Турецкий хамам: все, что нужно знать. Хамам что это.

Массаж начинается с шеи. Прорабатывается каждая мышца вдоль всего позвоночника вплоть до ног. После мытья вам выдадут свежие полотенца и проводят в парную, где вы сможете расслабиться, освежиться и пообщаться с другими гостями.

Турецкий хамам: все, что нужно знать

Каковы преимущества хаммама? Чем турецкая баня отличается от русской бани? Какова традиционная процедура в турецкой бане? Я собрал всю полезную информацию в одном месте. Если вы путешествуете по Турции, вам обязательно стоит запланировать посещение хаммама. Этот «ритуал чистоты» расслабит тело, успокоит ум и подарит легкость. Не зря он существует и процветает со времен Османской империи!

Что такое хамам

Пророк Мухаммад сказал: «Чистота — половина веры». По этой причине хаммам является неотъемлемой частью мусульманской культуры. Первые бани были построены на территории современной Турции. Они использовались для купания, общения и отдыха. Сегодня турецкие бани по-прежнему очень популярны. Теперь их посещают не только местные жители, но и туристы.

Какое название правильное: хамам или хамам? Арабское слово «хам» означает «тепло». В большинстве восточных стран название традиционной бани пишется как «хаммам» и произносится с долгим «мм». В Турции, где хаммамы наиболее популярны, этот термин произносится и пишется как «хамам». Вы можете выбрать один из вариантов.

Особенности бань в Турции

Турецкие бани — это не просто место для купания. Это место, где можно расслабиться, пообщаться, выпить чаю и ненадолго отвлечься от мирской суеты. Турецкие бани настолько популярны, что теперь они открыты во многих отелях и даже жилых комплексах.

Интересные факты о турецких банях и особенности турецких бань:

1. Женские дни. Турки ходили в турецкие бани на праздники: они хорошо одевались, брали с собой сладости и фрукты. Они могли провести в бане целый день. Жены не имели права возражать: Раз в неделю каждый турок был обязан отпускать свою жену в турецкую баню.
2. Приятная температура. В этом заключается главное отличие турецкой бани от русской бани и финской сауны. Температура обычно поддерживается на уровне 30-55 градусов. Это идеальное место для тех, кто не переносит чрезмерную жару.
3. Плотный пар: турецкие бани в Турции имеют очень необычную конструкцию. Через незаметные отверстия в стенах подается горячий воздух, который мгновенно превращает воду в густой пар. Благодаря этому в хаммаме время от времени образуется густой, теплый «туман».
4. Красивое оформление. Даже самая простая турецкая паровая баня неизбежно украшается декоративной плиткой. А их металлические краны обычно резные. Белый мрамор или другой светлый камень, колонны, арки — хаммамы всегда являются праздником для глаз.
5. Знаменитые ванны. В Турции хаммам можно найти даже в самых скромных деревнях. А в больших городах их десятки и даже сотни. Самый известный турецкий хаммам находится в Анкаре. А самый известный (хамам Хюрем Султан, построенный Мимаром Синаном) находится в Стамбуле.

Хаммам служит не только для очищения тела — многие здания являются архитектурными памятниками восточной цивилизации ФОТО: cappadocianhotairballoons.com

В чем суть хамама

Турецкая баня — это восточная паровая баня. Другое название — «турецкая баня». Его главная особенность — мягкий тепловой режим и высокая влажность, поэтому сюда могут приезжать люди, не переносящие высоких температур.

Суть хаммама заключается в особой структуре хаммама. Сам номер отделан натуральным камнем и мозаикой, включая кровати. Благодаря встроенной системе горячий пар передает свое тепло камню — полу, стенам и потолку.

Термин «хамам» происходит от арабского «(ḥammām)», что означает «горячая вода». В древние времена здесь было принято проводить важные семейные торжества и деловые встречи. Женщины и мужчины посещали хаммам отдельно.

Само слово может быть написано с одной или двумя «М» — «хаммам».

Главной особенностью этих хаммамов считается несравненная польза косметических процедур: специальный массаж толстой щеткой из кокосовых волокон или натуральной шерсти и облако мыла, в которое можно погрузиться.

Паровые бани такого рода существуют с древних времен. По мнению историков, турки переняли эту традицию у арабов, а римляне — у римлян. Возможно, именно поэтому паровые бани были популярны на Ближнем Востоке в течение многих лет. Их посещение стало своего рода традицией, и во многих странах до сих пор принято отмечать важные события в парной.

