Переходный возраст глазами эндокринолога: что такое гормональная буря

Родители могут нуждаться в консультации врачей, если наблюдают какие-либо признаки нарушений полового развития или проблем с психоэмоциональным состоянием детей. К таким признакам относятся:

Переходный возраст

Переходный возраст — это сложный этап как для подростков, так и для их родителей. В этот период у молодых людей возникает стойкое ощущение, что весь мир настроен против них, и они ощущают немалую степень непонимания со стороны окружающих. Крайне важно в это время наладить теплые и доверительные отношения между поколениями, чтобы дети не чувствовали себя изолированными или ненужными. В данной статье мы расскажем о том, как прожить подростковый возраст без конфликтов и бесконечных споров.

Переходный возраст начинается с активного развития в возрасте 10-12 лет. На этот период оказывают влияние как биологические, так и социальные факторы, что может приводить к тому, что некоторые подростки оказываются впереди своих сверстников. Полное формирование организма обычно завершается к 20 годам у мальчиков и в среднем в 17 лет у девочек. Влияние неравенства между детьми в этот период способствует обострению проблем во взаимоотношениях, как с взрослыми, так и с другими подростками, и именно родители должны помогать в преодолении возникающих конфликтов.

Зачем школьнику участвовать в олимпиадах?

Мы собрали для вас в удобном формате все аспекты олимпиадного движения, полезные советы о том, как начать и добиться желаемых успехов.

Характерные изменения в жизни детей в переходном возрасте

Изменения, происходящие в этот период, касаются как внутренней, так и внешней стороны жизни подростка. Оба направления изменений взаимосвязаны. Дети начинают искать свое место в жизни, активно сравнивая свои достижения и внешние параметры с особенностями сверстников, и, как правило, это сравнение оказывается не в их пользу.

Внешние изменения в подростковый период

• изменение голоса;
• увеличение роста;
• преобразование фигуры;
• начало менструального цикла у девушек;
• появление акне на коже;
• развитие волосяного покрова.

Психологические изменения в подростковый период

• Импульсивность и вспыльчивость — подростки часто совершают необдуманные действия, становятся грубыми и проявляют агрессию в общении.

Советы родителей могут восприниматься как упреки, что усиливает напряжение. Подростки начинают считать, что от них требуют слишком многого, в связи с чем у них появляются обидные мысли, которые могут задеть сердца их матерей и отцов.

К примеру, вопросы, которые мучают подростков: «Почему у неё фигура привлекательнее моей?», «Почему он выше меня?», «Почему моя одноклассница более популярна у мальчиков? Чем я хуже?» — это типичные сомнения для каждого ребенка подросткового возраста. Чувство, что другие младшие товарищи лучше их, приводит к низкой самооценке и снижению удовлетворенности жизнью.

• Завышенные требования к родителям — подростки могут требовать от родителей приобретения дорогих вещей, поездок на курорты, новейших телефонов и других атрибутов успешной жизни.

Подростки не всегда осознают, какую тяжесть и ответственность несут взрослые, зарабатывая деньги. В этом возрасте любовь детей может оцениваться через призму материальных благ: отсутствие дорогих подарков наполняет их мыслями о недостатке родительской любви. Однако с возрастом взгляды меняются, и молодые люди начинают осознавать значение вклада родителей в их воспитание и жизни в целом.

Бесплатная профориентация

Эксперты Коалиции помогут выявить сильные стороны ученика, предложат варианты будущей профессии и подберут подходящие вузы, а также составят стратегию поступления на учебу.

Что такое пубертатный период

Сначала определим основное понятие. Пубертатный период — это время физиологических и психологических преобразований, которые постепенно ведут к половой зрелости и физическому созреванию.

Сроки начала этого периода варьируются в зависимости от пола. У девочек изменения могут начинаться в возрасте 9-10 лет, тогда как у мальчиков этот процесс начинается в 10-11 лет или позже.

