Как пережить смерть мамы советы психологов и священников. Как пережить смерть мамы ответы священника.

Существует также традиция, согласно которой в это время нельзя стричься, делать косметические операции, шить или покупать новую одежду. Но, вероятно, это больше связано с внутренним чувством вины при общении с самим собой.

Как пережить смерть мамы советы психологов и священников

Смерть родственника — это всегда самое большое потрясение.

Смерть матери становится неожиданностью для детей, несмотря на их возраст, а когда тебе семь лет и тебе за пятьдесят, справиться с этим довольно сложно. Иногда на это уходит несколько лет, а в некоторых случаях смерть матери — это рана на всю жизнь.

Как вы справляетесь со смертью любимого человека собственной матери?

Вы не можете оставаться наедине со своими плохими мыслями или относиться к ним тривиально. Если вокруг вас нет никого, кто мог бы вам посочувствовать, вы можете найти хорошего психотерапевта, священника или просто сочувствующего человека.

Советы священников

У православных священников есть свои взгляды на то, как перестать слишком сильно беспокоиться о смерти.

Примечания: Христианство трактует смерть как переход в другую жизнь и искупление умершего от всех грехов и страданий.

Пасторы рекомендуют организовать поминки и поминальную службу по усопшему в церкви.

• Молитвы очень важны, и молиться нужно о смирении, мире и силе духа, достаточно для примирения с потерей.
• Посещение храма дает мир, смирение и силу духа.

Священники придерживаются мнения, что долго оплакивать умершую неправильно, так как смерть матери — это воля Божья, нужно поблагодарить Бога за то, что он дал нам возможность быть с ней и отпустить ее. В честь памяти чаще подавайте милостыню и старайтесь делать добро.

Посмотрите видео, объясняющее, почему умершая мать приходит к ней во сне:

Советы психологов

Когда умирает один из родителей, это тяжело, но все же считается нормальным. Смерть матери — это глубокий удар для людей всех возрастов, и им все еще приходится справляться с этим.

Как это сделать, если боль иногда настолько сильна, что перекрывает все остальные желания и потребности?

В некоторых случаях человек, переживающий смерть матери, может даже обратиться за помощью к психологам.

Их советы помогут вам заменить острую боль легкой грустью и постепенно вернуться к нормальной, но полноценной жизни:

1. Не стоит пытаться вернуться к прежнему образу жизни. Это не сработает, потому что со смертью матери многое меняется, а желание игнорировать факт ее смерти не позволяет человеку адекватно относиться к реальности. Им нужно проводить больше времени в обществе.
2. Вам нужно дать себе время и прочувствовать все горе и боль, связанные со смертью вашей матери. Не стоит ставить себе временные рамки, особенно если вы посмотрите, как долго другие скорбят по умершему. В некоторых случаях стоит обратиться к врачу, который порекомендует успокоительные средства.
3. После тяжелой утраты требуется время, чтобы так или иначе приспособиться к жизни, потому что смерть матери приводит к корректировке. Вы должны постепенно начать делать обычные вещи, потому что мать не хочет, чтобы жизнь ее ребенка закончилась с ее смертью.
4. Вы можете поговорить с родственниками о своей матери, и это поможет немного заглушить боль. Вы также можете получить совет от людей, которые недавно пережили подобную потерю.
5. Вам также следует позаботиться о своем здоровье, потому что горе и стресс, связанные с похоронами, могут нанести большой вред вашему организму. Не следует употреблять слишком много алкоголя, так как он создает дополнительную нагрузку на нервную систему. Временное облегчение от алкоголя быстро сменяется более серьезными душевными и физическими страданиями.
6. Следите за своим эмоциональным состоянием, чтобы распознать, когда депрессия становится тяжелой. Конечно, это не устранит тревогу полностью, но поможет вам справиться с ней более мягко.
7. Вам следует больше общаться с друзьями, родственниками и даже незнакомыми людьми. Любая поддержка может стать большим облегчением в такие моменты.
8. После похорон матери вам следует убрать ее вещи из поля зрения, чтобы уменьшить поток воспоминаний. Если вы хотите посетить кладбище, не удерживайтесь.

В видеоролике психолог объясняет, как пережить и восстановиться после смерти близкого человека:

С ним связана и другая примета — нельзя праздновать большие события (дни рождения, юбилеи) или играть свадьбы. Время траура и скорби необходимо самому человеку, и лучше отложить празднование.

Как принять смерть близкого человека

Когда умирает любимый человек, это оставляет глубокую рану. Это оставляет глубокую рану, из-за которой невозможно забыть о возникшем горе. Чувство бессилия и невозможности вернуть человека часто приводит к тяжелой депрессии. Люди не знают, как справиться со своим горем или как выжить после смерти близкого человека. Без веры в вечную жизнь такая потеря становится настоящей трагедией, с которой трудно справиться.

