Как вернуть страсть в отношения — 3 способа от психолога. Как вернуть страсть в отношения с мужем.

Первый действительно важный шаг в выяснении того, как исправить ситуацию, — это признать собственную причастность к проблемам. В любом случае, виноваты оба. Даже инерция становится причиной разрыва между мужчиной и женщиной, которую он когда-то безоговорочно любил.

Как вернуть страсть в отношения — 3 способа от психолога

В этой статье вы узнаете, как вернуть страсть в отношения и почему любовь приходит гораздо позже, чем страсть, и почему такие методы, как «надеть кружевное белье» или «попробовать новые позы», не работают. Прочитав статью, вы все поймете.

Вы можете сразу перейти от содержания к способам возрождения страсти в отношениях. Но если вы хотите узнать, куда делась страсть, читайте сначала.

Содержание статьи:

Куда пропала страсть?

Если ребенок вырос в несчастливой семье и не видел настоящего примера зрелых семейных отношений, где мама и папа любят друг друга, заботятся друг о друге и живут долго и счастливо, то такой ребенок не будет иметь представления о том, что такое любовь. К сожалению, мы не можем выдумать свой жизненный опыт, независимо от того, существует он или нет. Поэтому, если у вас нет перед глазами примера зрелых отношений, вам, вероятно, будет трудно построить их самостоятельно.

Такой ребенок может узнать о любви только из фильмов, книг и песен. Как правило, там рассказывают только о любви, первой фазе отношений с интенсивными чувствами, всплеском гормонов, накалом страстей. Поскольку у ребенка нет других образов или переживаний, он делает вывод, что речь идет о любви.

Что же происходит, когда этот ребенок вырастает и вступает в отношения? Единственное, что длится в отношениях, — это первый раз, когда так называемая химия правильная, когда двое полны страсти и огня.

Когда первая фаза отношений заканчивается, через 1-3 года, он говорит себе: «Это нехорошо: кажется, любовь прошла». У него в голове нет ответа на вопрос «что дальше?», он нигде не видел и не слышал о том, как жить дальше, когда гормоны успокоятся.

Вместо этого у него, скорее всего, будет мысль: «С этим мужчиной отношения заканчиваются, пора искать следующего». Поэтому он вполне может пройти через этот первоначальный разрыв отношений несколько раз с разными людьми. Но она никогда не достигает точки самой любви. Таким образом, человек упускает возможность иметь настоящие, взрослые отношения, не омраченные волной увлеченности. Человек исключает себя из возможности по-настоящему любить.

Любовь — это чувство, которое проходит через множество фаз отношений, и на каждой фазе любовь имеет разные определения, разные выгоды, разные определения. А человек, который знает только первую фазу отношений, даже не приходит к любви. В этом смысле о таком человеке можно сказать, что он инфантильный, а не зрелый. Инфантильные люди не способны к зрелым отношениям. Они стараются сохранить отношения на начальной стадии и делают все, чтобы не допустить их дальнейшего развития.

Это все равно, что пытаться всю жизнь оставаться ребенком, потому что зрелая, взрослая жизнь не приносит такого удовольствия и удовлетворения. Но взрослая жизнь имеет свои прелести. Как и зрелая любовь.

А что идет после «тепла»? Как вернуть страсть в отношения? Возможно ли его вернуть? Имеет ли это смысл? Обо всем этом и многом другом вы узнаете из этой статьи.

Почему в вашей паре нет страсти? Это не всегда вопрос рутины, разных интересов или того, что отношения длятся уже долгое время. Часто причина кроется в отсутствии доверия между партнерами, страхах, убеждениях, недопонимании или просто в том, что люди не говорят друг с другом о честных вопросах и поэтому не знают истинных желаний и потребностей друг друга.

Отношения между людьми формируются под влиянием их жизненного опыта, прошлых обстоятельств и реалий, причем по большей части бессознательно. Это все психические процессы. А работая с экспертом, вы сможете по-настоящему понять, как складываются ваши отношения с соответствующим партнером.

Я психолог и консультирую по Skype. В ходе консультирования мы можем вместе понять, что сформировало те отношения, которые у вас есть сейчас, и как их можно изменить.

Вы можете записаться на консультацию ко мне через vkontakte, instagram @litvinova_lara или форму на сайте. О стоимости услуг и графике работы можно узнать здесь. Вы можете прочитать или оставить комментарии обо мне и моей работе здесь.

