Способы понять, что пора разводиться с мужем: признаки и советы психолога. Когда стоит разводиться с мужем советы психолога.

Не стоит манипулировать разводом без намерения реально действовать. Если есть необходимость в разводе, нужно действовать, а не говорить об этом.

Способы понять, что пора разводиться с мужем: признаки и советы психолога

Прежде чем понять, что пришло время развестись с мужем, женщина обнаруживает нерешенные вопросы в супружеских отношениях. Окончательное решение принимается не сразу, потому что развод — это серьезный шаг. Вы должны все взвесить, подготовиться и только потом подавать на развод.

Уходить от мужа или терпеть

Если уже есть сомнения в развитии супружеских отношений, это первый шаг к решению о разводе. На практике, однако, все выглядит иначе: Неудовлетворенность отношениями воспринимается женщинами как нормальное явление. Поэтому многие руководствуются принципом «подождать и посмотреть». Нет причин терпеть плохие отношения, даже если в паспорте стоит несколько штампов, например, о совместной родительской ответственности.

Нет причин мириться с регулярными неудачами в отношениях, если:

• Во время разговора пара решила работать вместе, чтобы восстановить семью,
• проблемы в браке носят временный характер и вызваны возрастным кризисом,
• второй партнер согласился пройти терапию для пар.

В других случаях проблемы усугубляются сомнениями и нерешительностью. Женщина имеет право жить счастливой жизнью, не только любить, но и получать что-то взамен. Если выяснится, что отношения не приносят удовлетворения, а только негатив и стресс, то нет смысла поддерживать их ценой своей жизни и счастья.

Причина вашего ухода

В большинстве случаев браки распадаются из-за несоответствия между тем, как человек воспринимает партнера, и реальным положением дел в отношениях. У каждого человека есть неосознанные ожидания, и когда результат не соответствует этим ожиданиям, возникает чувство неудовлетворенности. Поэтому психологи рекомендуют всем влюбленным парам «договариваться на берегу», то есть высказывать свои ожидания до брака.

Если вы переживаете развод, вам необходимо выяснить, есть ли шанс восстановить отношения с супругом. Если контакт все еще возможен и диалог может быть налажен, стоит начать разговор. Это необходимо для того, чтобы принять правильное решение. Важно говорить о самых важных вопросах и проблемах в ваших отношениях:

• Стоит выяснить, есть ли взаимная любовь между партнерами.
• Важно выяснить, как супруг видит ситуацию.
• Важно выяснить, как супруги относятся к тому, что жена хочет развестись.
• Важно высказать свои аргументы и причины для разрыва брака, а затем обсудить их со второй половинкой.

Если в ходе беседы выяснится, что супруг тоже хочет развестись, это значительно облегчит бракоразводный процесс. Это также повлияет на эмоциональную атмосферу.

Если существуют объективные причины для неудовлетворенности в отношениях, это повод для прекращения отношений. Как только человек планирует развод, его брак становится напряженным из-за таких вещей:

• Один или оба партнера постоянно поддерживают отношения на грани или время от времени позволяют себе изменять,
• Муж или жена пристрастились к алкоголю, наркотикам или азартным играм,
• У супругов нет одинаковых планов на будущее,
• Жена или муж не хотят иметь ребенка,
• Отношения полны ссор и конфликтов,
• Существуют непреодолимые финансовые проблемы,
• В браке присутствует психологическое или физическое насилие.

Даже если этих причин нет, желание прекратить отношения может быть уважительной причиной.

Нет причин мучиться из-за несчастливых отношений и постоянно мечтать о разводе. Если люди потеряли любовь друг к другу или никогда не испытывали теплых чувств в паре, развод также неизбежен.

Иногда разрыв вызван неудовлетворенностью, испытанием на прочность с любимым, ожиданием активности, внимания, переходом отношений в новую фазу. В этом случае партнер не остается равнодушным к происходящему; такой союз или брак может быть спасен компромиссом.

Ситуация 1. Развилка дорог

Лена и Саша поженились рано, очень рано. Они были безумно влюблены друг в друга и не могли прожить друг без друга ни дня. Потом началась бурная жизнь — окончание института, первая работа, 4 года пролетели незаметно.

Лена была единственной дочерью в семье и всегда завидовала своим подругам, у которых были братья и сестры, поэтому она хотела иметь как минимум троих детей. А раз так, то пора было поторопиться с первенцем.

