Как вернуть любовь мужа к жене: советы психологов

Потеря мужа в семье вызывает сильную душевную боль. Психолог Михаил Лабковский советует подходить к решению проблемы с достоинством. Если вы хотите вернуть любовь супруга, не позволяйте себе утопать в рутине страданий. Вместо этого постарайтесь понять и осознать настоящие причины вашего разрыва.

10 лайфхаков, которые помогут вновь полюбить супруга и спасут ваш брак

Ни одна молодая невеста, восторженно готовящаяся к свадьбе, практически не задумывается о том, что однажды ей может потребоваться вновь влюбиться — и, что особенно, в своего законного мужа. Однако, в каждой паре приходит момент, когда у женщины в голове начинают рождаться сомнения: где же тот поворотный момент, после которого её супруг стал для неё так неприятен? Неужели я ошиблась, выбрав его в качестве своего партнера? Мужчина, в свою очередь, чувствует это негативное отношение и в конце концов начинает бессознательно поддерживать его, подобно вирусу, который подхватывается весной. В следующем материале Passion.ru и Юлии Ланске рассмотрим, как вернуть утраченные чувства.

Юлия Ланске,

Лучший love-коуч в мире по версии Американской премии iDate Awards.

Почему любовь ушла? Причины

Где же на самом деле произошло то событие, после которого ваши чувства стали угасать? Рассмотрим несколько основных причин, по которым эмоции между партнерами могут потускнеть:

• Отдельное развитие. Муж и жена идут по своим путям с разными увлечениями и интересами, и, к сожалению, они не находят общих точек соприкосновения, кроме бытовых дел.
• Недостаток ценности чувств. Конфликты и отсутствие работы над отношениями постепенно разрушают страсть, романтику, а тогда — и вашу любовь, тепло и взаимопонимание.
• Зеркальное поведение. Если он так ведет себя со мной, то и я поступлю аналогично.
• Изменения во внешности. Легкая щетина, пара дополнительных килограммов или признаки лысения могут заставить вас вспомнить о том привлекательном партнере, которому вы когда-то сказали «Да!».
• Сравнение с другими. Чужая трава гораздо зеленее, а другие мужчины вдруг начинают казаться более интересными, заботливыми и сексуальными.
• Привычка. Если муж всегда рядом, вы начинаете воспринимать его как данность и не подозреваете, что вокруг его могут быть другие женщины. Мысли о том, что «он не уйдет», становятся обыденными.
• Сильная женщина. Если жена стала независимой и самодостаточной, то ей может быть не нужна поддержка партнера: что тогда делать с мужчиной, который ей не нужен?
• Рутина и быт. Постоянный поток дел, проблемы на работе, бесконечный ремонт, который продолжается годами, заботы о детях и питомцах, с их болезнями — откуда же здесь взяться романтике?

На самом деле, не столь важно, когда ваш «бриллиант любви» начал терять блеск. Главное, что вы хотите изменить ситуацию и вывести свои отношения на совершенно новый уровень. Как же это осуществить?

Работайте над своей самооценкой

Когда женщина начинает ощущать себя нежеланной и не замечает знаков любви, ее уверенность постепенно начинает угасать. Низкая самооценка усугубляет ситуацию и порождает новые проблемы. Независимо от того, какие события происходят в вашей жизни, крайне важно не терять веру в себя. Более того, любовь мужчины часто возникает к женщине, которая осознает свою ценность и четко понимает, чего хочет от жизни.

Когда вы попадаете в ловушку комплексов, ваша привлекательность также страдает. Сохраняйте положительный настрой, читайте книги, развивайтесь, окружайте себя интересными людьми.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: здесь представлены советы для борьбы с изжогой у беременных.

