Укрепление коротких и длинных ногтей гелем: полезные советы. Как укрепить ногти в домашних условиях.

Они обладают целебными свойствами. Состав средства для пилинга делает спа-процедуру более дорогой; цена зависит от пакета услуг, запрашиваемого клиентом. Многие женщины сочетают пилинг с парафинотерапией, которая оказывает более сильный омолаживающий эффект.

Работают ли средства для роста и укрепления ногтей?

Ногтевая пластина обрабатывается гораздо чаще, чем кожа. А один только гель-лак для ногтей и жидкость для снятия лака чего стоят! Хрустящий, сухой, тонкий, рваный — достаточно прилагательных с негативным оттенком. Вот объяснение того, как укрепить ногти и где это можно сделать.

Ноготь растет из матрицы, корня ногтя, и прячется под кутикулой. По мере образования новых клеток в матриксе они вытесняют старые, которые по мере роста затвердевают и покрывают слой ногтя, питаясь кровеносными сосудами.

Ногти имеют схожую структуру с волосами, в них содержится тот же кератин, только они более твердые. В нем содержится больше цистеина (аминокислоты), что приводит к более прочной связи между клетками. В ногтях также меньше жира и воды. Увлажняет и питает волосы, предотвращая их сухость, тусклость и ломкость. Тот же сценарий применим и к нашим ногтям. Но существует множество факторов, которые препятствуют росту качественных ногтей. Читайте дальше, если вы относитесь к группе риска.

Что мешает росту ногтей

Когда мы говорим: «Мои ногти перестали расти», мы не имеем в виду, что они перестают расти. Они ломаются, расслаиваются, трескаются, царапаются или рвутся (в случае мягких ногтей), и вы не получаете той длины, на которую рассчитывали. Причин может быть много.

Нехватка микроэлементов и витаминов

Недостаток букв латинского алфавита в организме является распространенной причиной изменения качества ногтей. Хрупкие ногти — признак дефицита железа и цинка в рационе. Чрезмерное потребление витамина А, продуктов с высоким гликемическим индексом и сахара также может вытеснить эти элементы.

Кремний, кальций, витамин В₇ и D также важны для роста ногтей. То же самое касается и фолиевой кислоты, которая отвечает за здоровый рост клеток. Его недостаток может проявляться в обесцвеченных и ломких ногтях.

Проблемы со здоровьем

Еще один фактор, влияющий на рост и качество ногтей. Изменения формы, цвета, текстуры и толщины могут быть признаками серьезных заболеваний. Во время болезни организм расходует имеющиеся питательные вещества на борьбу с болезнью, вызывая дефицит в других жизненно важных системах. Когда это происходит, ногти недоедают, их рост задерживается, а внешний вид меняется.

Рост ногтей может быть замедлен у людей с почечной недостаточностью, диабетом, пороками сердца и заболеваниями щитовидной железы. Дисфункция щитовидной железы может вызвать обесцвечивание основания ногтя и даже отслоение ногтя от него. Шишки и белые пятна могут указывать на псориаз ногтей и болезни сердца. Чтобы действительно заподозрить серьезное заболевание, недостаточно диагностировать только ногти. Но состояние ногтей — один из первых тревожных сигналов.

Грибковая инфекция

Прежде чем отращивать ногти, убедитесь, что они здоровы. Распознать онихомикоз можно по измененному цвету и рельефу ногтей, а также по шелушению. Инфекция деформирует бляшку и не дает ей вырасти вновь. Простые правила гигиены и переход на маникюр без кутикулы могут помочь предотвратить это. Наличие кутикулы защищает новые клетки от бактериальной или грибковой инфекции. При наличии инвазии микроорганизмов может помочь врач и назначенное им лечение в виде кортикостероидных мазей и специальных покрытий. В современных клиниках также может быть назначена фототерапия.

Генетика

Сухость и ломкость ногтей может передаваться по наследству. Если у вас есть такая предрасположенность, нужно действовать до того, как возникнут проблемы — по крайней мере, ежедневно увлажнять ногти. Матрикс ногтя формирует ногтевую пластину и определяет размер и толщину ногтя. Наиболее заметна она на большом пальце — это полумесяц у основания ногтя, лунула. Когда матрица маленькая, ногти от природы тонкие и слабые. Они должны быть усилены.

Механические повреждения

Когда ногти травмируются, их рост неизбежно замедляется. Повреждение ногтевой пластины часто вызвано агрессивным маникюром, будь то неправильная техника работы с шабером для кутикулы или маникюр с железной фурнитурой. Следы проявляются в виде локализованных бугорков и белых пятен.

Определенные музыкальные увлечения также могут повредить ногти. Игра на пианино и постукивание ногтями по клавишам может привести к тому, что ногти будут расслаиваться или ломаться, что в свою очередь приведет к ломкости ногтей. Если ваши ногти мягкие, то более вероятно, что ваше увлечение приведет к растрескиванию. С гитарными струнами все гораздо сложнее — если вы сыграете мелодию, запись будет уничтожена. При игре на шестиструнных инструментах помогает плектр, имитирующий форму ногтя, но у любителей клавишных пока нет ничего, что могло бы заменить пальцы.

Как ускорить рост ногтей

Существуют прямые и косвенные способы отрастить крепкую ногтевую пластину. К прямым средствам относятся внешние и внутренние усилители: питательные добавки, специальные покрытия для ускорения роста и укрепления ногтей. К косвенным средствам укрепления относится сопутствующий уход, работающий по принципу «не навреди»: правильная техника втирания и подпиливания пилкой, безопасный лак для ногтей, увлажнение и уход. Давайте делать по одному шагу за раз.