Еще одним разочаровывающим фактом может стать осознание того, что развитие отношений никогда не бывает линейным. Каждая пара сопровождается взлетами и падениями. Главное — не позволить негативу превратиться в шторм, который унесет ваши чувства в море.

Смените декорации

Этот совет часто кажется банальным, и, возможно, именно поэтому он так непопулярен. Но попробуйте сменить обстановку, и результаты не заставят себя ждать. Самое главное правило: новая обстановка должна быть приятной для обоих супругов и не ассоциироваться с повседневными заботами.

Например, если ваш муж — заядлый рыбак, отправляйтесь на рыбалку вместе с ним. Или попробуйте освоить новые для вас обоих виды деятельности: Катание на велосипеде по сельской местности, ночевка в деревне.

Вы также можете пойти в парк развлечений и покататься на американских горках или других аттракционах. Прилив адреналина сделает свое дело!

Когда вокруг вас нет напоминаний о нудной и скучной семейной жизни, на первый план выходят «первобытные инстинкты». В незнакомой обстановке ваш супруг и вы будете чувствовать себя как романтические незнакомцы. И тогда ваши отношения в постели приобретут новую игривую нотку.

«Оголите провода»

Никто не отменял правила поведения в общественных местах. Но это не значит, что вы должны оставаться скромной и корректной при любых обстоятельствах. Занятия любовью могут происходить незаметно и под взглядами окружающих. Но сам факт того, что вас заметили, может превратить застойные воды супружеских отношений в бушующий поток сексуальности.

Чувство опасности, даже если это риск оказаться неподготовленным, сильно стимулирует сексуальность.

Для этого вам не нужно делать ничего особенного. Например, подождите, пока руки вашего мужа будут заняты покупками. Он достает из кармана бумажник или телефон или входит в «запретную зону» под каким-либо другим предлогом. Делайте это, конечно, медленно, чтобы все стало понятно: У ваших действий есть тайный и не очень скромный умысел.

Подготовьте почву

Не забывайте брать мужа за руку, поправлять ему галстук, игриво ерошить волосы и т.д. Эта техника не вызовет немедленной реакции, но она отлично подходит в качестве «разминки» и делает все последующие события естественными и логичными.

Вспомните свою юность — держаться за руки во время прогулки по городу или легкий поцелуй «просто так» не казались ни преступными, ни постыдными.

Даже самое невинное прикосновение воспринимается сенсорной системой нашего тела как прелюдия к более «взрослой» деятельности, даже если вы сами не планируете таких действий. Даже самое невинное прикосновение воспринимается сенсорной системой вашего тела как прелюдия к «взрослой» деятельности, даже если вы ее не планируете.

Если вы не знаете, что с ним делать, не стесняйтесь спрашивать.

Не забывайте народную мудрость о том, что мужчину всегда можно узнать по одежде. Чтобы не утомлять партнера, который видит вас каждый день, измените что-нибудь в своей внешности: Одежда, прическа, нижнее белье.

Присмотреться к желаниям партнера

Чтобы вернуть страсть в отношения, нужно разделить понятия близости и любви, потому что это разные вещи, которые могут существовать независимо друг от друга. Любовь — это близость, близость психологическая и эмоциональная. Любовь означает теплые и нежные чувства, поддержку со стороны возлюбленного. Интимность, с другой стороны, имеет совершенно иную функцию. У партнеров могут быть разные взгляды на то, какими должны быть их отношения в эротической сфере. Одни хотят чувственности и нежности, другие предпочитают видеть элементы агрессии и доминирования.

Как восстановить любовь и страсть в отношениях? Необходимо четко понимать личные желания друг друга. Это очень просто: каждый партнер берет лист бумаги, разделенный на две противоположные стороны. С левой стороны запишите все возможные ассоциации, которые приходят вам на ум, когда вы думаете о слове «любовь», а с правой — когда вы думаете о слове «близость». Такое упражнение помогает паре определить свои собственные отношения и понять, что они считают любовью, а что относится к сфере эротического желания.

Контролировать стресс

Проблемы, которые окружают каждого современного человека, погружают вас в стресс, высасывают из вас все соки, всю жизненную энергию, которую вы хотели бы использовать для творчества, для совершенствования, для отношений и других сфер жизни. А чтобы защитить себя от постоянных перегрузок и ненужных мыслей, которые приводят к стрессу, нужно быть физически активным. Физические упражнения — лучший способ борьбы со стрессом. Он уравновешивает всю центральную нервную систему и снимает неприятные заботы с ваших плеч. Медитация, сон, йога и другие подобные методы расслабления и отдыха также хорошо подходят для этой цели.