Пубертатный период начинается, когда мозг отправляет сигнал на начало выработки половых гормонов. У девочек этот сигнал отправляется к яичникам, у мальчиков — к семенникам. Это запускает процессы роста, формирования вторичных половых признаков и значительные изменения в когнитивной функции мозга, а также подготавливает репродуктивную систему к полноценной работе.

Статистические данные показывают, что у девочек пубертатное развитие обычно начинается раньше, чем у мальчиков. При этом его начало может быть связано с воспоминаниями их матерей: у мамы и дочери этот временной период зачастую совпадает.

Особенности и признаки пубертатного периода у мальчиков

Одной из наиболее распространенных классификаций, описывающих пубертатный период у мальчиков, является система Джеймса Таннерa. Она также известна как шкала Таннера и включает пять основных этапов. Рассмотрим их подробнее.

Первая стадия

Как правило, она начинается в возрасте 10-11 лет, хотя иногда может проявляться и раньше — с 9 лет. Обычно внешне эти изменения не заметны, они происходят внутри организма и связаны с функционированием эндокринной системы.

Вторая стадия

Эта стадия начинается примерно в 12 лет. В это время мошонка начинает уплотняться, её цвет становится ярче, а яички увеличиваются в размерах. Параллельно появляются первые волосы на лобке.

Третья стадия

Обычно начинается в 13 лет. Происходит заметное увеличение размера пениса и яичек, волосы на лобке начинают расти более активно. Другим признаком является разрастание тканей молочной железы, что может вызывать дискомфортные ощущения. Некоторые мальчики могут комплексовать из-за этого, поэтому важно объяснить, что это нормальный и временный процесс, который пройдет со временем. В этом возрасте зачастую наблюдается первая поллюция, а также изменения в тональности и тембре голоса.

Четвертая стадия

Эта стадия начинается приблизительно в 14 лет. Продолжается рост половых органов, начинают расти волосы под мышками. В это время у многих подростков появляется явный запах пота; в этом периоде они часто жалуются на акне.

Пятая стадия

Пятая стадия у многих мальчиков начинается в возрасте 15 лет и завершается в 18 лет. Вместе с прогрессирующими изменениями половых органов также начинает активно расти волосистость на лице.

Важно помнить, что сроки наступления пубертата варьируются. На это влияют генетические факторы, особенности работы эндокринной системы, масса тела и множество других факторов. Ученые до сих пор не определили точные причины, которые влияют на сроки начала полового созревания и взросления.

Когда заканчивается переходный возраст

Переходный возраст завершается плавно, подобно его началу. В большинстве случаев после достижения пика в 13 лет, он начинает идти на спад. Обычно подростковое созревание завершается между 15 и 18 годами.

Как выглядит подросток (по мнению родителей)

Родители порой начинают видеть в своих детях совершенно незнакомых, даже загадочных личностей. Они проявляют странные реакции на обыденные вещи, бывают непредсказуемыми и капризными. Казалось, был привычный и понятный ребенок, а теперь достаточно лишь косого взгляда, чтобы вызвать у них обиду или протест из-за мелочей. Проявленная забота с вашей стороны может восприниматься как чрезмерное внимание, тогда как недостаток внимания вызывает аналогичную негативную реакцию — это особенно заметно, когда подросток находится в компании сверстников.

Подросток может плохо спать, поздно подниматься, неправильно питаться, не заниматься спортом, и ко всему этому добавляются частые изменения настроения: от печали до неожиданного смеха. Попытки успокоить его в случае слез могут закончиться смехом.

Вот так выглядит типичный здоровый подросток.

Какие есть этапы у полового созревания

Адренархе — это термин, описывающий момент, когда надпочечники начинают вырабатывать гормоны, необходимые для роста волос на теле. Предсказать его начало достаточно сложно, поскольку этот процесс может начаться и в препубертатный период.

Гонадархе — следующий этап переходного возраста, в который гонады начинают синтезировать половые гормоны. В мозге человека существует область, которая крайне чувствительна к этим гормонам и отвечает за эмоциональное состояние и поведение. Доказательства этого механизма были получены сравнительно недавно, и до этого времени многие из проблем, возникающих в подростковом возрасте, воспринимались родителями как обычные капризы.