Православный христианин находит утешение в молитве к Богу в такое трудное время. Вера в то, что после физической смерти душа не умирает, личность человека не исчезает. А это значит, что любимые и близкие могут встретиться в Царстве Небесном. Человек понимает, что любимый человек не умер, а находится на пути в духовный мир, который ожидает каждого человека. И это вселяет надежду. В этом заключается спасение от уныния и недоброжелательности по отношению к Богу.

«Добрый Бог заботится о том, чтобы человек умирал, когда он созреет. Но что бы ни говорил духовный человек, молодой или старый, он должен радоваться, что живет, и радоваться, что умрет» (старец Паисий Святогорец).

Смерть, особенно внезапная, является сильным потрясением для родственников, и процесс ее принятия проходит несколько этапов:

— Шок и отрицание того, что произошло. Первые дни, когда невозможно поверить в смерть,

— обида на Бога, на судьбу, часто депрессия. Трудная фаза, которая может длиться долго, состояние заброшенности. На этом этапе отсутствие любимого человека ощущается особенно сильно,

— Принятие. Понимание того, что Бог поддерживает жизнь каждого человека и что каждый должен перейти в мир иной.

Как пережить смерть близкого человека

Возможно, это звучит банально, но только когда человек обращается к Богу в молитве, он обретает силы пережить потерю. Тогда человек понимает, что душа умершего должна встретиться с Богом, чтобы решить свою судьбу после смерти. И мы понимаем, что наши молитвы о нем гораздо нужнее, чем слезы о нем. Усердно молясь за усопшего, мы оказываем ему неоценимую услугу, забывая о своем горе.

«Нет ничего лучшего и большего, что мы можем сделать для усопших, чем молиться за них и поминать их на мессе. Они всегда нуждаются в этом, особенно в течение сорока дней, когда душа усопшего находится на пути в вечные селения. Тело ничего не чувствует: оно не видит собравшихся родственников, не чувствует запаха цветов, не слышит надгробной речи. Но душа чувствует молитвы, возносимые от ее имени, благодарна тем, кто их возносит, и духовно близка к ним» (св. Иоанн (Максимович)).

Поддержка близких

Помощь и поддержка семьи и людей, которые заботятся о вас, также важны. Формальные слова без реального смысла не приносят пользы. Пустые фразы типа «время лечит», «всем тяжело», «ты выйдешь замуж, родишь ребенка и так далее». Гораздо ценнее присутствовать, быть там, где вы нужны. Необходимо вместе молиться об упокоении души и молиться за самого человека.

Часто именно в период после похорон жизненно важное участие и присутствие наиболее необходимо. Суета и хлопоты, связанные с подготовкой к похоронам, притупляют горе. Тогда человек остается один на один со своим горем и нуждается в поддержке со стороны. В этот момент вопрос о том, как выжить после смерти близкого человека, становится особенно острым.

Протоиерей Димитрий Смирнов на вопрос «Как пережить смерть супруга?» ответил:

«Человека разрезали пополам. После этого вы можете спросить: «Что вы чувствуете?». Я чувствую себя так, будто меня разрезали пополам. Это очень сложная ситуация. Прихожанка нашей церкви уже полтора года находится в раздумьях после того, как овдовела! Ко мне часто приходят женщины, которые скорбят уже пять или восемь лет. Горе, конечно, затухает, но…. Что вы можете сделать? Чтобы дело не дошло до такой тяжелой разлуки — надо очень сильно молиться за упокой души, и тогда душа женщины почувствует, что душа мужчины принимает ее… Также нужно чаще причащаться, а после причастия молиться Богу, чтобы Господь позволил взять на себя этот крест — ведь если это позволено, значит, Богу это нужно не просто так. Иначе они жили бы долго и счастливо и умерли в один день.

Как жить после потери близкого человека

Только помня о том, что все мы умрем, мы можем избежать многих ошибок в наших отношениях с близкими. Об этом могут свидетельствовать люди, испытавшие горечь утраты. Они говорят, что если бы они знали, что никогда больше не увидят своего любимого человека, они бы никогда не сказали слов, которые могли бы причинить ему боль. С сожалением они вспоминают то время, когда выясняли отношения, ссорились и причиняли друг другу боль. И только после смерти любимого человека они понимают, как сильно он любил.

