Поиск работы и страх отверженности: как пробраться через неудачи и отказы? Личный опыт

Сегодня мы обсудим, каким образом внутренние причины могут влиять на поиск работы и что можно сделать, чтобы хотя бы частично их устранить и, таким образом, повысить свои шансы на получение работы.

Как найти работу без опыта

Поиск работы представляет собой сложный процесс, особенно если вам требуется найти первую работу и в вашем резюме отсутствует соответствующий опыт. Далее в статье вы сможете увидеть, как это можно осуществить, а также посмотреть наше видео на эту тему.

Поиск работы может быть достаточно трудным заданием, а отсутствие опыта усложняет его еще больше. В нашем видео мы расскажем, как эффективно найти вашу первую работу.

Начните с того, чтобы в резюме указать все ваши навыки и способности, которые могут быть интересны для будущей должности. Это могут быть места, где вы проходили практику, ваши успехи во время учёбы, участие в конкурсах или прохождение курсов. Если вы ведёте собственный блог или активно развиваете свои аккаунты в социальных сетях, не стесняйтесь указывать и это.

Не переусердствуйте! Указывайте только правдивую информацию и избегайте преувеличений. Например, не завышайте свои знания английского языка, так как это сразу же станет очевидно на собеседовании.

Также следует помнить, что работодатели заинтересованы в реальном опыте решения конкретных задач. В некоторых сферах, таких как IT, дизайн и продажи, наличие пройденных курсов может иметь большее значение, чем профильное образование.

Рекомендуется акцентировать внимание на ваших компетенциях. Выберите подходящее официальное фото и обязательно укажите рабочую почту. Проверьте, чтобы название вашего email соответствовало вашим статусу взрослого и серьезного человека.

Не забудьте перечислить ваши навыки не в одну строчку, а в виде списка. Кроме того, можно упомянуть о своих хобби и увлечениях.

Сопроводительное письмо: как его создать

Сопроводительное письмо важно составлять аналогично мотивационному. Его основная цель — выделить вас среди множества других кандидатов и привлечь к себе внимание работодателя.

Объем письма не должен превышать 5-6 предложений. В нем важно объяснить, почему именно в эту компанию и на эту должность вы хотите попасть.

Сопроводительное письмо, действительно, весьма важно. Оно демонстрирует работодателю, что вы не просто откликнулись на вакансию как на одну из множества, и что вы действуете с серьезной целью. Не путайте сопроводительное письмо с резюме; информация в них не должна дублироваться. Лучше выделите свои сильные стороны и коммуникативные навыки.

Если предоставляется возможность прохождения бесплатной стажировки, обязательно воспользуйтесь ей. Это прекрасная возможность выразить себя и, возможно, в будущем стать частью команды компании. Даже если ваше сотрудничество не сложится, вы все равно получите ценный опыт и сможете добавить этот пункт в свое резюме.

Почему вам отказывают в трудоустройстве?

Мы собрали ряд причин, по которым вам могут отказать в трудоустройстве.

Недостаточно откликов

Некоторые кандидаты ограничиваются тем, что отправляют всего пару откликов на интересные вакансии. Этот подход может сработать, если вы не особо заинтересованы в срочной смене работы.

Если ваша цель — найти работу в ближайшие месяц-два, проявляйте большую активность. Регулярно, как минимум раз в день, просматривайте вакансии и подайте заявки на все, что вас заинтересует. Это повысит вероятность получения приглашения на собеседование.

Если в вакансии требуется сопроводительное письмо, не отправляйте одно и то же письмо в каждую компанию. Изучите информацию о будущих работодателях и объясните, почему именно вы должны стать идеальным кандидатом на вакансию.

Вакансия устарела

Бывает, что компания закрывает вакансию или решает, что она больше не нужна, но забывает удалить её с сайта. В результате вакансия продолжает привлекать новых кандидатов, хотя на самом деле она уже не актуальна.

Несоответствие требованиям вакансии

В каждой вакансии прописаны обязательные квалификации, которые должен иметь кандидат. Важно отметить, что требования могут варьироваться даже на аналогичные позиции в разных компаниях.

Например, в одной организации дизайнеру не обязательно знание английского, тогда как в другой компании это является необходимым условием, если организация сотрудничает с зарубежными партнерами. Если у вас не хватает ключевых навыков, то, скорее всего, вы получите отказ.