Мнимая стена разрушает любовь

Даже в том случае, если ваш муж явно демонстрирует холодность и отстраненность, попытайтесь показать ему, что вы готовы к сближению. Создавайте ситуации, в которых вы сможете побыть наедине в новом и непривычном окружении. Если вы собираетесь с друзьями на прогулку в парк или на пикник, приходите заранее, чтобы прогуляться в двоем. Включите воображение — креативные идеи обязательно возникнут.

Вспомните те темы, о которых вы разговаривали, когда ваши чувства были в самом разгаре. Какие из них вызывали радостные эмоции? О чем вы мечтали вместе? Постарайтесь погрузить мужа в атмосферу прошлых радостных моментов, вернуть те самые эмоции. Ваши проявления любви должны быть легкими и ненавязчивыми, иначе можете спровоцировать раздражение у супруга.

Советы психологов: как вернуть любовь мужа к жене

1. Понять, что работать нужно не только над отношениями, но и над собой.
2. Отпустите все обиды. Накапливая горечь за годы совместной жизни, вы рискуете разрушить отношения, особенно если никогда не делились своими чувствами. Напишите все ваши обиды на бумаге, обсудите их с психологом или откровенно поговорите со своим супругом.
3. Если имелись измены, есть только одно решение: либо завершить отношения, либо навсегда забыть о произошедшем. Ни упреков, ни горьких воспоминаний, ни слез — иначе это не приведет ни к чему хорошему.

А вы уверены, что он вас разлюбил?

Давайте перечислим критерии, при которых стоит забеспокоиться.

1. Он стал равнодушным. Не заботится о вас, не приглашает в кино или на прогулку; забывает о значимых датах вроде годовщин и дней рождения. Он отталкивает любые ваши инициативы и всеми своими действиями показывает, что ни о чем не заботится.
2. Вы столкнулись с грубостью. В отношениях исчезли комплименты, нежные слова и добрые пожелания. Из милого мужа он превратился в холодного и безразличного товарища; объятия, поцелуи и интимная близость стали редкостью. Если словесная грубость переходит в физическую, это сигнал о том, что ситуация серьезно ухудшается.

3. Он стал бездействующим. Диван, футбол, пиво, компьютер – это его новый образ жизни, и у него не остается времени для вас. Увлечения на работе становятся постоянными, а к вам он начинает относиться в качестве помощницы по дому.
Известно, что восстанавливать отношения стоит лишь тогда, когда этого хотите вы сами. Если его прохладное отношение вас не беспокоит, а процесс борьбы вы воспринимаете как глупость, значит, действиям не суждено привести к успеху.

Нет былых эмоций? Надо действовать!

Случается, что чувства при этом угасают совершенно незаметно. Нет обмана, истерик или серьезных конфликтов, всё шло гладко, но стало просто скучно.
1. Измените распорядок дня. Обычно вы сами отвозите детей в школу? Пусть теперь это делает он. Если вы готовите ужины, а он моет посуду — попробуйте поменяться ролями.
2. Уделите больше времени только вам двоим. Дети всегда с вами? Возможно, им настало время навестить бабушку. Освободившееся время посвятите исключительно друг другу: никаких домашних дел и деловых поездок. Кино, кафе, прогулки или совместные занятия спортом.
3. Общее хобби. Подумайте о чем-то, чем вы можете заниматься вместе: это могут быть азартные пазлы, просмотр сериалов, обучение в бассейне или изучение языка — важно, чтобы это было ваше совместное дело, которое сможет объединить вас.
4. Изменения во внешности. Попробуйте поменять цвет волос или выбрать что-то новое и нестандартное для вас.

5. Сексуальные эксперименты. Настало время утверждать свои желания в постели. Измените привычные декорации: нет непривычной позы, выключенному свету и однообразным сценариям — да сексуальным чулкам, романтическим партиям в душе и ролевым играм.
6. Расслабьтесь! Перестаньте зацикливаться на мысли о том, что вам скучно. Не стремитесь быть идеальной матерью и женой, просто обращайте внимание на свои внутренние желания. Счастливая и уверенная в себе женщина всегда привлекает.