Однажды вечером, обнимаясь с Сашей, она поделилась с ней своими планами. Александр отстранился, поднял бровь и удивленно спросил: «Ты серьезно?». Он прекрасно знал, что она никогда не хотела иметь детей.

Перед походом в ЗАГС жениху и невесте рекомендуется серьезно поговорить о своем совместном будущем. Редко, но бывает. Но даже в этом случае вы можете однажды обнаружить, что ваши жизненные планы совсем другие. Люди меняются с годами. И может оказаться, что вы изменились в разных направлениях.

Прекрасно, если вы сможете договориться. Но иногда, несмотря на все ваши усилия, оказывается, что найти решение, устраивающее обе стороны, невозможно.

• Один хочет иметь несколько детей, другой не хочет или не может иметь даже одного ребенка.
• Один мечтает переехать в другую страну, потому что это необходимо для его карьеры, а другой вообще не думает об эмиграции.
• Один хочет поселиться в большом городе и вести активную социальную жизнь, другой ждет возможности переехать в деревню и держать козу.

В такой ситуации люди часто закрывают глаза, надеясь, что проблема исчезнет сама собой. Не будет. Болезненный вопрос останется на заднем плане. Из-за этого страха и неуверенности в будущем даже незначительные конфликты со временем перерастают в серьезные.

Время будет потрачено впустую, отношениям будет нанесен непоправимый ущерб, а хорошего решения не будет. И откуда он возьмется?

Однако это не самый худший вариант развития событий.

Иногда случается так, что один из пары отказывается от того, что для него действительно важно, и молчаливо соглашается жить в соответствии с представлениями другого. И кто знает, кто пострадает больше всего, когда через несколько лет эта бомба замедленного действия взорвется.

Возможно, тот, кто жертвует собой ради интересов другого. Но не легче и другому человеку, который вдруг столкнулся с осознанием того, что «лучшие годы были проведены с ним, а он разрушил всю его жизнь».

Если вы обнаружили, что ваши пути ведут в разные стороны, вам следует как можно скорее поговорить об этом. Многим людям нелегко говорить на такие темы. Именно поэтому рекомендуется обратиться к семейному психотерапевту, который поможет выслушать и понять других.

А иногда лучше всего разойтись до того, как у вас появятся дети, собака, дача, совместный бизнес и ипотека.

Ситуация 2. Точка невозврата

Что является точкой невозврата? Это тот момент, когда уже нет шансов вернуться на путь истинный. Обычно это происходит, когда партнер делает что-то совершенно безумное. Это настолько необычно, что пути назад уже нет.

Но существует множество кризисов в отношениях. Как понять, что пришло время расстаться и что это не просто сложный этап?

Подумайте о том, что вы чувствуете, когда в отношениях все идет хорошо.

• Возникают ли у вас когда-нибудь теплые чувства или хотя бы воспоминания, когда вы смотрите на кого-то?
• Есть ли у вас желание что-то изменить или только усталость и разочарование?
• Может быть, вы уже знаете, что ничего хорошего не осталось, и просто ждете подходящего момента, чтобы расстаться?

Есть одна важная вещь — вам нужно оценить ситуацию и принять решение в тот момент, когда вы сможете справиться. Ну, если не хорошо, то не так плохо, как обычно.

Факт, что когда мы спорим, многие из нас под влиянием эмоций сами расстраиваются. Мы начинаем беспокоиться и даже думать о вещах, которые на самом деле существуют только в нашем воображении и не имеют ничего общего с реальностью.

Простая, но эффективная техника для эмоциональных людей, которую порекомендовал бы и любой другой психолог.

Когда ситуация заходит в тупик, вы можете подумать, что пришло время расстаться, чтобы жить дальше, но это не так. В это время запишите все свои мысли и чувства.

Выбросьте это из головы сейчас, все эти ужасные сомнения, обиды, жалобы, которые не дают мне дышать. Вам не нужно пытаться их упорядочить или как-то проанализировать. Вам не нужно прилагать усилия для четкого и связного изложения, достаточно цитат и отдельных предложений.

Отложите свои записи в сторону по крайней мере на двадцать четыре часа и перечитайте их позже в спокойном состоянии. Каков будет результат, если вы в порыве гнева удалите все, что хотели сказать? Это то, над чем вам нужно работать в ваших отношениях.