Отличие хамама от бани

Существуют различия как в расположении, так и в подаче горячего воздуха. В русской бане пар образуется от нагретых камней. В хаммаме пар равномерно распределяется по помещению, а температура поддерживается с помощью систем отопления, встроенных в пол, стены и скамейки.

В небольших хаммамах нагрев осуществляется паром, выходящим из сопел в стене.

Основными отличиями являются:

1. Температура в хаммаме составляет от 40 до 60 градусов. В банях и саунах это число обычно выше, что может быть некомфортно для людей, не переносящих высокие температуры. В финской сауне, например, воздух нагревается почти до 100 градусов.
2. Влажность воздуха составляет 80-100 %. Это оптимальный уровень для организма, поскольку он позволяет максимально расширить поры и ускорить потоотделение.
3. По сравнению с другими банями, продолжительность пребывания в паровой бане неограниченна.
4. Отсутствие опасности возгорания. В отличие от обычных бань, в хаммаме не используется дерево для отделки. Для изготовления скамеек используются толстые плиты из натурального камня, чаще всего мрамора.

Все скамейки и шезлонги подогреваются до комфортной температуры, чтобы гости могли сидеть или лежать на них. Это позволяет организму хорошо восстановиться перед массажем и другими процедурами. В стены хаммама встроены фонтаны, из которых берется горячая вода для мытья.

Согласно традиции, хаммам представляет собой здание с высоким сферическим куполом (2,5-3 м). Такая форма крыши обеспечивает хорошую циркуляцию пара и защищает посетителей от капель конденсата.

Классические хаммамы имели встроенный бойлер, в котором кипятилась вода для поддержания температуры и влажности. Сегодня эту задачу берет на себя обычный парогенератор, направляющий пар по трубам в помещениях.

Эстетика помещений также кардинально отличается. Стены украшены в соответствии с лучшими традициями Востока. Фонтаны, колонны, скамейки, шезлонги — все выложено плиткой или мозаикой.

Как нужно правильно ходить в хамам

Ритуал посещения турецкой бани поначалу был довольно странным. Его планировка напоминала пальму — центральная комната и пять смежных комнат, в которые нужно было заходить одна за другой.

Что такое хаммам в современном понимании? Сегодня все намного проще:

1. Раздевалка (jamekan) — для переодевания и принятия душа.
2. Предварительная ванна — используется для разогрева тела и подготовки к следующему этапу. Температура здесь 35 градусов.
3. Паровая баня — для принятия горячих ванн и косметических процедур.
4. Комната отдыха (saugukluk): Здесь температура ниже, что позволяет телу охлаждаться. Обычно там можно спокойно выпить чашку чая, сесть на мягкий диван и полностью расслабиться.

Хаммам также может быть оборудован бассейнами с водой разной температуры. Для постепенной нормализации температуры тела при выходе из ванны.

Что касается косметических процедур, то традиционно после разогрева тела проводится растирание грубой шерстяной рукавицей. Неопытным посетителям, кстати, это может показаться болезненным. Затем следует мыльный массаж с пеной и маслом. Кульминация — масляный массаж.

Что следует соблюдать?

1. Не следует ничего есть за полтора-два часа до посещения хаммама,
2. Не употребляйте алкогольные напитки до и во время лечения,
3. Возьмите с собой в хаммам большое полотенце, чтобы накрыть скамейки,
4. Вся процедура обычно занимает полтора-два часа.

А для тех, кто хочет похудеть, герой нашей статьи — настоящий прорыв! Тепло помогает избавиться от лишней воды и ускоряет обмен веществ. Массаж также помогает уменьшить жировую массу.

Особенности помещений в турецкой бане

В отличие от обычной русской бани или сауны, хаммам характеризуется наличием нескольких помещений, символизирующих человеческую руку. Каждому из них отводится определенная роль в ритуале очищения организма.

Когда посетитель проходит через каждую комнату, сначала происходит очищение организма, затем нервная система расслабляется и успокаивается.

Джамекян – оставь одежду всяк сюда входящий

Сначала посетителя встречает джамекиан — аналог шкафа в обычной ванной комнате. Им дают полотенце, потому что быть полностью обнаженным в хаммаме — это ненормально. Кроме того, на ноги надевают специальные тапочки из дерева или прочной ткани, чтобы защитить их от тепла, исходящего от пола.

