Как пережить измену мужа. Как пережить измену мужа советы психолога.

Не радуйтесь слишком рано, если ваш муж пообещает прекратить все контакты с разведенной и полностью сосредоточиться на семье. Если любовница исчезнет из жизни вашего мужа, это не значит, что он больше не будет сравнивать вас. Часто сравнение бывает не в пользу мужчины.

Как пережить предательство мужа и снова научиться жить

Как она переживет предательство мужа, если доверие потеряно? Отношения основаны на любви, но сердце брака — это доверие. И когда мужчина изменяет, этот поступок подрывает фундамент семьи. Все, что раньше казалось таким прочным и стабильным, вдруг превращается в руины.

Жена больше не может доверять своему мужу. Каждый неосторожный взгляд, каждая деловая поездка, каждая встреча с друзьями приобретает оттенок, который считается клеймом супружеской измены. И даже если это простое прелюбодеяние, прежнего доверия к мужчине уже нет.

Тем не менее, многие женщины находят в себе силы пережить предательство. Ради семьи, ради детей. Так будете ли вы продолжать жить с предавшим вас человеком?

Прощать нельзя прогнать: мнение психолога об измене

Можно ли забыть и простить предательство любимого человека? У психологов есть разные ответы на этот вопрос, все зависит от обстоятельств и отношения супруга к ситуации.

Эксперты этой смешанной позиции считают, что супружеская измена может быть прощена в следующих случаях:

Прелюбодеяние произошло случайно или по единичному случаю. Муж находится вне дома в течение длительного периода времени (например, в командировке), ситуация была вызвана употреблением алкоголя на каком-либо мероприятии.

Раскаяние мужа очевидно и похоже на правду. Он пытается загладить свою вину.

У них есть совместные дети. Несовершеннолетний ребенок обычно болезненно переживает развод, и его психика может пострадать. Но постоянные ссоры, вызванные ревностью, также представляют опасность для детей.

Неверность вызвана ревностью или желанием отомстить партнеру.

Когда женщина решает простить измену, она должна избавиться от гнева, обиды и разочарования — они разрушительны и ведут к хроническим заболеваниям. Принятие всего спектра негативных чувств по поводу измены супруга и признание растерянности и горечи — это первые шаги к исцелению брака. Через некоторое время принимаются меры по снятию депрессии и восстановлению душевного спокойствия.

Что делать, если женщине трудно пережить предательство любимого мужа

Диапазон эмоций преданной жены, столкнувшейся с неверностью мужа, очень широк. Шкала страха Холмса-Рея четко показывает, что предательство мужа сравнимо со смертью любимого человека.

После первоначального шока женщина проходит через пять стадий принятия своей ситуации:

Состояние шока. Женщина, только что открывшая для себя отношения, еще не знает, что эта реальность существует. Даже прямые доказательства супружеской измены не могут быть восприняты ею всерьез.

Этап переговоров. Единственное желание женщины — вернуть прежние отношения. Такая одержимость часто толкает предавшего супруга на многие необдуманные поступки.

Проявление агрессии. Неверность любимому мужчине невозможно вынести без гнева и враждебности. Супруги часто остаются в состоянии крайней агрессии в течение длительного периода времени. На этом этапе жена может кричать на мужа, обвинять его во всех недостатках и возмущаться. Таким образом, жена сможет избавиться от всех негативных мыслей, которые у нее были, когда она узнала об измене.

Печаль и отчаяние. Через некоторое время грусть по утраченной любви сменяется гневом и агрессией. Эта фаза связана с воспоминаниями о счастливой семейной жизни, в которой разводящегося еще не было. Повседневные события могут не интересовать женщину, она слишком занята своим горем. В это время рассказы о счастье других людей особенно вредны для нее.

Фаза примирения. Наконец, жена должна смириться с неверностью мужа и решить, как ей действовать дальше: попытаться сохранить супружеские отношения или развестись. На этом этапе взвешивание всех «за» и «против» становится основополагающим. Затем начинается конструктивный диалог со второй половинкой о том, быть или не быть им вместе в будущем.