Ситуация 3. На краю пропасти

Бывают случаи, когда близкие принимают неверные решения и разрушают свою жизнь. Очень больно видеть, как человек падает в пропасть, которую он сам для себя создал. Алкоголизм, наркомания, игровая зависимость, бесчисленные долги — к сожалению, существует множество возможностей.

Когда мы поженимся, мы обещаем быть рядом друг с другом, в горе и в радости. Но когда горе затрагивает семью, все не так однозначно.

Вам не нужно считать себя богом. Другой человек — это другой человек, и вы не можете решать за него, как ему жить дальше. Но вы можете решить это для себя сами. А иногда случается так, что ваш любимый человек все равно падает в эту пропасть, что бы вы ни делали. Вы так долго держали его руку на краю личной пропасти, что у него не осталось сил. И вопрос даже не в том, как долго вы сможете это поддерживать. Вопрос в том, кто это — он или вы с ним.

Как бы трудно это ни было, иногда приходится отпускать. Ради себя, ради своих детей, ради своего будущего. Это трудное решение, но только вы можете его принять.

Иногда вы все понимаете, но пока не можете уйти. Это случается часто и не означает, что у вас есть проблема. С вами все в порядке, эта ситуация ненормальна. Когда это происходит, важно обратиться в группу созависимых. По крайней мере, это поможет вам сосредоточить внимание на себе и своей жизни.

Чтобы лучше понять, что происходит в семье, прочитайте статью «Семейные сценарии и треугольник Карпмана — что это такое?». (открывается в новом окне)

Чтобы лучше понять, что происходит в семье, прочитайте статью «Семейные сценарии и треугольник Карпмана — что это такое?». (открывается в новом окне)

Общие признаки семьи на грани распада

Если вы внимательно наблюдаете за парой, вы можете определить условия приближающегося расставания.

Потеря доверия. Партнеры не чувствуют себя в безопасности, теряется поддержка и чувство защищенности.

1. Попытки тотального контроля,
2. критика, унижение, оскорбления,
3. патологическая ревность во всех сферах жизни партнера,
4. манипуляции,
5. Отказ в праве на собственное мнение и принятие решений,
6. ожидание полного подчинения, послушания, исполнения желаний,
7. тирания, попытка изолировать себя от других (друзей, родственников, знакомых).

Тревожные сигналы в поведении жены/девушки

Если партнер озабочен мыслями о расставании или принял решение, но не готов его высказать, существуют определенные признаки, по которым наблюдательный человек может понять, что отношения подходят к концу.

Провокация ссор

Иногда причиной является накопившееся раздражение. В других случаях женщина провоцирует конфликт, побуждая мужчину к агрессии. После крепких слов из его уст или применения насилия появится повод для разрыва отношений.

Наступает равнодушие, холодность, скука

Подруга или жена становится равнодушной, не проявляет обычного тепла, а ее взгляд становится тусклым. Если в ее глазах огонь, то причина, скорее всего, в другом мужчине.

Женщина тяготится обществом партнера

Она предпочитает проводить время со своей подругой, смотреть сериалы и сидеть в Интернете. Есть предложения, просьбы оставить ее в покое, не беспокоить.

Отсутствие совместных занятий

Партнер избегает делать что-либо вместе. Партнеры проводят свое время только в соответствии со своими интересами.

Смена манеры общения

Небрежный тон, интимность, неуважение присутствуют в интонации. Любовник перестает называть свою партнершу по имени-отчеству, а иногда начинает называть ее по фамилии.

Прекращает держаться за супруга/парня

Он избегает походов в кино, совместных прогулок. Она не задает вопросов, когда ее партнер отправляется на встречу с друзьями или на рыбалку. Этот знак не всегда вызывает беспокойство, для женщин, приближающихся к 40 годам, он означает зрелость и уважение к партнеру.

Отсутствие близости, физических контактов

Девушка или женщина не ищет близости, простые проявления тепла и привязанности становятся редкими, исчезают поцелуи и объятия. Такое поведение не всегда является синонимом прелюбодеяния. Женщина может просто стать холодной по отношению к определенному партнеру.

Появляются признаки измены

• Несвоевременное возвращение из школы или с работы.
• Спешит в душ после возвращения домой.
• Частые длительные командировки.
• Избегайте зрительного контакта.
• Отказ взять парня/супруга на корпоративную прогулку или на встречу с друзьями.
• Молчание, нежелание общаться.
• Проводит много времени в Интернете и переписывается.
• Изменение фотографии профиля в социальных сетях (удалено вместе).