Полотенце, которым прикрывают наготу в хаммаме, называется «саронг» ФОТО: yukitours.com

Харарет – жар костей не ломит

Подготовившись к процедуре, посетитель попадает в харарет — эквивалент хаммама в классическом европейском варианте. Температуры до 60 ºC достаточно, чтобы открыть поры и удалить грязь. В это время происходит максимальное очищение кожи.

Длительный контакт с арфой не допускается. Существует риск повышения кровяного давления и ухудшения состояния здоровья ФОТО: greenapteka.ru

Пестемаль – уголок для водных процедур

Эта комната является необязательной. В некоторых наших паровых банях есть одно, в других — другое в сочетании с предбанником. В некоторых из них она является частью паровой бани, в других — сочетается с предварительной баней. Это помещение используется для регулирования температуры тела после паровой бани с ненагретой водой.

Необходимо время от времени возвращаться в паровую баню, чтобы избежать перегрева организма ФОТО: tatpool.ru

Согуклюк – полное очищение и релаксация

В конце вы попадаете в просторную комнату, где можно сесть на «Чебек Таши» — платформу из натурального камня, на которую нужно лечь на живот. Согласно восточным верованиям, польза заключается в том, что после нескольких минут, проведенных на кушетке, из тела исчезают все болезни и негативные энергии.

Благодаря более низкой температуре по сравнению с Харакири, Согуклук подходит как для взрослых, так и для детей ФОТО: bitezhamam.com

Внимание. Классический вариант хаммама также имеет так называемый «кейф». Это нужно для расслабления после процедуры. Вы можете выпить освежающий напиток или пообщаться с другими людьми в приятной атмосфере. Однако не всегда можно найти «кейф» в хаммаме.

Правила посещения хаммама: ритуалы и процедуры

Как вы уже поняли, в хаммаме действуют иные правила и ритуалы, чем в привычных нам банных заведениях. Давайте пройдемся по всей процедуре посещения хаммама шаг за шагом.

Обратите внимание! В различных источниках турецкая баня называется «хамам» или «хаммам». В принципе, вы можете использовать оба варианта. Происхождение этого слова, кстати, арабское — слово «хаммам» означает «горячий, жаркий».

Климатические различия между хаммамом и иными видами бань

Помимо особой культуры посещения и множества приятных и полезных процедур, хаммам выделяется среди своих «соотечественников» необычным температурным режимом и другими особенностями, непривычными по меркам традиционных бань. Редакторы Homius собрали всю необходимую информацию для наших читателей в виде таблицы.

Пресс-релиз	Температура в помещении, ºC	Влажность, %.	Оптимальное время лечения, минуты.
Сауна (финская)	90-120	5-15	80
Горячая русская баня (влажная)	70-90	20-35	60
Классическая русская баня (пар)	45-65	40-65	50
Хаммам	45-60	80-100	90

Благодаря более мягкому температурному режиму большинство людей хорошо переносят посещение парной ФОТО: ogepatite.ru

Курна — это мраморный бассейн и источник чистой воды в хаммаме. Они используют специальные медные чаши для забора воды из завесы. Сегодня вода в курну поступает из водопровода, тогда как в традиционных хаммамах она текла из резервуара в кулхане.

Кузница здоровья

Что такое турецкий хамам, мы, кажется, поняли, теперь стоит оценить положительное влияние сауны хамам на организм человека:

• Турецкая сауна хамам представляет собой помещение с низкой температурой, около 35-60 градусов Цельсия, и высокой влажностью — 80-100%. Более того, градиент температуры очень пологий и постепенно уменьшается от стен к центру помещения. Принятие ванны в хаммаме предполагает постепенное охлаждение тела, переходя от одной области к другой. Мягкое тепло и высокая влажность являются решающими факторами при определении турецкой бани хаммам для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и клиническими симптомами гипертонии. Этот тип купания позволяет пациентам принимать ванну с минимальными ограничениями,
• Исходя из предыдущего пункта, определим, в чем разница между турецкой баней и сауной. Это связано с тем, что, помимо низкой температуры, восточная ванна не переносит резких скачков температуры, когда за сильным нагревом тела следует охлаждение, например, в замерзшей проруби. Да, такие упражнения для сосудов помогают повысить их тонус и эластичность, но это справедливо для абсолютно здорового человека, а не для гипертоника,
• Многочисленные дополнительные процедуры, такие как пенный и масляный массаж, пилинг козьей шерстью, оказывают очень положительное и длительное воздействие на очищение кожи, сохранение ее тонуса и качественный синтез коллагена. Косметический эффект хаммама, как называют турецкую баню, пожалуй, один из самых важных из известных народам мира бань,
• Что такое хаммам без расслабления, мягкого света, нежной музыки и ароматного пара? Именно этими факторами объясняется успех турецких общественных бань в борьбе со стрессом, нервозностью и переутомлением, причем не только физическим, но и моральным. Не случайно на их исторической родине посещение хаммама длится целый день, и баня очень часто функционирует как своего рода клуб выходного дня.