Психологи выделяют несколько причин, по которым женщине трудно смириться с изменой мужа. К этому списку можно добавить его сексуальные отношения с другим человеком:

Тратит деньги семьи на любовницу,

говорит о другой женщине, в которую влюблен ее муж,

романтическое знакомство и флирт с разведенной женщиной.

Когда один из партнеров тратит время, деньги, заботу, внимание и любовь так, что другой об этом не знает, в большинстве случаев это является актом предательства. Такие измены нелегко простить или стерпеть, и, к сожалению, в большинстве случаев они приводят к разводу пары.

Настоящие проклятия современности — это самолюбование, пренебрежение своей половинкой, неспособность исправить отношения и, как следствие, неверность супругов. К сожалению, не существует чудодейственного средства, которое могло бы спасти пару от «выхода в свет». Это прерогатива самих супругов — они могут предпринять соответствующие шаги, чтобы избежать пути супружеской измены и сохранить счастливые супружеские отношения.

Жизнь не закончена, даже если в этот момент возникает стойкое ощущение, что наступил конец света. Первое, что вам нужно сделать, это отложить сковородку, топор и три упаковки снотворного. Во-первых, измена уже произошла, а во-вторых, в более-менее спокойном состоянии духа есть шанс успокоить хотя бы себя, не говоря уже о супруге.

Причины мужских измен

Большинство мужчин приводят различные «отговорки», чтобы оправдать свою неверность. Самой популярной причиной, вероятно, является желание заменить свою жену молодой и красивой невестой. Во время кризиса, когда старость, кажется, стучится в дверь, мужчины начинают жаловаться и совершать ошибки.

Многие женщины совершают ошибку, думая заменить их кем-то более красивым и достойным. По статистике, мужчина с большей вероятностью уйдет от жены к менее привлекательной подруге, чем к жене. Это говорит о том, что внешность не имеет значения, когда речь идет об измене.

Фото Vitor Pinto on Unsplash

Женщина может даже не догадываться об истинных причинах измены партнера, но это не делает боль от этого события менее мучительной. Необходимо «выздоравливать» без жалости, без истерик и проклятий в адрес изменщика, искать причину произошедшего, чтобы избежать подобного в будущем:

• Бессознательная статистика показывает, что более 40% супружеских измен совершается из мести. Мужчина может мстить за многое, например, за придирки или невнимательность; он знает, что ему изменили, или считает, что ему изменили.
• Во-вторых, это самоутверждение, особенно после неудачи, которая повлияла на самооценку. Изменяя, мужчина получает психологическую компенсацию.
• Другой тип мужчин — это романтические натуры, которые ищут свою вторую половинку для счастливой жизни. Они постоянно обманывают и объясняют все своим невезением в поисках единственного и неповторимого.
• Люди, которые питаются восхищением собой — «нарциссы» — склонны брать из-за своей «особости». Для них постоянное очарование новых поклонников становится рутиной.
• Существует категория «настоящих мужчин», для которых неверность является обыденностью и не воспринимается как нечто серьезное и важное.

Воспитание в семье

Многое зависит от воспитания и отношений в семье. Иногда причиной измены является травма, психологическая проблема, глубоко укоренившаяся в детстве. Мужчины склонны к неверности со стороны женоненавистников, которые таким образом проявляют свою бессознательную агрессию. Мальчики, избалованные любовью матери и считающие себя «божьим даром», не являются исключением. Они постоянно ищут кого-то, кто будет идеализировать их как мать, чего они не могут найти в реальной жизни, как бы ни любила их жена.

Мальчик, который чувствует себя вершиной треугольника, за любовь которого борется вся семья, в зрелом возрасте видит двух женщин, борющихся за его «возлюбленную» только для того, чтобы иметь любовника. Такой любовный треугольник всегда будет существовать в его жизни, даже если его жена изменится. В этом случае секрет не имеет смысла, он должен признать соперничество между двумя женщинами.

