Ломкость волос

Чтобы добраться от станции метро «Международная» до клиники, можно воспользоваться автобусом номер 54, а также трамваями под номерами 45 и 49. Эти транспортные средства следуют от метро по прямой линии, перемещаясь по улице Бухарестской до остановки на пересечении Дунайского проспекта и Бухарестской улицы.

Ломкие волосы: причины и способы лечения

Ломкость волос является одной из наиболее распространённых проблем в области трихологии. Если не предпринять необходимых шагов для решения этой проблемы, процесс отращивания длинных локонов или создания стильной прически может стать весьма затруднительным. Ломкие пряди выглядят неаккуратно, они проявляют повышенную статичность, а главное — очень уязвимы.

Ключевые причины ломкости волос

Ломкость волос может проявляться как на кончиках, так и в середине прядей у множества людей. Однако это не генетическая проблема, и её можно устранить, если выявить её источник. Наилучшие результаты в этом вопросе может достичь трихолог или дерматолог, но многие факторы можно выявить и самостоятельно.

1. Недостаточный кровообмен в коже головы. Нарушения микроциркуляции могут возникать по различным причинам. Например, это может быть связано с ношением слишком плотных или синтетических головных уборов, созданием тугих причесок, непостоянным мытьем головы, использованием неподходящих шампуней или неэффективного лечения перхоти.
2. Дефицит витаминов. Наиболее часто эта проблема связана с недостатком витаминов группы В и железа. Однако для точного определения их дефицита требуется консультация врача. Он проведет визуальный осмотр и назначит анализы на наличие недостающих витаминов и микроэлементов.
3. Недостаток воды в организме. Вода присутствует во всех клетках, и её нехватка приводит к высыханию локонов, которые становятся безжизненными и начинают ломаться. Вода также необходима для синтеза кератина, который является основным строительным элементом волоса.
4. Гормональные изменения. Ломкость волос может быть вызвана как сбоями, так и естественными гормональными перестройками, например, во время беременности, грудного вскармливания или менопаузы.
5. Плохая экологическая обстановка. Воздействие ультрафиолетовых лучей, а также горячего, холодного и загрязнённого воздуха отрицательно сказываются на состоянии волос.
6. Неправильный уход за волосами. Все аспекты ухода важны: от выбора шампуня до частоты его применения. Важно учитывать, делаете ли вы укладку с помощью термоприборов, обесцвечиваете ли волосы и проводите ли химическую завивку. Ломкость также может возникать из-за физических повреждений, например, если расчесывать влажные пряди, использовать металлические расчески или слишком агрессивно распутывать колтуны. Кроме того, нельзя выкручивать или тереть волосы полотенцем, чтобы они быстрее высохли.

Различия между ломкостью и истончением волос

• При истончении волосы теряют объем, пряди легкие как перышко, а хвостик имеет малый обхват;
• При ломкости локоны выглядят неухоженно, подвержены завиванию и электризации, имеют жесткую структуру и могут отличаться по длине, обломанные части могут быть заметны на одежде.

Правильное лечение ломкости волос и соблюдение профилактики способны восстановить их здоровье. Для этого необходимо выявить причину, которая негативно сказывается на состоянии локонов.

Что вызывает ломкость волос?

Слабое здоровье и наличие патологий. Условия, такие как себорея, недостаток витаминов, анемия и сбои обмена веществ, могут угнетать клеточные функции, ухудшая питание волосяных фолликулов и даже приводя к алопеции. Локоны теряют прочность и при эндокринных, аутоиммунных и острых инфекционных заболеваниях. Таким образом, ежегодные проверки здоровья и анализы на уровень витаминов и микроэлементов имеют решающее значение.

Недостаточное питание и строгие диеты. Это может привести к нехватке жизненно важных питательных веществ. Организм в первую очередь старается распределить их среди внутренних органов, а волосы и кожа оказываются в числе последних. Это приводит к состоянию голодания для фолликулов и ломкости локонов. Особенно актуальна эта проблема для людей, придерживающихся веганской диеты, в которой отсутствуют необходимые белки и жиры животного происхождения. Рекомендуется поддерживать разнообразие рациона или контролировать личные показатели здоровья, чтобы своевременно заметить нехватку важных элементов.

Стресс. Нервные напряжения оказывают негативное влияние на все органы и системы, включая волосы. Состояние стресса сопровождается выбросом адреналина, а при длительном воздействии повышается уровень кортизола — другого гормона стресса. Эти вещества сужают сосуды, ухудшают питание клеток и подавляют иммунитет, что приводит к замедлению роста волос, увеличению их выпадения и повышению ломкости.