Слово от Бывалого! Даже вопрос о том, что такое турецкая сауна, совершенно неверен. Сауна — продукт далекой и холодной Финляндии и по определению не может быть турецкой. В Финляндии это сауна, в Турции — турецкая баня. Он отделяет мух от мух и пшеницу от плевел. Когда в тексте статьи используется термин «турецкая сауна», это не более чем аллегория.

Противопоказания для принятия процедур посредством хамама

Как известно, идеальных вещей не бывает, и поэтому в нашем случае есть определенные ситуации, когда стоит отказаться от посещения этого замечательного места:

1. Атипичная беременность. Температурный режим более мягкий, чем в других банях, но рекомендуется проконсультироваться с врачом.
2. Тяжелые формы бронхиальной астмы, туберкулеза и других респираторных заболеваний обычно не переносят длительного воздействия необычно высокой влажности.
3. Дерматологические заболевания, вызванные грибками, чаще всего развиваются в условиях высокой температуры и влажности.
4. Во время начала или регресса воспалительных заболеваний не следует посещать паровую баню. Негативным фактором здесь является повышенная температура. Да, температурный режим гораздо мягче, но он все еще очень высок.

Битва гигантов: турецкий хамам против финской сауны

На вечный риторический вопрос о том, что лучше: сауна или парная, нет однозначного ответа, потому что эти два разных представителя банного мира имеют разную культуру и историю и совершенно разную философию. Финская сауна — это ускоренный и жесткий процесс. Высокие температуры воздействуют на человеческое тело молниеносно, а температурный стресс при погружении в прорубь вдвое выше.

Сауна — это не расслабление, а тяжелая работа для всего тела. Здесь нет места лирике и романтике. Что такое турецкая баня без музыки, ароматов и задушевных бесед? Невозможно определить, какой хаммам или сауна лучше, не учитывая предпочтения конкретного человека. Если здоровье и возможности позволяют, стоит попробовать оба варианта, а предпочтения определите сами.

Для более наглядного восприятия информации типа, турецкий хамам что это по сравнению с финской сухопарной и русской баней приводим таблицу:

Тип сауны	Температура, °C	Относительная влажность, %.	Особенности влияния на физиологию человека
Русская паровая баня	50-70	Нестабильный, постоянно колеблющийся, циклический характер.	Купание связано с высоким уровнем физической активности.
Финская суховоздушная сауна	70-95 и выше	Не более 15. Непрерывный	Активизирует механизмы потоотделения. Физическая активность во время тепловой паровой бани низкая.
турецкая баня	30-45	Стабильный, с очень небольшими циклическими колебаниями.	Он оказывает самое мягкое воздействие на организм. Физическая активность умеренная.

Хамам в домашних условиях

Закономерный вопрос: что такое домашний хамам, вернее, что такое хамам и что такое для дома? Одним словом, в среднем доме хамам стоит довольно дорого. На это есть несколько причин:

1. Система генерации и транспортировки пара, требующая высокого технического обслуживания и дорогостоящего приобретения.
2. Чрезвычайно дорогая отделка и фурнитура, обычно с использованием натурального камня и мозаики.
3. Искусная конструкция купола крыши в полноценной парной бани.

Только по вышеуказанным причинам строительство турецкой полноценной бани в доме является очень дорогим и сложным с точки зрения трудозатрат проектом. Есть ли альтернатива? Если у вас недостаточно денег, но вы хотите воспользоваться турецкой баней, в основном из-за эффекта «мягкости» на теле. Маленькая турецкая баня Турецкая баня что это такое в XXI веке? Это высокотехнологичный паровой ящик небольшого размера, оснащенный простым и эффективным парогенератором малой мощности, работа которого по производству высококачественного пара контролируется электронной системой управления.

Небольшой размер паровой коробки, как показано на рисунке, снижает сложность конструкции, но качество пара остается неизменно высоким. Этот ящик легко помещается в квартире, не говоря уже об отдельном доме. Потребляемая мощность низкая и легко укладывается в пределы нагрузки бытовой энергосистемы.