Но даже в большой семье, когда ему приходится самому встречать любовь, он вырастает в бойца, для которого победить соперника и отнять женщину становится главным в отношениях. Любовь здесь ни при чем, главное — победа.

Это большая ошибка — думать, что маменькин сынок или «нянька» не способен на измену. Взяв в жены любящую «мамочку», он начинает искать сексуального партнера. Он никогда не оставит свою жену, о чем часто знает его любовница.

В принципе, у мужчины есть целый ряд вариантов, которые приводят к неверности. У неверности много лиц. Если у вас нет желания или решимости немедленно прогнать предавшего вас человека, вам нужно поразмыслить и попытаться понять причину, которая заставила вашего партнера изменить. Всегда есть надежда все исправить.

Как пережить измену мужа и сохранить семью

Прежде чем женщина решит, что она готова забыть или простить предательство, она должна тщательно взвесить все «за» и «против». Важно понимать, что прощение дается нелегко.

Когда можно простить измену мужа:

• Если она дорожит отношениями
• ради детей,
• если он чувствует себя виноватым,
• если бы он изменил после скандала.

Если муж дорожит отношениями со своей женой, он сделает все, чтобы скрыть факт своей неверности. И если она будет раскрыта, он сделает все, что в его силах, чтобы сохранить семью. Возможно, эта ситуация произошла в их жизни из-за холодности отношений, а страх потерять семью всколыхнул его эмоции, и он осознал свою ошибку.

Когда в семье есть дети, иногда полезно подумать о том, насколько стрессовым для них будет скандальный развод родителей. Потому что для детей отец — это прежде всего их отец; они не предавали его и не нуждаются в прощении. Но если неверность продолжается, и муж уже открыто и бесстыдно говорит об этом, то, конечно, нужно позаботиться о том, чтобы такие отношения были прекращены с наименьшей травмой для психики детей.

Фото Nathan Dumlao on Unsplash

Если ваш муж неверен и чувствует вину за это, постарайтесь исправить ситуацию. Он внимательный и любящий и пытается загладить свою вину. В этом случае вам следует подумать о том, чтобы простить и жить дальше. Однако он не должен думать, что прощение будет таким легким. Пусть он бегает, напрягается, экспериментирует с сюрпризами и методами подхода к жене, тогда это прощение будет оценено еще больше, а у жены будет время все обдумать и принять правильное решение за это время.

Однако если ему совершенно безразличны чувства жены, и он готов продолжать свою кампанию, очевидно, что такое отношение не подразумевает ни уважения, ни чувства семейных ценностей. Такой человек не стоит того, чтобы его содержать. Задача женщины — показать, как легко она переживет отношения. Ни при каких обстоятельствах она не должна тосковать по нему и показывать ему свою безграничную привязанность.

Независимо от того, есть ли прямые доказательства или нет, начинается поиск оправданий для мужа. «О чем ты думаешь, ты не в себе». Шок мешает вам трезво мыслить и поверить в то, что произошла измена

Как пережить измену мужа: советы психолога

Если вы думаете, что вы единственный, кто находится в такой ситуации и не может пережить неверность супруга, вы ошибаетесь. У многих женщин был подобный опыт.

Вспомните, сколько фильмов вы видели, в которых рассказывается об измене. Сколько песен о несчастной любви! А сколько шуток было придумано про любовный треугольник. Тогда ты думал, что это смешно. Сегодня это уже не смешно.

Известная песня «Ромашки спрятались…», исполненная Ольгой Воронец, восхваляет отношение гордой женщины, которая не хочет и не может простить. Когда муж неверен, любовь — это не что иное, как страдание. Было ли в вашей совместной жизни что-то хорошее? Чтобы помнить о хорошем, сначала нужно немного успокоиться. Прежде чем принять окончательное решение, необходимо успокоиться.

Соглашаясь на развод, вы помогаете его возлюбленной. Теперь на ее пути больше нет препятствий. Вы действительно уверены, что после развода вам будет лучше? Я так не думаю. Но это зависит от вас.