Существует два типа отношений: основанные на доверии и основанные на неуверенности. Легко догадаться, что второй тип отношений основан на двух основных негативных стратегиях поведения: Страх и избегание. Этот тип привязанности всегда проигрывает первому типу, основанному на неуверенности в себе, поскольку всегда формируются негативные подсознательные установки, ведущие к чрезмерному беспокойству, ревности и страху потерять партнера. Уверенная привязанность основана на позитивном подкреплении, которое подтверждает сильные стороны партнера и отношений.

Стать самодостаточным и независимым

В семейных парах часто наблюдается дисбаланс. Это начинается именно тогда, когда один партнер проявляет больше ласки, а другой — все меньше. Эта ошибка связана с тем, что тот, кто любит больше, считает, что идеализация объекта любви и чрезмерное поклонение ему сделают отношения более крепкими. Однако это не так. Именно такое поведение снижает интерес другого партнера и ослабляет его чувства, потому что человек, которого он видит перед собой, — это слабая и жалкая личность с сильной зависимостью от объекта своего обожания. Такой человек теряет всякую индивидуальность и буквально становится не человеком, а маленьким слизняком, который хочет слиться со своим партнером в безличном симбиотическом союзе, в котором нет места ни для кого.

Решение этой проблемы — стать самим собой, найти себя, заботиться о себе, уделить время раскрытию своего потенциала, стать независимым и самостоятельным человеком с собственным видением и пониманием мира.

Автор : Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Центра медицинской психологии PsychoMed

Иногда это невозможно без специальных мер. Например, без небольшой ревности. Конечно, о супружеской измене не может быть и речи, но, возможно, имеет смысл принять приглашение незамужней подруги и пойти с ней в кино. И если вы всегда были домоседом, возможно, пришло время найти занятие вне дома.

Когда чаще всего происходят кризисы в отношениях?

После свадьбы

Это момент, когда ваша жизнь сильно меняется после свадьбы. Сама по себе печать почти ничего не значит, но если, например, вы только что съехались, переехали в другой город или больше заботитесь о своей карьере, внезапные перемены могут перестать быть помехой. Нередко партнеры начинают жаловаться на сериал: романтика уходит в прошлое, времени друг на друга все меньше, а проблем все больше.

После рождения ребенка

Аналогичная ситуация. После рождения ребенка жизнь пары часто принимает кардинально иное направление. Жена берет декретный отпуск на работе и посвящает себя новому члену семьи. Муж пытается примириться с изменившимися интересами своей жены.

Ситуация может ухудшиться: например, она начинает считать, что ее свобода безвозвратно потеряна, а он теряет сексуальное влечение к партнерше.

После отношений

Конечно, неверность в отношениях — это тяжелый удар, от которого обоим трудно оправиться. Но даже если муж или жена прощают любимого человека и соглашаются восстановить отношения в браке, это не всегда получается. Причина проста: постоянное повторение обид не дает забыть роковую ошибку и приводит к новому кризису.

Однако распространенными причинами разногласий между супругами могут быть и более мелкие, повседневные ситуации, которые становятся все более частыми.

Нехватка денег

Некоторые психологи убеждены, что споры из-за денег возникают в семьях, где преобладает расчет или где муж и жена возлагают друг на друга неоправданные надежды. Но есть и другая сторона, когда доход настолько низок, что его не хватает даже на самое необходимое. Ситуация выживания может изгнать из отношений любую романтику, потому что на нее просто нет энергетических ресурсов.

Нехватка времени

Иногда семейные обязательства (жилье, работа, уход за детьми) могут отнимать все время. Это происходит из-за дисбаланса в распределении задач и/или веса ответственности. Это приводит к недостатку внимания не только к партнеру, но и к себе. Поэтому конфликты в такой ситуации неизбежны.

Обычный

Многие люди не признают, что над отношениями нужно работать постоянно. И это сводится к нормальному разрешению конфликтов. Когда вы отпускаете проблему, она не исчезает, а чаще всего возвращается с удвоенной силой.

С другой стороны, страсть ослабевает, когда мало положительных эмоциональных всплесков, которыми можно поделиться с любимым. Становится скучно, и возникают конфликты, нарушающие баланс.

Вечный вопрос: что делать?

Посмотрите внимательно на кризис в ваших отношениях: Почему это произошло, каковы были условия для этого и правильно ли вы поступили в той ситуации. Такой подход поможет вам понять не только своего партнера, но и себя.

