Все о санскринах: как выбрать, когда использовать и как правильно смывать

Вывод остается прежним: не следует рассчитывать только на солнцезащитный крем. Регулярно обновляйте его, даже если средство водостойкое и вы лишь ненадолго окунулись в воду; старайтесь проводить больше времени в тени, защищайте кожу одеждой, носите шляпу.

Химический или минеральный? Чем отличаются фильтры солнцезащитных средств и как выбрать оптимальный вариант

Летние дни требуют наличия солнцезащитных средств — это абсолютная необходимость. Их нужно наносить даже в облачную погоду и обновлять каждые два часа. При этом выбор подходящего солнцезащитного крема может оказаться непростой задачей. На рынке существует огромное множество таких средств, однако не всегда названия и маркировки очевидны. Разберемся, в чем различия между химическими и минеральными солнцезащитными средствами, а также как выбрать лучшее для себя.

Мы ведем телеграм-канал под названием «Клуб модных жаб»! Это такая большая группа, где мы обсуждаем наши приобретения; именно поэтому приглашаем вас присоединиться, чтобы вместе искать, как потратить свои средства. Присоединяйтесь!

Почему стоит защищаться от солнца

Солнце — это не лучший друг для вашей кожи. Оно может спровоцировать развитие рака кожи и ускоряет процессы старения. Солнцезащитные средства защищают кожу, предохраняя её от солнечных ожогов, пигментных пятен и морщин.

Дерматологи советуют использовать солнцезащитные средства с SPF не ниже 30. Также обратите внимание на пометку Broad-spectrum, что означает защиту от всех типов ультрафиолетовых лучей — UVA и UVB. В азиатских странах такие средства маркируются буквами PPD и PA (чем больше плюсиков рядом, тем лучше защита).

Санскрин — ваша защита от старения кожи

Хотя это может показаться странным на первый взгляд, солнцезащитные кремы являются наиболее эффективным средством для сохранения молодости кожи. Существуют различные варианты таких средств, и при выборе следует опираться, скорее, на свои ощущение, чем на состав или отзывы. Ведь лучший солнцезащитный крем — это тот, который вы используете регулярно. Ключевой параметр, определяющий эффективность защиты, — это уровень SPF. Чем выше оценка, тем более надежной будет защита. На практике разница в защите между SPF 30 и SPF 50 на самом деле невелика — всего несколько процентов. Но, как правило, средства с большим значением SPF имеют менее приятную текстуру. Важным аспектом является защита от UVA-излучения. Это излучение, до недавнего времени оставшееся незамеченным, и именно оно отвечает за старение кожи. В разных странах существует разная маркировка защиты от этого излучения: на американских санскринах вы увидите обозначение broad spectrum, на европейских — знак UVA в окружности, на азиатских — знак PA++++.

Правила правильного использования санскрина

К сожалению, большинство людей по-прежнему неправильно используют солнцезащитные кремы. Дело в том, что цифра SPF на упаковке указывает на защиту, достигаемую при нанесении достаточно большого количества крема — около 1,25 мл на всё лицо. Это примерно в четыре раза больше того, что используют большинство людей. Поэтому становится очевидным, что для надежной защиты от солнца недостаточно полагаться только на тональное средство с SPF. Нужно использовать отдельное солнцезащитное средство, особенно в период с апреля по октябрь. Более того, даже зимой солнце воздействует на кожу, поэтому использование защита необходимо и в холодную погоду. Однако на летние месяцы обязательно следует подготовить подходящий санскрин, так как в это время мы проводим на открытом воздухе значительно больше времени.

Цифра SPF на упаковке крема — это значение, которое достигается только при нанесении достаточного количества средства, а именно — около 1,25 мл на все лицо. Это примерно в четыре раза больше, чем наносят большинство пользователей.

Как производят санскрины?

Большинство солнцезащитных кремов представляют собой сочетание 4-6 различных фильтров. Для подбора необходимых средств ученые используют специальные онлайн-калькуляторы, вводя в них фильтры, которые планируется использовать в новом санскрине. Калькулятор предоставляет информацию об ожидаемом уровне SPF и защитных характеристиках против UVA и UVB лучей. Путем изменения концентраций различных фильтров разработчик может добиться нужной комбинации.

Оксана Иванова: “Однако это лишь теория. Следующий шаг — это взять отобранные материалы и попробовать создать сам продукт. Реальный продукт может оказаться слишком жирным, липким, скатываться с кожи или расслаиваться. Для устранения каждой из этих проблем разработчику нужно будет многократно изменять комбинацию фильтров, добавляя или убавляя их количество. И таких проб будет множество. Путь к созданию комфортабельной формулы с заданным уровнем защиты может оказаться длительным.