Проверьте себя, чтобы убедиться, что вы целы и невредимы — руки, ноги, голова. У вас есть тело, у вас есть крыша над головой, вы не голодны. Тогда ты должен жить!

И в прошлом у вас были различные проблемы в жизни. Вначале вам казалось, что вы никогда не сможете их решить, но потом вы нашли решение и научились справляться с разными проблемами. Таким образом, вы сможете справиться и с этой проблемой.

• Честно изложите, чего вы хотите.

Хотите ли вы, чтобы все вернулось на круги своя? Тогда вы сможете пережить неверность мужа. Все, что происходит сейчас, — это просто кошмар, и только от вас зависит, проснетесь ли вы и восстановите ситуацию. Это возможно!

Если вы хотите избавиться от боли, развод вам не поможет. Боль пройдет сама собой, но на это потребуется время.

Теперь у вас есть право потребовать, чтобы он прекратил отношения со своей любовницей. Если он согласен и хочет сохранить семью, вы должны научиться прощать сейчас. Он выбрал тебя! И это ваша победа.

Обременять мужа семейными обязанностями. Обсудите финансовые вопросы. Старайтесь слушать друг друга.

Настало время для мирных переговоров. Вам нужно конструктивно поговорить о том, чего вы хотите для вашей совместной жизни в будущем. Не молчите, говорите обо всех своих желаниях. Будьте готовы выслушать его мечты в ответ. И, конечно, в какой-то степени вы должны идти на уступки. Ваши переговоры должны вестись в духе обоюдного выигрыша.

Как пережить измену мужа после тридцати лет брака?

Тридцать лет вместе — это большой срок. Вы многому научились у него, а он у вас. Я ценю это. И если есть хоть малейший шанс сохранить семью, сделайте все возможное. И сделайте невозможное возможным! Сейчас не время гордиться и думать о том, что скажут люди. Сейчас самое время пойти на компромисс и уступки друг другу.

Ваши дети уже давно выросли. Сейчас они находятся в подходящем возрасте, чтобы создать свою собственную семью. Может быть, они уже женаты, и у вас есть внуки. Возможно, ваша дочь просто решает, хочет ли она создать семью.

Каковы будут ее мысли? Муж — это плохо, от мужчин одни проблемы. Поэтому вашей дочери будет очень трудно создать семью с таким отношением. А если у нее уже есть семья, то проблемы в ее семье обязательно возникнут. Ваша дочь — это часть вас, она переняла ваше поведение и установки из своего детства. Теперь она будет с подозрением относиться ко всем мужчинам.

Если в вашей семье постоянно обсуждают, как пережить неверность мужа, ваша дочь бессознательно думает о неверности и своем отношении к ней. И даже неважно, на чьей она стороне сейчас. Возможно, она осуждает своего отца и жалеет мать, но так бывает не всегда. Иногда дочь боготворит своего отца и готова простить его даже за такое поведение.

Они говорят, что мысли материальны. И когда мы постоянно думаем об измене, мы привлекаем такие вещи к себе и в свою жизнь. Поэтому не удивляйтесь, что подобные ситуации возникнут и в жизни вашей дочери, которые она затем попытается разрешить на основе своего личного опыта.

• Судьба детей похожа на судьбу их родителей

Оглянитесь на свою собственную жизнь. Как вы похожи на свою мать! Вы думаете так же, как она, ваши привычки и поступки похожи. Ваши болезни тоже одинаковы. Наследственных болезней не существует, но есть «наследственные» формы поведения, которые приводят к тем же болезням. Поэтому если вы не смогли сохранить семью и пережить неверность мужа, вам не стоит удивляться тяжелой судьбе вашей дочери. Вы должны начать с себя. И самое главное, вы должны научиться прощать ошибки других.

Составьте список ваших сильных сторон, ваших успехов. Ответьте на вопросы: на кого я похож? Что делает меня особенным, уникальным? В чем моя сила? Наградите себя за каждый пункт списка, вы этого заслуживаете.

