Солярий: польза или вред. Как часто можно посещать солярий.

Позаботьтесь о своем теле перед тем, как войти в кабину. Используйте специальные подушечки для покрытия свежих ран, царапин, шрамов, а также рубцов и родимых пятен. Носите защитные очки и шапочку для волос.

Как часто можно ходить в солярий? Виды солярия

Чистая и загорелая кожа притягивает все взгляды. Он излучает здоровье, энергию и уверенность. Однако за несколько недель отпуска невозможно получить загар, который сохранится на целый год. Чтобы получить ровный, красиво загорелый цвет кожи, вы можете посетить солярий. Однако следует знать, что посещение этих мест в некоторых случаях небезопасно.

В этой статье содержится интересная информация о правильном использовании соляриев.

Виды солярия

Солярии также подразделяются на вертикальные, горизонтальные и турбо солярии. Наиболее распространенным является горизонтальный тип с лампами, которые обеспечивают равномерное распределение солнечных лучей. Положение лежа во время процедуры дает возможность отдохнуть. Однако желаемый результат достигается позже, чем если бы вы загорали в вертикальном положении.

Вертикальная кушетка имеет более мощные лампы, поскольку нет прямого контакта с кожей. Его предпочитают активные любители загара, которые не могут усидеть на месте.

Современной разновидностью горизонтального солярия является турбосолярий, который имеет мощные лампы и систему охлаждения, делающую процесс загара более комфортным.

Сколько минут загорать?

В зависимости от типа вашей кожи и состояния ламп, первый прием не должен занимать более 5 минут. Следуйте советам персонала солярия. Не превышайте рекомендованное им количество минут для первого посещения. Затем вы можете увеличить время пребывания в солярии, но оно не должно превышать 10 минут для вертикальных соляриев и 15 минут для горизонтальных.

После первого сеанса следует сделать двухдневный перерыв. После этого вы можете посещать солярий каждый второй день. Врачи рекомендуют не более 50 посещений в год. Важно помнить, что по мере того, как кожа становится суше, она быстрее подвергается фотостарению.

Если вы плохо себя чувствуете, у вас есть раны или сыпь, избегайте искусственного загара на время. Чтобы исключить любые опасения по поводу вашего состояния, перед посещением солярия следует проконсультироваться с врачом.

MegaSun Beauty, сеть студий загара и ухода за телом, предлагает соляриям Минска приобрести ски-пассы. Вертикальные солярии обеспечивают красивый и безопасный загар.

Позаботьтесь о своем теле перед тем, как войти в кабину. Используйте специальные подушечки для покрытия свежих ран, царапин, шрамов, а также рубцов и родимых пятен. Носите защитные очки и шапочку для волос.

Что такое солярий: принципы воздействия

Солярий — это устройство, оснащенное лампами, которые испускают длинноволновое ультрафиолетовое излучение, подобное солнечному. Он увеличивает выработку организмом меланина, придавая телу эффект загара. Эритемная лампа испускает свои лучи прямо или косвенно, но всегда дозированно — это предотвращает ожоги кожи. Мощность, количество ламп и продолжительность процедуры можно регулировать.

Виды аппаратов

В горизонтальных капсулах вы загораете лежа перед устройством, в вертикальных — стоя, не касаясь устройств. Турбокушетки, представленные в вертикальном и горизонтальном вариантах, отличаются системой кондиционирования, которая делает процедуру комфортной.

Эти особенности следует учитывать при выборе кресла-шезлонга. Преимущества и недостатки искусственного загара могут также зависеть от технических особенностей соответствующего устройства.

Показания для посещения солярия

Сеанс загара не является медицинской процедурой, но может быть рекомендован вашим врачом в качестве дополнения к основному плану лечения. Солярий особенно важен для северных регионов с недостатком солнечных дней.

• Хронические простудные заболевания,
• ЛОР-заболевания,
• бронхит,
• дефицит витамина D,
• некоторые дерматологические заболевания — экзема, псориаз и другие,
• Слабая иммунная система,
• Время восстановления после некоторых травм и заболеваний,
• неврозы, депрессия.

Для тех, кто категорически отвергает пользу искусственного загара, попробуем объяснить, как солярии влияют на организм. Факт, что ультрафиолетовый свет обладает антибактериальными свойствами и способствует естественному процессу обновления клеток. Во время сеанса вырабатывается витамин D, который способствует усвоению кальция и создает иммунный барьер против ряда заболеваний, а также эндорфины, дающие оптимистичное и счастливое чувство.

Нередко процедура используется в эстетических целях. Люди, которые хотят придать своему естественно белому телу загорелый вид, регулярно посещают солярии. Вред и польза таких сеансов красоты для женщин и мужчин неоднозначны. Чтобы не ошибиться, важно не переусердствовать и учитывать индивидуальные противопоказания и фототип кожи.

Они не скрывают, что болезнь возникает из-за предпочтения загара в домашнем солярии и принятия солнечных ванн в самые активные часы. Виктор и Наталья борются с раком важнейших клеток кожи с помощью лучевой терапии.

Вред солярия для кожи

Ультрафиолетовое излучение высушивает кожу и разрушает белки (коллаген и эластин), которые отвечают за ее эластичность и упругость. Последствия: сухая и быстро стареющая кожа, преждевременное появление морщин.