После процедуры телак накидывает на клиента декоративное полотенце и провожает его в комнату, где он может отдохнуть — джамекян или маслак. Здесь можно почитать, покурить, выпить кофе и обсудить последние новости, носителями которых в прошлом часто были банщики, так как через их руки ежедневно проходило большое количество людей.

Традиции посещения хамама

Для турка хаммам — это место, где отмечаются жизненные вехи. В некоторых районах провинции эти традиции живы и по сей день. Например, ванна празднует появление первого зуба у ребенка. Или человек, дающий обет в честь исполнения давнего желания, организует праздник в хаммаме: за свой счет снимает помещение, предоставляет угощения и музыку. В этот день хаммам открыт для всех желающих. Как и во многих культурах, на Востоке существует предсвадебный ритуал — купание невесты — джалим хамами. По пути в хаммам невесту сопровождает целая процессия родственников, сопровождаемая музыкой. На ней праздничное одеяние — жилетка и войлочные салфетки. Это подарок от семьи жениха, который предназначен только для этого торжественного дня. Невесту обмывают и отпаривают родственники со стороны жениха. Затем, облачившись в шелковую рубашку, она села на помост в центре зала, а молодые женщины — подруги и служанки — зажгли свечи и выстроились в процессию. Пока горели свечи, они ходили вокруг бассейна в хаммаме и пели песни, включающие пожелания счастливой супружеской жизни, под звуки бубна. Неженатые пары вносили в этот фонд небольшие суммы денег, чтобы ускорить заключение брака и сделать его успешным. Даже сегодня эти ритуалы можно наблюдать в Турции и других странах Востока.

Традиция ритуального посещения хамама по более обыденным поводам также очень распространена. Купание вместе с гостем — неотъемлемая часть гостеприимства. Такие события, как обрезание, помолвка, возвращение с военной службы или войны, не обходятся без посещения хаммама. Туда также ходят в знак религиозного очищения: перед надеванием новой одежды, перед дальним путешествием, в честь выздоровления от болезни, после освобождения из тюрьмы.

Хаммам был настолько неотъемлемой частью общественной жизни, что даже богатые люди, имевшие собственные бани, были обязаны посещать общественную баню. Они верили, что таким образом показывают всему городу, что они чисты душой и телом. Бани обычно строились за счет города, мечети или государственной казны, но иногда на пожертвования богатых меценатов. Строительство хаммама считалось божественным деянием, достойным уважения окружающих. Арабский писатель Юсуф Абдалхади сказал: «Тот, кто совершил много грехов, должен построить баню, чтобы смыть их». В прошлом владелец бани тратил часть своей прибыли на нужды мечети и медресе и вкладывал ее в строительство новых бань. Когда открывался новый хаммам, глашатай объявлял об этом по всему городу, и хаммам был бесплатным в течение трех дней.

В Турции порядок и чистота в хаммаме регулируются законом. Представитель власти был обязан следить за тем, чтобы помещения хаммама регулярно мылись, а поверхности и каменные полы очищались от остатков мыла и грязи специальным скребком. Работникам не разрешали есть чеснок, чтобы не причинять неудобств клиентам. Дважды в день хаммамы окуривались благовониями. В Турции для этих целей использовали кедровое или сосновое масло. Каждый день с раннего утра хаммам находился в полной готовности к приему большого количества людей, желающих совершить омовение перед утренней молитвой.

Процедура хамама

Процедура хаммама состоит из пяти этапов: Разогрев тела, интенсивный массаж, пилинг — счищение омертвевших частиц кожи жесткой перчаткой, обмывание и обливание водой, расслабление. Главные герои турецкой бани — теляк и цирюльник — помогали гостям пройти эти пять шагов. Телак — это юзер и консьерж, массажист, носильщик, консультант и бармен в одном лице. Профессия телака была одной из самых престижных, поэтому телаки были освобождены от всех налогов. Парикмахер в турецкой бане — это одновременно врач, фармацевт и банщик. Он бреет клиентов, стрижет волосы, берет кровь и моет их, как теляк, делает массаж, удаляет волосы на теле и скребет подошвы ног. Последняя процедура была очень важной. Считалось, что удаление мозолей и грубой кожи с подошв ног, во-первых, изгоняет злых духов из тела и низводит их на землю, а во-вторых, снимает мигрень и усталость.