Простить

Так много женщин «проглатывают» обиду и прощают неверного человека после того, как помучаются и болезненно подумают об этом, надеясь, что «ну, раз — и больше не надо». Они прощают, потому что есть дети, совместный дом, не так много вариантов, да и просто страшно заканчивать отношения, которые длились относительно долго. Бывает и так, что измена действительно случается один раз. Чаще, однако, бывает наоборот — если человек уже однажды переступил черту дозволенного (по одной из вышеупомянутых причин), ему будет гораздо легче сделать то же самое во второй раз: он все равно простит его.

Причины предательства многочисленны и разнообразны, и некоторые из них можно понять. Если неверность была «случайной», а искренность извинений и обращение с мольбой о пощаде очень разумны, то имеет смысл постараться навсегда забыть этот неприятный инцидент и жить дальше. Действительно, нет никакой гарантии, что во время ссоры вы не будете постоянно напоминать мужчине о его ошибке.

Собрать свои вещи

После разговора вы понимаете, что больше не можете этого делать — его любовь угасла, или вы не можете смириться с тем, что произошло. Возможно, ваш уход носит временный характер и дает вам возможность все обдумать и принять новое решение. А может быть, это единственно правильное решение, и вы можете сразу вступить в новую жизнь, почувствовать себя свободным и прийти к выводу, что это то, что вы давно хотели сделать, но что-то вас сдерживало.

И выбросьте его в окно. Или вы делаете чемодан и выбрасываете его за дверь. Спасибо всем, можете идти. Это, конечно, нелегко, потому что больно, больно, и очень хочется вернуться назад, отмотать назад ленту жизни. Но если решение расстаться с мужчиной принято навсегда — доведите его до конца, а все вещи, которые вызовут все воспоминания о счастливой совместной жизни, оставьте у него (подаренные драгоценности, мобильный телефон, ноутбук, кошку и совместно купленный холодильник).

Остаться друзьями

Редкий случай, когда мужчина и женщина одинаково понимают неверность или не могут ее осмыслить. То есть, воспринимайте само событие как нечто тривиальное, выпейте вместе пива, обсудите детали и просто оставайтесь друзьями. Вы можете продолжать жить вместе, общаться и всячески развивать свои отношения. Пока не надоест.

Хотя, конечно, единственное, что действительно поможет вам справиться с неверностью, простить и пережить ее, — это время. А пока вы грустите и тоскуете — постарайтесь не концентрироваться на этом, оставьте предательство в прошлом, в вашем «вчера», найдите новые интересы, пересмотрите свою жизнь, постарайтесь вернуть себе уверенность и не вините себя в том, что произошло.

И найдите нового возлюбленного, который будет обожать и любить вас. Вы знаете, что он придет, несмотря ни на что. Это закон природы, что на пустом месте всегда возникает новое место!

Не пытайтесь обвинить мужа, пристыдить его или восстановить ваши отношения, рассказывая родным, друзьям или коллегам новость о его неверности.

Что делать, чтобы пережить измену?

Неверность приносит боль и разочарование, особенно тому, кто никогда не ожидал, что ему изменят. Мозг пытается переварить случившееся, сердце бушует от несправедливости, а тело не хочет принимать нежность другого человека. Как пережить предательство достойно и в то же время, если вы хотите сохранить отношения?

Если ваш партнер изменил вам, полезно знать, что он может сделать, чтобы помочь вам пережить измену.

1 Признание: партнер по измене вырабатывает и выражает ясное понимание того, что произошло, и его последствий.

2. Ответственность: Изменивший партнер берет на себя полную ответственность за свои решения и выбор в отношении примирения.

3 Раскаяние: Изменивший партнер выражает искренние чувства глубокой скорби, печали или даже боли за причиненный вред.

4. восстановление: изменяющий партнер предпринимает позитивные действия, чтобы минимизировать вред и связанные с ним негативные последствия своих действий.

5. изменение: изменяющий партнер обещает в будущем не причинять вреда обиженному партнеру:

• Пообещайте не причинять вреда пострадавшему партнеру таким же образом,
• Изменяет обстоятельства, которые способствовали возникновению предыдущей проблемы,
• Ведет себя по-другому в подобных ситуациях в будущем.