Витамины и БАДы

Сбалансированное питание (подробнее об этом позже) поможет поддержать уровень витаминов, минералов и жирных кислот. А добавки могут восполнить их недостаток. Базовая добавка для ногтей (или волос) содержит биотин, витамины А, С и Е, рыбий жир, кальций, цинк и селен. Научно доказано, что биотин (витамин В) является настоящим стимулятором для укрепления ногтей. Он увеличивает их толщину на 25%, улучшает гладкость и уменьшает растрескивание. Ногти состоят из кератина. Добавки с биотином содержат аминокислоты, которые помогают организму вырабатывать необходимое количество этого белка.

Однако добавки работают только в том случае, если действительно существует дефицит витаминов. Если дефицита нет, прием таблеток не окажет никакого влияния на здоровье ваших ногтей. Поэтому не помешает пройти обследование и проконсультироваться со специалистом.

Это важно: поскольку ваш рацион не содержит достаточного количества белка, маловероятно, что дополнительные добавки будут способствовать росту ногтей.

Правильное питание

Если вы хотите иметь длинные и крепкие ногти, придерживайтесь белка, зелени, овощей и ягод. Нежирная индейка и курица являются хорошими источниками белка. Рыба содержит белок, а также полезные жиры и витамины, которые способствуют образованию зубного налета. Еще одним продуктом питания для ногтей является желатин, который очень хорош против ломкости и растрескивания. Он содержится в рыбных пирогах, желе и джемах.

Брокколи, шпинат и тыква содержат витамины, необходимые ногтям для хорошего роста. Ягоды популярны по той же причине: большинство из них содержат витамин С, который отвечает за сильную регенерацию клеток.

Веселитесь! Если вам надоел салат, сделайте смузи.

Безопасный лак для ногтей

Все лаки для ногтей являются химическими, и биологических альтернатив не существует. Однако можно минимизировать ущерб, наносимый покрытием. Сегодня несколько ответственных производителей предлагают составы лаков для ногтей, которые не содержат токсичных и вредных для ногтей химических веществ. Эти бутылки могут быть идентифицированы по слову «free» и префиксному номеру от 3 до 13. Золотым стандартом для безопасных цветных полиролей является отсутствие 7. Этикетка означает, что продукт разработан без формальдегида, формальдегидных смол, ксилола, толуола, трифенилфосфата, бутилфталатов и тозиламида. Чем шире список, тем безопаснее покрытие. Ищите формулы, содержащие кондиционирующие и успокаивающие ингредиенты, включая витамин Е.

Чтобы быстро отрастить и укрепить ногти, используйте биогель. Препарат быстро высыхает, заполняет микротрещины в пластинах и оказывает заживляющее действие. Часто в салонах используют биогель с УФ-фильтром — он не только укрепляет ногти, но и защищает их от негативного воздействия УФ-излучения.

Чаще увлажняйте

«Регулярное увлажнение рук и ногтей качественным средством может предотвратить дальнейшее ослабление ногтей», — говорит дерматолог Рина Алла, доктор медицины.

Приобретите крем, выполняющий сразу несколько функций: Он увлажняет и кондиционирует кожу и ногти, защищает их от случайных повреждений и помогает сохранить влагу.

Не обрезайте кутикулу

Кожа играет очень важную роль: она «запечатывает» область у основания ногтя. Если вы срежете его, ваши ногти могут остаться незащищенными и открыть дверь для инфекции.

«Раз в неделю, после душа или ванны, отодвигайте кутикулы деревянной палочкой. Затем помассируйте кончиками пальцев», — советует Дебби Палмер, доктор медицины.

Балуйте кожу маслом

Здоровый рост ногтей во многом зависит от состояния кутикулы. Если этим пренебречь, это может замедлить рост ногтей, что приведет к появлению ямок. Сухая и воспаленная кутикула также подвержена инфекциям.

«Масло для кутикулы помогает восстанавливать, питать и увлажнять кожу и слабые ногти», — говорит дерматолог Шил Соломон. Касторовое масло, кокосовое масло, репейное масло, масло ши, виноградное масло и миндальное масло зарекомендовали себя как отличные средства. Масло следует использовать ежедневно.

Смешайте одну чайную ложку кайенского перца и одну чайную ложку сметаны и хорошо перемешайте. Нанесите на ногти и оставьте на 15-20 минут. Благодаря наличию перца маска хорошо стимулирует рост ногтей, но рекомендуется не использовать ее чаще 1-2 раз в месяц.

Дефицит витаминов

Одна из самых распространенных причин! Лучше спросить у врача, чего вам не хватает, потому что слепо назначать ряд витаминов — это ошибка. Частыми причинами хрупкости являются анемия или недостаток витаминов из-за ограничительной диеты.

Возраст

К сожалению, с возрастом синтез природного коллагена, важного белка, содержащегося также в ногтях и волосах, снижается. Его можно восполнить с помощью специальных пищевых добавок.

Многие заболевания, например, грибок, псориаз, могут повлиять на состояние ногтевой пластины. Если вы заметили, что хрупкость сопровождается другими симптомами, первое, что вы должны сделать, — обратиться к специалисту.

Рецепты красоты: 4 средства от сухости волос, которые вы можете приготовить сами

Как сделать ногти крепкими в домашних условиях

Мы собрали несколько самых эффективных рецептов, которые не требуют много времени и вложений! Самое главное — делать это регулярно и систематически. Также не забывайте, что на ногтях не должно быть никакого лака для ногтей, даже лекарственного.