Также иногда не берут на работу кандидатов с избыточными квалификациями или значительным опытом. Если вакансия ориентирована на новичка, а на неё откликается опытный руководитель, это может вызвать вопросы у рекрутера.

Рекрутер может заподозрить, что вы не совсем честны о своих навыках или решить, что работа вам быстро наскучит, и вы вскоре уволитесь.

Поэтому важно объективно оценивать свою квалификацию и откликаться только на те вакансии, которые вам действительно подходят. Однако не стоит избегать откликов, даже если вы не соответствуете всем требованиям — иногда удача может улыбнуться.

Плохое резюме

Резюме — это первое, на что внимание обращают рекрутеры при принятии решения о приглашении на собеседование. Поэтому его оформление должно быть выполнено грамотно. Какие аспекты могут отпугнуть потенциального работодателя?

Ошибки

Наличие грамматических ошибок, опечаток и незаконченных мыслей показывает о невнимательности кандидата. Рекрутеры могут решить, что соискатель относится к процессу поиска работы несерьезно, что говорит о том, что и на работе он будет проявлять такую же безответственность.

Неудачное оформление

Если ваше резюме написано сплошным текстом без выделения заголовков, рекрутер может не захотеть его читать и перейдет к более структурированному документу.

Также не стоит делать резюме слишком ярким и красочным, если вы не претендуете на креативную должность, так как подобное оформление может вызвать недоумение.

Как успешно пройти собеседование и получить работу?

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам подготовиться к собеседованию.

• Заранее продумайте, какие вопросы могут быть заданы, и отрепетируйте ваши ответы на них.
• Узнайте как можно больше информации о компании, где будет проходить собеседование.
• Определите, какие условия работы вас устраивают, а какие — категорически нет.
• Сообщите, что хотите узнать о компании.

Политика компании

Не всегда причина отказа в трудоустройстве заключается в вас. Некоторые компании, не акцентируя на этом внимание, имеют свои внутренние политики, по которым не нанимают определенные категории людей. Здесь не поможет ничего, поэтому наилучший вариант — смириться и продолжить поиск.

Итак, давайте подведем итоги, по каким причинам работодатели могут не брать вас на работу:

• Вы подаете недостаточно откликов.
• Вы имеете либо недостаток, либо переизбыток квалификаций.
• Ваше резюме оформлено некорректно.
• Вы плохо прошли собеседование.
• У компании есть собственные причины не принимать вас на работу.

Даже если вы долго искали работу, но так и не смогли её найти, не отчаивайтесь! Объективно оцените свои навыки, проверьте резюме, тщательно подготовьтесь к собеседованию и смело двигайтесь вперед к достижению своих карьерных целей!

А наши курсы повышения квалификации помогут вам стать более востребованным специалистом!

Сострадание к страху в рабочем контексте

Я столкнулась со своей первой паникой после того, как получила новость об одностороннем прощании с проектом, на котором проработала почти три года. Я ощутила потерю, так как именно на этом проекте смогла развиться как профессионал и чувствовала себя на своем месте. Мне сообщили о решении разорвать контракт без возможности обсудить причины. К сожалению, так как я работала «по серой схеме», я не смогла ничего получить за неиспользованный отпуск. Мой руководитель не нашла возможности честно поговорить и просто распорядилась передать дела коллеге, которую я сама обучила.

Важно дышать.
После получения негативной новости сердцебиение учащается, и находясь в состоянии шока, необходимо время для того, чтобы перевести дух. Обычно в таких неприятных разговорах начальство старается давить, вызывая чувство вины, и уровень стресса достигает предела. Попросите время, чтобы подумать. Выйдите на улицу, выпейте немного воды. Вернувшись к разговору, постарайтесь вести его на равных: это поможет понять свои промахи, предложить варианты решения и договориться о более благоприятных условиях, что важно для обозначения своей позиции. Диалог на равных будет очень полезен. Даже если в конце концов вы покинете компанию, вы сделаете это с осознанием, что сделали всё, что смогли.

Если у вас и у работодателя разные мнения, может быть, расставание с текущим работодателем было к лучшему? Это новая возможность найти конструктивное и комфортное сотрудничество с другим человеком.

