Как раскрыть и развить сексуальную энергию

Сексуальная женщина может использовать косметику или обходиться без нее. Однако в любом случае она стремится выглядеть привлекательно. Она ухоженная, всегда опрятная, стильная, обладает собственным шармом и уникальностью. Это ощущается во всем — в её образе, поведении и походке.

Как стать сексуальной внешне и внутренне

О чем речь? Вопрос о том, как стать сексуальной, волнует многих женщин. Энергия, заложенная в каждой из представительниц прекрасного пола, проявляется не всегда и не у всех. Для того чтобы ощутить свою сексуальность или стать таковой в глазах других, недостаточно просто эффектно накраситься и подобрать вызывающие наряды.

Как развить? Сексуальность формируется через уверенность и любовь к себе, а также через внутреннее состояние женщины. Безусловно, одежда, внешность, стиль прически и манера поведения играют важную роль, но стереотипное восприятие может сыграть злую шутку. Прежде всего, развитие чувственности — это процесс работы над собой и своими внутренними установками. Правильно подобранная внешняя атрибутика может стать приятным дополнением к этому.

Из данного материала вы узнаете

1. 10 рекомендаций для раскрытия сексуальности
2. Методы развития сексуальной энергии
3. Советы по созданию сексуального образа
4. 5 хитростей для создания сексуального облика

10 рекомендаций, как раскрыть сексуальность

Женщины, стремящиеся привлечь мужчин, часто совершают одни и те же ошибки. Представительницы слабого пола пытаются быть сексуальными внешне, забывая о важности внутреннего состояния, которое, в свою очередь, определяет истинную сексуальность.

Девушка должна быть притягательной, словно магнит, но это не обязательно связано с её внешностью, правильной позой или облегающей одеждой, подчеркивающей формы.

Энергия секса — это проявление внутренней силы, которая абсолютно не зависит от внешних данных.

Специалисты предоставляют 10 советов, как максимально раскрыть свою сексуальность и увеличить собственный внутренний магнетизм:

1. Полюбите себя. Идеальные параметры фигуры, рост, цвет глаз, длина волос и форма тела — все это лишь стереотипы. Мужчинам понравятся как стройные, так и пышные, и спортивные девушки, главное — быть уверенной в себе. Найдите ту уникальность, благодаря которой сможете искренне полюбить как свое тело, так и свою душу.
2. Не напрягайтесь. Постоянные мысли о том, как вы выглядите, могут привести к хронической тревожности. Ваша внешность не имеет значения — мужчинам вы всегда будете интересны. Помните, что сексуальные женщины расслаблены и спокойны. Уделяйте больше времени на самопознание, чтобы концентрироваться на своих мыслях, эмоциях и ощущениях.

Стоит помнить: чтобы быть чувственной, совершенно не обязательно, чтобы рядом был партнер. Научившись позволять себе быть чувствительной без него, вы поймете, как замечательно это делать и в компании.

А если мужчины не замечают женщину?

Причина может заключаться в том, что женщина незаметно для себя надевает «невидимку» и становится незаметной для мужчин. Либидинозная энергия есть у всех, но если человек ее не ощущает, значит, она заблокирована. Тогда возникает некоторая стена между мужчинами и женщинами, препятствующая знакомствам и построению отношений.

Сексуальность включает в себя несколько аспектов:

• Здоровье (здоровое тело и репродуктивные функции, способствующие гормональному балансу, обеспечивают половину обворожительного внешнего облика женщины)
• Самооценка и уверенность в себе (насколько женщина принимает и ценит свое тело, влияет на то, как она проявляет себя в пространстве. Чтобы быть уверенной, нужно знать, во что верить и какая у вас самооценка. Если она считает свое тело непривлекательным, то будет видеть лишь то, что соответствует этой вере. Стоит заново познакомиться с собой, найти источники непринятия и взглянуть на себя с новой стороны! Начать заботиться о себе и, в конечном итоге, полюбить себя!)

