Как вернуть доверие девушки за 7 шагов

Примите на себя полную ответственность за все поступки. Не позволяйте себе искать оправдания и обвинять её даже в малозначительных моментах, которые могли повлиять на ваши действия. Например: «Если бы ты не вызывала у меня тревогу своими истериками, у нас все могло бы сложиться иначе!».

7 способов восстановить доверие любимой

Вы заметили, что ваша возлюбленная стала более холодной и отстраненной. Она всё чаще проводит время с подругами, матерью или упорно погружена в телефон. Когда вы спрашиваете о её делах, ответы звучат уклончиво, а близости она избегает, иногда даже отказывая в сексуальном контакте. В довершение ко всему, планы на предстоящие выходные у неё есть, но вас в них не оказалось. Дана вам не совсем приятная интуиция: что-то явно идет не так.

Вы пытаетесь выяснить причину её поведения, но в ответ слышите: «Я многократно говорила, что между нами не все гладко, или ты уж точно знаешь, что происходит, а иногда просто холодное: «Все в порядке?».

Что же произошло?

Вособственно в отношениях бывают моменты, когда один из партнёров начинает терять доверие к другому. Это можно сравнить с тонкой ниткой, соединяющей вас, которая вдруг начинает рваться, и вы понимаете, что так дальше продолжаться не может. Причины могут быть разными: возможно, вы слишком увлеклись работой или собственными хобби, возможно, систематически игнорировали её просьбы или она начала подозревать вас в измене, но не задает вопросов, боясь услышать неугодный ответ.

Если вы прочитали эту статью, велика вероятность, что осознаете: ситуацию не следует оставлять без внимания. Настало время действовать и заниматься этим как можно скорее. Но как восстановить хорошие отношения с девушкой, если вы даже не ссорились формально?

В этой статье мы обсудим 7 проверенных способов, которые помогут вернуть доверие вашей любимой женщине и укрепить ту связь, которая существовала в начале ваших отношений, когда они приносили удовлетворение и радость.

Откровенно обсудите настоящее

Первый способ, возможно, самый важный, без него тяжело добиться чего-либо, поэтому отнеситесь к нему с полной серьезностью.

Вы хотите узнать, как вернуть любимую?

В первую очередь, нужно вызвать её на разговор.

Спросите, как у неё дела на работе, что волнует её в отношениях с детьми (если речь идет о спутнице жизни), как у неё обстоят дела с родителями… В общем, интересуйтесь её делами в той области, которая для неё значима.

Может выясниться, что даже простого разговора будет достаточно, чтобы понять, что она ведет себя холодно просто потому, что вы перестали уделять ей внимание и давно не общались с ней откровенно.

Однако, если вы допустили серьезные ошибки, возможно, вам потребуется приложить определенные усилия, чтобы разговор состоялся.

Искали случайные поводы (например, Новый год, 8 марта, день рождения её мамы), чтобы вызвать любимую на откровенный разговор. Конечно, не в тот момент, когда она занята на кухне, как белка в колесе, готовя угощения или выбирая подарок. На начальном этапе лучше предложить свою помощь — так будет проще перейти к открытому диалогу.

Скажите ей: «Я чувствую, что мы стали более отдаленными. Давай проведём некоторое время вместе и проясним, что происходит между нами, чтобы найти пути для улучшения отношений. Что бы ты хотела изменить в наших отношениях?».

Если она откликнется на эту просьбу, ваша задача заключается в том, чтобы просто внимательно выслушать её. Не перебивайте, не оправдывайтесь, не пытайтесь что-то доказать. Старайтесь не давать волю эмоциям, даже если она начнёт обвинять вас.

Помните основную цель: вы должны выяснить, где и когда вы потеряли доверие и как его вернуть. Для этого вам нужно быть внимательным к тому, что будет говорить ваша женщина, и запоминать то, о чем идет речь.

Она может открыть вам то, что, возможно, уже пыталась донести до вас раньше, но вы не отреагировали, так как не считали это важным для вашего совместного существования. Возможно, она даже озвучит подозрения о ваших возможных изменах. Ваше внимание положительно скажется на восстановлении доверия, если между вами возникла трещина, и всё больше напоминает лед.