Гормональная буря в подростковом возрасте способна провоцировать недопонимание, и взрослые часто недооценивают, насколько сильно гормоны способны влиять на психику молодого человека. Этот период гормональной перестройки может длиться несколько лет, однако наиболее сложный этап значительно короче.

Сложности для родителей подростков

Воспитание ребенка в переходном возрасте требует огромной выдержки. В это время крайне важно не разрушить отношения с ребенком, потому что это сделать очень легко. Основной причиной этого становится стремление восстановить образ привычного и понятного малыша, с которым было легко общаться. Но ничего вернуть назад нельзя — время движется вперед, и это необходимо принять. Во-вторых, подростоку нужно объяснять, как действовать в тех или иных ситуациях правильно, но делать это нужно с осторожностью. Подростки находятся в состоянии постоянного стресса, что делает наставления трудной задачей.

Переходный возраст против беременности: что сложнее

Несомненно, переходный возраст. В этот период организм испытывает настолько серьезные изменения, каких не испытывает ни во время беременности, ни в менопаузе. Половое созревание приводит к глобальной перестройке гормональной системы, что затрагивает все системы организма.

При беременности изменяются гормональные уровни у уже сформировавшегося человека, а в подростковом возрасте гормональные колебания сопровождаются активным ростом. Отсюда и сложность.

Здоровье тинейджера

Представить себя подростком одновременно легко и сложно. Представьте, что каждый день вы просыпаетесь, а в вашем теле происходят незнакомые и порой неприятные изменения. Головные боли, неожиданные волосы в непривычных местах, тяжесть в сердце, болезненные ощущения в животе, нестабильный желудок, бессонница или, наоборот, чрезмерное желание спать… Управление собственным вниманием становится настоящей пыткой! Понять, что пубертат — это сложно, и чтобы пройти через все это, требуется много усилий и терпения. Без помощи врачей в данном случае также не обойтись.

Следует найти опытного врача, который сможет определить, какие изменения требуют вмешательства, а какие являются естественными. Например, если подросток жалуется на боли в колене, это может рекомендовать ограничение физической активности. Или еще один пример: если ребенок замедляет свой рост, необходимо выяснить, является ли это нормой позднего пубертата или же требуется коррекция гормонального фона.

Важно не забывать о регулярных обследованиях: анализах крови, проверке уровня ТТГ, который регулирует работу щитовидной железы. Этот анализ особенно важен для подростков, поскольку во время активной гормональной перестройки щитовидная железа может подвергаться значительной нагрузке. В этот период могут появляться проблемы, если существует генетическая предрасположенность.

Вот список обязательных анализов для подростка:

• общий анализ крови;
• анализ на ТТГ;
• анализ на уровень витамина D: 25-OH D 3.

Психологические особенности переходного возраста

Пубертатный период сопровождается физическими, психологическими и духовно-нравственными изменениями. Взросление требует много сил и энергии. Организм подростков становится настоящей химической лабораторией, а в психике происходят серьезные изменения. Внимание молодых людей смещается от родительского авторитета к сверстникам, их начинают интересовать взаимоотношения и собственная индивидуальность.

Одной из самых актуальных тем в переходном возрасте является принятие себя, своей внешности, своих эмоций, желаний и поведения. С этой проблемой мы сталкиваемся в течение всей жизни, однако для подростков она особенно остра.

У подростков могут возникать внутренние и внешние конфликты. Например, они могут противоречить тому, что хотят делать, и тем ценностям, которые им привили. Подростку может быть сложно смириться с тем, что его интересы и стремления не соответствуют родительским ожиданиям. Часто появляется беспокойство о том, примут ли его семья и общество таким, какой он есть.

Страх отвержения становится одним из наиболее серьезных страхов в это время, поэтому подростки нередко оказываются под влиянием неблагоприятных компаний или заканчивают свои дни в деструктивных отношениях.