Предвестники разрыва в поведении мужчины

По поведению можно понять, что приближается финал:

• Ваша интуиция подсказывает вам, что парень/муж чувствует себя нелюбимым, отстраненным и холодным.
• Возникают секреты, скрытность и недосказанность. Разговаривать по телефону при закрытой двери, сворачивать компьютерные вкладки при приближении девушки/мужа.
• Обида, поиск причин для ссоры. Нарекания по поводу внешнего вида, привычек, которые партнер раньше терпел или не замечал. Возможно и обратное — исчезновение аргументов. Тогда отношения перестают быть интересными, и больше нет смысла в них разбираться.
• Страсть и близость исчезают. Партнер ссылается на усталость, на работу, но вместо того, чтобы отдохнуть с подругой и детьми, он идет в компанию друзей, чтобы развлечься.
• Все признаки осторожности отсутствуют. Парень или муж игнорирует праздник, не пытается провести выходные с семьей, отказывается помочь присмотреть за детьми.
• Агрессивность в решении проблем и просьбах о помощи.

Прежде чем понять, что пришло время развестись с мужем, женщина обнаруживает нерешенные вопросы в супружеских отношениях. Окончательное решение принимается не сразу, потому что развод — это серьезный шаг. Вы должны все взвесить, подготовиться и только потом подавать на развод.

Когда нужно подавать заявление на расторжение брака в суд

Судебный развод должен быть предоставлен почти во всех случаях, которые не подпадают под вышеуказанные обстоятельства. Если супруги являются родителями несовершеннолетних детей, судебного разбирательства не избежать. Судебное разбирательство также должно быть начато, если один из супругов отказывается или согласен на развод, но по каким-то причинам не подает на развод.

Если вы подаете заявление о разводе в суд, вы должны указать, в какой суд вы подаете заявление. Такие дела рассматривают районные и местные суды. Вы можете обратиться в суд, если:

1. Пара договорилась о том, кто будет заботиться о совместном ребенке, с кем будет жить ребенок и как часто другой родитель может видеться с ребенком. Документ может быть составлен в произвольной форме. Желательно, чтобы соглашение было нотариально заверено.
2. Совместное имущество стоит менее 50 тысяч рублей или его вообще нет.
3. Есть совместное имущество, оно дорогостоящее, но нет разногласий по поводу того, как оно должно быть разделено. Например, на основании брачного контракта.

Если дело более сложное, вам следует обратиться в районный суд. Причем следует выбрать отделение, которое находится ближе всего к адресу регистрации супругов или одного из супругов (ответчика). Однако, если у истца есть проблемы со здоровьем и т.д., он может зарегистрироваться по своему адресу регистрации. Найдите сайт суда в вашем городе и найдите правильный адрес для вашего адреса.

Перейдите к разделу «Территориальная юрисдикция». Там вы найдете адреса со всего региона. Вы можете загрузить соответствующий файл.

Для того чтобы ваше заявление о разводе было принято, вам необходимо приложить ряд документов:

• Ксерокопия свидетельства о браке,
• Ксерокопия свидетельства о прекращении брака, копия свидетельства о браке, оплата государственной пошлины в размере 600 рублей (она может быть больше, если требования больше, чем простое расторжение брака),
• 600 000, если заявление подается адвокатом, не являющимся супругом, доверенностью,
• В случае спора об опеке над детьми — копии свидетельств о рождении детей,
• Спор о собственности подтверждается документами о праве собственности (копиями), доказательствами оплаты и квитанциями.

Сделайте копию заявления — она должна быть вручена другому супругу. Приложите документ к исковому заявлению — суд отправит его сам. Если у второго супруга уже есть определенные документы (копии свидетельства о браке, свидетельства о рождении детей), то копии не нужны. Просто покажите суду оригиналы.

Много требований к исковому заявлению. Важно, чтобы документ содержал всю основную информацию:

1. Наименование судебного органа, наименования сторон (имена граждан), номера телефонов истцов и других контактных лиц.
2. Какое требование подается в суд — желание расторгнуть брак.
3. Причины раздела имущества и расчет суммы раздела имущества.
4. Причины появления несовершеннолетних детей.
5. Список документов, прилагаемых к ходатайству о расторжении брака.

