Как убрать щеки: 7 способов и советы экспертов

У многих этнических групп выраженность щек наблюдается независимо от рациона и образа жизни. Это просто особенность, выделяющая людей, делая их непохожими друг на друга. С другой стороны, у человека с избыточным весом его лицо также не будет иметь стройные очертания из-за наличия подкожной жировой клетчатки. Таким образом, всё относительно, и множественные факторы влияют на внешность.

Как уменьшить щеки

Эстетически привлекательные, четко очерченные и скульптурированные скулы являются даром природы. Однако не каждая женщина может похвастать подобными чертами. Эти качества достаются немногим и даже у стройных представительниц прекрасного пола могут встречаться пухлые щечки по различным причинам, связанным с этиологией, и не всегда решить проблему достаточно лишь с помощью похудения или консультаций с диетологами. В таких случаях на помощь приходят как косметологические, так и хирургические методы коррекции внешности. Специалисты в области медицины часто упоминают о том, что наличие круглых щек может быть связано с определенными анатомическими особенностями, а также с избыточным весом и генетической предрасположенностью. Хотя наследственность является важным фактором, она не всегда решает данную проблему. К факторам, оказывающим значительное влияние, относятся возраст, питание и существующие проблемы с лишним весом. Жировые отложения могут накапливаться в различных областях тела, включая лицо. Также следует учитывать, что круглые щеки иногда обусловлены не жировыми отложениями, а отечностью, коренящейся в нарушениях лимфатического дренажа. Подход к решению данной проблемы определяется исходя из причины её возникновения. Современная клиническая косметология предлагает следующие решения для устранения эстетических дефектов:

• Пластика. Хирургические операции представляют собой достаточно радикальные меры и, как правило, должны рассматриваться только в самых крайних случаях, ведь это инвазивное вмешательство может привести к серьезным послеоперационным осложнениям. Кроме того, операция требует продолжительного периода восстановления, который может занять более одного месяца. Процедуры по удалению локальных жировых отложений, как правило, выполняются под общей анестезией, что также может негативно сказаться на здоровье пациента;
• Методы аппаратного воздействия, включая физиотерапию. Эти методы особенно эффективны на ранних стадиях птоза, например, RF лифтинг, где используется радиочастотная энергия для разогрева мягких тканей, что приводит к их частичному повреждению. После такой процедуры кожа обретает упругость и эластичность. Также применяют СМАС-лифтинг, который воздействует как на эпидермис, так и на более глубокие слои, включая жировую ткань. Это популярная и доступная пациентам лазерная подтяжка лица;
• Лазерная подтяжка лица. Эта процедура выполняется безболезненно, и воздействие осуществляется на выбранные участки с помощью мощного лазера. Благодаря такому воздействию провисшие ткани подтягиваются, а кожа возвращает свою эластичность и тургор. Кроме того, после лазерной обработки кожа обновляется и регенерируется на клеточном уровне;
• Инъекции красоты. В эту категорию входят инъекции с филлерами на основе гиалуроновой кислоты, плазмолифтинг, биоревитализация и мезотерапия. Например, при помощи мезотерапии пациентам вводят мезококтейли с липолитиками для уменьшения локальных жировых отложений;
• Лимфодренажный массаж. Эта процедура способствует улучшению местного кровообращения и нормализации лимфатического оттока. Она особенно подходит тем, кто только начинает чувствовать первые признаки гравитационного птоза, такие как брыли;
• Нитевой лифтинг. В этой методике используют мезонити, вводимые под кожу через микро-проколы или канюли. Эти нити создают под кожей своего рода каркас, который затем обрастает эластином, поддерживая ткани и предотвращая их отвисание. Современные нити рассасываются, и эффект может длиться до полутора лет в зависимости от материала. Преимущество таких нитей заключается в их незаметности под кожей, что делает их подходящими для широкого круга пациентов;
• Удаление комков Биша. Это малоинвазивная процедура, позволяющая эффективно избавиться от избытка жировой ткани в области щек, известной как комки Биша. Операция позволяет хирургически скорректировать контуры скуловой зоны, делая лицо более стройным и скульптурным. Хирурги стремятся создать оптимальную архитектуру лица, придавая максимальную выразительность скуловой области.