Чтобы дать сексуальности место в вашей жизни, необходимо начать исследовать причины её отсутствия.

Что происходит, если женщина осознает свою сексуальность и хорошо знакома со сферой собственных чувств и телесности?

В таком случае эта женщина не боится остаться одна. Ей не нужно внимание со стороны противоположного пола для поддержания самооценки.

Она умеет принимать комплименты, щедро отвечает на них и не обесценивает собственные качества.

Ей нравится заботиться о себе, и она свободно принимает свои желания.

Как понять, сексуальна ли я

Сексуальность — это внутренняя сила, проявление гармонии между душой и телом женщины. Только ощущение любви к себе позволит зарядить вас сексуальностью и использовать все возможности, которые она предоставляет.

Если вы испытываете гармонию с собой и миром, привлекаете противоположный пол, здравствуйте на работе и дома, не чувствуете, что у вас нет энергии даже на простейшие дела — вы сексуальны. Напротив, если вы пусты, мужчины не обращают на вас внимания, у вас дискомфорт в семье, на работе, не чувствуете себя на своем месте — это может сигнализировать о проблемах с вашей сексуальностью.

Развитие женской сексуальной энергии

Развитие сексуальности у женщин возможно в любом возрасте. Чаще всего оно начинается с первых отношений и продолжается до глубокой старости. В течение жизни женщина так или иначе использует эту мощную энергию или блокирует ее.

Если вы хотите развить свою сексуальность, первым делом стоит познакомиться с собой и своим телом. Вам подойдут медитации, различные практики, мастер-классы, массажи и даже посещение спа.

Следующий шаг — это любовь к себе. Если с этим возникают проблемы, необходимо разобраться в этом вопросе, поработать над самооценкой и уверенностью в себе. На этом этапе может помочь обращение к специалисту — психологу, который поможет разобраться в жизненных ситуациях и установках, полюбить себя, стать более открытой к миру и использовать свою сексуальную энергию.

Важно! После того, как вы пройдете этот этап, начинается новая стадия — поиск ресурсов. Без энергии невозможно проявить сексуальность. Найдите источники ресурсов — хобби, прогулки, путешествия, общение с друзьями — все, что угодно. И используйте это для улучшения своего состояния.

7 признаков сильной женской сексуальной энергии

Сексуальность может проявляться по-разному. Это зависит от темперамента, характера, мировосприятия, ценностей женщины и многих других факторов. Мы собрали для вас топ-7 признаков, которые чаще всего встречаются у сексуальных женщин.

1. Она притягивает взгляды

Сексуальная женщина, подобно магниту, привлекает взгляды мужчин и даже других женщин. Когда она идет по улице, люди оборачиваются ей вслед, а войдя в помещение, она приковывает к себе взгляды. Такая женщина может вызывать множество различных эмоций — как симпатию, так и неприязнь, но равнодушной к ней остаться невозможно. Например, вспомните Малену из одноименного фильма Джузеппе Торнаторе — яркий пример сильной сексуальности.

2. Она привлекает новые возможности

Сексуальная женщина не только притягивает взгляды, но и значительно расширяет свои горизонты. Такой даме поступает больше выгодных предложений. Дело не только в физическом влечении, а в уверенности в себе и адекватной самооценке.

Сексуальность женщины позволяет ей реализовывать свои таланты, максимально эффективно использовать знание и опыт, проявлять творческий подход. Она генерирует массу идей, показывает свой богатый внутренний мир и способна двигаться к достижениям, преодолевая любые преграды.

3. Она финансово независима и успешна

Сексуальность часто сопровождается успехом в жизни, поскольку такая женщина привлекает больше выгодных предложений и может их реализовать. Даже если она решит оставить карьеру и сконцентрироваться на семье, у неё все будет отлично. Успех ждет её и в сфере бизнеса, независимо от выбора направления.