В конце прошения о разводе необходимо поставить подпись.

Заявление о разводе можно подать через Интернет. С 2017 года возможна подача документов в электронном виде. Просто перейдите на платформу GAS Justice. Государственная услуга, о которой идет речь, предоставляется совершенно бесплатно.

Порядок проведения процедуры развода

Процесс развода влечет за собой свои сложности. Чтобы все прошло идеально, необходимо принять это во внимание. В бракоразводном процессе существуют особые соображения. Суд обязан защищать интересы стороны, которые могут быть затронуты. Например, супруг, который хочет развестись, но не разведен. Обязанностью суда также является защита детей. Таким образом, если стороны не могут прийти к соглашению, суд берет эту задачу на себя.

Это правда, что судебные разбирательства занимают много времени. Если пара хочет развестись через месяц, у суда есть только три месяца на подачу заявления. Когда речь идет о разделе имущества и определении места жительства детей, сроки значительно увеличиваются. После принятия решения оно вступает в силу примерно через месяц.

Следующим шагом будет посещение ЗАГСа для регистрации развода. Однако если вы не собираетесь вступать в повторный брак или если вам не нужна справка о возможности вступления в брак, вам не нужно идти в ЗАГС.

Что касается алиментов, то это никак не связано с заявлением о разводе, потому что для получения алиментов не обязательно разводиться. Алименты могут быть присуждены во время отношений, в рамках бракоразводного процесса или после развода. Даже если это было очень давно. При разделе имущества действуют почти те же правила, что и в случае развода. Однако разделить имущество можно только в течение трех лет после развода.

Если вы хотите быстро развестись, лучше подать на развод только в первом случае. Затем начните делить имущество и требовать выплаты алиментов. Однако если вы хотите сэкономить, лучше обратиться в суд с одним делом и решать в нем все интересующие вас вопросы — развод, алименты, раздел имущества. Хотя такой случай будет рассмотрен подробнее.

Процедура регулируется нормами гражданского права. Условия варьируются в зависимости от того, является ли развод добровольным или нет.

• Супруги разводятся по взаимному согласию. В этой ситуации есть идеальный вариант. Еще лучше, если у пары нет ни детей, ни совместного имущества. Тогда судья будет действовать незамедлительно и одновременно выдаст судебный приказ. Однако судебное решение вступает в силу только через месяц после его вынесения, что занимает пять дней.
• Без согласия супругов один супруг не признает претензий другого супруга. Судья должен установить позицию каждого и подкрепить ее документами. Выслушав стороны, суд примет решение. Однако процедура займет больше времени, если потребуется экспертиза имущества и взаимодействие с представителями органов опеки и попечительства.
• Если у супругов есть ребенок. Орган опеки посещает дом супружеской пары, чтобы определить, где наилучшие условия для жизни ребенка. Суд принимает во внимание мнение ребенка, которому уже исполнилось 10 лет.
• Брачный договор. Это документ, в котором супруги заранее договариваются о том, как будет разделено имущество. Если брачный договор не оспаривается, развод оформляется быстро.

Если истец не появляется, значит, он не заинтересован в разводе. Если оба супруга отсутствуют, иск не будет рассмотрен. Если ответчика нет, суд не рассматривает интересы ответчика. Однако, только если он или она были уведомлены о слушании. Если нет, слушание будет отложено. Необязательно являться лично — вы можете изложить свое дело в письменном виде и заранее принести документ в суд. Вы можете воспользоваться услугами адвоката или человека, которому вы доверяете.

Развод может быть автоматическим только в случае смерти одного из супругов. Развод с иностранцем оформляется по обычным правилам Российской Федерации. В случае развода с иностранцем в другой стране, необходимо обратиться в консульство Российской Федерации или подать заявление в суд Российской Федерации.

Брак может быть аннулирован только при соблюдении определенных условий. Например, один из супругов не захотел вступать в брак или еще не достиг 18-летнего возраста (нет договоренности с муниципалитетом о снижении брачного возраста до 16 лет). Кроме того, новый брак не признается, если один из супругов уже состоит в браке, является недееспособным или страдает от венерического заболевания или ВИЧ. Браки между близкими родственниками не признаются.

Разрешите ребенку видеть другого родителя в любое время. Помните, что ваш ребенок любит их обоих. Исключение составляют случаи, когда эти встречи могут угрожать безопасности ребенка (алкоголизм или наркомания, психические заболевания, неконтролируемое агрессивное поведение).