Бывает, что ваши ожидания от супруга слишком завышены, а требования к себе в отношениях, наоборот, сведены к минимуму. Часто они не принимают во внимание аксиому: человек не может измениться, не желая этого. Вы тратите свои усилия впустую?

Вы должны задавать себе эти и многие другие вопросы в течение вашей супружеской жизни. Качественная совместная проработка проблем и регулярный самоанализ освободят вашу голову от накопившихся обид, гнева и разочарований.

Как вернуть страсть в отношения?

• Начните открытый разговор не с взаимных претензий, а со своих чувств. Используйте фразы только по отношению к себе: «Мне грустно», «Я бы хотел», «Мне это нравится», «Мне это не нравится». Таким образом, вы не просите своего партнера сделать то, что вы хотите, а показываете ему свои чувства. Этот метод уже завоевал уважение многих психологов.
• Покажите, что вы готовы идти на компромисс и что вам небезразличны эти отношения. Проанализируйте обвинения и постепенно начните что-то менять в своем поведении. Немного времени для своего партнера — постарайтесь не задерживаться на работе. Потеряйте привлекательность для мужа — встретьте его дома во впечатляющем наряде и устройте небольшое приватное представление.
• Увеличьте свое присутствие в сознании вашего возлюбленного (возлюбленной). Даже если ваш муж на работе, несложно отправить ему романтическое послание или, например, небольшой сюрприз.
• Постарайтесь показать свой интерес к жизни и мыслям любимого человека. Не игнорируйте вопрос: «Как дела?», об успехах или неудачах на работе и т.д. Это становится своего рода проявлением заботы.
• Найдите совместное хобби или занятие, которое нравится вам обоим. Это может быть велосипедная прогулка, поход в спортзал, совместный ужин или просмотр фильма.

Существует множество способов сохранить ваши отношения и укрепить вашу любовь. Почувствуйте внутри себя, что еще вы можете сделать для улучшения ваших отношений. И когда поезд уйдет, не останется никаких сомнений в значимости ваших отношений.

Но всегда помните, что для сохранения брака требуется гораздо больше усилий, чем для поддержания здорового климата в отношениях. Не жалейте ресурсов друг друга, сглаживайте шероховатости — но всегда следите за тем, чтобы работать вместе.

Лучший способ преодолеть серьезный кризис — отправиться в отпуск вместе. А если финансовые возможности для этого начинания не слишком велики, снимите хороший номер на двоих в гостинице и удобную квартиру с панорамным видом, где ничто не сможет отвлечь вас друг от друга.

Мы рекомендуем использовать портал для посуточной и почасовой аренды на Chas.ru. В специальном разделе можно найти недорогие квартиры и мини-отели для романтических свиданий.

А что идет после «тепла»? Как вернуть страсть в отношения? Возможно ли его вернуть? Имеет ли это смысл? Обо всем этом и многом другом вы узнаете из этой статьи.

Какие ошибки способствуют исчезновению страсти

Вы должны признать, что без страсти не может быть полноценных отношений. Страсть — это одна из нитей, которая удерживает двух людей вместе. Вот почему так важно ухаживать и поддерживать его на протяжении всей жизни.

Но супруги часто совершают ошибки, которые могут разрушить страсть и даже привести к разводу:

• Недооценивать серьезность существующих проблем,
• игнорирование интересов и потребностей своего партнера,
• пытаются сохранить свои конфликты в тайне,
• отрицать что-то новое,
• оставаясь консервативными в выражении своих чувств,
• накапливают обиду и не пытаются простить.

Недостатков может быть много, но самый главный — это нежелание бороться, чтобы вернуть страсть, которая была утрачена в отношениях.

Как вернуть страсть в отношения мужа и жены: несколько полезных советов

Не существует супругов, которые могли бы прожить вместе много лет без ссор и проблем. Большая часть их времени и энергии всегда поглощена работой и домашними делами. Семейные отношения воспринимаются как должное; трепетное поведение, внимание и романтика утрачиваются. Многие пары рассматривают развод как решение проблемы. Но если вы действительно любите друг друга, у вас нет другого выбора, кроме как попытаться вернуть страсть в отношения!

• Поговорите друг с другом. Оба супруга должны открыто выражать свои претензии и выслушивать критику в адрес своих отношений. Тогда вы будете точно знать, что мешает вам быть счастливым, и сможете изменить ситуацию.
• Отдохните друг от друга. Иногда мужу и жене нужно несколько дней побыть вдвоем.