4. Она харизматична

Харизматичность — это невероятная способность сексуальной женщины. Она умеет производить впечатление на окружающих и убеждать, когда это необходимо. Когда такая девушка рассказывает о чем-то, её глаза сияют, и все вокруг, затихнув, слушают её. Внутреннее обаяние заставляет окружающих тянуться к ней, поэтому сексуальные женщины часто становятся лидерами.

5. Она сильна и энергична

Сексуальность как внутренний огонь наполняет женщину энергией для новых свершений. Окружающие могут подумать, что она никогда не устает и всегда полна сил. В действительности такая женщина тоже устает, но она умеет направить свою энергию в нужное русло и реализовать свой потенциал, что позволяет ей добиваться невероятных результатов.

Как развить женскую сексуальную энергию

Согласно мнению сексолога и эксперта в области нейролингвистического программирования Наринэ Чаушян, принятие своей сексуальности и развитие сексуальной энергии являются ключевыми факторами для достижения жизненных целей. Это кратчайший путь к успеху и процветанию. Чем больше такой энергии носит женщина, тем более смелые желания она может осуществить. Для развития и активации сексуальной энергии Наринэ Чаушян рекомендует заниматься теми вещами, которые приносят удовольствие и радость, например, записаться на уроки танцев или пройти курс массажа.

Существует множество способов развивать и накапливать в себе женскую сексуальную энергию.

Полюбите себя

Забудьте о своих физических недостатках. Примите свои черты и тело такими, какие они есть. Заботьтесь о своем лице и теле, уделяйте внимание своему внутреннему миру. Сексуальность женщины не зависит исключительно от заботы о семье и домашнем очаге, но и от внимательного отношения к себе. Не отказывайте себе в уходе за собой, маникюре, косметических процедурах и посещении парикмахера. Делайте для себя небольшие приятные вещи, которые поднимают настроение.

Исследуйте свою сексуальность

Обратите внимание на свое тело и познайте его лучше. Уделите время на любовные игры как с собой, так и в паре, чтобы понять, что именно вам нравится в сексе. Тренируйте интимные мышцы, выполняя упражнения Кегеля, которые помогут вам прокачать сексуальную энергию, улучшить упругость интимных частей тела и добавить свежести и остроты в сексуальные отношения.

Учитесь расслабляться

Занимайтесь йогой. Даосский учитель и автор книги «Совершенствование женской сексуальной энергии» Мантек Чиа советует развивать свое тело, чтобы достичь духовной свободы и раскрыть природную сексуальность.

Следите за медитациями, уделяйте время энергетическим практикам. Журнал Psychologies предлагает практики, которые помогут вам ощутить свою сексуальную энергию. Такие занятия позволяют успокоить нервы, облегчить стресс и освободиться от социальных наклеек и ограничений.

Сядьте на край стула, поставьте ноги на ширине плеч и положите руки на колени. Расслабьтесь, улыбнитесь и наполняйте тело любовью. Перенесите руки на область яичников и массируйте это место, пока не начнете ощущать тепло и покалывание.

Представьте, что яичники — это легкие, и активно дышите ими, вдумываясь в глубину и медленность вдохов. Сделайте 90–180 медленных вдохов. Расслабьте мышцы живота, затем положите руки на живот и сконцентрируйте свою энергию в области пупка.

Вдохновляйтесь

Находите вдохновение в окружающем мире. Уделяйте больше времени своим хобби и творчеству, таким как вокал, конный спорт или занятия на гончарном круге. Общайтесь с единомышленниками, организуйте встречи с близкими подругами или посещайте мероприятия, которые вас интересуют. Если у вас нет возможности поехать в другой город или страну, просто чаще гуляйте на свежем воздухе, лучше в малоизвестных местах.

Сексуальная энергия – это естественная сила человека. Она помогает не только получать удовольствие во время сексуального акта, но и достигать значимых жизненных целей. Чтобы развивать эту энергию, важно изучить себя, свои желания и научиться заботиться о своем теле. Также необходимо уделять время своим увлечениям, творчеству и общению с интересными людьми.