Как быстро нормализовать психоэмоциональное состояние

Это один из самых важных аспектов. После развода женщина чувствует себя разбитой, непривлекательной, может возникнуть стойкая депрессия, запускаются психосоматические заболевания. Чтобы избежать этого, необходимо следовать нескольким полезным советам:

• Верьте в лучшее и старайтесь как можно меньше волноваться. Да, этот этап жизни очень трудный. Но скоро все закончится. Уверены, что вы будете упорствовать и найдете свою любовь. Самое главное, что мы никогда не сможем вернуть назад время, потраченное на переживания, страдания и боль. А в некоторых случаях речь может идти и о потере здоровья. Поэтому помните: развод — это время, когда вам нужно быть максимально сосредоточенным и сконцентрированным. Как бы трудно это ни было, сосредоточьтесь на позитивном, и тогда развод станет не концом жизни, а возрождением к новому счастью.
• Попробуйте сменить место жительства. Дом или квартира, где вы были вместе, всегда будет напоминать вам о прошлом. Возможно, сейчас вам будет трудно выбраться из этих стен. Но ваше совместное время закончилось. Гораздо труднее жить с воспоминаниями, чем сделать решительный шаг и перестать мучить себя. И когда вы встретите нового мужчину, он, вероятно, не захочет увидеть дом, стены которого пронизаны призраком прошлого.
• Организуйте группу поддержки. Это может быть один или два друга, которые поддержат вас добрым словом или просто своим присутствием. Это важно: не проводите слишком много времени с женатыми друзьями. Они не смогут понять вас и непреднамеренно повлияют на вашу самооценку. Идеально общаться с людьми, которые тоже разведены.

• Участвуйте в мероприятиях, которые повысят вашу самооценку. Пробежать полумарафон, отправиться в путешествие. Запишитесь на интересное занятие — например, фотографией, скалолазанием или танцами. Делайте эти вещи, даже если вам этого не хочется. Рано или поздно это окупится.
• Сосредоточьтесь на общей картине. Определите, что для вас наиболее важно в долгосрочной перспективе. И не тратьте свою энергию на то, что кажется важным только сейчас.

«Я свободна, словно птица в небесах…». А дальше?

Первое, что вам нужно согласовать с самим собой, — это границы, которые вы не должны переступать. Факт, что после расставания возрастает соблазн попасть во всевозможные неприятности. И это часто приводит к еще большему разочарованию. Чтобы нарушение «всех правил» не привело к катастрофе и депрессии, следует заранее продумать, что вы будете и чего не будете делать в том или ином случае.

Еще один важный момент, о котором следует помнить. После расставания не окружайте себя нерадивыми, жалующимися друзьями, которые толкают вас обратно в паутину прежних отношений. Есть женщины, которые привыкли жить со своими обидчиками и манипуляторами; слушать их — это смерть.

Откажитесь также от отчаянных парней, которые хотят вовлечь вас в череду приключений и экскурсий по ночным клубам. Их влияние также не является здоровым.

Если вы будете придерживаться правил, которые вы для себя выработали, вы не потеряете себя при разводе. Напротив, вы начнете совершенно новую жизнь.

Измениться самой — значит, изменить свое будущее

Следует также помнить, что подобное всегда притягивает подобное. Это правило сформулировано психологами и подтверждено на практике. Возможно, вы не раз сталкивались с такой ситуацией: женщина разводится с мужем-изменником или алкоголиком. А через полгода она находит человека, который так же похож на него — если не хуже.

О чем это говорит? Психологи убеждены, что мы встречаем партнера с характеристиками, которые отражают наши собственные. Так что народная мудрость о спаривании двух сапог вовсе не выдумка. То есть, недостаточно видеть собственный вклад в отношения (хотя для многих девушек это тоже является реализацией дзен в отношениях). Также важно признать собственные слабости и работать над тем, чтобы превратить их в сильные стороны, если этого не произошло в ваших отношениях с (уже бывшим) мужем. Иначе, по закону подобия, вы привлечете того самого монстра, с которым вы так долго и кровопролитно сражались.

Развод должен быть выражением мудрости вашей жизни, вашей внутренней гармонии и баланса. Если расставание происходит с негативным знаком, то вряд ли возникнут отношения, полные понимания и любви.