Важно: санскрин является дополнительной защитой от солнца, а не основной. В настоящее время ученые утверждают, что солнцезащитные средства создают у нас ложное чувство защищенности, и из-за этого мы нередко пренебрегаем основными правилами нахождения на солнце. Эти правила хорошо известны: старайтесь избегать солнечного света в часы пик (с 12 до 16 часов), носите закрытую одежду, шляпы и очки, проводите время в тени. Нельзя полагаться на то, что нанесенный санскрин предоставляет абсолютную защиту.

Почему после нанесения санскрина кожа блестит?

Оксана Иванова: “Это связано с тем, что солнцезащитные фильтры чаще всего растворены в большом количестве растворителей, которые и придают блеск.”

Кроме того, химические солнцезащитные фильтры старого поколения сами по себе обладают жирной текстурой. Хотя современные фильтры сами по себе могут также придавать блеск, этот эффект обычно менее выражен. Другой причиной блеска может быть количество нанесенного крема: если его слишком много, он будет долго впитываться и оставаться на поверхности кожи, создавая эффект блеска.

Оксана Иванова: “К сожалению, жирный блеск является обычным побочным эффектом всех солнцезащитных средств. Если только в рецептуру не добавлены матирующие компоненты, такие как силика, обработанные крахмалы или силиконы.”

Опасные мифы о санскринах

1. Санскрин мешает выработке витамина D

Солнце необходимо для синтеза витамина D в организме. Именно поэтому мы и получаем рекомендации проводить больше времени на свежем воздухе. Заблуждения о том, что солнцезащитные средства мешают образованию этого важного витамина, нередко возникают, однако ученые не нашли этому научных подтверждений. Более того, некоторые исследования показывают, что ультрафиолетовые лучи типа A могут даже снижать уровень витамина D в сыворотке крови.

Напомним, что витамин D также можно получать из пищи: рекомендуется добавлять в свой рацион больше рыбы и морепродуктов.

2. Людям с темной кожей не нужен санскрин

Независимо от оттенка кожи, защита от ультрафиолетовых лучей необходима. Даже если вы удалось хорошо загореть в первые дни отпуска, не стоит откладывать использование санскрина на оставшиеся дни каникул. Смуглая или загоревшая кожа по-прежнему подвержена повреждениям от ультрафиолета, поэтому на неё необходимо наносить средства с солнцезащитными фильтрами.

При выборе солнцезащитного средства важно учитывать фототип кожи. Для людей с загорелой или изначально смуглой кожей подойдут средства с SPF 15, в то время как светлокожим, обладающим чувствительной кожей, следует использовать средства с SPF не менее 30, а лучше — 50.

3. Крем с SPF100 — единственный работающий вариант

Некоторые производители предлагают санскрины с маркировкой SPF100. У многих может возникнуть ложное впечатление, что такие средства обеспечивают 100% защиту. Тем не менее, это просто маркетинговый ход: достичь стопроцентной защиты невозможно, и косметологи отмечают, что такие кремы обладают слишком густой и плотной текстурой, что затрудняет их нанесение на кожу.

4. Солнцезащитный крем не нужен в облачную погоду

Многие люди начинают использовать солнцезащитные средства только во время отпуска на море или летом, и не считаются с необходимостью нанесения крема в облачные дни. Однако, на самом деле, защита от ультрафиолетовых лучей нужна даже при пасмурной погоде, так как облака задерживают только 20% угрожающих излучений.

Эксперты рекомендуют обращать внимание на ультрафиолетовый индекс, который характеризует интенсивность ультрафиолетового излучения и теперь указывается в прогнозах погоды вместе с температурой, влажностью и другими параметрами. Если ультрафиолетовый индекс составляет 3 или более, использование солнцезащитного средства обязательно.

5. Подготовка кожи к загару лучше в солярии

Специальная подготовка кожи к загару нецелесообразна, а использование солярия вообще небезопасно. Лампы в солярии излучают до 6 раз более интенсивное ультрафиолетовое излучение, чем солнце в разгар дня, таким образом, солярий представляет собой большую угрозу для кожи.

Некоторые производители предлагают специальные средства, которые не только защищают от солнца, но и помогают достичь красивого загара.

Выбор формы: крем, спрей или стик?

Дерматологи подчеркивают, что для эффективной защиты от солнца следует наносить достаточное количество средства. Объем, необходимый для лица — 1,25 мл, что сопоставимо с четвертью чайной ложки.

