Почему грудничок спит с открытыми глазами и когда надо беспокоиться

Так происходит у всех детей, и движения глаз во время сна могут варьироваться в зависимости от быстрых или медленных (глубоких) фаз. Несмотря на то что внешний вид может вызвать беспокойство, это абсолютно безопасно, и ваш малыш продолжает мирно спать.

Нарушения сна у ребенка, что делать?

Сон так же критически важен для здоровья ребенка, как и физические упражнения и полноценное питание. В возрасте до двух лет основная физиологическая потребность детского организма заключается в обеспечении качественного сна. Здоровый сон является основой для психоэмоционального, речевого и физического развития. Он дает возможность мозгу ребенка очищаться от токсинов, перерабатывать пережитые воспоминания, активировать гормон роста и восстанавливать клетки. Нехватка сна или его низкое качество в младенческом и детском возрасте может негативно сказаться на формировании речевых навыков.

Проблемы со сном, такие как плохое качество сна, недостаточная его продолжительность, частые пробуждения, ночные страхи, расстройства засыпания или пробуждения — все это виды различных нарушений сна у детей. Эти трудности могут вызывать серьезные последствия, включая предрасположенность к диабету, ожирению, нарушению концентрации внимания, снижению успеваемости и постоянной усталости в течение дня.

Разная продолжительность сна характерна для детей разных возрастов:

• Новорожденные могут спать до 18 часов. В этом возрасте распространены короткие циклы сна с пробуждениями для кормления.
• Младенцы в возрасте 3-6 месяцев спят около 15 часов в сутки, включая 2-3 дневных сна длительностью до 2-х часов каждый.
• Дети в возрасте 6-12 месяцев также имеют потребность в 15 часах сна, включая один дневной отдых.
• Детям от 1 года до 4 лет требуется 12-14 часов сна в сутки.
• Детям в возрасте 3-5 лет необходимо спать 11-13 часов каждый вечер.
• Дети в возрасте 6-9 лет должны спать 10-11 часов за ночь.
• Подросткам рекомендуется 8-10 часов ночного сна.

Симптомы нарушения сна

Молодые родители часто обращаются к специалистам с различными вопросами:

• Почему ребенок плохо спит?
• Что может вызывать плач, вздрагивания и другие нарушения сна?
• Почему у ребенка наблюдается храп во время сна?
• Почему малыш часто просыпается посреди ночи?
• Как наладить режим сна и избавиться от сопутствующих проблем?

Врачи и психологи выделяют множество факторов, способствующих нарушениям режима сна у детей. Это может быть как чрезмерное возбуждение у малышей, так и конфликты с родителями или сверстниками у более старших детей. Недостаток внимания в семье, внезапные страхи, эмоциональные перегрузки, неудачи, нарушения гигиены сна, психические заболевания и применение некоторых лекарств — все эти причины можно выявить и проработать на основе консультаций и терапии с опытными специалистами.

К основным симптомам нарушения сна у детей относятся:

• Проблемы с засыпанием и удержанием сна. Это самый распространенный симптом, встречающийся у детей различных возрастов. После пробуждения ночью детям часто требуется внимание родителей для спокойного возвращения ко сну.
• Нарушение циклов сна и бодрствования. Такое смещение чаще всего наблюдается у подростков и выражается синдромом задержки сна. Дети могут поздно ложиться спать, увлеченные телевизором, компьютерными играми или общением в социальных сетях, что приводит к трудностям с утренним пробуждением. При смещении фазы сна ранний отход ко сну не решает проблему, и ребенок будет лежать в кровати до привычного времени засыпания.
• Ночные страхи, снохождение и спутанность сознания. Все эти симптомы характеризуют возбуждение без пробуждения. Спутанность сознания актуальна для детей до двух лет, когда они могут кричать и метаться по кроватке, не реагируя на родителей. Снохождение наблюдается у детей в возрасте от 4 до 8 лет, когда они могут ходить по комнате с открытыми глазами около 8-10 минут. Ночные кошмары более распространены у детей в возрасте от 6 до 12 лет и могут сопровождаться плачем, криками и учащением пульса, что требует времени для успокоения перед повторным засыпанием.
• Ночной энурез. Умение контролировать мочеиспускание тесно связано со зрелостью нервной системы.
• Симптомы обструктивного апноэ сна. Они включают храп, затрудненное дыхание через нос или рот и могут проявляться у младенцев в виде трудностей во время кормления.

Нарушения сна у ребенка могут негативно отражаться на повседневной жизни всей семьи. У молодежи после бессонных ночей могут наблюдаться капризность, агрессивность и плаксивость, тогда как более старшие дети могут испытывать постоянную усталость, головные боли, ухудшение аппетита, снижение успеваемости в учебе и головокружения.

Когда сон ребенка с полуоткрытыми глазами считается нормой

Сон новорожденного, месячного или годовалого ребенка с приоткрытыми или даже полностью открытыми глазами зачастую связан с незавершенной системой нервной регуляции, сложившейся на момент рождения.