Иногда случается так, что один из пары отказывается от того, что для него действительно важно, и молчаливо соглашается жить в соответствии с представлениями другого. И кто знает, кто пострадает больше всего, когда через несколько лет эта бомба замедленного действия взорвется.

Как решиться на развод?

Чтобы принять решение раньше, вы должны:

Проанализируйте свои страхи, подумайте, что именно мешает вам сделать этот шаг. Если вы боитесь одиночества и поэтому допускаете обиды или домашнее насилие в браке, подумайте о том, что мужчины ценят в женщине счастье и гармонию с собой.

Обеспечьте себя финансово. Если вы боитесь остаться без прожиточного минимума, позаботьтесь о своей финансовой независимости заранее (например, устройтесь на работу, если вы нигде не работаете).

Выполните несколько психологических упражнений. Например: «Моя жизнь через 5 лет». Для этого включите свое воображение на полную мощность и представьте свою жизнь через несколько лет, рассматривая оба возможных сценария: «Что будет, если вы сохраните брак? Улучшатся ли отношения или станут невыносимыми?», «Что будет, если вы разведетесь? Какой была бы ваша жизнь в этом случае?».

Подумайте о детях. Если дети становятся свидетелями постоянных скандалов, если они видят, как их родители страдают, ссорятся и злятся, они будут воспринимать такую модель семьи как нормальную и будут страдать от подобных проблем, став взрослыми.

Примите осознанное решение. Если вы считаете, что развод неизбежен, вам следует морально подготовиться к действиям.

Если вы не понимаете ситуацию и не можете принять решение, вам следует обратиться к семейному психологу. Вы также можете самостоятельно изучать психологию и обучаться на семейного консультанта по программе непрерывного образования в нашем центре дистанционного обучения. В ходе курса вы узнаете от практикующих психологов, как помогать людям в сложных ситуациях, как с помощью системного подхода выявлять причины конфликтов в семейных отношениях и корректировать их в позитивном направлении.

Как минимализировать негативные последствия развода для ребенка?

Развод всегда является стрессом для всех членов семьи, включая детей. Что вы будете делать с ребенком, когда решение о разводе будет принято?

Заранее сообщите ребенку об этом решении.

Важно, чтобы и мать, и отец поговорили с ребенком, заверили его в своей любви и объяснили, что он не виноват в том, что его родители больше не хотят жить вместе.

Дайте ребенку право обсуждать ситуацию с родителями столько, сколько он хочет.

По возможности не разлучайте братьев и сестер.

Постарайтесь не менять резко образ жизни вашего ребенка, пусть он ходит в тот же детский сад или школу и находится с теми друзьями, которые у него уже есть.

Разрешите ребенку видеть другого родителя в любое время. Помните, что ваш ребенок любит их обоих. Исключение составляют случаи, когда эти встречи могут угрожать безопасности ребенка (алкоголизм или наркомания, психические заболевания, неконтролируемое агрессивное поведение).

Небрежный тон, интимность, неуважение присутствуют в интонации. Любовник перестает называть свою партнершу по имени-отчеству, а иногда начинает называть ее по фамилии.

Почему многие женщины боятся развода

Многие женщины с трудом принимают решение о разводе с мужем:

• Они осознают, что прекращение брака будет тяжелым для них в финансовом плане,
• Им приходится сталкиваться с неприятными юридическими тонкостями раздела имущества,
• Если супруги купили дом с ипотекой, необходимо уточнить, кто будет осуществлять ежемесячные выплаты банку,
• необходимо подать заявление о выплате алиментов и посетить судебного исполнителя,
• Они боятся нанести своим решением психологическую травму своим детям,
• Они должны решить, с кем будут жить дети,
• Трудно представить, что разлученный родитель будет участвовать в воспитании ребенка,
• Вы должны подумать о том, где будут жить бывшие супруги и кому придется переехать,
• Мысль о том, что придется менять работу или искать новое учебное заведение для детей, пугает,
• Женщина боится, что ее решение уйти от мужа расстроит ее пожилых родителей.

Каждая женщина должна понять, что сохранение семьи не должно быть приоритетом. Важнее заботиться о своем личном психическом и физическом здоровье. Общественное мнение уже давно отошло от осуждения женщин, инициирующих развод.

