Конечно, мужские ладони различаются по размеру, но ясно одно: пропорции и размер играют большую роль. Обладательницы чрезмерно большой груди часто задаются вопросом: «Как уменьшить грудь?». Ответ на этот вопрос дают пластические хирурги нашей клиники, которые имеют большой опыт в решении этой проблемы.
Как проводится операция по уменьшению груди. Когда бюст не по размеру
Хотя увеличение груди по-прежнему является одной из самых популярных процедур пластической хирургии во всем мире1, многие женщины мечтают об обратном: они хотели бы уменьшить свою грудь. И этот вид операции также возможен. Уменьшение груди, как это называют пластические хирурги, также пользуется большим спросом. Что я должен учитывать при планировании этой процедуры?
Для кого уменьшение груди является вариантом и почему? Кажется, что размер груди — один из самых важных признаков женской красоты. На самом деле, это не совсем так. Опрос, проведенный компанией Gossards, производителем нижнего белья, показал, что 2-й размер является наиболее привлекательным для большинства мужчин, только 14% предпочитают грудь большего размера, а 28% респондентов заявили, что размер для них вообще не важен. Другое исследование, проведенное австралийскими сексологами, показало, что очень большая грудь наиболее привлекательна для подростков, в то время как зрелые мужчины предпочитают средний второй размер.
Но женщины думают об уменьшении груди не только из эстетических соображений. Большая грудь может стать причиной многих проблем. Во-первых, они тяжелые, и обладательницы внушительной груди часто страдают от болей в спине, проблем с дыханием и раздражения кожи, поскольку бретельки бюстгальтера глубоко врезаются в кожу. Во-вторых, это неудобно — бывает трудно подобрать одежду и нижнее белье, особенно если девушка в целом миниатюрна. Есть и психологический аспект: не каждая женщина с большим бюстом довольна повышенным вниманием со стороны противоположного пола. Иногда большая грудь является источником комплексов и постоянного психологического напряжения. И чем тяжелее грудь, тем сильнее эффект гравитации. Иногда даже в 25 лет большая грудь выглядит так, как будто она уже выкормила по меньшей мере троих детей.
Уменьшение груди также может помочь тем, кто кормит грудью. Среди пациенток пластических хирургов много молодых мам, которые хотят вернуть форму груди после грудного вскармливания и родов.
Показания к проведению
Уменьшение груди, конечно, необязательно. Но врачи могут рекомендовать его, если он есть в наличии:
- Боль в спине и шее из-за большого веса груди,
- плохая осанка и даже искривление позвоночника,
- раздражение кожи из-за лямок нижнего белья и подгузника под грудью,
- психологический дискомфорт, связанный с размером груди,
- Асимметрия груди.
Противопоказания
Уменьшение груди — довольно серьезная хирургическая операция. Существует целый список противопоказаний к уменьшению груди:
- Подготовка к беременности, материнству и грудному вскармливанию. В этом случае пластическое уменьшение груди лучше отложить до 10 месяцев после окончания грудного вскармливания,
- В возрасте до 21 года — в это время рост молочных желез прекращается,
- Сахарный диабет,
- новообразования, как доброкачественные, так и злокачественные,
- тяжелые почечные, печеночные, сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания,
- инфекционные заболевания, особенно острые,
- Заболевания крови, связанные с ухудшением свертываемости крови,
- некоторые заболевания репродуктивной системы,
- мастопатия,
- дерматологические заболевания, локализованные в области планируемой операции.
Непосредственно перед уменьшением груди пациентка должна быть тщательно подготовлена к хирургической коррекции груди. Для этого необходимо:
Существует ли идеальный размер груди?
Во-первых, мы должны понять, какую цель преследует женщина, когда хочет уменьшить грудь. Размер и форма груди являются индивидуальными параметрами. Размер женской груди зависит от толщины подкожного жирового слоя, а форма — от упругости капсулы, окружающей молочную железу, которая состоит из соединительной ткани. Вопреки распространенному мнению, что женщины обычно стремятся увеличить размер своей груди, представительниц прекрасного пола, мечтающих об обратном, не так уж и мало. Наиболее часто гипертрофированная грудь встречается у женщин в возрасте от 35 до 55 лет. Ожирение, многоплодные роды и грудное вскармливание, естественные процессы старения и другие факторы вносят свой вклад.