Причины больших щек

Большие щеки могут стать довольно неприятным косметологическим дефектом, и их появление может быть вызвано следующими факторами:

• Наследственность. Каждый человек уникален, и существует множество типов старения, которые проявляются по-разному. Например, у некоторых людей наблюдается мелкоморщинистый тип кожи, что приводит к раннему появлению морщин. Аналогично, полные щеки могут быть унаследованы даже при наличии стройной фигуры. В таких случаях не поможет диета, и потребуется помощь квалифицированных косметологов для разработки индивидуальной программы коррекции больших щек;
• Отечность. Она может возникнуть не только из-за лишнего веса, но и по другим причинам, например, в результате нарушений лимфатического оттока, гормонального дисбаланса, беременности или злоупотребления алкогольными напитками;
• Возрастные изменения кожных покровов. С возрастом кожа теряет свою эластичность. Уменьшается выработка коллагена и эластина, что может привести к гравитационному птозу, особенно заметному после 40-45 лет;
• Пройденное лечение. Полные щеки иногда становятся следствием приема гормональных препаратов. В данном случае важно сначала завершить терапию, прежде чем задумываться о косметологических процедурах;
• Избыточный вес. В организме жировые отложения могут локализоваться в различных частях, включая лицо. Мышцы лица имеют ограниченные возможности для работы с высокими нагрузками, из-за чего при избыточной массе тела щеки начинают провисать;
• Бруксизм. Эта вредная привычка, заключающаяся в сильном сжимании зубов, может приводить к дисфункции жевательных мышц и, как результат, к появлению больших щек и отвисших брылей;
• Гормональные сбои. Эндокринные расстройства могут привести к чрезмерному накоплению жира в определенных областях. При недостатке или избытке гормонов кожа теряет тургор и эластичность, а жировые отложения могут образовываться в больших количествах, вызывая так называемые верблюжьи или бульдожьи щечки;
• Неправильный образ жизни. К этому можно отнести отсутствие физической активности, переедание, избыточный вес, злоупотребление алкоголем, неправильное питание и курение. Люди с нездоровым образом жизни стареют быстрее, чем их более здоровые ровесники;
• Определенные стоматологические проблемы. Это может быть связано с полным или частичным отсутствием зубов, воспалениями в полости рта или неправильно установленными протезами;
• Патологии позвоночника. Включают в себя сколиоз, лордоз, кифоз, которые могут негативно воздействовать на осанку и, соответственно, на форму лица.

Метод коррекции зависит от первоначальной причины проблемы. Поэтому перед началом лечения необходимо получить обязательную консультацию медицинского специалиста и провести комплексный сбор анамнеза.

Причины накопления жира на лице

Накопление жира на лице может быть вызвано несколькими основными факторами:

• Генетическая предрасположенность. У некоторых людей из-за наследственности жировые клетки могут иметь тенденцию увеличиваться именно в области лица, что связано со специфическим распределением жировых отложений, генетически заданным.
• Гормональные изменения. Колебания уровня гормонов, особенно в периоды, такие как беременность, менопауза или расстройства эндокринной системы, могут способствовать увеличению жировых отложений на лице. Примером может служить гиперкортицизм, при котором избыток кортизола ведет к накоплению жира.
• Неправильное питание. Постоянное употребление высококалорийной пищи, богатой углеводами и жирами, может приводить к повышению общего уровня жира в организме, в том числе и на лице.
• Отсутствие физической активности. Сидячий образ жизни может способствовать замедлению метаболизма и, как следствие, усугублению накопления жира, в том числе и в лицевой области.
• Возрастные изменения. С возрастом замедляются процессы регенерации, и ткани лица теряют свою эластичность и тонус, перераспределяясь, что может сопровождаться увеличением жировых отложений.

Каждый из указанных факторов влияет на организм по-разному, и для эффективной коррекции проблемы может потребоваться комплексный подход, включая изменение образа жизни, диеты и, при необходимости, медицинское воздействие.

