Еще одна причина задержки овуляции — слишком низкий вес тела женщины. Это связано с тем, что количество жировой ткани напрямую влияет на выработку эстрогена. Недостаточная выработка эстрогена задерживает развитие и созревание яйцеклеток.
Как понять что овуляция
Созревшая в фолликуле яйцеклетка полностью способна к оплодотворению. Она разрушает оболочку и проходит через брюшную полость в фаллопиеву трубу. Этот процесс называется овуляцией. Обычно это происходит в середине менструального цикла. Однако под влиянием различных факторов он может начаться раньше или позже. Если женщина активно планирует беременность, она должна тщательно следить за своим менструальным циклом. Точное определение времени наступления овуляции и планирование полового акта могут повысить вероятность зачатия.
Что представляет собой менструальный цикл
Менструальный цикл — это физиологическое изменение, которое происходит с определенной стабильностью в репродуктивной системе женщины. Около 500 000 яйцеклеток остаются в яичниках до полового созревания. Их высвобождение происходит циклически. Каждый месяц один из фолликулов, содержащих яйцеклетку, увеличивается. В конце концов, пуля разрывается. На его месте остается желтое пятно. Созревшая яйцеклетка перемещается в фаллопиеву трубу, где она может быть оплодотворена сперматозоидом. Затем эмбрион попадает в матку и имплантируется в ее внутреннюю стенку. Последний утолщается и увеличивается при подготовке к этой встрече, чтобы обеспечить будущему эмбриону оптимальные условия.
Если при овуляции беременность не наступает, внутренний маточный шар выбрасывается. Это приводит к возникновению менструальных кровотечений. Созревание яйцеклетки обычно происходит в середине цикла и считается первым днем менструации. Это означает, что если между одной менструацией и второй проходит 28 дней, то овуляция наступит через 13-14 дней.
Как определить начало овуляции
Сегодня существует множество способов, позволяющих с высокой вероятностью определить день овуляции как в домашних условиях, так и в клинике или лаборатории. Самый простой — это электронный калькулятор. Этот инструмент автоматически рассчитывает дни, благоприятные для зачатия. Вам необходимо определить дату первой менструации и продолжительность цикла. В визуальном календаре вы увидите, что ваше окно фертильности выделено определенным цветом.
Это важно: окно фертильности — это короткое время до овуляции, день овуляции и последующие часы, когда фертильность близка к 100 процентам.
Фолликулярная фаза — это первая половина цикла, когда организм вырабатывает фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ).
Методы определения овуляции
1. календарный метод
Этот метод очень популярен, но не очень точен. Как упоминалось ранее, дневник полезен для определения овуляции только в том случае, если у вас нет нарушений менструального цикла. Например, если ваш цикл длится 29 дней из месяца в месяц, месячные приходят точно в нужное время и у вас нет проблем с репродукцией, то вам может подойти календарный метод. Однако лучше всего, если вы хотите иметь ребенка. Если это не так, безопаснее защищать себя независимо от дня цикла.
2.
Тесты на овуляцию можно приобрести в любой аптеке, и сегодня они доступны женщинам во всех развитых странах. Вы должны использовать его не ранее, чем с 11-го дня цикла. За два дня до овуляции обе полоски (тестовая и контрольная) светлые, что означает благоприятное время для зачатия.
Однако тест показывает только повышение уровня лютеинизирующего гормона, который способствует разрыву капсулы фолликула. Это не является 100% гарантией овуляции. Даже у абсолютно здоровых женщин вероятность зачатия в день овуляции редко превышает 40%. А если доминантный фолликул по какой-либо причине не созрел, то вероятность стремится к нулю.
3. фолликулометрия
Это современный и очень точный метод контроля овуляции, при котором во влагалище вводится специальный зонд, и врач с его помощью исследует фолликулы в каждом яичнике. Среди фолликулов доминантный фолликул созревает в момент овуляции, и когда он достигает 20 мм, это идеальное время для зачатия.
Его следует проводить не менее 3 раз за цикл — в первый день после менструации, на 11-12 день и на 24-25 день. На первом УЗИ врач оценит состояние яичников и количество фолликулов, на втором УЗИ — вероятность и дату овуляции, а на третьем УЗИ — вероятность беременности.
В любом случае, перед проведением ультразвукового исследования необходимо проконсультироваться со своим гинекологом. Ваш врач даст вам точные инструкции и советы.