Что такое доверие?

Для начала давайте разберёмся, что представляет собой это хрупкое понятие — доверие, ценность которого многие начинают осознавать лишь после его утраты.
Как и откуда оно появляется и куда уходит?
Можно ли его вернуть?

Доверие — это нечто невероятно важное в отношениях, основа самого крепкого союза.
Это чувство безопасности рядом с партнером, уверенности в его порядочности и честности.
Взаимное доверие делает отношения более глубокими и близкими, питая уважение между вами.

Причины утраты доверия

Как вы считаете, что сложнее — заслужить доверие, сохранить его в отношениях или восстановить его?

С моей точки зрения, каждая из этих стадий имеет свои сложности.
А вот потерять доверие любимого человека, увы, не составляет особого труда.

Существует множество причин, по которым люди начинают недоставать доверия друг к другу.

Часто этому способствуют постоянные ссоры на любые, иногда и без причины.
Непонимание, разочарование в партнере становятся источником недовольства и недоверия к нему.

Также, девушка может потерять веру в своего партнёра, если увидит его во лжи.
Конечно, бывают ситуации, когда мужчине нужно что-то утаить или притвориться, но такое поведение уменьшает уровень доверия и может вызвать недовольство.

Разочарование также может возникнуть из-за невыполненных обещаний.
Женщина не может доверять тому, кто не отвечает за свои слова.

Такого же эффекта можно добиться, когда мужчина строит воздушные замки.
Он может продолжать планировать «счастливое» будущее или обещать «золотые горы», но ничего не делает для достижения этих целей.
Девушка начинает осознавать, что, скорее всего, фантазёр никогда не станет действовать, и очень быстро теряет к нему интерес, растеряв прежнее доверие.

Однако главной причиной утраты доверия многие считают измену, принимая во внимание, что простить и понять предательство могут лишь единицы, тогда как ошибиться может каждый.

Какие действия следует предпринять в такой ситуации?
Как вернуть доверие любимой после расставания?
Что можно сказать и сделать, чтобы быть услышанным?
А что, если девушка вообще отказывается общаться?

Шаг #2 — Будьте последовательными и надёжными

Ключевым элементом для уверенности в том, что ваша возлюбленная может вам снова доверять, является показ её вашей честности и надежности. Если вы что-то пообещали, выполняйте это.

Например, если вы говорите, что позвоните ей в 5 часов, не забывайте это сделать. Если вы заявили, что идёте прямо с учёбы (или работы) домой, то следуйте этому плану. Таким образом, вы демонстрируете, что вам можно доверять. Ваши поступки, ваши действия важны.

Она будет постоянно присматриваться к вашему поведению, и ваша задача — не допустить никаких несоответствий.

Каждое ваше обещание должно быть как каменное. Оно должно быть нерушимым. Не ставьте на него те обещания, в выполнении которых вы не уверены на 100%.

Шаг #3 – Проявляйте терпение и понимание

Поскольку ваша избранница, возможно, чувствует состояние гнева, грусти или обиды, когда теряет доверие к вам, важно быть терпеливым и понимать её переживания.

Вы можете поинтересоваться, как ей помочь. Это покажет, что вам небезразличны её чувства. Возможно, она начнет делиться с вами своими переживаниями и разочарованиями, или даже попросят вас заверить, что доверие возможно.

Позвольте ей рассказать о своей боли, о том, как ей больно, когда она видит вашу ложь, и о том, какие трудности она испытывает, снова учась вам доверять.

Обратите внимание на то, что именно ей необходимо от вас. Когда она начнёт делиться своими переживаниями, вы сможете узнать, каких действий, слов и поступков она ждёт от вас для уменьшения её страха.

Если ваша возлюбленная попросит дать ей время, не давите на неё и оставьте её в покое на некоторое время. Если вы предоставите то, что она просят, она вскоре начнёт скучать и захочет связаться с вами.

Что делать, если чувства остыли?