Как выжить после смерти любимого человека? Вернуться к прежнему образу жизни очень трудно, практически невозможно. Но горе дает толчок к размышлениям, принятию важных решений, изменению своей жизни. В какой-то момент каждому из нас придется покинуть этот мир и дать отчет перед Богом за все хорошее и плохое, что мы сделали. Поэтому сейчас стоит уделять больше внимания нашей духовной жизни. Молитесь, раздавайте милостыню и совершайте добрые дела. И самое главное — думать о смерти, дорожить каждой минутой своей жизни и не тратить время впустую.

Личный опыт утраты

Вот что пишет игумен Нектарий (Морозов):

«Я очень хорошо помню, как однажды, давным-давно, когда я потерял очень дорогого мне человека, меня вдруг утешила мысль: «Я тоже умру». Она примирила меня с этой потерей и дала мне силы справиться с ней. Было больно расставаться с тем, кто был опущен в сырую, холодную землю на моих глазах….. За мгновение до этого она казалась невыносимо болезненной. Но… Но если я умру, мы не будем разлучены навсегда! Я впервые осознал это и почувствовал облегчение.

И так же внезапно моя смерть перестала быть такой страшной, как раньше. В той далекой стране, где меня однажды отравят, больше нет того, с кем мы дружили. И человек, и другой, и третий…. Я мало знаю об этой стране, об этой другой жизни. Но я знаю тех, кто уже там. И неизвестное и незнакомое уже не так пугает. И кроме того — эта жизнь становится не только чуть более привычной, она становится реальной, и я чувствую, что без неловкости больших слов это можно назвать дыханием вечности….

Кто-то скажет, что все это доступно только сердцу верующего, что без веры эти слова и переживания пусты, ничтожны и нелепы. И я без колебаний соглашаюсь. Без веры все слова утешения — не только в этом случае — пусты, бессмысленны и нелепы, как и сама жизнь. Просто то, о чем я здесь говорю, помогло лично мне — эти мысли, эти переживания, этот опыт. Они научили меня думать о смерти с ужасом, но без горечи, с замиранием сердца, но без страха.

Примечания: Христианство трактует смерть как переход в другую жизнь и искупление умершего от всех грехов и страданий.

Советы психолога: насколько действенная помощь специалиста

Время шло, эмоции и чувства брали верх. Появились боль, горечь и агрессия. Эти изменения часто сопровождались апатией, которая грозила перерасти в депрессию. Я понимаю, что человек, который не знает, как справиться со смертью матери, бегает из одного места в другое. Мне нужна помощь психолога, чтобы не потерять связь с реальностью, когда дела пойдут совсем плохо. Я хотел бы передать несколько советов, которые в свое время получил от эксперта.

Помощь при депрессии

Смирение часто приходит со временем, а до этого нужно научиться жить в новом качестве, когда чувство вины слишком велико после смерти близкого человека. По моему опыту, трудно точно определить дату или период времени, когда ситуация была принята. Это происходило постепенно. Акция помогла:

1 ПОСЛЕ СМЕРТИ человек хочет заполнить пробелы: сказать то, что не было сказано, поделиться чем-то знакомым, чем никто другой не поделился, поддержать, а время упущено. В этот момент хорошо бы иметь кого-то, кто напомнит вам, что вы можете сделать все, но в духе, с благодарностью, с любовью, не для человека (тела), а для его души. Это упражнение поможет. Человек становится спокойнее, потому что находит выход своим чувствам, чувствует, что он полезен умершему, что он важен.

2 НЕОБХОДИМО ВЕРИТЬ, ЧТО УМЕРШИЙ МОЖЕТ НАС ВИДЕТЬ. Тогда человек, оставшийся на земле, начнет жить так, чтобы умерший мог им гордиться: он снова будет работать, заниматься, что-то делать.

3 ПРЕКРАСНЫХ ВОСПОМИНАНИЯ О МАТЕРИ. Когда люди говорят, что после смерти любимого человека в душе остается пустота, я не могу с этим согласиться. Ведь любовь к нему, воспоминания не исчезают. Она все еще хранится в душе, как я могу судить по собственному опыту. Нужно научиться поддерживать это состояние без внешних проявлений, что сложнее, потому что легче дарить любовь живому человеку — он может ее вернуть. Но это уже эгоизм. Если мы научимся любить, ничего не ожидая, ничего не прося взамен, даже не видя человека, мы ничего не теряем, наоборот, мы можем приобрести больше — способность любить сильнее, не зависеть от внешних вещей.

Такие действия стимулируют активность, придают новый смысл после того, как все старое ушло, что отчасти питает горечь — непонимание того, как и зачем жить дальше.