4. симптомы овуляции
Метод с неопределенной эффективностью, но очень популярный среди женщин. Определенные симптомы появляются за несколько дней до и во время овуляции и указывают на подходящее время для зачатия. Существуют нюансы: у одних женщин симптомы интенсивны, у других — едва заметны. Но об этом мы поговорим в следующей части статьи.
Симптомы овуляции
Итак, вот на что вам следует обратить внимание:
Базальная температура тела (самая низкая температура тела после сна). Она быстро снижается примерно на 0,5*С в день овуляции, резко повышается на следующий день и продолжает расти до 23-27 дня вашего цикла. Чтобы узнать точный день овуляции, необходимо измерить температуру сразу после пробуждения в каждый день цикла и построить график с помощью кривой изменений.
Температура измеряется ректально, т.е. путем введения термометра в прямую кишку.
Изменения в цервикальной слизи. В период, когда вы готовы к зачатию (4-6 дней), слизь становится похожей на яичный белок — почти прозрачной, водянистой, скользкой, но также густой и эластичной. Обращение внимания на эти изменения значительно повысит вероятность зачатия.
Набухание груди. Ваша грудь может стать более плотной и болезненной, а соски могут стать более чувствительными.
Повышенное половое влечение. За несколько дней до овуляции желание женщины к партнеру возрастает. Некоторые женщины замечают, что состояние их кожи и волос улучшается, и они чувствуют себя более уверенно.
Боль или неприятное покалывание в нижней части живота на стороне яичника, где созрела яйцеклетка. Это продолжается не более 5 дней.
Чтобы обнаружить все эти симптомы, женщина должна приложить усилия и наблюдать за своим организмом на протяжении всего цикла в течение нескольких месяцев.
Как точно определить дни овуляции?
Сегодня только фолликулометрия позволяет с большой точностью определить день овуляции и возможность зачатия. Это связано с тем, что с помощью ультразвука можно обнаружить и оценить состояние фолликулов до и после овуляции. Например, фолликул может перерасти в функционирующую кисту во второй фазе цикла — УЗИ покажет это сразу.
Иногда овуляция просто не наступает по разным причинам — стресс в жизни женщины, резкая потеря веса, смена климата или гормональный дисбаланс.
Сегодня только фолликулометрия позволяет с большой точностью определить день овуляции и возможность зачатия. Это связано с тем, что с помощью ультразвука можно обнаружить и оценить состояние фолликулов до и после овуляции. Например, фолликул может перерасти в функционирующую кисту во второй фазе цикла — УЗИ покажет это сразу.
Как понять, что боль связана с овуляцией
Важно знать, что боли в животе могут иметь гораздо менее приятные причины, чем овуляция.
Как определить, что это «оно».
- Боль длится 1-3 дня и исчезает сама по себе.
- Боль возвращается через несколько циклов.
- Примерно через 14 дней после этой боли наступает следующая менструация.
Боль во время овуляции умеренная и не требует применения обезболивающих средств. Сильная боль указывает на проблемы со здоровьем. Если в дни предполагаемой овуляции боли сильные, следует обратиться к гинекологу. Другие тревожные симптомы, которые сопровождают боль в животе и могут указывать на проблемы с маткой и ее придатками: повышение температуры тела, усиление выделений (белые выделения) из половых путей, изменение цвета белых выделений с прозрачного или белого на желтовато-зеленый, кровянистые выделения. Кстати, прием обезболивающих и НПВС (нестероидных противовоспалительных препаратов) в дни ожидаемой овуляции или непосредственно перед овуляцией может снизить шансы на зачатие.
Технические средства
Овуляцию можно определить с помощью домашнего теста, который можно приобрести в аптеке. Принцип теста основан на определении концентрации лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Уровень ЛГ у женщин меняется в зависимости от периода менструального цикла. Он достигает максимальных значений незадолго до овуляции. Тест на овуляцию позволяет зафиксировать максимальный выброс ЛГ в кровь. После максимального выброса ЛГ овуляция происходит в течение следующих 36 часов. Таким образом, если тест на овуляцию положительный, этот и следующий день наиболее благоприятны для зачатия.
Это серия ультразвуковых исследований, проводимых в течение одного или нескольких менструальных циклов. Фолликулометрия оценивает рост фолликулов и изменения в выстилке матки в зависимости от дня менструального цикла и выявляет овуляцию. Средний размер доминантного фолликула, в котором может произойти овуляция, составляет 18-25 мм. Если фолликулометрия показывает размер доминантного фолликула 18 мм, этот и последующие дни более благоприятны для беременности. Следующий фолликулометрический тест для подтверждения овуляции следует провести через 3-4 дня.