Очень часто пары распадаются, когда у них исчезает прежняя страсть, и кажется, что любовь проходит. Период «конфетно-букетного» не длится вечно — вы привыкаете друг к другу, узнаёте друг друга лучше, и отношения могут становиться скучными. Более того, решение практических вопросов, совместные поездки и планирование событий могут стать серьёзным испытанием: стабильные, длительные отношения требуют усилий с обеих сторон.

Если вам кажется, что чувства остыли, нет повода расставаться навсегда. Любовная эйфория в конечном итоге не может длиться вечно, а отношения чаще имеют основу в взаимопонимании и уважении, нежели в физиологической страсти. Тем не менее, если вы утомились друг от друга, можно поссориться из-за мелочей. В таком случае, временный разрыв может помочь вам осмыслить всё и обновить ваше общение. Всегда можно найти способы разнообразия в повседневном быту, чтобы не надоедать друг другу.

Кризис в долгосрочных отношениях может наступить спустя полтора-два года. На предложение интимной близости женщина всё чаще отвечает отрицательно, начинает придираться к мелочам и требовать больше внимания со стороны мужчины. Мужчина, в свою очередь, испытывает разочарование от отсутствия загадки в своем партнерше, и перестает уделять должное внимание и комплименты. Интимная близость и совместный досуг преобразуются в рутину, которая не приносит ни радости, ни счастья обоим. Тем не менее, даже с этими проблемами можно справиться.

Если вы расстались из-за потери чувств, не отчаивайтесь. Отношения можно восстановить, при взаимном желании, но не стоит превращать ваше общение снова в рутину. Вам нужно начать с твёрдого намерения измениться. Стоит прислушаться к следующим советам.

• Чтобы возродить взаимный интерес, не стоит погружаться в отношения с головой. Возможно, небольшой перерыв будет полезен. Даже когда вы снова начнёте встречаться, старайтесь проводить время порознь. Пусть у вас будут свои друзья, дела и хобби, это позволит вам делиться свежими впечатлениями друг с другом.
• Также проводите время вместе, но не дома. Посещайте театры, музеи, организуйте совместные поездки, устраивайте романтические вечера. Вам необходимо менять обстановку — это поможет вернуть чувства.
• Не бойтесь открыто обсуждать интимную сторону ваших отношений, делиться желаниями и сомнениями.
• Уделяйте внимание своему внешнему виду и поддерживайте себя в форме. Со временем, партнёр, который вам знаком много лет, может восприниматься как родственник, и вы становитесь менее внимательными к собственному внешнему виду. Это важно.
• Старайтесь по-настоящему интересоваться друг другом — так вы сможете открыть для себя множество новых вещей в отношениях, и они снова станут вам интересными.

Попробовать обновить отношения и вернуть страсть следует только тогда, когда вы оба уверены в крепости вашей связи и хотите долгосрочных отношений и создания семьи. Если же это мимолетный роман, скорее всего, вы обнаружите, что кроме страсти вас ничего не связывает, и такие пары немедленно распадаются по завершении «конфетно-букетного» периода.

Если у вас с девушкой нет общей основы, держаться за отношения будет бессмысленно: рано или поздно они приведут к расставанию. Однако, если вы чувствуете, что подходите друг другу, нужно делать усилия ради сохранения отношений.

Как вернуть любимую, если она ушла к другому?

Часто пары распадаются, когда женщина уходит к другому. Иногда это осознанный шаг, иногда — спонтанный; женщины более подвержены эмоциям, и мимолетная влюбленность может разрушить даже крепкие и стабильные отношения. В таких случаях можно попытаться вернуть бывшую, хотя это может быть нелегко. Необходимы понимание женской психологии, а также понимание того, что не устраивало её в ваших прежних отношениях, и стремление внести изменения.

Прежде всего, постарайтесь трезво оценить ситуацию. Почему вы расстались? Чего девушке не хватало в ваших отношениях? Также озадачьтесь вопросом, нужно ли вам действительно возвращать свою возлюбленную — возможно, вы не подходите друг другу, раз она предпочла другого. Если же вы действительно хотите продолжать борьбу за свои чувства, запастись терпением будет крайне важно.