Часто мы понимаем, насколько важен и дорог для нас любимый человек, только когда мы расстаемся. Может быть, достаточно пожить какое-то время друг без друга, чтобы понять, насколько незначительны ссоры, которые разрушили вашу совместную жизнь. Долгожданное воссоединение даст вам то самое чувство знакомости, которое необходимо, чтобы двигаться дальше.

• Постарайтесь отвлечься от повседневных забот. Каждый день нас окружает множество разных вещей, рутина затягивает нас, и в такой атмосфере мы просто забываем о человеке, который находится рядом с нами. По крайней мере, найдите время побыть вместе и забыть обо всех своих проблемах. Сходите в кино, театр, прогуляйтесь по пляжу, займитесь тем, что нравится вам обоим. Такое облегчение не только помогает паре вернуть теплоту отношений, но и быть более продуктивной в бизнесе.
• Позаботьтесь о себе. И мужу, и жене в браке необходимо заботиться о себе, чтобы партнер не заскучал и не вызывал у него желания делать это постоянно. Попробуйте встретить коллегу по работе в красивом наряде и в хорошем настроении — вы увидите результат.
• Чтобы вернуть страсть, которая раньше была в ваших отношениях, вам нужно расслабиться и попробовать заняться разнообразными личными отношениями. Понятно, что после многих лет совместной жизни секс уже не так возбуждает, как вначале. Посмотрите на это с положительной стороны: если вы будете реагировать на желания партнера, он будет уделять вам больше внимания; если вы попробуете что-то новое и необычное, вы получите новый опыт. Таким образом, вам захочется заниматься сексом чаще, и ваши отношения станут более интимными.
• Найдите совместное хобби. Неважно, что это — спорт, уроки иностранных языков или компьютерные игры. Важно, чтобы у вас и вашего супруга было совместное занятие, которое поможет вам вернуть чувство близости. Таким образом, вы сможете совместить отдых, развлечения и работу над своими отношениями.

Пары с детьми также могут организовывать совместный досуг, чтобы сохранить теплоту отношений.

• Если вы не можете справиться с семейными проблемами самостоятельно, обратитесь к профессионалу. Посещение психотерапевта помогает парам взглянуть на свои отношения со стороны и прислушаться друг к другу. Психологи глубже понимают причины потери страсти в отношениях и могут помочь восстановить ее.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Здравствуйте, меня зовут Ярослав Самойлов. Я специалист по психологии отношений и за свою многолетнюю практику помогла более чем 10 000 девушкам найти достойного партнера, построить гармоничные отношения и восстановить любовь и взаимопонимание в семьях, находящихся на грани развода.

Больше всего меня вдохновляют счастливые глаза моих студентов, когда они встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель — показать женщинам способ построения отношений, которые помогут им создать синергию успеха и счастья!

Во-первых, мужчина должен понять, что семейные отношения в равной степени зависят от его жены и от него самого. И есть много разных способов вернуть страсть в отношения с женой.

Как вернуть романтику и разжечь страсть в отношениях мужа и жены: полезные советы

Существует множество способов, например, вернуть влечение мужа и оживить отношения между супругами в целом. Однако важно понимать, что каждая ситуация индивидуальна и не существует волшебной таблетки, которая решит все проблемы. Принимая во внимание полезные советы, вам нужно посмотреть на свои первопричины, проанализировать их и проработать. Если бы нам пришлось выбирать самые ценные советы по возрождению страсти между супругами, то они были бы следующими:

Многие пары жалуются на ослабление интимных отношений после рождения ребенка. В некоторых случаях это происходит потому, что оба посвящают все свое свободное время ребенку, и ни на что другое сил не остается. В других случаях муж теряет интерес к жене, потому что в ее теле произошли определенные изменения. Как всегда, советы в этом случае индивидуальны, но наиболее эффективными являются следующие:

1. вместе и врозь — влюбленные, состоящие в браке, проводят много времени вместе, что совершенно нормально. Многие люди считают любовь настоящей, если длительное пребывание вместе не напрягает супругов. Однако если мужчина и женщина проводят много времени вместе с течением времени, это может говорить о качестве их отношений. В таком случае возникает опасность заскучать в обществе друг друга, любовь становится рутиной, и возникает вопрос: «Как вернуть страсть в брак?». Как видите, в таких случаях правильным решением будет немного увеличить расстояние. Старайтесь регулярно проводить свободное время раздельно и перестаньте спать под одним одеялом. Такие действия, предоставляющие партнерам самостоятельность, помогают возобновить стремление друг к другу и возродить притупившееся чувство страсти.

