Как расстаться с парнем — 15 лучших способов

Если ваш партнер имеет вспыльчивый нрав и может вскочить на ноги, закричать на вас или физически удержать, позаботьтесь о наличии людей, готовых вас поддержать. Это может быть родственник-мужчина, парень вашей подруги или надежный друг, который будет неподалеку и сможет вмешаться, если разговор примет агрессивный оборот.

Ухожу красиво: как расстаться с парнем без лишнего негатива

В идеале расставания происходят без взаимных обид, и бывшие партнеры остаются друзьями. Однако в реальной жизни это далеко не всегда так. Порой разговор о расставании перерастает в неприятные сцены, наполненные криками, ностальгическими воспоминаниями о любви или даже угрозами. Некоторые мужчины отказываются воспринимать серьезно решение девушки расстаться и продолжают атаковать её звонками, текстовыми сообщениями и спонтанными встречами, предлагая вернуть былые чувства. Как завершить отношения правильно — деликатно и без скандалов?

Существует множество причин, по которым люди расстаются. Чувства могут угаснуть, совместная жизнь может стать невыносимой из-за несовпадения характеров. Возможно, вы встретили кого-то другого и не хотите больше врать своему прежнему партнеру. Да и бывает так, что любовь всё ещё теплится в сердце, но разум подсказывает, что совместного будущего у вас нет. Как бы там ни было, завершить ситуацию необходимо, поскольку без этого вы не сможете полноценно двигаться вперёд. Как грамотно и тактично закрыть этот жизненный этап, не причиняя при этом лишней боли ни себе, ни вашему почти бывшему партнеру?

Подготовительная работа: рекомендации психологов

Постарайтесь разобраться в собственных чувствах. Это всегда полезно, но особенно важно, когда вы всё ещё любите своего партнера, хотя его поведение и характер делают совместную жизнь невыносимой (вас оскорбляют, контролируют или пренебрегают вашими желаниями). В таких случаях полезно уединиться на день-два, возможно, в командировке, на даче или у надежной подруги и тщательно обдумать существующую ситуацию.

Суть в том, чтобы твердо решить для себя, есть ли будущее в ваших отношениях. Если ответ утвердительный, соберите все силы и постарайтесь наладить трещащие на счастье отношения. Если же ответ отрицательный, призовите всю свою решимость и сообщите партнеру о своем намерении расстаться. В противном случае вы рискуете поддаться на уговоры и дать последний шанс отношениям, которые уже потеряли перспективу, потратив на это драгоценное время, если не годы своей жизни. Также важно задуматься, насколько сложнее это будет сделать, если у вас сложится устойчивая жизнь, появятся совместные знакомые или даже дети.

Приготовьте краткую прощальную речь. Вам не обязательно заучивать её наизусть, но основные аспекты должны быть ясны и понятны. Полезно будет проговорить самые важные моменты перед зеркалом, чтобы чувствовать себя увереннее и не забыть главных мыслей в критический момент.

Совет: постарайтесь предугадать возможные возражения со стороны бывшего и подготовить мгновенные и достойные ответы на них.

Выберите подходящее место для разговора. Начинать обсуждение расставания в квартире, где вы раньше вместе жили, в вашем любимом кафе или на набережной, где проходили первые романтические прогулки, — неудачное решение. Такие места могут быть полны теплых воспоминаний и вызывать сомнения в решении, либо причинять вам дополнительную боль.

Чего делать не следует

Энергетические вампиры рады подпитываться негативом, в то время как обычные люди стараются избегать неприятных ситуаций. Поэтому многие девушки ищут способы избежать долгих объяснений, и иногда заходит слишком далеко.

Неудачная идея № 1. Уйти от партнера через смс или электронную почту.

Единственным оправданием такого поступка может быть агрессивный характер партнера и настоящая угроза физической расправы. Во всех остальных случаях честнее и правильнее разъяснить ситуацию лицом к лицу. Вспомните, этот человек когда-то был вам дорог, разве он не заслуживает хотя бы малой доли уважения в конечный момент?

Неудачная идея № 2. Провоцировать его на расставание.

Разумеется, можно заставить мужчину охладеть к вам, перестав следить за собой, устраивая скандалы по пустякам и высмеивая его среди его друзей. Но стоит ли игра свеч? Вы хотите остаться в его памяти недалекой истеричкой или всё же предпочли бы, чтобы он вспоминал вас с теплотой, благодарностью и сожалением по поводу неудавшихся отношений?