Женщина в трауре

Как справиться с потерей

Иногда долго искать выход из ситуации не получается, но случайное слово или действие падает на благодатную почву, которая пробуждает новые силы, энергию и стремление к жизни. Все это индивидуально. Я расскажу вам о некоторых вкладах, один из которых помог мне лично. Я не буду говорить вам, какие именно, потому что любая из них может быть полезна для любого человека:

• Не ставьте себе временных ограничений: боль уйдет, когда придет время, у всех оно разное,
• Не пытайтесь подавлять эмоции, избегать их проживания, потому что любое такое действие приводит к раскрытию реального эмоционального состояния; если вы проживаете эмоции, вы можете быстро вернуться к нормальной жизни,
• Заполнить эту часть души после смерти матери невозможно, никто не сможет занять ее место, поэтому лучше не пытаться искать такого человека, это не принесет облегчения,
• Слезы не следует сдерживать, они помогают боли выйти наружу,
• Важно помнить, что жизнь не заканчивается со смертью любимого человека; через такие испытания нельзя пройти, отказавшись от всего, во что верил раньше (религия, Бог, любовь к другим).

Как пройти все стадии горевания

Теория Элизабет Кюблер-Росс помогла мне взглянуть на свои чувства со стороны. Если вы назовете их, покажете их себе, они не такие уж большие и важные. Это стадии горя:

• Отказ,
• злость,
• Переговоры (если объяснять, то это переговоры со Вселенной, с Богом, о чем-то важном для человека),
• депрессия,
• принятие.

В какой-то степени я уже затронул почти все пункты (первая эмоция — отрицание, затем гнев, депрессия и принятие), но важно их структурировать, что и сделал автор теории. Я также хотел бы затронуть вопрос о переговорах. Люди пытаются контролировать свою жизнь и ситуации, которые в ней происходят. Но мир велик, и мы, люди, мало что можем решить (в глобальном масштабе). Попытка получить что-то для себя, обещая взамен отказаться от других вещей (менее важных в иерархии человеческого счастья), ведет в тупик.

Но человек тоже должен пройти через этот этап, нам не нужно пытаться убедить его в бесполезности происходящего, он поймет это сам, когда придет принятие, когда придет смирение. Человек, переживший горе, имеет право хотеть вернуть любимого человека к жизни, встретиться с ним, сказать умершему важные слова. Даже ортодоксальный человек может вести себя подобным образом, потому что это естественная реакция.

Пик боли: как я переживаю дни, полные скорбных воспоминаний

День рождения или смерти моей матери, да и любую другую дату, связанную со смертью близкого человека, пережить труднее всего. Выходные дни для меня не менее сложны, поскольку у меня больше времени на размышления и воспоминания. Некоторые простые рекомендации помогут вам справиться с горем:

1 SHARE: Если держать боль внутри, она найдет выход наружу, но не самым приемлемым способом (через агрессию, ненависть и т.д.), поэтому нужно говорить о своих чувствах с близкими людьми,

2 ВАЖНО жить с негативными чувствами, не закрывать на них глаза и не отрицать возможность возникновения таких чувств,

3 Избегайте СИТУАЦИЙ, вещей, предметов, которые вызывают грустные воспоминания, поймите разницу: когда вы вспоминаете свою мать, думайте о ней, избегайте триггеров (факторов, вызывающих новую волну грусти),

4 НЕ запирайтесь дома, проводите время в постели, вставайте, приводите себя в порядок, чтобы почувствовать движение, тогда ум переключится на окружение, а не на переживание,

5 ВАЖНО делать то, что может доставить вам удовольствие и радость. Не стоит пытаться заставить себя сделать в этот день что-то, что вызовет негативные чувства,

6 ВЫ МОЖЕТЕ создать в семье новые традиции взамен старых, а если старые вызывают приятную ностальгию, то нет причин их нарушать, в особенно трудные дни вы можете посвятить себя какому-то делу, занятию в честь любимой мамы (сделать пожертвование в ее честь, помочь бедным и т.д.).

Резюме. Смерть от рака — это странная смесь чувств (горечь от потери и облегчение от боли). Иногда после ухода матери из-за рака ребенок боится за свою жизнь и даже испытывает ложное чувство боли в том же месте, что и больной человек.

Как и когда поминать и молиться за усопшую

Большинство россиян являются последователями православного христианства. И если говорить конкретно об этой религии, то здесь есть несколько правил.

• Молитесь за погибших каждый день в течение первых 40 дней,
• Обратитесь за услугой в любое время: закажите поминальную службу на 3, 9, 40 дней, на год, затем ежегодно или по вашему желанию,
• Также важно молиться и возносить молитвы за усопших в поминальные дни (Вселенский день, Родительская суббота и День Марии, Родительский день).

Католическое христианство, буддизм, мусульманство и ислам имеют свои собственные правила. Лучше всего узнать об этом в церкви, к которой вы принадлежите.