В данном случае родителям не стоит волноваться — во время фаз быстрого и медленного сна активно развивающийся мозг работает с полной отдачей, что приводит к ярким сновидениям. Эти процессы могут вызывать у спящего младенца такие реакции, как приоткрытие век, хмурение, улыбка или подергивания. Обычно такие проявления существенно уменьшаются или полностью исчезают к 12-18 месяцам.

Опасные причины сна ребенка с полу- или полностью открытыми глазами

К двум годам сон ребенка должен быть такой же структурированный, как у взрослых. Если после фазы поверхностного дремоты он продолжает спать с полузакрытыми глазами, следует незамедлительно записаться на прием к педиатру. Это может быть признаком:

• укороченных век;
• лагофтальма, экзофтальма и других офтальмологических заболеваний;
• нарушений в работе нервной и/или эндокринной систем;
• сомнамбулизма (лунатизм);
• патологий головного мозга;
• развития онкологических заболеваний.

Чем раньше выявится возможная патология, тем выше вероятность успешного лечения.

Почему дети спят с открытыми глазами?

Ученые пытались разобраться, почему у новорожденных могут наблюдаться неполностью закрытые глаза во время сна. Исследования не обнаружили четкой причины этого явления. Однако существуют несколько потенциальных объяснений:

Если вы или ваш партнер спите с приоткрытыми глазами, то вполне возможно, что и ваш ребенок может делать то же самое.

• Развивающаяся нервная система и фаза быстрого движения глаз (REM)

Фаза REM-сна и непрерывно развивающаяся нервная система могут способствовать подвижности век во время сна. Новорожденные дети переживают более продолжительные фазы быстрого сна по сравнению со взрослыми, и именно в эти моменты чаще всего наблюдаются движения глаз. Нервная система малыша может не успевать распознавать нужные сигналы, что приводит к неполному закрытию век в ответ на движения глазных яблок.

Хотя проблемы со здоровьем действительно могут быть причиной подобного явления, такие случаи встречаются довольно редко. Если в вашей семье никто не спит с полностью или частично открытыми глазами, возможно, это связано с состоянием здоровья малыша. В редких случаях это может быть признаком заболеваний, таких как врожденные аномалии, патологии щитовидной железы, травмы лицевых нервов или даже некоторые виды опухолей.

О том, как проблемы со сном у ребенка могут служить сигналом для различных заболеваний, читайте в статье о проблемах со сном у детей: когда это признак болезни. Например, исследователи из Robert Debré Hospital в Париже выяснили, что этот симптом может быть достаточно ярким признаком железодефицитной анемии у детей и не только.

Если вы заметили, что ваш ребенок спит с полуоткрытыми глазами на протяжении продолжительного времени, обязательно обратитесь к врачу.

Что можно сделать, если ребенок спит с открытыми глазами?

Хотя сон с открытыми глазами обычно считается нормальным (если нет патологии) и в целом безопасным, некоторым родителям это может казаться странным и вызывать вопросы. Как правило, ваш педиатр также может сообщить вам о встречах с такими случаями, что не подлежит беспокойству.

Тем не менее, вот что вы можете сделать:

• Осторожно закройте веки ребенка кончиками пальцев, когда он находится в фазе глубокого сна, дыхание ровное, глаза неподвижны, отсутствуют мелкие движения рук или ног.
• Обратите внимание на режим кормления и сна, чтобы ваш малыш стал соблюдать распорядок и научился спать без долгих прерываний. Это поможет нервной системе более качественно адаптироваться к раздражителям.
• Если у ребенка наблюдаются общие проблемы со сном, помогайте ему расслабиться перед отходом ко сну: вы можете купать его в теплой воде, напевать колыбельные или плавно обеспечивать укачивание до засыпания.
• Убедитесь, что ребенок спит на спине для обеспечения адекватной циркуляции воздуха. Даже легкая гипоксия может вызвать возбуждение нервной системы. Обратите внимание на организацию места сна: избегайте уютных одеял, игрушек и подушек в его кровати.
• Проверьте, что температура в комнате соответствует норме (эксперты рекомендуют — 19-22 градуса Цельсия, не выше), и обеспечьте темноту в комнате с момента укладки ребенка спать. Это особенно важно, если его глаза не закрываются полностью, чтобы избыточный свет не мешал засыпать.
• Покажите ребенка детскому окулисту, чтобы удостовериться, что его глаза достаточно увлажнены и роговица не повреждена. В отдельных случаях может потребоваться дополнительное увлажнение или применение глазных мазей для защиты роговицы. Важно проконсультироваться с врачом до использования медикаментов.

Чтобы лучше понять, как помочь ребенку быстрее засыпать и лучше спать, обратитесь к статье о том, как легко укладывать детей спать: советы консультантов по сну.

Что значит, если ребенок спит с приоткрытыми глазами?

Ситуация, когда маленький ребенок спит с приоткрытыми глазами, часто вызывает у родителей волнение. Нормально ли, чтобы ребенок спал с открытыми глазами?