Красящие средства, химические завивки и укладка. Для того чтобы новый пигмент проник в структуру волоса, специальные вещества в красках поднимают чешуйки. Это приводит к образованию секущихся кончиков и ломкости. Особую опасность представляют краски для блондирования и черные тона. Укладочные приборы, такие как фены и утюжки, также повреждают структуру локонов, делают их пористыми, сухими и слабыми. Особенно вредно укладывать мокрые волосы и игнорировать средства термозащиты.

Неверный уход. При покупке шампуней стоит выбирать те, которые соответствуют типу вашей кожи головы и волос. Универсальные средства подходят не всем, так как часто содержат агрессивные сульфаты, способные повреждать даже здоровые локоны. Не игнорируйте все этапы ухода: помимо деликатного мытья головы, обязательно используйте маски и кондиционеры. Отрицательно сказываются на волосах также грубые расчески, острые заколки, тугие резинки, шпильки и ободки. Не стоит использовать аксессуары, которые могут травмировать волосы.

Методы лечения

Коррекция состояния волос включает в себя мероприятия по лечению основного заболевания, а также применение лечебной косметики. Перечень необходимых процедур и медикаментов зависит от причины, провоцирующей проблему.

• Пациенту может быть назначен курс витаминов. В некоторых случаях целесообразно использовать инъекции, особенно при нарушении функций желудочно-кишечного тракта.
• Кроме того, требуется коррекция образа жизни и повседневных привычек, таких как отказ от курения и чрезмерного употребления кофе и алкоголя. Важно, чтобы рацион питания был сбалансирован по содержанию жиров и микроэлементов. Существенное значение имеет регулярное употребление достаточного объёма жидкости, так как недостаток воды напрямую влияет на состояние волос.
• Также эффективны различные процедуры, направленные на восстановление состояния волос, такие как мезотерапия, криомассаж и другие.

Профилактика ломкости волос

Для предотвращения ломкости волос рекомендуется:

• мониторить своё здоровье;
• своевременно заниматься лечением заболеваний;
• соблюдать полноценный и разнообразный рацион;
• принимать витаминные комплексы;
• обеспечить правильный уход за волосами;
• минимизировать агрессивные воздействия на волосы, включая средства для укладки, высокие температуры при фенах и утюгах, а также химические окраски.

Ломкость волос — это не простая косметическая проблема. Она может указывать на серьезные внутренние заболевания. Поэтому, если вы обнаружили, что ваши волосы утратили прежний вид, вам следует обратиться к специалисту в медицинский центр СМ-Клиника. Врач выявит проблему и назначит соответствующее комплексное лечение.

* «второе мнение» (second opinion) — это обращение к другому врачу той же специализации за альтернативным мнением о той же клинической ситуации.

Информация, представленная на этой странице, не предназначена для самолечения или самодиагностики. При подозрении на наличие заболеваний рекомендуется обратиться к квалифицированному специалисту. Диагностику и назначение лечения может выполнить только лечащий доктор.

Рекомендации экспертов

Специалисты бренда «Чистая Линия» подготовили несколько практических советов по уходу за ломкими волосами, которые могут оказаться полезными.

1. Ограничьте использование фена, утюжка и стайлера. Тепловая укладка может быть особенно вредна для ломких волос. Если вы не можете обойтись без неё, обязательно используйте термозащитные средства для предотвращения перегрева и регулируйте температуру приборов.
2. Выбирайте тонирующие средства вместо аммиачных красок. Они имеют более мягкую формулу и не пересушивают волосы, а некоторые из них даже ухаживают за волосами.
3. Не забывайте носить головные уборы перед выходом на улицу. Летом используйте шляпы или бейсболки для защиты от солнечных лучей, а зимой — теплые шапки для предотвращения переохлаждения кожи головы и спазмов капилляров.
4. Для бережного расчесывания используйте качественные расчески. Для спутанных и непослушных волос подойдут гребни с редкими зубьями, а для тонких и электризующихся волос — щетки с натуральной щетиной.
5. Регулярно делайте массаж головы. Простые мануальные техники помогают улучшить локальное кровообращение, что способствуют лучшему питанию волосяных луковиц и укреплению волос. Оптимально проводить массаж 2–3 раза в неделю перед мытьем головы.
6. Обеспечьте сбалансированное питание и оптимальный водный режим. Красота кожи и волос зависит от состояния организма изнутри, поэтому для укрепления ломких прядей необходима витаминная поддержка и оптимальное потребление жидкости ежедневно.

Ломкость волос может проявляться внезапно, но не стоит сразу же бежать на стрижку к парикмахеру. Подберите специальные средства для ухода и придерживайтесь простых рекомендаций специалистов. Комплексный подход поможет быстро восстановить волосам естественную силу, гладкость и блеск.