Клинический психолог и когнитивно-поведенческий терапевт отмечает, что для подростков характерны низкая способность к контролю собственных эмоций и оценке последствий своих действий, что во многом связано с отсутствием опыта, высокая эмоциональная чувствительность, а также склонность к рискованному поведению. Чаще всего в подростковом возрасте наблюдаются такие проблемы, как:

• низкая самооценка;
• замкнутость и стеснительность;
• снижение успеваемости;
• ухудшение результатов в спорте;
• конфликты с родителями и учителями;
• вовлечение в рискованные ситуации (часто подростки подвергают себя опасности ради нового опыта);
• интерес к алкоголю, никотину и наркотикам;
• повышенный риск суицидальных мыслей.

Как общаться с подростком: советы родителям

1. Принимайте его чувства

Избегайте манипуляций, вместо этого озвучивайте и обозначайте все, что происходит и с вами, и с ним. Например, вы можете сказать: «Ты сейчас злишься, что я прошу тебя помочь, но мне действительно нужна твоя помощь», или «Я волнуюсь, когда ты задерживаешься с друзьями». Таким образом, вы показываете подростку, что он имеет право испытывать различные эмоции, и это абсолютно нормально.

2. Создайте безопасное пространство дома

Подросток должен чувствовать себя в доме в безопасности. Это основной критерий здоровых отношений с ним. У него может быть много проблем: с друзьями, учителями, переживания по поводу статуса в коллективе. Если с порога нагружать ребенка обязанностями и проблемами, он не захочет возвращаться домой. Не стоит вешать на него заботы взрослых.

Если возник конфликт, предлагайте методы его разрешения. Не манипулируйте и не угрожайте, а действуйте совместно. Важно помнить, что проблема не в подростке, а в ситуации, и что у него тоже будет семья, в которой он будет так же воспитывать своих детей.

3. Избегайте шуток над внешностью

Не насмехайтесь над изменениями в его внешнем виде. У подростков это сложная тема, каждый ребенок проходит стадию взросления по своему индивидуальному графику, поэтому ни в коем случае не сравнивайте его с его ровесниками.

4. Предоставьте разумную самостоятельность

Подростки стремятся к большей самостоятельности и ответственности. Они хотят ощущать равенство в общении с взрослыми, но в то же время нуждаются в четких границах и правилах поведения.

Советы психологов для родителей

В отношениях с подростком рекомендуется проявлять осторожность и деликатность. Неправильный подход может не только оказаться неэффективным, но даже нанести вред. Что именно советуют психологи?

1. Лучше использовать разговоры по душам вместо нотаций. Поучительный тон не привлечет внимания, а может вызвать негативную реакцию. Многие подростки считают себя взрослыми и ценят соответствующее отношение. Они могут охотнее откликнуться на разумные объяснения, чем на морализации.
2. Взрослые часто склонны обесценивать проблемы подростков. Однако нет мелочных проблем — то, что беспокоит подростка, имеет значение. Игнорирование его переживаний и отсутствие эмоциональной поддержки взрослых могут привести к депрессии.
3. Кроме новых прав также следует предоставить подростку новые обязанности. Часто молодые люди слышат от родителей только: «Твоя единственная задача — учиться». Однако не стоит сводить всю жизнь подростка к учебному процессу. Бытовые задания могут стать хорошим упражнением для развития ответственности.
4. Своевременная похвала играет важную роль в период воспитания. Подросткам нужно одобрение семьи, и его недостаток может привести к формированию нездорового перфекционизма.

Взросление и время

Подростковый возраст может быть полон сложностей и проблем, но в то же время он может стать самым ярким периодом в жизни ребенка и его родителей.

Поддерживая процесс взросления как своего ребенка, так и себя, мы совершаем ошибки. У каждого человека уникальный жизненный путь, и в то же время есть множество схожих моментов. Если у вас есть желание, поделитесь своим опытом в Цифровой капсуле времени, чтобы помочь своим потомкам избежать травматичных переживаний.

Как вы чувствовали себя в подростковом возрасте? Или вы стали свидетелем того, как ваши дети преодолевали свои переходные этапы? Оставьте свои контактные данные для записи на консультацию “Первый шаг”.