Фуко и секс-блогеры

Если бы не работы Гидденса и Фуко, биологизация и медицинализация значительно ограничили бы возможности обсуждать секс и его различные проявления, как, например, фантазии о кляпах или сексе втроем, ограничивая восприятие лишь производством потомства. Однако усилия теоретиков позволили секс-блогерам и сексологам исследовать и развивать вопросы сексуальности каждого отдельного подписчика.

С одной стороны, данная тема пронизана христианским наследием с его представлениями о греховности и добродетели. С другой стороны, речь идет о античных представлениях, контролирующих тело (например, мужское семя — благо, а его чрезмерные растратии — недопустимо), которые также накладывают ограничения на сексуальные контакты и воздержание в целях управления страстями для достижения статуса достойного мужчины.

Таким образом, изучение сексуальности может рассматриваться как акт освобождения от чуждых норм и присвоения этой силы себе. Арина Винтовкина утверждает, что изучение своей сексуальности заключается в следующем:

• изучение своей анатомии и понимание того, что приносит удовольствие вашему телу;
• изучение работы эрогенных зон, которые уже известны, и формирование новых;
• замечать окружающее и осознавать, что провоцирует ваше возбуждение, а что тормозит его;
• учиться быть в настоящем моменте и чувствовать максимальную палитру своих ощущений;
• осознавать свои реальные ограничения (то есть то, что не подходит и не нравится именно вам), а также навязанные извне (когда в чем-то отказываетесь не потому, что не хотите, а из-за стыда или страха).

Секс — это политика

Долгое время эта тема считалась порочной, хотя иногда она поднималась на поверхность, но она, как правило, была ориентирована на мужчин, в то время как женская сексуальность будто не существовала. Если же она проявлялась, то жестко подавлялась или стремилась к «лечению», поскольку от женщин ожидалось лишь производство наследников и поддержание чистоты.

С появлением контрацептивов женщины получили возможность контролировать свою сексуальность, безопасно познавать свои желания и удовлетворять потребности. Но общество настоятельно утверждало, что маленькая таблетка и общие взгляды на свободные 1960-е годы разрушат моральные устои и семейные ценности, что стало основой для стыда и шейминга. В условиях, когда у вас есть инструмент, но его использование порицается, сложно позволить себе разобраться, что именно вы желаете и что вам нравится.

Раскрытие своей сексуальности — значит узнать, чего хотите именно вы, а не общество, ваши бывшие или будущие партнеры, родители и любые другие, кто до сих пор пытается управлять вашей сексуальностью.

Активный участник секс-вечеринок и блогер Дракон объясняет, что подобные патриархальные установки мешают мужчинам:

Оргазм от такой мастурбации наполнит вас, а не оставит чувство пустоты. Благодаря подобным практикам вы научитесь внимательно чувствовать не только себя, но и партнера.

Обучение в паре также возможно. Главное — научиться открыто обсуждать вопросы секса. Мария Чеснокова делится рекомендациями:

В первую очередь, задавайте правильные вопросы, лучше познавайте друг друга. Сначала обсудите, что бы вы хотели попробовать, и поймите, насколько это вам подходит, а только затем переходите к практике. Часто я слышу от людей: «Я очень хочу попробовать секс втроем, это моя мечта». Когда начинаю расспрашивать, понимаю, что они даже не обсудили это и уже хотят пригласить третьего человека. Но так не работает.

Еще один важный элемент — это обсуждение полученного опыта.

Секс-блогер Дракон советует мужчинам:

Мужчинам важно понимать, что наличие полового члена не делает их суперлюбовниками. Если они начнут задаваться вопросами о том, что можно улучшить, и примут факт, что они могут чего-то не знать, это уже будет большим шагом. В этом могут помочь секс-позитивные сообщества, секс-вечеринки и просто открытое общение с партнером.