Диагностика

Диагностика жировых отложений на лице начинается с внимательного сбора анамнеза и физического осмотра, позволяющих определить потенциальные причины и оптимальные методы лечения. Процесс диагностики должен быть комплексным и включать следующие этапы:

1. Консультация с дерматологом или пластическим хирургом. Во время первичного осмотра врач оценивает состояние кожи, степень и распределение жировых отложений на лице, что помогает исключить косметические дефекты, которые могут быть ошибочно воспринимаемыми за жировые отложения.
2. Анамнез. Врач определяет общее здоровье пациента, его наследственность, образ жизни, а также изменения массы тела, которые могли повлиять на состояние лица. Также рассматриваются аспекты питания, уровня физической активности и использования косметических средств.

В рамках диагностики могут использоваться:

• 3D-моделирование лица. Этот метод позволяет получить точное представление о структуре лица, распределении жировых тканей и возможных асимметриях.
• Биоимпедансный анализ. Это исследование помогает оценить процентное содержание жира в организме и установить, является ли накопление жира локальным либо общим явлением.
• Гормональные тесты. Анализы на гормоны, такие как кортизол, тиреоидные гормоны и половые гормоны, могут быть назначены для выявления возможных эндокринных расстройств, способствующих накоплению жира.

Финальный этап диагностики — это составление подробного плана лечения, основанного на собранной информации. Этот план может включать как рекомендации по коррекции образа жизни, так и медицинские или хирургические методы intervention. Важно, чтобы диагностика и последующее лечение проводились индивидуально, принимая во внимание уникальные особенности каждого пациента.

Как избавиться от толстых щек в домашних условиях

В зависимости от причин, вызывающих избыток объема на лице, необходимо выбрать индивидуальный подход к решению задачи. Рекомендуется соблюдать комплексные меры, уделяя внимание нескольким аспектам:

Образ жизни

Отечность может возникнуть из-за задержки жидкости, что обусловлено различными факторами — от недостатка сна до несбалансированного рациона. Обратите внимание на распорядок дня, пейте достаточное количество чистой воды, избегайте еды за 2-3 часа до сна и активно занимайтесь спортом. Рекомендуется исключить из питания слишком соленые, жареные и копченые продукты.

Упражнения

Физические нагрузки способствуют ускорению обмена веществ, улучшению кровоснабжения и минимизации задержки жидкости в организме. Кроме общих упражнений для всего тела, существует смысл практиковать специальные упражнения для лица, которые помогут скорректировать овал и повысить упругость кожи. Рассмотрим комплекс упражнений для уменьшения объема на щеках:

1. Слегка поднимите подбородок, направив взгляд по диагонали вверх. Нижняя губа должна находиться над верхней. Вы почувствуете натяжение в области скул и под подбородком. Язык при этом плотно остается на небе. Удержите это положение на 7-10 секунд, затем расслабьтесь и повторите 7-10 раз.
2. Наполните щеки воздухом, задерживая максимальное напряжение. Медленно перемещайте воздух из одной щеки в другую в течение 10 секунд. Затем сдуйте воздух и повторите процесс 7-10 раз.
3. Поместите два пальца обеих рук на щеки с разных сторон. Легко надавите, одновременно растягивая губы в улыбке. Вам нужно почувствовать сопротивление, будто вы пытаетесь улыбнуться. Удерживайте положение на 5-7 секунд, расслабьте лицо и повторите еще 7-10 раз.
4. Скользите губами вправо-влево, сложив их трубочкой, как при поцелуе. Постарайтесь максимально отводить губы от центра в обе стороны. Повторите 7-10 раз.
5. Втяните щеки к центру, словно изображаете рыбу. В этом положении попробуйте улыбнуться, не расслабляя лица. Задержитесь на 7-10 секунд и выполните еще несколько повторений.

Массаж

Косметологи рекомендуют добавить массажи асахи и гуаша в ежедневные ритуалы по уходу за собой. Эти техники помогают улучшить кровообращение, уменьшить отечность и активизировать обменные процессы. Дополнительный приятный эффект — повышение уровня психоэмоционального комфорта. Массаж можно проводить как у специалиста в клинике или салоне красоты, так и самостоятельно дома, но перед началом рекомендуется проконсультироваться с дерматологом, чтобы исключить противопоказания. Откажитесь от массажа, если на лице есть воспаления, повреждения или акне.