Неудачная идея № 3. Играть в расставание, намереваясь заставить партнера одуматься и измениться.

Иногда кажется заманчивым запугать партнера мнимым разрывом, в надежде, что он предложит вам второй шанс, после чего вы можете объявить свои требования. Однако стоит помнить, что люди редко меняются к лучшему, если не осознают необходимости таких перемен самостоятельно. Если ваш партнер после кратковременной разлуки поймет, что ему проще найти другую девушку, чем подстраиваться под ваши требования, последствия могут оказаться для вас более болезненными.

Неудачные идеи: оставляя всё на последний момент.

Даже если расставание прошло удивительно гладко и вы надеетесь остаться с ним друзьями, хотя бы на первое время:

• отрежьте все контакты с ним — не звоните, не пишите сообщения, даже если их содержание деловое;
• не просматривайте его страницы в социальных сетях;
• не анализируйте детали последнего разговора с бывшим — вы сказали все необходимое и поставили точку, пусть даже всё прошло не совсем так, как вы хотели;
• по возможности избегайте алкоголя — звонки бывшим в состоянии опьянения скорее всего обернутся утром горьким чувством стыда для многих девушек;
• не начинайте новых романов, если вы не чувствуете в себе готовности — это надёжный способ вновь столкнуться с не тем человеком и обречь себя на новый болезненный разрыв.

Для того чтобы удержать свою голову ясной и не позволять дурным мыслям одолеть вас, займитесь собой. Салоны красоты, шопинг и спортзал отвлекут вас от ненужных размышлений и помогут оставаться на пике формы, что особенно важно для вас, вступающей в новую главу жизни.

Совет на заключение. Вспомните старинную библейскую истину: «Поступай с людьми так, как хотел бы, чтобы они поступали с тобой» и постарайтесь следовать ей в жизни. Хотели бы вы, чтобы ваш партнёр — не дай бог, — который собирается расстаться с вами, объяснился с вами максимально бережно и уважительно? Он заслуживает того же. Будьте честны, но деликатны в своем объяснении, и, возможно, когда пройдут неизбежные трудные моменты, вы сможете стать друзьями, как это задумывалось в идеальном мире.

Не откладывать

не следует затягивать с трудным разговором

Уведомите о расставании как можно быстрее. Ваш партнер будет ощущать, что что-то не так, а затягивание беседы лишь усугубит конфликт.

Каждая ситуация индивидуальна. Моя первая жена сама поставила меня перед фактом. Не буду утверждать, что это было исключительно её виной. А вот во втором случае инициатором разрыва был уже я. С обеими удалось сохранить дружеские отношения; первая даже намекала на возможность возвращения.

Это всё — лирика, но принять решение о расставании очень непросто. Существует даже понятие «оттолкнуть, чтобы спасти». В моем случае это было именно так.

Сказать лично

Сделайте это лично, даже если вам будет сложно. Это важно как для вас, так и для вашего партнера, потому что зрелый человек принимает последствия своих решений, и ваш партнер — если вы его когда-то выбрали — заслуживает уважения и честности.

Кроме того, такой подход не бьет по его самооценке так, как это было бы в случае с другими вариантами.

Всю свою жизнь я расставалась без скандалов и недоразумений. Я всегда говорила прямо: «У нас есть разногласия, и хотя мы пытались их преодолеть, это не удалось. Я не вижу другого выхода».

Да, я из тех, кто общается с бывшими и интересуется их жизнью. Люди не должны быть чужими, и искренне интересно, как у них дела.

Я пришла к нему на работу в его смену и в свободный момент сказала о своих намерениях. Мы обнялись, поговорили и разошлись.

02 Причины расстаться с парнем

Причины для расставания с парнем бывают разные, и некоторые из них совершенно неприемлемы. Даже если у вас сильная привязанность к этому человеку, но вы чувствуете, что что-то идет не так, и вам не нравится быть с ним, лучше расстаться. Давайте рассмотрим несколько таких причин:

• Если мужчина злоупотребляет алкоголем или наркотическими веществами
• Если он применяет физическое насилие: бьёт, душит, царапает и т.д.
• Если парень использует психологическое насилие
• Если вы сталкиваетесь с сексуальным насилием со стороны этого человека
• Если ваши взгляды на будущее расходятся: например, вы хотите детей, а он выступает резко против
• Если ваш партнер изменяет и это становится регулярной практикой
• Если в отношениях вы постоянно испытываете стресс
• Если конфликты превращаются в длительные ссоры и скандалы

Все эти обстоятельства указывают на то, что рядом с вами человек, который вам не подходит. Изменить взрослого человека бывает крайне сложно. Запомните, если вы уже один раз попытались пойти навстречу его интересам, но не получили взаимности, вам лучше расстаться и двигаться дальше.