Посещение хаммама начинается с того, что в раздевалке тело помогает клиенту обернуться в полотенца: одно вокруг талии, одно вокруг плеч и одно вокруг головы. В исламских банях обнажение частных членов считается оскорблением других и греховным поступком. Поэтому обязанностью талака было следить за соблюдением этого правила и изгонять каждого, кто его нарушал. Пол в хаммаме теплый, поэтому надевают специальную деревянную обувь. Посетитель медленно идет в сторону харама. Здесь он долго сидит в горячем облаке пара, пока его мышцы и суставы полностью не разогреются, как это требуется для турецкого массажа. Во время харара мужчины обычно снимают два верхних полотенца. Терапевт следит за временем, которое его клиенты проводят в хараре, и как только человек достаточно согреется, он предлагает ему лечь на восьмиугольный выступ для массажа. Камень платформы горячее воздуха, и вы начинаете потеть еще больше. Все мышцы полностью расслаблены. Это показывает готовность к турецкому массажу, который состоит из множества различных движений — очень разных и иногда опасных. Для зрителей это выглядит так, как будто человеческое тело месится, как тесто. В прошлом массажист натирал руки гранатовой кожурой, чтобы сделать их шершавыми и твердыми. Во время массажа выполняется множество поворотов в суставах, растягиваются руки, ноги и позвоночник. Терапевт иногда бьет клиента кулаком, тянет за голову, руки и ноги, кладет колени ему на плечи, бросает его из стороны в сторону, сгибает его так, что его ноги достигают шеи. При других обстоятельствах или при неуклюжем выполнении такие движения могут привести к разрыву связок, вывиху суставов и перелому костей. Однако предварительно разогретое тело воспринимает эти стрессы по-другому. Искусство Телака заключается в том, чтобы работать с человеческим телом до предела боли, но никогда не превышать его. Когда давление и расслабление чередуются, ощущения клиента варьируются от сдавленного крика до стона удовольствия.

Турецкий массаж можно сравнить с интенсивной спортивной тренировкой.

После массажа наступает время для восковой эпиляции. Клиента передают парикмахеру, который ведет его в один из потайных альковов. С древних времен на Востоке существует традиция удаления волос на теле у мужчин и женщин — объективная мера гигиены в жарком климате. С древних времен эпиляцию делали в турецкой бане с помощью специальной пасты из растительных ингредиентов или обычным бритьем. Помимо эпиляции, парикмахер может подстричь волосы, удалить мозоли и огрубевшую кожу на подошвах ног, как уже упоминалось выше. Все это делается в теплой комнате, поэтому у гостя нет времени остыть после разогрева. И весь процесс занимает всего несколько минут.

Поверья, связанные с хамамом

С турецкой баней связаны определенные поверья. Сегодня в них мало кто верит, но они являются хорошим способом привлечения туристов. Считается, что джинны, живущие в родниковой воде, любят тишину и покой хаммама, поэтому они приходят сюда с проточной водой, а затем поднимаются к потолку с облаками пара. Дух может издать непотребный звук, ударить человека по мокрому телу, ударить так, что он потеряет дар речи, или подставить ему подножку, чтобы он упал и сломал челюсть. Согласно этикету, если посетитель видит привидение, он должен произнести заклинание, которое означает «во имя Аллаха». Это заставит призрака исчезнуть самостоятельно. Согласно определенному поверью, в хаммаме обитает дьявол. Чтобы избежать встречи с ним, не следует посещать хаммам во время предпоследней и последней молитв, потому что в это время дьявол парится там со своими друзьями. Чтобы защитить хамам от злых духов, на дверях часто рисовали специальный знак. Иногда крест использовался как символ против зла.

В начале двадцатого века хамамы вступили в период упадка. От них отказались богатые спонсоры, почувствовавшие дыхание западной цивилизации. Былая роскошь мозаик и картин, ковров и музыки постепенно исчезла из бань. Уже в середине 19 века богатые турки устанавливали в своих домах ванны и душевые кабины европейского образца.

А в 20 веке законы Мустафы Кемаля Ататюрка, установившие европеизацию общественной жизни в Турции, казалось, окончательно похоронили хаммамы в этой стране. В последующие 50 лет многие из них разрушились, а те, что еще функционировали, находились в плачевном состоянии. С финансовой точки зрения они не оправдали себя, поскольку нагрев такого количества воды был катастрофой. Однако хаммам оказался слишком живым и типичным для восточной культуры, чтобы исчезнуть бесследно. Постепенно все больше и больше голосов раздавалось в пользу сохранения национального культурного наследия. Были возрождены хаммамы. Развитие туризма в исламских странах сыграло важную роль. В Центральной Азии, в республиках бывшего Советского Союза, в настоящее время интенсивно восстанавливаются старые исторические здания хаммамов и строятся новые, не только для сохранения национального характера, но и в соответствии с правилами классической архитектуры. Даже сегодня крыша хаммама имеет форму высокого купола, поскольку такая форма идеально подходит для концентрации свежего пара.