Визуальная коррекция

Если требуется быстро скорректировать щеки, можно использовать косметические приемы для изменения контура лица. Визажисты работают с тональными основами, корректорами, пудрами, бронзерами и хайлайтерами. Основной принцип заключается в том, чтобы затемнить те зоны, которые нужно скрыть, и высветлить остальные.

Скульптурирующие средства должны быть на два-три тона темнее естественного цвета кожи. Учитывайте это, если используете косметику круглый год, когда оттенок кожи может меняться из-за солнечного воздействия. Темный корректор наносится под скулы, на боковые поверхности носа и вдоль линии роста волос. Его необходимо аккуратно растушевывать, чтобы избежать резких линий и обеспечить естественное видение рельефа. Также можно выбрать стрижку с удлиненными прядями у лица, которая частично закроет щеки.

Как избавиться от щек с помощью косметологии

Косметологические процедуры предлагают быстрые результаты, однако имеют свои особенности.

Ольга Андриянова, врач-косметолог, врач-дерматолог СМ-Косметология

За последние пять лет возросло количество запросов на уменьшение щек. Пластические хирурги разделились на критиков и сторонников удаления комков Биша. Однако нужно учитывать, что многие русские женщины имеют круглые лица в силу особенностей генетики, что отличает их от женщин из Европы и США с более мускулистыми чертами. Многие россиянки, вдохновленные образами западных звезд, также стремятся сделать свои лица более утонченными.

Следует помнить:

• Лишний вес — скрыть лицо не получится;
• Некоторые формы лица изначально предполагают полные щеки и жировые отложения, которые формируют контур.

На сегодняшний день в косметологии существуют методики, позволяющие скорректировать форму лица с помощью лимфодренажа. Такие процедуры, как LPG массаж, ICOONE или мезотерапия, обладают лимфодренажными и липолитическими свойствами. Важно, чтобы применялись только лицензированные препараты. Эффект от процедур временный. Если пациентка не будет контролировать вес и продолжит употреблять калорийные продукты, эффект будет утерян.

Также используются методы контуринга лица с помощью ботулинотерапии. В случае широкого лица из-за гипертонуса жевательных мышц, инъекции ботокса помогут визуально сузить лицо через 1,5-2 месяца.

Применяются также аппаратные методы, такие как СМАС-терапия, во время которой специальная насадка помогает уменьшить жировые отложения с использованием ультразвука. Температура в 65-70 градусов при этом подтягивает кожу, способствуя выработке коллагена и снижению жировой прослойки в нужных местах.

С возрастом у многих женщин отмечается перераспределение жира на нижней трети лица, особенно в области носогубных складок, где наблюдается увеличение жировой ткани. Поэтому я часто назначаю своим пациентам старше 40 лет процедуры, направленные на повышение тонуса и упругости кожи, уменьшение жировой ткани и выполнение лимфодренажных процедур.

Уходовая косметика не является панацеей: если у вас лишние 25 кг, она не поможет убрать щеки. Наиболее эффективные кремы содержат лимфодренажные компоненты, а также кофеин или никотиновую кислоту для стимуляции кровообращения. Однако такие вещества, как L-карнитин, не проникают достаточно глубоко в кожу, даже при использовании самых качественных кремов.

Как убрать щеки у косметолога

Скорректировать форму щек можно с использованием современных методов в косметологии. Комплекс косметологических процедур способен устранить жировые отложения.

Контурная пластика

Контурная пластика представляет собой неинвазивную методику, позволяющую воздействовать на состояние кожи. В процессе коррекции используются инъекции на основе гиалуроновой кислоты, направленные в глубокие слои эпидермиса. Филлеры помогают устранить возрастные изменения, изменяя форму скул и формируя гармоничный овал.

Используемые в косметологии филлеры безопасны и не вызывают аллергических реакций. Состав подбирается в зависимости от конкретной клинической ситуации. После введения препаратов не только устраняются недостатки, но и стимулируются процессы самовосстановления благодаря полезным веществам.

Инъекции липолитиков

Липолитики воздействуют на жировые отложения, активные вещества препаратов способствовать избавлению от второго подбородка и пухлых щек. Они направлены на решение проблемы обвисших щек. В инъекциях содержатся компоненты, которые способствуют расщеплению жира: коллаген, эластин, кофеин и гиалуроновая кислота. Эти компоненты активизируют кровоток и ускоряют работу лимфатической системы, нормализуя обменные процессы и синтезируя природный эластин и коллаген, что снижает жировую прослойку и подтягивает ткани, обеспечивая четкий овал лица.