Доктор Любовь Некрасова советует родителям не тревожиться, так как в большинстве случаев это не свидетельствует о каком-либо опасном состоянии. Она напомнила, что сон делится на две фазы — быструю и медленную. В первой из них температура тела и давление могут повышаться, мозг активно функционирует, случаются яркие сны и движения глаз. Во второй фазе тело расслаблено, движения глаз отсутствуют, и сон глубокий и спокойный.

Сон младенца начинается формироваться еще до его рождения: на 28-й неделе развития плод начинает спать, а с 36-й недели сон ребенка делится на быстрые и медленные фазы. Однако важно помнить, что сон маленького ребенка значительно отличается от сна взрослых.

Если взрослые должны засыпать с фазы медленного сна, то у младенцев сначала наступает быстрая фаза. Именно это, согласно доктору, зачастую приводит к тому, что младенцы спят с полуоткрытыми глазами.

Она добавила, что у детей фаза быстрого сна занимает более половины всего сна.

Из-за этого сон ребенка может быть недостаточно глубоким. Основные характеристики детского сна таковы, что ребенок может не только спать с приоткрытыми глазами, но и вертеться во сне, шептать, плакать и просыпаться. У детей более старшего возраста они могут столкнуться не только с открытыми глазами во время быстрой фазы сна, но также с сноговорением и бруксизмом, пояснила доктор.

Некрасова подчеркивает, что все эти случаи являются безобидными явлениями, связанными со структурными особенностями детского сна, и в большинстве случаев не требуют лечения.

Тем не менее, если родителям что-то тревожит, им следует обратиться к врачу, чтобы выяснить причины нарушений сна и выяснить, является ли сон ребенка с открытыми глазами нормой или свидетельством патологии.

К тревожным симптомам можно отнести случаи ночного энуреза у детей старше четырех лет, регулярные эпизоды снохождения, временные остановки дыхания (апноэ), головные боли, частые ночные страхи, во время которых ребенка сложно разбудить и успокоить — если они сопровождаются сном с приоткрытыми глазами.

Можно ли спать с открытыми глазами?

Доктор Некрасова разъясняет, что спать с открытыми глазами возможно, но это явление довольно редкое, например, может происходить при изнеможении. Тем не менее, ребенок может спать с полуприкрытыми глазами и при этом высыпаться.

Возрастные нормы для продолжительности сна весьма условны.

Да, считается, что новорожденный должен спать 16 часов в сутки, поэтому многие родители удивляются, когда младенцы спят всего пару раз в день по 20 минут. На самом деле, они спят чаще, но их дневной сон включает короткие дремы, во время которых они могут спать с полуоткрытыми глазами — это не вредит их развитию и достаточности для комфортного самочувствия и нормального роста, — пояснила она.

Она добавила, что с возрастом фаза быстрого сна сокращается, и дети начинают менее часто спать с полуоткрытыми глазами. Кроме того, сам сон становится более глубоким, что позволяет организму ребенка полноценно восстановиться.

Частые вопросы

Почему во сне не до конца закрываются глаза?

Неполное закрытие век во сне называется ночным лагофтальмом. Это может быть следствием неправильной передачи информации лицевым нервом, отвечающим за движение мышцы, закрывающей веки, но также может быть связано с внешними или механическими факторами, мешающими полному закрытию век.

Как называется болезнь, когда человек спит с открытыми глазами?

Это явление называется сомнамбулизмом, которое характеризуется сидением, хождением или другими действиями во сне, обычно при открытых глазах, без осознания происходящего.

Кто спит с открытыми глазами?

Прежде всего, такие наблюдения характерны для животных, у которых нет век, например, для змей, рыб и ящериц. Совершенно «будут на страже» акулы, киты и дельфины. Хотя у дельфинов есть веки, их мозг спит только наполовину, то есть одно полушарие спит, а другое — бодрствует.

Что значит, если ребенок спит с приоткрытым ртом?

Для детей первого года жизни полуоткрытый рот во сне может быть естественным явлением из-за ослабленного тонуса круговой мышцы рта, однако у более старших детей подобные проявления могут указывать на патологии, такие как заболевания носовых пазух (синусит) или активный рост аденоидов (аденоидит).

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на общее состояние ребенка. Если он спит с полуоткрытыми глазами, но не проявляет признаков беспокойства и нормально себя чувствует в течение дня, это может быть вариантом нормы. Однако если вы заметите изменения в его поведении или здоровье, стоит проконсультироваться с врачом.

СОВЕТ №2

Создайте комфортные условия для сна. Убедитесь, что в комнате, где спит ваш ребенок, тихо, темно и не слишком жарко. Это поможет улучшить качество сна и снизить вероятность возникновения необычных привычек во время сна.

СОВЕТ №3

Следите за режимом сна. Регулярный график сна помогает организму ребенка лучше восстанавливаться. Старайтесь укладывать его спать и будить в одно и то же время, чтобы избежать переутомления и стресса.

СОВЕТ №4

Обсудите ситуацию с педиатром. Если вас беспокоит, что ребенок спит с полуоткрытыми глазами, не стесняйтесь задать вопросы врачу. Он сможет дать рекомендации и, при необходимости, направить вас к специалисту для дальнейшего обследования.