После расставания не прекращайте общение. Сохраните доверительные дружеские отношения — это станет залогом вашего успеха, так как вы всегда будете на виду у своей бывшей и сможете ненавязчиво повлиять на её решение. Далее ваши действия должны быть зависимы от сложившейся ситуации. Если она ценит прямоту, напишите или скажите ей, что хотите всё вернуть, и постарайтесь заразить её своей любовью.

Если вы понимаете, что её реакция на прямое признание может быть негативной, действуйте постепенно. Просто общайтесь чаще, будьте хорошим другом и показывайте свои сильные стороны.

Если разрыв произошёл по объективным причинам, вам придётся доказывать свою любовь поступками. Это довольно сложно, но необходимо. Обратите внимание на проблемы, существовавшие в ваших отношениях, сравните себя с новым избранником вашей девушки и начинайте работать над собой. Это касается как вашей внешности, так и вашего внутреннего состояния. Возможно, вам стоит стать спокойнее, заняться спортом, научиться готовить или стать более амбициозным в карьере.

Если вы действительно изменитесь в лучшую сторону ради своей бывшей, она наверняка это оценит.

Как восстановить доверие после ссоры: конкретные шаги

Если мужчина думает о том, как восстановить доверие в отношениях после ссоры, ему стоит обратить внимание на конкретные советы и действия, которые помогут ему справиться с этой задачей. Что могут посоветовать психологи в таких ситуациях?

1. Регулярно говорите женщине комплименты, подчеркивая, что она единственная для вас, что без неё вам плохо.
2. Чтобы искупить вину, выполните какое-то её давнее желание. Сделайте что-то неожиданное или просто приятное.
3. Избавьтесь от тех вредных привычек, которые её раздражали.
4. Каждым своим поступком подтверждайте, что вы изменились к лучшему.
5. Чтобы закрепить эффект, отвлеките вашу женщину и свозите её в отпуск. Даже короткие поездки могут помочь в ваших отношениях.

В такой непростой ситуации женщина часто ожидает от мужчины активных действий, поэтому худшее, что может сделать мужчина — это проявить равнодушие или пассивность. Это только ухудшит ситуацию и увеличит риск расставания.

Как восстановить отношения между мужчиной и женщиной после разрыва

Нередко нежелание мужчины действовать, его равнодушие может привести к разрушению отношений. Люди начинают отдаляться друг от друга и, в конечном итоге, расстаются.

Однако, со временем партнёры могут понять, что их отношению требуется второй шанс. И тут снова всё сводится к восстановлению доверия. Психологи советуют показывать женщине, что в вашей жизни и характере произошли хорошие изменения.

Если ссора возникла из-за каких-либо ваших вредных привычек, вам обязательно стоит от них избавиться. Если конфликты завязались из-за агрессивного поведения, то вы должны научиться контролировать своё поведение. В случае, если произошла измена, вы обязаны продемонстрировать вашу моногамность и преданность.

Всё это требует искренности. Если ваши действия будут вызывать хоть малейшие сомнения, женщина это быстро заметит и может окончательно разочароваться. Твердая решимость измениться ради любимой — это важный залог восстановления гармонии в отношениях.

Еще один вариант — повлиять на вашу девушку через общих друзей. Она должна увидеть те изменения, которые претерпели вы. Если у вас общая дружеская компания, то она должна обсуждать, как сильно вы изменились на свой и на её собственный благо.

Если девушка увидит, как вы сильно изменились и вы готовы к возобновлению отношений, она, скорее всего, пожелает дать вам ещё один шанс. Конечно, не забывайте и о романтических поступках. Красивые подарки, неожиданные жесты, трогательные сообщения — всё это поможет вам вернуть её симпатию.

Конфликты непременно присутствуют в отношениях, и часто они подрывают доверие между двумя. Задача мужчины в данной ситуации состоит в том, чтобы убедить женщину в том, что впереди у вас счастливое и безоблачное будущее.

Людмила, г. Иваново