03 Как красиво расстаться с парнем – 5 способов

Почему важно расстаться красиво? Девушки не стремятся причинить боль своим молодым людям. К тому же, в некоторых случаях, если у вашего партнера наблюдается повышенная агрессивность, то фраза «Мы расстаемся» может быть небезопасной. Нужно помнить, что любой мужчина сильнее женщины, а в состоянии аффекта он может не контролировать свои действия. Мы расскажем о лучших способах, как уйти деликатно.

• Расставайтесь постепенно. Так, ваш молод человек может сам догадаться о ваших намерениях. Если он пишет вам сообщение, например, «Привет, как дела?», не углубляйтесь в общение, отвечайте кратко «Привет, всё нормально». Если он предлагает вам встретиться, находит различные отговорки, чтобы избежать встречи. Рано или поздно он сам всё поймёт и отстранится.
• Вы можете объяснить, что хотите заняться каким-то бизнес-проектом, и личная жизнь должна отойти на второй план. Подчеркните, что он ничем вам не обязан и может попробовать завести отношения с другой девушкой.
• Сообщите парню, что хотите уделять больше времени себе. Например, вам стоит чаще посещать спа-салоны, фитнес-залы, участвовать в курсах или продвигать свое образование и свои увлечения.
• Скажите, что серьёзные отношения на данном этапе жизни для вас слишком тяжело. Вы молодые и можете перейти к дружескому общению, а через пару лет, когда оба добьетесь успеха, можно будет попробовать снова.
• Признайтесь, что ваши учебные занятости стоят у вас на первом месте, и вам необходимо расстаться с парнем прямо сейчас.

Лайфхак
Чтобы ваша учёба не становилась препятствием для личной жизни и оставалось время на отдых, мы рекомендуем воспользоваться возможностью поднятия уникальности текста. На нашем сервисе вы можете заказать кодировку документа, которая не повлияет на ваш текст и одновременно повысит его оригинальность до 80-90%. Мы предоставляем результат без предоплаты.

Что делать не нужно

Уходить молча

Представьте себя на его месте. Каково было бы вам, если бы он просто исчез? Лучше расстаться коротко, но всё же сделать это. Человек должен понимать, что случилось.

Говорить негативно о нем

Несмотря на то, что причины разрыва могут быть разными, если в ваших отношениях не было откровенно негативных моментов, стоит проявлять мягкость. Вашему партнеру и так нелегко.

Выражаться слишком расплывчато

Не нужно говорить (или писать) так, чтобы партнеру было непонятно, что происходит. Он может списать ваши неопределенные намёки на ваше состояние, например, предменструальный синдром, и продолжать ожидать общения.

Ссылаться на причины, не относящиеся к вам

Не валите вину на работу, здоровье, родственников. Вы взрослый человек, который принимает решения самостоятельно, и не стоит их бояться.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях — там вас ждут еще больше полезных советов, идей, а также вдохновляющие картинки и интересные видео.
— Яндекс Дзен
— Телеграм
— ВКонтакте

Давать надежду

Если вы точно не хотите оставаться с ним, не говорите, что в будущем возможно всё изменится. Ваш партнёр может начать надеяться и ждать.

Фразы, которыми лучше расставаться

1. Я как следует всё обдумала и не вижу перспективы для развития отношений. Это просто и честно, без излишних деталей.
2. Я не хочу больше встречаться. Прости за ложные надежды. Еще одна честная фраза.
3. Ты — замечательный человек, но я не испытываю к тебе романтических чувств. Сказать что-то приятное в последний раз — хорошая идея.
4. Мне было хорошо с тобой, но мы явно ищем от отношений разного. Думаю, нам обоим нужно обратиться к новым возможностям. В этом случае вы не обвиняете партнера, просто объясняете, что вы не подходите друг другу.
5. С тобой приятно, ты отличный друг, но, к сожалению, не более того. Я буду рада остаться с тобой друзьями. Говорите это только если вы действительно заинтересованы в дружбе после разрыва, ведь некоторые мужчины могут и согласиться.
6. Скажу честно, я встретила другого и хочу быть с этим человеком. Если это правда, не бойтесь быть откровенной.