Посещение хаммама Хюррем Султан (любимой наложницы султана Сулеймана Великолепного, которую мы знаем по сериалу «Великолепный век») в Стамбуле — удовольствие не из дешевых. Стоимость часовой программы составляет 120 евро.

Традиционные аксессуары для хамама

Для посещения хаммама турецкий купальщик мог взять с собой до 20 различных предметов. Она завернула их в боккен. Среди них были:

Пештемаль — большое полотенце с бахромой на обоих концах, в которое заворачивают себя.

Налин — специальные деревянные тапочки, чтобы не поскользнуться на мокром полу. Они часто украшались серебром и перламутром.

Тас — медный таз для обливания тела водой. Раковина покрывалась рифленым орнаментом и инкрустировалась серебром, луженой медью или латунью.

Под мыльными камнями лежала кесе — толстая перчатка. Оно очищало поры от грязи и использовалось для стимулирующего массажа. Кесе плели из волос или растений.

Кроме того, на ткани можно было разместить шкатулки для украшений, позолоченные мыльницы, зеркала, чаши для хны, флаконы для духов, коробки для чая и кофе.

Хамам в турецкой культуре

Хаммамы играли важную роль в социальной жизни Османской империи. Они были гораздо больше, чем просто местом для очищения тела. В хаммам могли приходить люди любого класса и социального положения: Молодые, старые, богатые, бедные, жители городов или деревень. Здесь они общались, вели деловые переговоры, развлекались, отдыхали и совершали традиционные церемонии и ритуалы. Хаммамы были многочисленны и существовали почти в каждом турецком городе.

Посещение хамама

Говорят, что если вы никогда не были в турецкой бане, то вы никогда не очищались. Что там происходит?

Слуга ведет посетителя в прохладную комнату согуклука, где он раздевается. Затем, одетый только в пештемал и налис, человек входит в Сичаклук. Центр комнаты украшен мраморным камнем — цебеком.

Посетитель ложится на цебек и получает интенсивный массаж. Эта процедура называется кеселенмек. Массажист, которого по-турецки называют телляк, обливает вас теплой водой, а затем начинает растирать вас по кисе жесткой матерчатой перчаткой.

Удаляется каждый миллиметр омертвевшей кожи. Этот процесс очищает и омолаживает организм. Затем вас намыливают специальным мылом и массируют все тело. Это может быть немного болезненно, но результат того стоит.

Массаж начинается с шеи. Прорабатывается каждая мышца вдоль всего позвоночника вплоть до ног. После мытья вам выдадут свежие полотенца и проводят в парную, где вы сможете расслабиться, освежиться и пообщаться с другими гостями.

Со времен Османской империи хаммамы вышли из моды. Причина этого — быстрый темп современной жизни. Новый бум хаммамов совпал с ростом популярности Турции как туристического направления. В современной Турции хаммамы можно найти на каждом углу, начиная от спа-центров и отелей и заканчивая историческими хаммамами, которые до сих пор работают. Посещение традиционного хаммама — это уникальный опыт, который можно порекомендовать любому посетителю Турции.

Кроме того, на ткани можно было разместить шкатулки для украшений, позолоченные мыльницы, зеркала, чаши для хны, флаконы для духов, коробки для чая и кофе.

Чем полезен хамам?

Атмосфера в хаммаме поистине лечебная, и многие считают ее панацеей от всех болезней. Но так ли это на самом деле, и всем ли подходит хаммам? Каковы полезные свойства хаммама и действительно ли он помогает женщинам похудеть?

Польза турецкой бани

Настоящий турецкий хаммам действительно очень полезен и в большинстве случаев значительно улучшает ваше здоровье. Так почему же вам стоит посетить турецкую баню?

При его воздействии на организм человека происходят следующие вещи:

• Поры кожи тщательно очищаются.
• Токсины выводятся из организма.
• Происходит детоксикация организма и выведение токсинов.
• Иммунная система поглощает токсины, иммунная система укрепляется.
• Улучшается обмен веществ.
• Лишний вес ускоряет потерю веса (особенно важно для женщин).
• Нормализует давление.
• Стабилизирует мышечный тонус.
• Улучшает мозговое кровообращение.
• Ускоряет восстановление после стресса.