Большинство людей наносят недостаточно солнцезащитного крема — в 2, а иногда и в 4 раза меньше. Это, как вы понимаете, приводит к очевидным последствиям: чем меньше слой защитного крема на коже, тем меньше защита, которую она получает. Нельзя забывать, что некоторые производители создают средства, которые сочетают несколько функций.

Проверить количество наносимого средства проще всего на жидком продукте — креме, молочке или лосьоне. В отличие от них, спреи, распыляющие санскрин непрерывно, пока нажимаете на дозатор, могут показаться более удобными для использования. Однако бывает довольно сложно определить, сколько именно средства попадает на кожу. Спреи идеально подходят для обновления крема поверх макияжа, но из-за сложности расчета нанесенной дозы в качестве основного средства лучше их не применять.

Твердые солнцезащитные средства, такие как стики для тела и гигиенические помады, удобны для точечного нанесения на небольшие участки кожи. Их лучше использовать на губах и области вокруг глаз, в то время как разметка на все лицо может оказаться сложной из-за их плотной текстуры.

Независимо от выбранной вами формы солнцезащитного средства, важно помнить, что наносить его нужно за 15-20 минут до выхода на солнце. За это время средство впитается, а на коже сформируется защитная пленка. Обновляйте крем каждые два часа, если вы находитесь на открытом солнце. Однако, если вы проводите время в помещении, такой частоты обновления не требуется: исследования показывают, что к концу рабочего дня у офисных работников сохраняется до 70% солнцезащитных средств на лице.

Как правильно наносить санскрин?

Наносить солнцезащитный крем желательно каждый день, даже в городских условиях. Это особенно важно делать весной, начиная с конца марта, и летом, когда солнечные лучи наиболее активны. Также необходимо применять средство во время поездок в жаркие страны или на побережье. Солнце наиболее активно с 11 до 16 часов. В это время лучше избегать открытого солнца или находиться в тени, однако даже в этом случае нужно использовать SPF. С зимой также важно не забывать наносить крем, так как иногда солнечные лучи могут быть опасными: во время морозов с ясным небом свет отражается от снега, и ультрафиолет становится более активным. В такие периоды лучше применять солнцезащитные средства с не очень высокими факторами защиты. Обязательно используйте солнцезащитный крем даже в пасмурные дни, особенно после косметических процедур, которые могут травмировать кожу, например, после курса химических пилингов. Рекомендуется использовать защиту круглый год, если для вас важно избегать фотоповреждений. В течение дня крем нужно обновлять. Если это средство с химическими фильтрами, рекомендуется снимать его через два часа, а затем наносить заново. В случае с физическими фильтрами, их можно просто нанести поверх старого слоя. В противном случае крем не обеспечит той защиты, которая необходима. Понятно, что это не самое удобное занятие, но важно учитывать риски отсутствия крема. Также следует упомянуть, что многие люди не знают правильной дозировки при нанесении крема. Мы склонны наносить средство тонким слоем, так как нередко оно бывает липким и неприятным. Однако в научных исследованиях, которые проводятся для определения эффективной защиты, используется не меньше одного чайной ложки на зону шеи и декольте — это стандартная норма: 2 микрограмма на 1 квадратный сантиметр кожи. Желая избежать нанесения плотного и толстого слоя, многие не получают той защиты, на которую рассчитывают. Если вы используете крем с SPF 20 в тонком слое, защита может снизиться до 10 или даже 8. В такой ситуации можно использовать средство с более высоким уровнем SPF — 30–50. Но даже в черте города, на отдыхе в южной стране важно обеспечивать достаточно плотный слой. Чтобы смыть крем, идеально использовать средства для умывания или удаления макияжа, такие как гели, пенки и мицеллярная вода. Поскольку солнцезащитные средства часто имеют тяжелую, маслянистую текстуру, лучше очищать кожу в два-три этапа. Не забудьте, если вы используете мицеллярную воду для очищения, дополнительно смыть её хотя бы водой.

Действительно ли, если не обновить химические фильтры, они повредят кожу?

Да, это верно. Химические фильтры под действием ультрафиолетовых лучей могут стать источником свободных радикалов, которые начинают разрушать клетки кожи. Поэтому важно регулярно обновлять санскрин и обязательно смывать старый. Использование множества фильтров обусловлено этим: они накапливаются друг на друга. Хотя за два-три часа они не подвергнутся значительной окисляющей реакции и не нанесут значительного вреда, наложить лишь один слой крема на целый день — довольно плохая идея.

Важно заметить, что наличие маркировки UVA или PA является значимым атрибутом, однако такое маркирование встречается достаточно редко. Альтернативой может служить санскрин с пигментами.