6. отпустить: Предавший партнер прощает обиду и добровольно отказывается от права продолжать наказывать партнера за случившееся или добиваться дальнейшего возмездия.

7. примирение: оба партнера обязуются восстановить отношения, основанные на взаимном доверии и заботе.

Разорвать отношения или спасти их?

После первоначального эмоционального шока от отношений партнеры начинают задавать себе простой вопрос: Что им делать дальше? Здесь есть только два варианта: Простить или расстаться.

Первое, что необходимо проанализировать, — это то, что объединяет партнеров. Если брак был основан только на совместной заботе о детях, это вряд ли спасет отношения. С другой стороны, если у пары есть несовершеннолетние дети, имеет смысл сохранить брак, чтобы дети не остались без родителей.

Причина отношений также является важным фактором.

Если речь идет о случайных отношениях под воздействием алкоголя, то беспокоиться не стоит. Это, конечно, прискорбно, но следует помнить, что прелюбодеяние в данном случае произошло в полубессознательном состоянии, когда человек не контролировал свои мысли и действия.

Другое дело, когда партнер сознательно изменяет партнеру. Большинство пар после этого расходятся. Супруги не могут простить себя, если они сознательно выбрали кого-то другого. В основном это связано с чувством унижения, которое испытывает оскорбленная сторона. С этим бывает трудно справиться.

В любом случае, важно помнить, что очень трудно восстановить отношения после незаконных. Не стоит полагать, что после примирения партнеры сразу же начнут общаться, как раньше. Психологи сравнивают доверие со стаканом. Когда он падает, то разбивается на множество мелких кусочков.

Их можно склеить, но все равно следы падения будут видны. Только любящее отношение и время могут смягчить горечь предательства. Для этого необходимо обоюдное желание обоих партнеров.

Как пережить измену и разрыв отношений?

Нередко случай сексуальной измены становится серьезным испытанием в отношениях между двумя людьми. Практика показывает, что в 86% случаев измена партнера является психологической травмой в семье. В 62% — причина разрыва отношений, развод. Чувство покинутости, никчемности, боли, вины, обиды — вот чувства тех, кто изменил. Интимный мир рухнул. Доверие разбилось, как хрупкое богемское стекло, на сотни мелких осколков. Любимый человек был предан.

Последствия предательства и потери партнера часто сопровождаются нарушениями сна и расстройствами пищевого поведения. Обостряются хронические заболевания и приобретаются новые, психосоматические. Постоянное плохое настроение и чувство потери даже приводят к суицидальным мыслям.

Консультация психиатра или невропатолога рекомендуется при наличии целого «букета» симптомов или нежелания жить.

Однако самое главное, что нужно человеку в этой ситуации, — это поддержка, преданность и внимание.

Вот краткий урок о том, как выжить в отношениях:

1. Начать общаться

Чувство покинутости приводит к мысли, что человек никому не нужен. У каждого есть «вторая половинка», а одинокий человек жалок и беззаботен. В действительности, всегда есть люди, которым вы небезразличны. Есть одинокие друзья, которые с удовольствием проводят время вместе.

Стоит подумать обо всех друзьях, знакомых, близких и родственниках. Запишите, где и когда они встретились, чем занимались, какие моменты совместного времяпрепровождения приносили радость и удовольствие. Подумайте о том, когда и с кем вы можете встретиться в ближайшем будущем, какие приятные, интересные дела вы можете сделать. Кого можно навестить, кого можно пригласить. Планируйте конкретные даты и обязательно их соблюдайте.

2. Расширять круг общения

Если ваши друзья — друзья вашего супруга, и вам с ними некомфортно, вы можете расширить свой кругозор и познакомиться с новыми людьми. Существует множество клубов, общественных мест отдыха, частных мастерских, групп поддержки, спортзалов, бассейнов и центров йоги, которые могут заинтересовать вас своими занятиями и познакомить с новыми знакомыми.