Но если вы не принадлежите ни к одной религии, это не значит, что вы не можете поминать и молиться за усопших. Если вам захочется, вы можете молиться дома, своими словами или купив молитвенник. Вы можете пойти в ближайшую церковь, описать свою ситуацию и попросить помощи у священника или служителей церкви. Они всегда точно скажут вам, что делать, какие молитвы произносить и какие молитвы заказывать.

Большинство религий сходятся в одном: Бог един, как бы вы его ни называли. Бог, Иисус, Будда — у него много имен, и он всегда ответит на искреннюю молитву, полную боли и любви. Ведь мать умерла, больше ничего не может быть наполнено такими словами и мыслями.

Что нельзя делать после похорон

Считается, что душа умершего не сразу покидает землю. Не все знают, что делать и чего не делать, когда вспоминают о своей матери после ее похорон. Не все советы можно дать, и для каждого они свои. Мы постараемся собрать несколько предложений, но только человек, переживший потерю, имеет право решать, каким приметам верить и каким советам следовать.

Народные приметы

Прежде всего, в первые дни после смерти близкого человека не рекомендуется веселиться, посещать развлекательные мероприятия или употреблять алкоголь. Это не просто требование народных примет — вы сами можете усугубить свое внутреннее эмоциональное состояние, испытывая чувство вины за то, что вашей мамы больше нет, а вы живы и радуетесь.

Рекомендуется не смотреться в зеркало в течение 40 дней. Все должно быть закрыто — считается, что в это время душа еще ходит по земле и может застрять в зеркале.

В то же время не рекомендуется смотреть телевизор, даже если телевизор не включен. Его также следует накрыть полотенцем или простыней.

Не делайте никаких ремонтных работ и не передвигайте мебель, пока не пройдет 40 дней. Причиной этого является идея о том, что умерший все еще находится на земле, и любое изменение, сделанное против его воли, может его расстроить.

Существует также традиция, согласно которой в это время нельзя стричься, делать косметические операции, шить или покупать новую одежду. Но, вероятно, это больше связано с внутренним чувством вины при общении с самим собой.

С ним связана и другая примета — нельзя праздновать большие события (дни рождения, юбилеи) или играть свадьбы. Время траура и скорби необходимо самому человеку, и лучше отложить празднование.

Если вы верующий человек, лучше всего посоветоваться с вашим священником. В зависимости от религии существуют разные советы о том, что можно и что нельзя делать после смерти матери.

Советы психологов

Восстановление после смерти любимого человека — трудная задача. Однако психологи дают несколько советов о том, как со временем успокоиться.

• Не вините себя. Если вы не несете прямой вины за смерть матери, люди, скорее всего, будут чувствовать себя виноватыми за то, что мало общались, иногда ссорились, не разговаривали или редко говорили о своей любви. Поверьте мне — мама всегда знала и чувствовала правду. Просто она не всегда была готова говорить об этом.
• Не будьте одиноки. Не обязательно говорить с близкими о потере — иногда достаточно просто молча стоять рядом. Но в любом случае, вам нужна поддержка в это время.
• Не стыдитесь того, что вы переживаете. Если вы хотите плакать, плачьте; если вы хотите кричать, кричите. Но чувствуйте границы своего эмоционального состояния. Если это поможет вам почувствовать себя лучше, то все в порядке. Если это становится все труднее и труднее, вам нужна помощь.
• Не допускайте даже мысли о том, чтобы уйти после этого. Ситуации, когда родители уезжают до того, как их дети получат заботу от природы. Как бы это ни происходило, это всегда происходит. Рано или поздно матери окажутся на небесах. И именно они дали вам жизнь. Они хотели, чтобы вы наслаждались этим и продолжали жить. И ради себя, и ради них. Каждая мать хочет, чтобы ее ребенок был счастлив.

Обратитесь к психотерапевту, если вы чувствуете, что не справляетесь. Психолог поговорит с вами и окажет эмоциональную поддержку, а психотерапевт может назначить успокоительные средства и антидепрессанты.

Как я могу справиться со смертью любимого человека? Чтобы преодолеть горе, существует несколько этапов, на которых родственник или друг умершего принимает активное участие в жизни человека. Эти задачи были определены психологом Дж. Уильямом Ворденом и включают в себя:

Как смириться со смертью мамы и не стать заложником воспоминаний

Мать умерла, привычный мир рухнул. В случае совместного проживания невозможно остаться в квартире, куда недавно переехала мама. По ночам слышны ее шаги, и иногда кажется, что мать зовет своего осиротевшего ребенка. Сирота постоянно думает о ней и помнит все, вплоть до мельчайших деталей, из детства. В конце концов она понимает, что больше не может так жить, но воспоминания продолжают преследовать ее.