При чувствительной к ультрафиолету коже возможна аллергическая реакция: покраснение, сыпь. Он агрессивен против любого вида повреждений кожи: воспалений, царапин, прыщей и сыпи. Ультрафиолетовое излучение также может усиливать естественную пигментацию и вызывать появление веснушек, родинок и пятен.

УФ-излучение, проникающее глубоко в кожу, вызывает клеточные мутации ДНК, активизирует деление клеток и может стать причиной развития меланом и злокачественных опухолей.

Как правильно загорать в солярии без вреда

Что делать, если вы хотите получить красивый золотистый загар, но не можете расслабиться на солнце?

Выбирайте хороший солярий с современным оборудованием: лампы должны работать до 400 часов после последней замены.

Прежде чем лечь в солярий:

• Сделайте эпиляцию за несколько дней до процедуры (химический пилинг — за 2 недели),
• вымойте кожу за 2 часа до этого и не пользуйтесь косметикой для тела и лица,
• через 20 минут выпейте стакан морковного сока.

• Нанесите на кожу специальный солнцезащитный крем (для соляриев), а на губы — защитный бальзам,
• заправляйте волосы под шапку и надевайте защитные очки,
• Закройте соски и ореол груди, родинки и темные пятна специальными наклейками.

• Отдохните в течение 15-20 минут, выпейте чашку освежающего чая,
• увлажняйте тело и лицо специальными средствами,
• Через 4 часа примите душ.

Как часто ходить в солярий без вреда

Для вашей кожи безопасно не более 2-3 сеансов искусственного загара в год по 15-20 сеансов каждый.

Сколько загорать в солярии без вреда

Как пользователь солярия, вы должны помнить, что продолжительность и эффективность процедуры зависит в основном от типа кожи человека:

• Люди с чувствительной, светлой кожей, которая быстро краснеет на солнце: первая процедура не более 3 минут, последующие — не более 5 минут, один раз в неделю,
• Люди со светлой кожей: первый сеанс не более 5 минут, последующие сеансы не более 15 минут, 3 раза в неделю,
• Люди с темной кожей: первый сеанс не более 10 минут, последующие сеансы не более 20 минут, 3 раза в неделю.

Следуйте этим простым правилам при посещении солярия, чтобы защитить себя от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и получить красивую кожу и хорошее настроение.

Длительное воздействие вредных ультрафиолетовых лучей на незащищенную кожу может вызвать мутацию клеток и привести к различным кожным заболеваниям, включая меланому (рак кожи).

Онколог рассказал об опасных «эффектах» солярия

С наступлением холодного времени года недостаток ультрафиолетового излучения увеличивается, а мы всегда хотим иметь ровную, загорелую кожу. MedPotal спросил у дерматолога Петрова Н.Н. Петровского центра исследования и диагностики рака, Роман Назаров, с самыми важными вопросами о загаре в соляриях.

Дерматогениолог в Центре изучения и диагностики рака им. Н.Н. Петрова Петров Роман Назаров / Н.Н. Онкологический научный центр имени Н.Н. Петрова

МедПортал: «Существует мнение, что загар в солярии значительно повышает риск развития меланомы. Так ли это?»

Р.Н.: «Да, регулярное посещение солярия молодыми кавказцами в возрасте до 35 лет повышает риск развития меланомы на 75%, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США. Посещение солярия в юном возрасте может привести к раку кожи спустя десятилетия. В нашей стране, я думаю, ситуация аналогичная. Более того, в Европе подсчитали, что у посетителей солярия в возрасте от 20 до 35 лет, которые загорают по 12 минут каждые восемь дней, риск развития плоскоклеточного рака к 50 годам увеличивается на 90%. Это второй по распространенности рак кожи, и он также очень опасен.

Солярии особенно опасны для молодых людей, поскольку в погоне за стандартами красоты они быстро теряют чувство меры. Существует даже заболевание под названием «загар» (от английского слова «tan») — психологическая зависимость от загара. Чаще всего молодые люди в возрасте от 12 до 16 лет, особенно девушки, страдают от загара в странах, где мало солнца. Предполагается, что человек, который посещает солярий два раза в неделю по 10 минут и не может устоять на месте, уже является токсичным загорелым. Не случайно во многих странах использование соляриев строго запрещено для детей до 18 лет.

МедПортал: «Связаны ли загар в солярии и раком груди?»

Р.Н.: «Это не миф. Доказано, что регулярные солнечные ванны являются фактором развития не только рака кожи (особенно груди и сосков), но и рака молочной железы. Кроме того, чрезмерное пребывание на солнце приводит к гормональному дисбалансу, что способствует изменениям в тканях молочной железы. Результаты исследований, проведенных в Европе, свидетельствуют о том, что у женщин, регулярно загорающих на солнце, риск развития рака груди после 40 лет в два раза выше.

Р.Н.: «Ни один пластырь для сосков не может обеспечить полную защиту ни в солярии, ни на пляже. Я никому не рекомендую ходить в солярий, а на пляже обязательно надевать купальник, который полностью закрывает молочную железу. На открытые участки кожи следует наносить солнцезащитный крем с комбинированной защитой от UVA, UVB и IRB. Это основные лучи, которые повреждают кожу и вызывают рак.