2. время для вас двоих — в некоторых случаях бывает наоборот: супруги постоянно заняты работой, пропадают по несколько дней на работе и видят друг друга только вечером перед сном. Эти отношения также постепенно превращаются в рутину, и влюбленные постепенно отдаляются друг от друга. Чтобы возродить страсть в ваших отношениях, вам нужно уделить время себе. Сходите в кино, в ресторан, устройте совместный пикник, останьтесь дома и посмотрите вместе фильм и т.д. Конечно, после приятного досуга и нескольких бокалов вина есть возможность вновь разжечь страсть.

3. ухаживайте за собой — многие женщины, особенно те, кто давно замужем и заняты домашними делами и воспитанием детей, перестают заботиться о своей внешности. Невидимые лишние килограммы, необходимость наносить макияж и отводить волосы на второй план, убежденность в том, что вы всегда возвращаетесь домой в грязном халате или растянутой пижаме — хорошо. В таких ситуациях мужчины, естественно, перестают видеть в вас «ту самую» и теряют свою привлекательность и интерес к вам как к женщине. Чтобы возродить былую страсть и любовь к своему мужчине, не убегайте от нее. Даже когда вы находитесь дома, старайтесь хорошо выглядеть, заботьтесь о своей внешности, занимайтесь спортом и т.д. Речь идет не о том, чтобы каждое утро наносить блестящий макияж и надевать коктейльное платье, а о том, чтобы быть чистым и опрятным, чтобы не потерять романтику в ваших отношениях.

4. Интимная откровенность — Секс занимает очень важное место в отношениях между двумя супругами. Но со временем это становится обыденным, скучным, страсть исчезает, в некоторых случаях муж и жена занимаются любовью по расписанию. Чтобы оживить ваши отношения, достаточно быть честными друг с другом в постели и оставить место для спонтанности. Спонтанность должна быть явной, но акцент должен быть сделан на честности. Поддержание страсти в постели позволяет изучить своего партнера, ведь если вы знаете, как доставить друг другу истинное удовольствие, секс не будет скучным. Поэтому будьте честны, не стыдитесь выражать свои желания и фантазии и не бойтесь экспериментировать.

Проблемы в сексуальных отношениях — из-за чего возникают

Когда любящие супруги утратили страсть в личной жизни, причина не всегда заключается в прямоте чувств или долгой совместной жизни. На самом деле, список возможных причин гораздо шире, и чтобы страсть не вернулась, важно выявить и устранить их:

— Отсутствие эмоциональной близости — отношение к сексу у мужчин и женщин очень разное. Для женщин любовь и секс — это понятия, которые не существуют отдельно, а дополняют друг друга. Мужчины, напротив, воспринимают секс как процесс, не связывая его с более сложными чувствами. По этой причине партнеры могут терять синхронность, когда женщине не хватает ласки и внимания в повседневной жизни и в постели, что заставляет ее чувствовать себя отвергнутой и снижает ее либидо.

— Неудовлетворенность — интимная жизнь сложна и в идеале основана на идее, что оба партнера должны получить максимум удовольствия от процесса. Однако для мужчины секс — более легкое занятие, чем для женщины. Если женщина регулярно не испытывает оргазма в постели с мужем, или если секс происходит совсем не так, как ей хочется, страсть, скорее всего, ослабевает. Такие проблемы можно и нужно решать, чтобы вернуть влечение и необходимые чувства.

— Рутина — Как уже говорилось ранее, с годами супружеской жизни интенсивность чувств и эмоций в постели притупляется из-за однообразия. Справиться с такой проблемой и вернуть страсть в постели гораздо проще — нужно разнообразить свою сексуальную жизнь.

— Психологические проблемы — этот фактор может включать множество нюансов, от стресса и психического истощения на работе до тяжелой психологической травмы, полученной, например, в детстве. В первом случае может быть достаточно смены обстановки и хорошего отдыха. Во втором случае все сложнее, очень сильно зависит от типа травмы и может потребоваться помощь психолога.

— Комплексы — очень распространенная причина проблем в постели. Комплекс может проявляться в неудовлетворенности телом и его различными частями, в воображаемых стереотипах и страхах. Доверие и открытость между партнерами могут уменьшить комплексы и восстановить качество секса.