Лучший способ избавиться от воспоминаний — молитва. Если человек православный, то чтение псалмов необходимо для упокоения умерших. Это большая духовная помощь душе матери и отвлечение от собственных тревожных мыслей и воспоминаний.

Смена обстановки поможет вам не стать заложником своих воспоминаний. Если есть возможность съехать из квартиры, где жила ваша мать, вам следует воспользоваться этой возможностью.

Что касается отношения к смерти, то она никогда не приходит. Со временем боль ослабевает, но не исчезает полностью. Самое сложное время — первый год, когда боль особенно сильна. С этого момента становится легче; она начинает ослабевать. Это можно сравнить с погасшим костром, даже если от него остались одни угли, нужна лишь искра, чтобы разжечь огонь.

Как жить, если близкий человек умер: советы психологов

Когда умирают матери, осиротевшему ребенку приходится очень тяжело. Вот что говорят об этом психологи:

Необходимо, чтобы мы высказались. Накапливать боль и молчать — худшее, что вы можете сделать. Невысказанные слова накапливаются и приводят к эмоциональному взрыву, в лучшем случае — к нервному срыву. В худшем случае — психиатрическое лечение в больнице.

Разговор о случившемся может помочь вам быстрее преодолеть боль.

Отпустив умершего. После смерти матери сироту мучает чувство вины. Многое остается невысказанным, они не дают своей матери столько любви и ласки, сколько хотелось бы. Болезненные воспоминания, членовредительство, регулярные посещения кладбища и поливание могилы слезами. Просто от этого одним лучше, умершим ни к чему такие проявления эмоций, а их ребенок лишает себя морального и физического здоровья.

Иногда приходится забывать об умершем близком человеке. Поблагодарите их духом за все хорошее, что у них было, и примите факт смерти, каким бы трудным он ни был. Скажите себе в духе: «Моя мать умерла, но я продолжаю жить дальше. Ради ее памяти». Забыть — не значит забыть, и не волнуйтесь, просто не стоит мучиться из-за этого.

Если депрессия длится долгое время (более шести месяцев), вам следует обратиться к психологу. Люди не всегда могут справиться со своим горем самостоятельно, поэтому не стоит стесняться обращаться за помощью. Чем дольше это длится, тем хуже для скорбящего человека.

Как бы это ни звучало, но ваша жизнь не заканчивается со смертью вашей матери. И стоит подумать о том, как ваш сын или дочь будут справляться с этим: будут ли они наслаждаться своим горем или радоваться каждому дню.

Советы священников

У православных священников есть свои взгляды на то, как перестать слишком сильно беспокоиться о смерти.

Примечания: Христианство трактует смерть как переход в другую жизнь и искупление умершего от всех грехов и страданий.

Пасторы рекомендуют организовать поминки и поминальную службу по усопшему в церкви.

• Молитвы очень важны, и молиться нужно о смирении, мире и силе духа, достаточно для примирения с потерей.
• Посещение храма дает мир, смирение и силу духа.

Священники считают, что долго оплакивать умершую неправильно, так как смерть матери — это воля Бога; нужно поблагодарить Бога за то, что он дал нам возможность быть с ней и отпустить ее. В честь памяти чаще подавайте милостыню и старайтесь делать добро.

Посмотрите видео, объясняющее, почему умершая мать приходит к ней во сне:

Человек может направить свою боль наружу или внутрь. В первом случае она выражается в форме гнева, во втором — разрушает человека через чувство вины. Однажды я был ошеломлен собственными мыслями, когда буквально съел себя и пожалел, что не поговорил с матерью в день ее смерти и, возможно, не заметил признаков зарождающихся проблем с сердцем.

Советы психологов

Конечно, вряд ли вам удастся забыть это событие и сделать свои воспоминания исключительно счастливыми и без горького послевкусия, но вы можете постепенно снова стать полноценным человеком и заменить боль чувством ясного горя.

Как легче пережить смерть матери? Не стоит торопиться и пытаться вернуть свою жизнь в прежнее русло, каким она была до трагедии. Во-первых, это невозможно, потому что ваша жизнь значительно изменилась, и игнорирование этого факта нарушит ваше представление и, следовательно, ваше взаимодействие с реальностью.

Во-вторых, вам нужно дать себе достаточно времени, чтобы погоревать, пережить боль и ностальгию, не прибегая к примерам того, сколько времени потребовалось, чтобы пережить шок. У людей разные отношения с матерями, да и сама смерть бывает разной, что также влияет на скорость уменьшения горя.

