Валентина, здравствуйте, в чем вопрос? Если вы хотите научить малыша поворачиваться, описание упражнений смотрите в статье выше. Однако важно не препятствовать повороту ребенка, так как обычно это тонус или слабость мышц. Конечно, лучше всего работать с детским массажистом, это более эффективно.
Учим малыша переворачиваться и ползать
Когда в доме появляется ребенок, родители делают все возможное, чтобы малыш чувствовал себя комфортно. Сон, способ кормления, психологическая атмосфера в доме — все это оказывает значительное влияние на скорость развития маленького человечка. И все, чего я хочу для его развития, если малыш не был на глазах у сверстников, то хотя бы держался с ними на одном уровне. Для этого необходимо уделять особое внимание навыкам переворачивания и ползания. Эти навыки формируют основу для будущей ответственности.
Когда малыш начинает самостоятельно переворачиваться?
Первое, что необходимо отметить, — это то, что каждый ребенок развивается в соответствии со своими внутренними ритмами, которые заданы природой. Однако многие родители очень обеспокоены этим и пытаются надавить на этот вопрос. Не беспокойтесь об этом! Лучше всего спросить своего педиатра о развитии вашего ребенка и прислушаться к его советам. В среднем, младенцы делают первые попытки повернуться (на бок) в возрасте 3-4 месяцев и полностью учатся переворачиваться к шести месяцам.
Прежде чем ребенок сделает первые шаги к цели, он начинает интересоваться своими ногами и своим телом в целом. В это время родители могут заметить улучшение зрительно-моторной координации ребенка. Когда малыш лежит на животике, он самостоятельно поворачивает голову вправо и влево в ответ на звуки заводной игрушки или голос матери. В таком же положении он поднимает плечи и голову, свободно встает и опирается на полусогнутые руки. В результате делаются первые неуклюжие попытки повернуться на бок.
Если этого не происходит в отведенные общепринятыми правилами сроки, родители должны помочь ребенку, подготовив его тело специальными упражнениями, научив поворачиваться, а затем потренировав ползание. Однако эти меры следует проводить только после консультации с педиатром.
Информация для родителей: этапы ползания
Некоторые из этапов, сопровождающих ползание ребенка, могут отсутствовать или требуется некоторое время для перехода к следующему этапу. Это зависит от конкретного человека. Как правило, ребенок сначала ползает вперед, назад и вбок (опираясь на предплечья и подтягивая тело к полу). Позже ребенок начинает полностью опираться на руки и вытягивать ноги вверх, как лягушка. В некоторых случаях ребенок сразу же падает на руки и колени, некоторое время покачивается, а затем пытается ползти во весь рост. Таким образом, ребенок твердо стоит на четвереньках и двигается попеременно, меняя конечности для опоры: Он вытягивает вперед правую руку и левое колено, затем левую руку и правое колено, и так далее.
Поворот — нелегкая задача для маленького ребенка. Это требует силы и умения. Вы можете подготовить мышцы ребенка к большим нагрузкам с помощью следующих простых упражнений:
- Обхватите малыша руками и запястьями, раскройте его руки, сведите их вместе и скрестите так, чтобы верхняя часть тела ребенка была охвачена. Ребенок должен обнять себя. Повторите манипуляцию и, наконец, поменяйте руки ребенка местами: если правая рука была сначала над левой, то теперь она должна быть опущена вниз.
- Смоделируйте «растяжку»: Осторожно перемещайте руки ребенка по очереди (одну вверх, другую вниз), а затем поменяйте направления.
- «Нарисуйте пальцами октаву на стопе вашего ребенка. Правильной реакцией должно быть нажатие на область пальцев ног, чтобы подтолкнуть пальцы внутрь, а при нажатии на область пятки пальцы ног должны раскрыться.
- Слегка поверните ножки ребенка внутрь, а затем осторожно верните их в исходное положение. Это упражнение подготавливает суставы ребенка к дальнейшим нагрузкам.
- Вытяните ноги ребенка прямо, затем осторожно согните их в коленях до упора и снова выпрямите. Выполните упражнение несколько раз. Стоит отметить, что это упражнение не только разогревает суставы, но и помогает малышу избавиться от метеоризма, так как поза во время этого упражнения способствует выведению газов из кишечника.
- Разведите согнутые колени ребенка в стороны и сведите их обратно. Упражнение помогает расслабить мышцы ног.
- Переверните ребенка на живот и положите ему под грудь мягкую подушку (например, сложенную пеленку). Слегка погладьте спину ребенка открытой ладонью. Ваш ребенок должен чувствовать себя комфортно во время массажа.