Массажи

Уже после первой процедуры черты лица становятся более выраженными. Технику массажа подбирает косметолог после осмотра и выявления особенностей кожи. Во время процедуры на прорабатываемых участках глубоко прорабатываются как слои кожи, так и мышечные ткани. Моделирующие техники позволяют вернуть утраченные упругость и эластичность лицу. Овал становится симметричным, а отечность снижается, возрастные изменения устраняются.

Ультразвуковой СМАС-лифтинг

SMAS-лифтинг — это новая методика, позволяющая эффективно бороться с заметными признаками старения. Процедура выполняется с использованием современного ультразвукового аппарата. При прогреве глубоких слоев дермы в определенной области достигается впечатляющий результат: заметное подтягивание кожи и стимуляция процессов восстановления. Также уменьшается жировая прослойка.

RF-лифтинг

RF-лифтинг обеспечивает омолаживающий эффект без операции. Процедура гарантирует быстрое подтягивание овала лица, разглаживание глубоких морщин и уменьшение объема, подчеркивая черты лица.

Хирургические методы

Удаление жировых отложений также возможно посредством хирургического вмешательства, но оно требует продолжительной реабилитации. Например, для уменьшения щек может выполняться полное удаление комков Биша или липосакция. Операции требуют тщательной подготовки, поэтому многие пациенты предпочитают более безопасные методы косметологии.

Профилактика

Поддерживайте активность и обращайте внимание на питание. Чаще ходите пешком, занимайтесь спортом и выбирайте полезные продукты. Увеличьте потребление чистой воды, откажитесь от сладкой газировки, мучных изделий и десертов. Если вы не можете полностью отказаться от сладостей, снижайте их количество. Соленые, копченые и жареные продукты способствуют задержке жидкости в организме. Корректируя питание, вы сможете сохранить свою природную красоту. Также не пренебрегайте консультациями специалистов по косметологии; например, массаж может активировать важные процессы, способствующие красоте.

В косметологии клиники «Детали» применяются самые современные методики для повышения вашей привлекательности. Мы используем высокотехнологичное оборудование и эффективные препараты. Опытные врачи устранят недостатки: уберут объемы щек, скорректируют внешность, и вы получите четкий овал лица с симметричными чертами без осложнений.

Операции

Липосакция лица
Эта операция показана пациентам с избыточным объемом жира в области щек. Она обеспечивает четкие скулы, аккуратный подбородок, anti-age эффект и гармонию черт лица. В Олимп Клиник операция выполняется квалифицированными специалистами, имеющими степень кандидата медицинских наук и высокую квалификацию. Мы стремимся к гармонизации внешности, сохраняя природные особенности и подчеркивая красоту пациента.

Удаление комков Биша
Это операция по удалению инкапсулированных жировых отложений в области щек. После малотравматичного вмешательства линии лица становятся более изящными, овал — тонким, а скулы — высокими, что делает вашего лица более привлекательным и гармоничным, как у супермоделей.

Будьте добрее к своей внешности

Дисморфофобия — это расстройство, проявляющееся чрезмерной озабоченностью о внешности, когда индивид испытывает значительный дискомфорт и неуверенность. Это состояние может вызвать трудности с принятием собственных несовершенств, и любые изменения не приносят радости. Если специалисты клиники Олимп при консультации замечают признаки такого состояния, они могут отказать в процедуре. Чтобы коррекция внешности приносила только положительные эмоции, важно сначала проработать ваше состояние с психотерапевтом. Если ваша самооценка устойчива, то гармонизация внешности в клинике Олимп усилит любовь к себе. Мы собираем команду врачей с высоким уровнем эмпатии, обладающих отточенными навыками и обширным опытом работы, которые выслушают ваши опасения, составят индивидуальный план по коррекции и проведут процедуры с использованием бережных технологий.

Для получения ещё большего числа интересных медицинских фактов, бьюти-лайфхаков и свежих новостей, подписывайтесь на наш телеграм-канал, чтобы не пропустить самое важное!