Дайте себе время на адаптацию. Возможно, вам придется пересмотреть весь свой образ жизни или изменить некоторые области или алгоритмы. Постепенно возвращайтесь к необходимым делам и занятиям, которые вам нравились. Маловероятно, что ваша мать хотела бы, чтобы ваша жизнь закончилась вместе с ее естественной смертью.

Как пережить смерть матери и избавиться от чувства вины? Заполните пробелы, которые вы провели с матерью, новыми занятиями, вместо того чтобы заполнять это время скорбью. Конечно, первое время в такой ситуации — это нормально, и первый новый год и первый день рождения без мамы должны пройти, но если вы не потратите это время на что-то другое, вы просто выбросите это время из своей жизни и откроете внутреннюю рану.

Пока вы скорбите, вы можете работать над сохранением памяти о вашей матери. Запишите события, которые приходят на ум, положите ее украшения и памятные вещи в отдельную коробку. Вы можете навестить ее родственников и друзей, устроить совместное чаепитие, для которого испечете любимый мамин торт — общаясь с людьми, которые знали вашу мать с другой стороны, вы сможете обогатить свои воспоминания о ней, почувствовать связь на другом уровне и прояснить что-то для себя. Часто бывает так, что мама уезжает, а у нас нет времени задать все вопросы, которые нас волнуют, либо потому, что у нас не было возможности, либо потому, что мы не решились это сделать. Разговор с людьми, которые ее знали, может дать вам некоторые, хотя и не все, ответы и советы о том, как пережить смерть матери и избавиться от чувства вины за то, что она не рассказала о себе.

Позаботьтесь о своем физическом здоровье — горе само по себе является стрессом, и вы будете перегружены вопросами похорон и наследства. Уделяйте внимание своему сну и ложитесь спать вовремя, независимо от того, сколько всего вы запланировали на день. Уменьшите критику по отношению к своей внешности: Вы можете не экономить на макияже, шпильках и ежедневной укладке, но следите за тем, чтобы ваше тело было чистым, а вы три раза в день ели сбалансированную пищу. Если вы много плачете, носите с собой бутылку воды — это восполнит потерю жидкости и успокоит ваши рефлексы. Однако избегайте алкоголя — эффект от него кратковременный, а последствия могут быть депрессивными.

Как пережить смерть матери? Психологи советуют наблюдать за своим эмоциональным состоянием, чтобы понять, когда накапливается тоска и боль — это не избавит вас от переживаний, но поможет пережить эти моменты менее болезненно. Например, если вы начинаете плакать посреди магазина, потому что раньше вы ходили за покупками с мамой, попросите кого-нибудь поддержать вас в следующий раз. В разгар эмоциональных всплесков у вас может появиться радикальная идея, вы можете прийти к выводу, что ваш брак ужасен или ваша карьера безнадежна. Записывайте все внезапные выводы и поспешные решения и проверяйте их на правдивость — с помощью времени, логики, разума, рациональности, поддержки со стороны других людей. Ведь зачастую желание радикально изменить свою жизнь во время кризиса возникает не потому, что вам открылась истина бытия, а потому, что вы хотите уйти от старого образа жизни, в котором все напоминает вам о невосполнимой утрате, причиняющей теперь сильную боль.

Как пережить смерть мамы от рака?

То, как умирает человек, оставляет след на тех, кто остался в живых. Внезапная и быстрая смерть застает вас врасплох, вызывает растерянность и возмущение несправедливостью, оставляет множество оговорок и сожалений, которые вы едва замечаете и высмеиваете в последнем разговоре. В случае смерти от рака у детей умирающего человека есть несколько особых моментов.

Чаще всего такая смерть не наступает внезапно и легко. Сам пациент и его родственники были проинформированы о необратимости предстоящего исхода и вынуждены жить с этим бременем оставшиеся дни. Конечно, такое знание, полученное заранее, дает возможность спросить то, о чем не решался спросить, поговорить о самом важном, попросить прощения. Нельзя быть полностью готовым, но можно быть частично готовым в определенных бытовых вопросах и ритуалах. Но когда мать умирает от рака, это испытание для ее духа, а также для детей, которые проходят через стадии потери, пока их мать еще жива.

Это стремление отрицать происходящее, не доверять врачам и диагнозу. Гнев направлен против высших сил, которые позволили этому случиться, против больной матери, против себя, который бессилен. Множество негативных эмоций и смятение по поводу будущего, угрожающие убрать из мира того, кто всегда был там и является архетипом всего этого мира, подвергают человеческую психику испытанию. Часто при таком диагнозе приходится жертвовать важными частями своей жизни, чтобы заботиться о матери, и в то же время самому находиться в полусентиментальном состоянии потребности в психологической помощи. Все это очень утомляет, и возникает желание «поторопиться», за что многие съедают себя вечным чувством вины.