Как понять, что пора разводиться с мужем

В психологии семейной жизни развод нельзя рассматривать как положительное или отрицательное явление. Супругов, выбравших развод, нельзя осуждать за то, что они выбрали самый простой способ решения супружеских проблем. Ситуации бывают разные; иногда развод — единственный способ оптимизировать свою жизнь и жизнь других членов семьи.

По мнению психологов, существуют веские причины для развода:

Психологи утверждают, что не стоит пытаться удержать партнера силой, если он или она говорит, что полюбил кого-то другого. Каждый человек имеет право на счастье. Психологическая зрелость человека проявляется в его готовности понять и принять чувства близкого человека. Когда любовь прошла, не стоит мучить партнера упреками, шантажом и угрызениями совести. Лучше отпустить их.

Игроманы, алкоголики и наркоманы не могут ничего предложить семье. Партнер не найдет счастья в жизни с таким человеком. Все попытки вылечить зависимость обречены на провал. Как правило, человек с аддиктивным поведением не осознает своей проблемы и поэтому категорически отказывается обращаться к специалистам и менять модель своего поведения.

1. Любая форма насилия в отношении женщины или ребенка.

Если мужчина бьет, унижает и оскорбляет женщину, следует как можно скорее прекратить отношения. Жертвы насилия часто говорят, что хотят развестись с мужем, но боятся это сделать.

Чтобы принять решение уйти от обидчика, женщине необходима поддержка членов семьи и правоохранительных органов. Важно подготовиться к новой жизни и действовать решительно.

1. Один из супругов имеет психиатрический диагноз, и его поведение представляет угрозу для жизни и здоровья членов семьи.

Психически больные люди не контролируют свое поведение и не могут отвечать за свои поступки. Никто не просит вас отказаться от заботы и помощи, пока вы еще можете, но жить с таким человеком — неоправданный риск.

Если в семье произошли описанные выше ситуации, развод неизбежен, и откладывать его не следует. Во всех остальных случаях можно предотвратить расставание и попытаться сохранить семью.

Как переживают развод родителей дети

В силу возрастных и индивидуальных различий каждый ребенок по-разному переживает развод родителей.

К сожалению, именно дети больше всего страдают от проблем в отношениях родителей. Поэтому супруги, решившие развестись, должны сделать все возможное, чтобы ребенку было легче выжить после развода родителей:

1. Родители должны решать вопросы без присутствия детей. Даже если супруги поняли, что пришло время расстаться, они должны обеспечить благоприятную психологическую обстановку в семье.
2. Проведите подготовительную беседу с ребенком перед официальным расставанием. Это поможет ему/ей психологически подготовиться к неизбежным изменениям в семье. Если родители скрывают от ребенка свои планы, а потом просто ставят его перед событием. Ребенок испытает шок, который может иметь психосоматические последствия.
3. Убедите ребенка в том, что причины расставания не имеют к нему никакого отношения. Ребенок никогда не должен чувствовать вину за разлуку.
4. Обеспечить ребенку полноценный контакт с обоими родителями.
5. Объясните эту ситуацию своему ребенку. Психологи не советуют мужчинам и женщинам, не испытывающим друг к другу никаких чувств, жить вместе только для того, чтобы казаться живущими нормальной семейной жизнью. Когда мужчина говорит, что хочет сохранить брак ради детей, он обманывает сам себя: В действительности он избегает принятия ответственного решения, потому что боится общественного осуждения.
6. Если у ребенка проявляются признаки тревоги в виде нарушений сна, беспокойства, замкнутости, конфликтов со сверстниками, следует обратиться к психологу. Не все дети способны самостоятельно справиться со стрессом, вызванным разлукой родителей. Серия сеансов арт-терапии может помочь облегчить последствия травмирующей ситуации. В арт-терапии ребенок переживает негативные эмоции и дает выход своим чувствам.

Развод является тяжелым испытанием для всех членов семьи. Однако у взрослых гораздо больше личных ресурсов и жизненного опыта, чем у детей. Поэтому мужу и жене легче приспособиться к новой жизни, чем маленькому ребенку. Бывшие супруги должны не только сосредоточиться на удовлетворении собственных интересов, но и помнить об интересах и потребностях ребенка.

Разлука с человеком, с которым вы были связаны и близки, — трудное время для многих. Конечно, не стоит расставаться из-за мелких обид и разногласий. Однако развод неизбежен, когда взаимное уважение между партнерами ослабевает. Решение о разводе будет единственно правильным в данном случае.