— Возобновите воспоминания — все мы знаем, что в начале отношений страсть просто бурлит. Так что же может быть эффективнее, чем регулярно возвращаться в то время и погружаться друг в друга. Чтобы обновить ваши отношения таким образом, вспомните и воссоздайте самые прекрасные моменты. Например, повторите ваше первое свидание, сходите в парк, ресторан, в который вы любите ходить, и т.д. У каждого есть свои особые воспоминания, которые позволят вам снова и снова разжигать искру страсти.

— Имидж — этот совет больше адресован женскому полу. Чтобы привлечь внимание своего мужчины и возродить его страсть, постарайтесь поработать над своим имиджем. Например, обновить гардероб, изменить прическу, купить эротическое белье и т.д. Мужчины любят глазами, и показать себя в новом свете может быть неуместно.

— Эротика и флирт — довольно эффективный способ, который подходит супругам, чьи отношения честны и где есть место для экспериментов и чего-то нового. Попробуйте завести интимную переписку, пишите друг другу эротические сообщения в течение дня. Такие приемы действительно возбуждают, позволяют вернуть желание, и вы сами не заметите, как с нетерпением будете ждать конца дня и встречи дома.

Как сохранить и поддерживать страсть в отношениях

Многие люди задаются вопросом: «Можно ли вернуть страсть в отношения?». Но на самом деле гораздо эффективнее не бороться за угасшую любовь, а стараться сохранить ее, работать над отношениями.

Чтобы сохранить страсть между супругами, достаточно следовать нескольким очень простым советам:

— Проявляйте любовь и заботу друг о друге; — не стесняйтесь выражать свои чувства словами; — не забывайте радовать свою вторую половинку подарками; — не забывайте благодарить друг друга даже за небольшую помощь, подчеркивая важность своего партнера; — уделяйте внимание друг другу, отвлекаясь от работы, интернета и других дел; — не забывайте о личной жизни и о том, что она требует доверия и должна оставлять место для нового.

— Упражнения — Для того чтобы женщина могла вернуться в форму после родов и возобновить отношения с мужем, важно, чтобы она занималась своим телом. Начните заниматься спортом, ходите в спортзал или плавайте — все, что вам больше нравится. Это не только полезно для здоровья, но и делает ваше тело сексуальным и привлекательным.

— Личное время — ребенок не должен быть центром вашей вселенной, вы должны уделять ему внимание, но не забывайте о себе и своем супруге. Отдайте ребенка родителям, дайте себе передышку, проведите время наедине с мужем.

— Попросите о помощи — не стесняйтесь просить поддержки у близких людей, включая вашего мужа, хотя бы иногда. Это не только даст вам возможность не переутомляться и занять себя делом. Ваш муж поймет, что заботиться о ребенке нелегко, и поддержит вас.

Помните, что ситуации в отношениях могут быть очень разными, и всегда необходимо рассматривать вашу ситуацию индивидуально. Сохраняйте страсть в ваших отношениях, заботьтесь о себе и применяйте на практике советы, приведенные в этой статье. Если вы уже много чего перепробовали, а результата достичь не удается, вернуть любовь и страсть поможет специалист, не стесняйтесь обращаться к психологу, потому что он действительно помогает исправить разные сферы вашей жизни.

Это, казалось бы, основные причины исчезновения страсти в отношениях, но на самом деле причин может быть гораздо больше. Но если вы знаете эти причины и наблюдаете их в своей жизни, вы можете смело принимать меры, обращая внимание на конкретную проблему, что позволит вам решить ее.

Это лишь некоторые из распространенных ошибок в отношениях, над которыми нужно работать с самого начала. Если вы это сделаете, вам больше не придется задаваться вопросом, как восстановить отношения и вернуть романтику в супружескую жизнь.

Доверие — ключ ко всему

Поскольку доверие является важным фактором для восстановления страсти в ваших отношениях, вам нужны эффективные стратегии для его укрепления. Как же восстановить доверие, если вы чувствуете, что потеряли его? Вот план из пяти шагов, который гарантированно сработает:

1. Шаг первый: возьмите на себя обязательство ставить потребности партнера на первое место и заявить, что вы полностью привержены его интересам. Скажите так: «Я люблю тебя, что бы ни случилось, о чем бы мы сейчас ни говорили и что бы ни произошло между нами».
2. Шаг второй: создайте психологическую атмосферу для вашего партнера.
3. Шаг третий: поделитесь своими истинными чувствами и внимательно выслушайте мысли партнера, не осуждая, не исправляя и не критикуя его. Примите их и ответьте на них любовью.
4. Шаг четвертый: Отсутствие страсти в отношениях часто является результатом отсутствия общих интересов, опыта и целей. Сопоставьте свои потребности с потребностями партнера.
5. Шаг 5: Всегда заканчивайте трудные разговоры актом любви, например, объятием, обещанием или поцелуем. Если у вас не получается, повторяйте каждый из предыдущих шагов, пока не достигнете мира с партнером.