Когда моя первая любовь написала мне «извини, я встретила другого», сложно описать, что я тогда пережил: обида, ненависть, дикая любовь, жалость к себе — все эти чувства сменяли друг друга бесконечно. Прошло много лет, прежде чем я осознал, что благодаря ей я узнал, что такое настоящая любовь.

Несчастные девушки, они продолжают метаться от одного к другому. Причиной тому порой является то, что у нее «потерялись» чувства. Даже она иногда не понимает, какая у нее ценность в жизни.

Вы же, как показано, несчастный человек, озлобленный на всех женщин. Если вы настоящий человек, то не должны отчаиваться. Все мы разные, и в жизни случается много разнообразных историй. Ошибаться могут как мужчины, так и женщины. Если кто-то ошибся и путал увлечение с сильным чувством, это не повод к оскорблениям. Такое поведение немужское, но к вам относится слабо. Изучите биологию: женские половые органы адаптируются к партнерам. Так что если вы в стабильных отношениях и встречаетесь с проблемами, возможно, проблема не в ней, а в вас. К врачу, Александр, к врачу. А сидеть и злиться на весь мир — это не выход.

Через общих знакомых

Сразу стоит оговориться, что передавать свои намерения о разрыве через других – крайне нежелательный вариант. Не только вы лишаете своего партнера возможности узнать об этом из первых уст, но и оставляете его без необходимого внимания. Однако в некоторых случаях девушки прибегают к этому пути, опасаясь бурной реакции или чрезмерных эмоций и тем самым защищая себя.

Если вы всё же решили передать информацию именно так, вам следует обратиться к его друзьям, в частности, к его лучшему другу. Если он действительно хороший друг, то в эмоциональном плане он сможет помочь вам сообщить об этом аккуратно и поддержать парня в трудные моменты.

Не рассказывайте о своем решении широкой аудитории. Обсудите это наедине с тем, кому ваш партнер доверяет больше всего. Укажите кратко причины, чтобы он мог объяснить их вашему партнеру.

Чтобы помочь себе и ему

• Не затягивайте с тем, чтобы сообщить парню о своем решении. Каждый день, который вы откладываете, вы продолжаете лгать и притворяться. А затягивание расставания крадет у вашего партнера время на переживание и восстановление после окончания отношений.
• Если ваш парень угрожает вам самоубийством или предпринимает серьезные действия, не поддавайтесь на провокации, но и не спешите выполнять его требования без обсуждения. Постарайтесь поговорить с его друзьями и родителями, чтобы выяснить его реальное состояние. Возможно, это просто попытка манипуляции. В противном случае расскажите о его словах и намерениях его близким, которые могут оценить ситуацию и принять решение обратиться к психологам.
• Избегайте обсуждать и комментировать своего бывшего с другими. Тайны и слабости, которые он раскрыл лишь вам, были знакомы ему, и он вам доверял. Он не заслуживает разглашения их среди ваших общих знакомых.
• Если вы уверены в своем решении, не терзайте себя после расставания. Не всем отношениям суждено перерасти в длительный союз. Вы всё равно не смогли бы оставить вранье и притворства на долгие годы. Приняв решение разорвать отношения без будущего, вы предоставляете своему партнеру шанс на новую жизнь.
• Старайтесь сократить любые контакты и напоминания о себе вашему бывшему партнеру. Позвольте ему время на обдумывание и остывание.
• Иногда юноша после расставания пытается применить уловку: предлагает остаться друзьями и продолжить общение. Такой подход имеет право на существование, ведь вы были вместе достаточно долго, и нет причин полностью разрывать контакт. Но будьте настороже: во время дружеских встреч или переписки он может действовать как ваш ухажёр, что затянет процесс расставания и заберет много моральных сил от обоих.

Если ваш бывший партнер предлагает дружеское общение, скажите, что вы не против продолжить отношения в таком виде. Но на ближайшее время лучше предупредить о необходимости исключить контакты, чтобы пройти через переосмысленный период и наладить вашу собственную жизнь.