Убедитесь, что ребенок находится в хорошем настроении и не голоден перед упражнением. Весь процесс должен доставлять удовольствие и вызывать неподдельный интерес к новым ощущениям и положениям тела.
Если вы положите малыша на животик в три месяца, он сможет приподнять голову и плечи от пола с помощью рук. Это мини-отжимание помогает ему укрепить мышцы, необходимые для переворачивания. В этот момент он может удивить вас и себя, перевернувшись со спины на живот или наоборот.
Как научить ребёнка переворачиваться?
Младенцы учатся переворачиваться со спины на спину в возрасте 3 или 4 месяцев. В норме самостоятельное катание должно начинаться в возрасте 4 месяцев. Но наши специалисты часто приходят в дома ребенка и обнаруживают, что у детей нет желания, сил или способности переворачиваться не только в 4 месяца, но и в 5 и даже в 6 месяцев. Каковы причины этой «возмутительной инертности»? Наиболее распространенными причинами являются: Мышечная гипотония, гипертония или ребенок просто не знает (не понимает), как и что нужно делать, чтобы перевернуться. В любом случае, необходимо устранить причину и научить ребенка переворачиваться. Обучение переворачиванию на спину требует достаточной амплитуды движений и мышечной силы. Сокращение диапазона движения может быть вызвано гипертонией мышц (возможно, физиологической остаточной).
Ребенок научился переворачиваться
Массаж и движение очень важны для ребенка. Мышечное напряжение можно снять с помощью расслабляющего массажа и пассивных физических упражнений, если ребенок страдает гипертонией. Тонизирующий массаж и активная гимнастика укрепляют гипотонические (слабые) мышцы у гипотонического ребенка. Помимо гимнастических упражнений для укрепления или расслабления мышц, существуют также упражнения для стимуляции переворачивания.
Научите ребенка переворачиваться:
Упражнение 1. Ребенок лежит на спине, массажист (мама или папа) берет правой рукой левую ножку ребенка и сгибает ее, подводя колено к животу ребенка. Затем поверните ребенка на правый бок, переместив левую ногу, которая удерживается в согнутом положении (согнута в коленном и тазобедренном суставах), в правую сторону. Ваш ребенок лежит на правом боку. Затем вы можете завершить переворачивание или держать ребенка на боку и раскачивать его вперед-назад, чтобы увеличить нагрузку на боковые мышцы тела и укрепить их. Во время массажа можно повторить это упражнение 6-7 раз на каждой стороне. Это упражнение в основном тренирует мышцы-вращатели туловища и мышцы верхней части туловища.
Упражнение № 2. Лучше всего выполнять его после закрепления упражнения 1. Возьмите ребенка за правую (левую) руку и потяните его в противоположную сторону, стимулируйте оборот, но не спешите помогать ребенку, а дайте ему возможность продолжить движение своими силами. Вы также можете держать ребенка на боку, не давая ему завершить переворот, слегка покачивая его вперед-назад. Ваш ребенок должен тянуть ноги вверх, следуя за верхней частью тела, которую вы поворачиваете, потянув за его руку. Это упражнение укрепляет как косые мышцы живота (также называемые ротаторами туловища), так и сгибатели бедра. Это упражнение можно повторять 6-7 раз с каждой стороны после массажа и во время тренировки.
Упражнение № 3. Это упражнение также можно выполнять после массажа во время гимнастики, если малыш уже немного окреп после предыдущего массажа и гимнастических упражнений для 3-4-месячных детей, но еще не может самостоятельно поворачиваться. Просто положите руку на талию малыша и попытайтесь подтолкнуть его в противоположную сторону (не касайтесь его рук или ног), чтобы научить его поворачиваться и завершать поворот под действием собственных сил. Если ребенок очень ленив, поверните его на бок и покачайте взад-вперед, но не позволяйте ему переворачиваться с бока на живот сразу. Следите за тем, чтобы ребенок поднимал голову от стола; при этом будут работать боковые мышцы шеи, а затем мышцы туловища, задействованные в паре.
Это важно: когда ребенок начинает переворот, он должен сначала поднять ноги и подтянуть их к себе, затем опустить их в обычную сторону и, следуя за весом ног, выполнить переворот. Поэтому ничто не должно мешать ему (гипертонусу, гипотонусу) поднимать ноги от поверхности, на которой он стоит. Именно поэтому существует предварительный массаж и гимнастика для новорожденных, так как тонус сначала устраняется или повышается массажем и гимнастикой, а затем ребенок учится поворачиваться.