5 спорных способов вернуть любовь

Предложенные ниже способы могут не подействовать на все пары. Иногда они способны только ухудшить положение. Применяйте эти методы с осторожностью и тщательно их обдумывайте.

1. Пожить отдельно. Это может показаться простым и вполне действительным решением. Но у этого есть и обратная сторона — если у вас маленькие дети, муж может уйти, не желая возвращаться, поскольку у него появится возможность уйти от домашних обязанностей и наслаждаться свободой.

2. Обратитесь к семейному психологу. Профессионал поможет вам разобраться в семейных конфликтах и вернуть прежние страсти. Но будьте готовы, что это может быть болезненно. Придется раскрыть свои тайны, выслушать упреки и принять объективную критику.
3. Флирт. Легкий флирт с другим мужчиной на глазах у мужа может вызвать зависть, но не всегда эффективен. Муж может начать видеть вас как объект желания, но также может воспринять ваше поведение как благословение: если вы флиртуете, то и он может это делать.
4. Свободные отношения. У каждого из вас появляется возможность строить собственную жизнь: вы не ограничены в количестве партнеров. Плюсы этого метода заключаются в том, что вы, возможно, станете более сексуально активной, будете чувствовать себя желанной. Однако есть и минусы: чувства от любовных отношений могут затмить старые. Если решитесь на такую форму отношений, обязательно обсудите все условия, чтобы избежать конфликтов и недовольства.
5. Раздельный отпуск. Вы наслаждаетесь каникулами на море, а муж путешествует по горам. По прошествии времени вы можете начать скучать друг по другу и захотите вернуться к совместным воспоминаниям. Но возможно также, что каждый поймет — быть одному легче, и вероятен риск курортного романа — это окончательно разорвет ваши отношения.

Шаги для возвращения любви мужа

Если вы решили вернуть чувства своего мужа, действовать необходимо в следующих ключевых направлениях:

• Измените свой облик. Это вовсе не значит, что следует радикально меняться, например, менять цвет волос с брюнетки на блондинку — это может привести к негативной реакции. Простые изменения прически или обновление гардероба с учетом предпочтений супруга будут гораздо эффективнее.
• Интимная жизнь. Пытайтесь внести разнообразие: новое нижнее белье, ароматические свечи и подходящая музыка помогут создать нужную атмосферу. Избавьтесь от скованности, осмелитесь на эксперименты в постели. Лучше отправьте детей на выходные к бабушке.

• Откровенный разговор. Избегайте допроса, говорите спокойно и спокойно анализируйте свои чувства.

Как вернуть мужа

Конечно, вернуть супруга — это сложная задача, но если вы начнете действовать во всех указанных направлениях, проявите терпение, мягкость и настойчивость, эта задача вполне решаема.

Вашему мужу нужно видеть в вас интересную личность. Для этого обращайте внимание на следующие моменты:

Чтобы оставаться интересной, необходимо постоянно заниматься саморазвитием. Читайте книги, ищите новые увлечения и общайтесь с увлекательными людьми. Присоединяйтесь к тематическим форумам, посещайте мастер-классы.

• Следите за своим профессиональным ростом. Рабочие задачи могут отвлечь от негативных эмоций.

Достижения вашего карьерного роста будут источником гордости как для вас, так и для вашего мужа.

• Обратите внимание на свой стиль поведения в начале ваших отношений и текущий момент. Проанализируйте.

Оцените, какая версия вас наиболее привлекательна. Старайтесь избегать негативных мыслей, находите радость в повседневных моментах. Каждый день фиксируйте 10 приятных событий, вызвавших у вас улыбку.

• Забудьте о прошлом. Не вспоминайте о том, что вас расстраивало, не ставьте в вину.

Если вы действительно хотите вернуть любовь мужа, то для вас важно сосредоточиться только на настоящем и будущем.