И — это очень важно! — ищите компании, которые соблюдают трудовое законодательство.

Я восприняла эту ситуацию очень эмоционально. Я чувствовала злость, предательство и разочарование в людях. Я не понимала, что произошло, и на время потеряла душевное равновесие. В этот сложный период поддержала меня фраза подруги: «Они не понимают, кого теряют! Ты найдешь лучше!» Это было просто, но весьма ободряюще. Я на месяц остановила поиски работы, уехала на море и вернулась оттуда вдохновленной и полна сил.

Прошлое уже не изменить, а вот двигаться дальше — важно принять текущее положение вещей.

В такие моменты необходима поддержка, не бойтесь её просить.

Смена обстановки, отдых, занятия спортом или путешествия могут помочь «перезагрузиться». Не обязательно сразу же заниматься поисками работы: во-первых, это тоже немалые усилия, а во-вторых, согласно исследованиям психиатров Томаса Холмса и Ричарда Рэя, потеря работы вызывает стресс, находящийся на восьмом месте по силе — важно не торопиться и войти в ресурсное состояние для успешного прохождения собеседований.

Как страх проявляется при поиске работы

Для меня основным каналом поиска работы стал сайт hh.ru. Прочитав рекомендации о том, как эффективно использовать функционал сайта, я поняла, что нужно постоянно генерировать «воронку откликов», чтобы получать приглашения на собеседования. Я активно откликалась и регулярно проходила собеседования.

Ситуация: многоступенчатые интервью без обратной связи

Некоторое время назад мне после интервью с менеджером по найму пришло сообщение с просьбой выполнить тестовое задание, схожее с теми, что используются в настоящей работе. Я выразила свои опасения, но получила успокоение и заверение, что я одна из трех финалистов. В итоге я решила, что раз уже дошла так далеко, то стоит попробовать выполнить задание.

После отправки теста связь с нанимателями прервалась, и я забыла о них. Однако вскоре раздался звонок из этой компании — кто-то захотел встретиться лично, заверив, что это финальный этап, и пообещал дать обратную связь по тестовому заданию. Я согласилась на встречу, и, как мне казалось, разговор прошел гладко, но … далее наступила тишина. Никаких звонков, сообщений или писем.

В такие моменты я испытываю злость, разочарование и обиду. Мне жалко растраченного времени, я чувствую себя в зависимом положении. Эта полная неудовлетворенность: ещё один отказ, хотя я приложила столько усилий! Кроме того, никто не объяснил причины, даже не уведомил о том, что мне отказано — они просто исчезли.

Не бойтесь сами запрашивать фидбек. После этого случая я поняла, что стоит настойчиво просить комментарии. Я аргументирую свою просьбу тем, что это важно для моего дальнейшего развития, и мнение профессионалов поможет мне доработать свои навыки и умения. Иногда оказывается, что причина отказа совсем не в одной моей недостаточности, а, например, в том, что подходящий кандидат нашелся внутри компании.

У меня также был случай, когда работодатель согласился дать фидбек по моему тестовому заданию, и тогда я поняла, что мы движемся в абсолютно разных направлениях, и мы точно не сработаемся. Если в начале отказ крайне расстроил меня, то после осознания наших несостыковок я обозначила свою позицию и почувствовала себя более уверенно, что помогло осознать, что практика выбора касается обеих сторон. Я даже обрадовалась, что не потратила время на дальнейшие попытки.

Примите, что не все работодатели дают обратную связь по результатам собеседования.

Да, как сказано ранее, если ответа не будет в течение недели, напомните о себе. Но если даже после вашего напоминания фидбек не предоставляется, примите это и сделайте внутреннюю пометку в отношении этого работодателя — «нет».

Параллельно проходите собеседования в нескольких компаниях.

Даже если вы близки к тому, чтобы получить предложение в одной компании, а вам говорят, что вы один из двух финалистов, не пренебрегайте возможностями, пока не получите оффер.

Боль от отказов и страх отверженности усугублялись моим беспокойством из-за отсутствия регулярных смс-уведомлений от банка о зачислении зарплаты. Но это, в свою очередь, стало стимулом действовать и продолжать генерировать новые интервью.