Достаточно просто, не так ли? Теперь отработайте все пять шагов. Со временем эти шаги станут для вас привычными.

Страсть первых дней отношений

Хотели бы вы почувствовать ту страсть, которую испытывали в тот день, когда впервые встретили свою лучшую половинку? Вы можете быть готовы слушать и отдавать, но откуда вы знаете, чего хочет ваш партнер? Понимает ли он, что вы пытаетесь ему дать? Если вы хотите исправить недостаток страсти в отношениях, вам нужно четко понимать, что вашему партнеру действительно нужно от вас, даже если он не знает, как это передать.

Ваш партнер — человек, который любит говорить или предпочитает слушать? Или он или она более визуально восприимчивы, предпочитая много зрительного контакта или желая увидеть, как ваши слова воплощаются в жизнь? Возможно, ваш партнер предпочитает двигательное общение и нуждается в физических подтверждениях в дополнение к вербальному общению. Если вы не можете говорить на «языке любви» вашего партнера, вы обнаружите, что страсть в ваших отношениях не продлится долго. И фраза «любовь прошла, помидоры засохли» станет для вас привычной.

Если вы находитесь на том же уровне восприятия, что и ваш партнер, вы сможете лучше понять, как удовлетворить потребности друг друга. Это происходит потому, что все виды коммуникации, все вербальные и невербальные сигналы можно проследить на примере шести основных потребностей:

1. Первая потребность человека — это безопасность, потребность чувствовать себя хорошо, получать удовольствие и избегать боли. Мы все хотим безопасности и стабильности в нашей жизни, но одержимость этой потребностью может ограничить наш рост и развитие, потому что нам трудно выйти из зоны комфорта.
2. Стремление к неизведанному — это вторая потребность человека, потому что только при наличии вызовов и разнообразия мы можем упражняться и проявлять свои физические и эмоциональные способности. Отсутствие страсти в отношениях иногда может быть результатом простой скуки, поэтому небольшие изменения в романтических увлечениях могут «встряхнуть» рутину и возродить страсть.
3. Третье — чувствовать себя значимым, нужным, особенным и желанным. Каждый может удовлетворить эту потребность, придумав различные способы показать своему партнеру, насколько он важен для него. Что вы можете сделать сегодня, на этой неделе или в этом месяце, чтобы показать своему партнеру, что в мире нет никого, кто мог бы занять его место? Что вы можете сделать, чтобы показать ему, как вы благодарны за его любовь? Как вы можете показать ему, что его уникальность ценят? Если вы сосредоточитесь на том, чтобы стать самым важным человеком для своего партнера, вам будет гораздо легче вернуть страсть в ваши отношения.
4. Четвертый — любовь, романтика и связь с другими людьми. Людям необходимо быть вовлеченными во что-то или в кого-то, чтобы установить связь с другими людьми. Вы сможете лучше удовлетворить эту потребность вашего партнера, если поймете, как он воспринимает мир и как предпочитает получать любовь.
5. Пятая потребность человека — это рост, потому что без эмоционального, духовного и интеллектуального роста мы не сможем реализовать свой потенциал. Это относится не только к отдельным людям, но и к отношениям. Если вы не растете, вы умираете. Теперь вы понимаете, как поддерживать страсть в отношениях? Просто развивайтесь, работайте над собой и своими потребностями!
6. Наконец, шестая потребность — это личный вклад и самоотдача. Дарение — это секрет богатства и удовлетворения. Что бы вы сделали, чтобы любимый человек почувствовал себя счастливым? Наверное, все? Что ж, давайте сделаем это! Наконец, теперь вы знаете, что делать, когда в отношениях пропадает страсть.

Послесловие

Теперь вы знаете, как сохранить страсть в ваших отношениях. Это необходимо для того, чтобы связь между мужчиной и женщиной была крепкой, длительной и стабильной и переросла в нечто большее — жизненное партнерство, семью и т.д. Без страсти отношения быстро угаснут, станут вымученными и ненужными.