Чрезмерный рост груди может быть вызван генетическими факторами или эндокринными нарушениями. Гипертрофия жировой ткани молочной железы часто развивается после рождения и во время грудного вскармливания.
Преувеличенный бюст создает множество проблем для его обладательницы. Это может вызвать как физический, так и психологический дискомфорт. Более того, тот факт, что почти все мужчины восторгаются большой грудью, — не более чем иллюзия. Результаты опроса показали, что большинство мужчин считают 2-й размер идеальным, 28% из них не особенно интересуются им, и только 14% предпочли бы большую грудь. Австралийские сексологи выяснили, что подростки больше всего любят большую грудь, а более зрелые мужчины предпочитают грудь среднего размера.
Если поискать советы в интернете, то окажется, что существуют десятки, даже сотни рецептов как для увеличения, так и для уменьшения женской груди: от компрессов, прикладываемых к молочной железе, до хирургических операций. Конечно, без того, чтобы лечь под нож пластического хирурга, радикальное изменение объема груди невозможно. Но с помощью нескольких советов вы все же сможете избавиться от нескольких лишних сантиметров по периферии, улучшить форму груди или уменьшить ее вид.
Лишний вес и большая грудь? Садитесь на диету!
Женщины с большой грудью часто имеют избыточный вес. Часть женской груди состоит из жира, который заполняет ткань и придает груди привлекательную форму. С увеличением массы тела увеличивается и объем груди. Поэтому снижение веса является одним из важнейших способов уменьшить размер женских прелестей. Чтобы избавиться от лишнего веса и уменьшить размер груди, временная диета и здоровое, сбалансированное питание не помогут. Организму необходимо адекватное потребление не только белков, витаминов и различных микроэлементов, но также жиров и углеводов. Однако в рационе следует отдавать предпочтение растительным жирам и сложным углеводам.
Продукты, богатые витаминами А, С и Е, считаются полезными для здоровья груди. К ним относятся особенно оранжевые фрукты и овощи, шпинат и цитрусовые. Листья капусты также богаты витаминами. В рацион следует включить крупы, хлеб и цельнозерновые продукты, бананы, абрикосы и др. Нежирная рыба и мясо необходимы. Следует ограничить потребление соли, которая связывает воду в организме и растягивает соединительную ткань. В целом, при уменьшении груди действуют те же диетические рекомендации, что и при снижении веса. Однако важно помнить, что резкая потеря веса приведет к обвисанию груди. Чтобы избежать этого, нужно худеть постепенно, не переусердствуя с диетами, а постепенно переходя к правильному питанию.
Физические упражнения для уменьшения груди
Не существует упражнений, которые конкретно влияют на размер груди. Лучший способ скорректировать размер и форму груди — выполнять упражнения, которые сжигают жир и тренируют определенные группы мышц. Кардиоупражнения наиболее эффективны для сжигания жира. Невозможно специально уменьшить количество жира в отдельных частях тела, поэтому воздействие должно оказываться на организм в целом. Наиболее эффективными методами борьбы с жиром являются бег и езда на велосипеде. Бег и езду на велосипеде можно проводить в парке или в тренажерном зале. Вы должны заниматься этим видом упражнений не менее 20-30 минут каждый день.
Вы можете выполнять следующие упражнения дома:
- Лягте на спину, возьмите гантели в каждую руку, разведите руки в стороны и одновременно поднимайте их, сводя вместе чуть выше груди. Повторите упражнение 10-15 раз в 2-3 подхода. Постепенно увеличивайте нагрузку.
- Отжимайтесь от пола, разводя руки как можно дальше. Выполняйте не менее 15-20 жимов ежедневно.
- «Толкните» стену, поставив ноги вместе и опираясь на вертикальное основание открытыми руками. Постарайтесь поддерживать максимальное усилие в течение как минимум одной минуты.
- Встаньте прямо, сведите ладони вместе перед грудью и держите локти прямыми. Постарайтесь сжать ладони как можно плотнее и сделайте паузу на несколько секунд.
Плавание также является отличной тренировкой для мышц груди и плеч. Йога также полезна. Например, обратите особое внимание на позу молитвы, позу полумесяца и позу лягушки для уменьшения груди.