Различие здесь в том, что вы не хотели быстрой смерти для своей матери, но вы хотели прекратить страдания для нее, для вас и, возможно, для всей вашей семьи. Смерть от рака часто представляет собой смесь горя от потери и облегчения от собственной боли. На данном этапе вам необходимо осознать, что не в вашей власти изменить время смерти вашей матери, независимо от того, насколько хорошо вы за ней ухаживали.

Может возникнуть страх самому заболеть раком или почувствовать воображаемую боль в том же месте, что и умерший. Вполне возможно пройти обследование, и даже рекомендуется делать это раз в год, но если симптомы продолжают беспокоить вас, вам следует обратиться к психотерапевту, чтобы дистанцироваться от разрушительного образа.

Все остальные рекомендации такие же, как и при других утратах — пережить горе, оказать поддержку, разумно перестроить жизнь и постепенно вернуться к обычному распорядку, не забывая о сохранении природных ресурсов.

Как помочь ребенку пережить смерть мамы?

Считается, что ребенок легче переживает утрату, чем взрослый, что он быстро забывает или что он даже не знает о смерти своих родителей. Это в корне неверное утверждение, которое разрывает психику многих детей, потому что если у взрослого человека уже сформировались некоторые адаптивные понятия и способность самостоятельно выживать в этом мире, то смерть матери для ребенка равносильна откровению, поскольку выживание ребенка полностью зависит от нее.

Переживание горя детьми кажется особенным, отличным от плача и истерик взрослых, и если оценивать их поведение по критериям взрослых характеристик, можно подумать, что они легко перенесли смерть матери, когда пришло время бить тревогу. Когда ребенок разрыдается, они понимают и жалеют его, но часто ребенок становится очень тихим и послушным, и такое поведение легко объяснить тем, что теперь некому его баюкать, поэтому он начинает вести себя нормально. В действительности, внутри ребенка находится выжженная пустыня, а большая часть его души (отвечающая за проявление и понимание чувств) умерла вместе с матерью. Теперь ребенку нужен человек, который может заменить ему мать в области чувств, и он учится иметь с ней дело.

Дети воспринимают потерю не так, как взрослые, поэтому они могут не говорить о своем горе привычными словами, а жаловаться на скуку (мир без мамы их не интересует), отстраняться и предпочитать компанию гуляющих малышей, стариков и животных. Такой выбор обусловлен тем, что эти существа могут обеспечить тактильную поддержку, но не трутся и не требуют активности или жизненной силы. Если вы заметили такое отчуждение у ребенка, помогите ему пережить смерть матери, пока он полностью не замкнулся или (в особо критической ситуации) не перестал разговаривать.

Когда вы вступаете в контакт с горюющим ребенком, вы заметите, как спокойная фаза шока сменяется фазой гнева, направленного на умершую мать, которая оставила его одного, но психика ребенка не может распознать этот гнев, поэтому он начинает направлять его без разбора против всех людей, предметов, погоды и явлений в своем окружении. Но вместо гнева может возникнуть другая реакция — чувство вины, основанное на убеждении, что мама была бы с ним, если бы он вел себя хорошо (приходил вовремя, больше помогал, приносил маме чай и т.д.). Чувство вины за смерть матери может возникнуть в любом возрасте, но ребенка можно заставить поверить в ее уникальную силу. Последствия могут варьироваться от трагических случаев и психических заболеваний до чрезмерной самоуверенности, со страхом стать причиной смерти другого человека своим неадекватным поведением.

Как мы видим, эмоции ребенка, переживающего горе, могут быть поляризованы и скакать с непредсказуемыми интервалами. Больше всего ребенку нужна поддержка, кто-то, кто может взять себя в руки и объяснить ребенку, что происходит и что это нормально и приемлемо в любой ситуации.

Все социальные вопросы, связанные с усыновлением или опекой, должны быть решены как можно скорее и без изменения решения, потому что оставление ребенка в неопределенности на долгое время задержит его адаптацию. Чем больше различных вариантов вы меняете, тем больше внутренних ресурсов тратится на привыкание к новым сиделкам и новому дому, и у вас может не хватить душевных и эмоциональных сил, чтобы справиться с горем.

Когда ситуация более или менее стабилизируется и эмоциональная прямота будет преодолена, вы должны попытаться поощрить ребенка говорить о своей матери, потому что это трудный, но необходимый шаг. Ребенок должен высказывать свой взгляд на вещи, выражать неприемлемые эмоции (обиду, гнев) и слушать других. И если ребенок плачет, независимо от того, сколько времени прошло (возраст или пол не имеют значения), дайте ему выплакаться. Сдерживать слезы не полезно, а также вредно для детей, как физически, так и для дальнейшего развития психики.