* По данным исследования ломкости волос, проведённого Unilever, шампунь и бальзам-маска были сравнены с шампунем без кондиционера.
БИО в отношении компонентов свидетельствует о их натуральности.
1 Ломкость волос: причины возникновения, заболевания, диагностика и методы лечения., ИНВИТРО/Библиотека/Симптомы/Ломкие волосы. 02.02.2023. https://www.invitro.ru/moscow/library/simptomy/26337/ (откроется в новом окне)

Подписывайтесь на нашу рассылку и получайте персонализированные рекомендации по уходу за волосами и кожей!

Дополнительный бонус: скидка 10% на все товары бренда «Чистая Линия» на Ozon.

Подписаться на новости

Что делать, если корни волос жирные, а кончики сухие? Какой балансирующий шампунь стоит выбрать для мытья головы? Получите ответы от экспертов бренда «Чистая Линия».

Что следует предпринять для лечения ломких и секущихся волос в домашних условиях? Какие меры по восстановлению волос и правильному уходу рекомендуют эксперты бренда «Чистая Линия»?

Как увлажнять сухие волосы, находясь дома? Рассмотрим увлажняющие шампуни для очень сухих волос.

К какому специалисту обратиться?

При возникновении признаков ломкости волос рекомендуется консультироваться с трихологом — врачом, который специализируется на заболеваниях волос и кожи головы. Если трихолог установит, что проблема ломкости волос связана с внутренними заболеваниями, он может направить вас к эндокринологу, дерматологу или гастроэнтерологу для дальнейшего обследования.

Для диагностики причин ломкости волос трихолог может применить следующие методы:

• Трихоскопия — метод исследования структуры волос и кожи головы с использованием специального микроскопа.
• Спектральный анализ волос — процедура для определения содержания микроэлементов в волосах.
• Анализы крови — проводятся для выявления дефицита витаминов и минералов, а также гормональных нарушений.

Лечение ломкости волос зависит от установленной причины и может включать:

• Местные средства: лечебные шампуни, маски, ампулы с витаминами и микроэлементами.
• Физиотерапевтические процедуры: мезотерапия, лазерная терапия, плазмолифтинг.
• Коррекцию питания: необходимый приём витаминов и микроэлементов, изменения в рационе.
• Лечение основного заболевания: терапия гормональных нарушений, кожных патологий и других заболеваний.

Насколько опасен этот симптом?

Ломкость волос сама по себе не является опасным симптомом. Однако она может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. Поэтому игнорировать этот признак не следует. Если обратиться к врачу своевременно и следовать индивидуальному плану лечения, возможно восстановление волос и улучшение общего состояния организма.

Легче предотвратить ломкость волос, чем справиться с ней впоследствии. Рассмотрим несколько способов сохранить здоровье волос:

• Защищайте волосы от неблагоприятного воздействия солнечных лучей и плохих погодных условий с помощью легких защитных спреев, создающих барьер против ультрафиолета и ветра.
• Используйте защитные прически, такие как косы или уложенные пучки, чтобы уменьшить нагрузку на волосы и снизить потребность в укладочных средствах.
• Перед использованием утюжков и фенов наносите термозащиту, чтобы минимизировать тепловое воздействие на волосы. По возможности старайтесь избегать частого применения тепловых приборов.
• Выбирайте натуральные косметические средства, обогащенные витаминами и минералами. Они обеспечивают питание волос и поддержку их здоровья.
• Необходимо ограничить мытье головы до 2-3 раз в неделю, чтобы сохранить естественные масла. После мытья обязательно используй питательный кондиционер.
• Предпочитайте щетки с натуральной щетиной, которые способствуют равномерному распределению масел по всей длине волос, делая их более мягкими и здоровыми.
• Поддерживайте увлажнение волос не только внешними средствами, но и внутренним питанием. Правильное питание и достаточное потребление воды крайне важны.
• Обращайтесь с волосами бережно; вместо интенсивного вытирания воспользуйтесь мягким полотенцем и осторожно распутывайте пряди.
• Сократите количество окрашиваний; если это возможно, отдавайте предпочтение натуральным красителям, таким как хна или ромашка, которые менее агрессивны.
• Избегайте средств с содержанием алкоголя и силиконов. Алкоголь может пересушивать волосы, а силикон мешает им впитывать влагу. Выбирайте лишь шампуни и кондиционеры, не содержащие сульфатов.
• Приобретайте мягкие средства по уходу за волосами с натуральными маслами, такими как кокосовое и аргановое. Внимательно изучайте состав продуктов, избегая агрессивных ингредиентов.
• Не забывайте защищать волосы от солнечного света, особенно летом, используя шляпы или солнцезащитные спреи.
• Регулярный и корректный уход позволяет предотвратить ломкость и сохранить здоровье и силу ваших волос.