Вред от посещения хамам

Микроклимат в хаммаме, создаваемый температурой 45-50 градусов и влажностью почти 100%, очень приятен и комфортен для тела человека и всего организма. Однако у него есть и отрицательные стороны. Хотя температура в парной не очень высокая, под ее воздействием может произойти перегрев. Это особенно опасно, если голова перегревается. Очень влажный воздух также имеет свои недостатки, поскольку он также приводит к перегреву. Не следует пользоваться паровой баней, если у вас сильный кашель или простуда.

Противопоказания к посещению

Несмотря на лечебные свойства турецкой бани, существует список противопоказаний к ее применению.

Вы не должны пользоваться турецкой баней в следующих случаях

1. Беременность. Беременность. Эта процедура может негативно сказаться на здоровье ребенка, особенно если будущая мать страдает хроническими заболеваниями.
2. Это особенно актуально, если у матери хроническое заболевание легких. Влажный воздух вреден для нездоровой дыхательной системы.
3. При вирусных заболеваниях и лихорадке.
4. При грибковых заболеваниях ногтей или кожи. Влажность и тепло — идеальные условия для размножения грибков. Он также заразен, и не очень разумно подвергать других купальщиков риску заражения.
5. В случае сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку высокие температуры оказывают чрезмерную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
6. В случае онкологического заболевания.
7. Наличие неврозов, психозов и неуравновешенных психических состояний. По мнению ученых, жара повышает агрессивность и раздражительность. В этом случае отдых в паровой бане не приносит пользы.
8. Если у вас есть кожные заболевания, потому что горячий влажный воздух может усугубить их течение.
9. Для лечения острых и хронических воспалительных процессов в организме. Сильный кашель или простуда.

Преимущества и недостатки турецкой бани (плюсы и минусы):

Преимущества	Недостатки
Преимущества и недостатки турецкой бани.	При заболеваниях щитовидной железы
Кожа становится более гладкой — омолаживается	Рак
Укрепляет иммунную систему	Высокое кровяное давление
Улучшает работу нервной системы	Заболевания легких
Повышает метаболизм (помогает сбросить вес)	Грибковое заболевание
Восстанавливает нормальное кровяное давление	Ранняя беременность
Помогает бороться с хроническими заболеваниями	При варикозном расширении вен.
Снижает стресс и расслабляет мышцы.	Когда в организме возникает воспаление.
Снимает боль при ревматизме, артрите, остеохондрозе.	При психических расстройствах.

В чем посещают и что нужно брать с собой?

Эти вопросы всегда относятся ко всем баням и саунам, а не только к парной. Это особенно важно для женщин.

Список вещей, необходимых для посещения хаммама, следующий:

• Обувь, обычно тапочки,
• Большое хлопчатобумажное полотенце,
• Перчатка с мочалкой или кисе,
• Большое хлопчатобумажное полотенце, толстая ткань, подушка из ваты, носовой платок или мыло,
• Теплый зеленый чай,
• Плавательный костюм.

Не рекомендуется брать с собой в хаммам еду. Вы не хотите подвергать свой организм дополнительной нагрузке.

Самое главное перед посещением хаммама — расслабиться и быть готовым к приятной и доброжелательной атмосфере. Точного ответа на вопрос, как часто можно посещать паровую баню, не существует. Оптимальным считается от одного до трех посещений в неделю. Более частые посещения приносят больше пользы. При правильном подходе можно париться хоть каждый день, но для улучшения здоровья достаточно одного дня в неделю.

Фотографии последних работ наших подрядчиков:

Упс. Что-то в вашем браузере блокирует элемент! Вы можете увидеть наши работы в меню ПОСЛЕДНИЕ РАБОТЫ!

Следуйте 4 простым шагам к вашему хаммаму:

1. Введите параметры вашего хаммама или просто оставьте заявку.
2. Мы получим расценки на ваш проект от каждого из наших подрядчиков.
3. Мы выбираем лучшее предложение и связываемся с вами
4. Вы получите свой хаммам по самой выгодной цене.

Код вашей заявки: «Вам Хамам»! Расскажите об этом нашим сотрудникам, и вы получите бесплатный прием.

Вам также может понравиться

Какая температура и влажность в хамаме. Сравнение с другими банями.