Я часто ловила себя на том, что ночью в состоянии полудремы искала вакансии на hh.ru, отбирала интересные предложения, писала индивидуализированные сопроводительные письма и откликалась.

Один канал поиска работы может оказаться недостаточным — об этом даже сообщается на самом hh.ru. В какой-то момент я решила попробовать ослушаться этого совета и подключила свои социальные сети. Я написала сжатый пост в профильном PR-сообществе, который собрал множество просмотров и лайков, после чего в комментариях и личных сообщениях стали появляться предложения от заинтересованных в моем опыте людей. Однако большинство из них были представителями малого бизнеса и продуктов, которые меня не очень интересовали. К тому же общение с ними тоже не всегда проходило гладко: многие проигнорировали мое резюме, отправленное по их запросу, а немногие смогли объяснить, кого именно и какие задачи они ищут.

Несоответствие требованиям вакансии

В каждой вакансии указаны ключевые знания, навыки и качества, которыми должен обладать кандидат. Без них сотрудник не сможет качественно выполнять свои обязанности. Однако требования могут заметно различаться даже для одинаковых должностей — это зависит от того, под какие задачи работодатель подбирает работника.

Вот пример различных ключевых требований к бухгалтеру в двух вакансиях, размещенных на Авито.

В одной из них требуется бухгалтер с опытом работы в торговле, который обязан уметь работать с кассовыми операциями, оформлять товарные накладные и следить за расчетами с покупателями и поставщиками.

В этой компании бухгалтер будет отвечать за всю документацию, связанную с продажами.

Во второй вакансии опыт в кассовом учете не требуется, однако предполагается, что бухгалтер будет вести кадровую документацию.

Для этой должности нужен сотрудник, обладающий навыками как бухгалтера, так и кадровика.

Если на первую вакансию откликнется бухгалтер, не имеющий опыта по работе с кассовыми операциями, а на вторую — без знаний трудового законодательства, их вряд ли рассмотрят как кандидатов на эти должности.

Поэтому внимательно изучайте описания вакансий, чтобы лучше понимать, на какие из них стоит откликаться, а на что не стоит тратить ваше время.

Недостаток опыта

Когда кандидат еще молод или меняет сферу деятельности, у него обычно недостаточно практического опыта. Для рекрутера, который ищет готового специалиста, это может стать основанием для отказа. В таких ситуациях шанс можно повысить, проявив искреннюю заинтересованность и увлеченность своей работой.

Например, в одном ресторане открыта вакансия повара. Один молодой человек откликается, имея два года опыта работы в школьной столовой. У него ограниченное количество рецептов, которые он освоил. Скорее всего, этот кандидат не будет принят всерьез на эту позицию. Но его шансы возрастут, если он добавит в резюме:

На работе я готовлю по четким технологическим картам, а в своё свободное время люблю экспериментировать на домашней кухне. Учусь готовить стейки с разной степенью готовности, экспериментирую с морепродуктами, фантазирую с подачей блюд. Моя семья от этого в полном восторге.

Такое уточнение не гарантирует, что его примут на должность повара. Но его точно заметят, и возможно, ему предложат стажировку или позицию помощника повара с перспективой карьерного роста.

Что делать?

1. Если вы признали, что не хотите работать, попробуйте разобраться, почему это так. Причиной могут быть травмы, выгорание или ваше текущее психологическое состояние.
2. Рассмотрите возможность обратиться за профессиональной помощью, взять временный отпуск или исследуйте другие области деятельности.

Возможно, вся проблема в том, что вы не умеете продавать себя как профессионала? Многие теряются и смущаются на собеседованиях, что создает впечатление неподготовленности и неуверенности, в то время как работодателю хочется видеть уверенного и доброжелательного кандидата.

Что делать?

1. Улучшайте свои навыки общения. Мы уже поднимали вопрос важности Soft Skills в карьерном росте. В Интернете много полезных ресурсов по коммуникации.
2. Постарайтесь посетить курсы ораторского мастерства, чтобы научиться презентовать себя, свои идеи и проекты.

Анализировать. Понимать. Преодолевать.

Не забывайте, как важно остановиться, глубоко вдохнуть и тщательно обдумать свою ситуацию. И тогда решение найдется гораздо быстрее.