Не забывайте, что именно женщине отведена роль хранительницы домашнего очага. От вас зависит уют и атмосфера в доме.

• Научитесь готовить вкусные блюда. В наше время существует множество ресурсов для этого. Придумайте несколько беспроигрышных рецептов и регулярно обновляйте их.
• Обустройте быт. Стремитесь решать вопросы ремонта и покупки новых вещей совместно с супругом. Однако заботу об атмосфере и комфорте оставьте за собой. Позаботьтесь о том, чтобы в вашем доме всегда было чисто и комфортно. Мужчины ценят уют.
• Уделяйте внимание заботе о муже.

Вкусный завтрак и будничные поцелуи не должны терять актуальности с годами. Проявляйте искренний интерес к делам супруга.

Сделайте так, чтобы вашему мужу захотелось интимных отношений с вами. Приведите себя в порядок:

• Следите за своим весом и запишитесь в спортзал.
• Поработайте над своим образом.
• Убедитесь, что у вас есть красивая домашняя одежда. Избегайте старых и потертого домашнего гардероба, стремитесь выглядеть привлекательно даже дома.
• Пробуждайте ревность супруга.

По своей природе мужчины — завоеватели, они не терпят, чтобы кто-то другой «смотрел» на их территорию.

Если у вас еще есть возможность обсуждать проблемы друг с другом, значит, есть шансы. Поговорите с супругом и обсудите важные моменты:

• Что вас не устраивает в поведении друг друга.

Обсуждение должно проходить без обвинений — спокойно и конструктивно. Он может поздно возвращаться, не обсуждать расходы или что-то еще.
Важно, чтобы этот пункт был актуален для каждого — и для вас, и для него.

• Поступки, которые вам не нравятся, но с которыми вы готовы смириться при определенных условиях.

Например, вам не нравится, что ваш муж постоянно общается с друзьями, однако, если он выделяет время для детей, вы сможете пойти на компромисс.

• Что бы вы хотели добавить в ваши отношения, чтобы укрепить эмоциональную связь.

Это могут быть совместные хобби, еженедельные ритуалы, прогулки перед сном – все это повышает уровень близости и позволяет говорить о важных для вас темах.

Постарайтесь объясниться с супругом

Как вернуть мужа, если вы осознаете, что стали причиной его желания уйти? Если вы понимаете свою вину, специалисты рекомендуют открытое общение. Признайте, что цените супруга, интересуетесь его делами и готовы работать над вашим отношением, чтобы вернуть гармонию. Вспомните о ваших лучших моментах вместе, чтобы сподвигнуть его на возвращение в семью.

Если супруг избегает личных разговоров, попробуйте написать ему сообщение. В нем честно признайте свои ошибки и объясните причины своего поведения. Попросите о встрече, но не будьте навязчивой и не заваливайте его сообщениями. Отправьте одно, четкое сообщение и дождитесь ответа.

Проконсультируйтесь со специалистом

Совместно с мужем посетите семейного психолога или запишитесь на занятия к тренеру по отношениям. Специалист поможет выявить ключевые проблемы и осветит причины разрыва. Он предложит полезные советы с учетом вашей ситуации и поможет найти выход из сложившихся обстоятельств.

Если вторая половина отказывается от консультаций, не отступайте и обращайтесь за профессиональной помощью сами. Часто этого достаточно, чтобы увидеть ситуацию под другим углом.

Стоит ли вообще пытаться вернуть мужчину? Тщательно проанализируйте свои мотивы — это может быть страх остаться одной или страх потерять прежний статус. Если это так, займитесь самосовершенствованием, перейдите к личностному и духовному росту, работайте над чувством уверенности в себе и собственных силах. И если вы ощущаете, что ваш брак был важен и счастлив для обоих — стойте на своем и боритесь за свое счастье. Существует высокая вероятность, что, разобравшись в возникших проблемах, вы сможете вновь создать счастливую семью.