Подумайте о чем-то, что вам понравилось или взволновало вас. Возможно, есть что-то, что вы хотели сделать раньше, но по какой-то причине отложили и забыли об этом. Пришло время воплотить его в жизнь.

3. Уделять внимание своему ребенку

Дети, как мы все знаем, — это цветы жизни. Но если мы не будем заботиться о них — поливать, удобрять, защищать от ветра, мороза и вредителей — они могут заболеть и погибнуть. Рассерженный, потерянный родитель оказывает негативное влияние на психику и внутренний мир ребенка. Сейчас они нуждаются друг в друге больше, чем когда-либо.

Проводите время вместе. Сходите куда-нибудь, пошутите, посмотрите смешной фильм, найдите общие интересы, обнимите его и скажите, как сильно вы его любите.

4. Убрать личные вещи «бывшего»

Если ваш партнер, возможно, уже бывший, живет отдельно, не живет с семьей, но его вещи окружают вас, постоянно привлекают ваше внимание, напоминают о нем, о том, что произошло, и причиняют вам боль, уберите их.

Иногда у вас возникает сильное желание разорвать рубашки на куски или выбросить их в окно: не стесняйтесь, разрежьте их. Дайте волю своему гневу.

6. отпустить: Предавший партнер прощает обиду и добровольно отказывается от права продолжать наказывать партнера за случившееся или добиваться дальнейшего возмездия.

Что мы называем изменой

У каждого человека есть свои границы: Одни считают неверностью разговор супруга с симпатичной коллегой на корпоративной вечеринке, а другие легко прощают случайные связи, если они были сделаны «по любви». Но любое прелюбодеяние — это нарушение обязательств перед своим партнером. Под прелюбодеянием подразумеваются намеренные сексуальные действия между человеком, состоящим в браке или в постоянных отношениях, и человеком, который не является его супругом или постоянным партнером.

Прелюбодеяние может принимать различные формы. В зависимости от обстоятельств, при которых совершается прелюбодеяние, можно выделить три вида прелюбодеяния:

• Эпизодический внебрачный половой акт, который происходит только один раз,
• Постоянное прелюбодеяние как модель поведения — регулярные сексуальные отношения с разными лицами,
• Внебрачная связь — длительная неверность, основанная не только на физическом влечении, но и на эмоциональной привязанности к другому человеку.

Супружеская измена: причины

Причины измены также могут быть самыми разными. Мы не собираемся говорить о единичном случае, который произошел непреднамеренно, как будто это случилось «само по себе». Мы говорим здесь о преднамеренном прелюбодеянии, как у мужчин, так и у женщин.

Итак, у каждого человека есть определенные психологические модели поведения, которые толкают его на неверность.

В большинстве случаев супружеская измена совершается потому, что это легко и, казалось бы, не имеет последствий. В это время человеком движет сексуальное желание, возможность быстрого получения удовольствия является большим соблазном.

Постоянными изменами человек пытается компенсировать отсутствие чего-то в своей жизни. Эта привязанность становится заменой настоящих чувств, близких отношений, любви и принятия. На этих причинах стоит остановиться подробнее.

Помощь в сохранении супружеской верности.

Попытка убежать от реальности

Возможно, в семье уже давно существуют проблемы, на которые вы закрывали глаза. Желание зарыть голову в песок также может быть связано с проблемами на работе. Другая причина — кризис среднего возраста, когда человек пытается «открыть себя заново». Результат один и тот же: чужая кровать становится «убежищем», где можно спрятаться от трудностей. Измена здесь рассматривается как отвлечение, способ расслабиться.

Желание повысить самооценку

«Могу ли я понравиться кому-то другому?» — это вопрос, который рано или поздно задают себе и мужчины, и женщины. Часто ответ кроется в параллельных отношениях. Человек хочет доказать — особенно самому себе, — что он еще способен на многое. Прелюбодеяние становится средством доказательства своей привлекательности и проверки своего сексуального потенциала. Кроме того, причиной неверности иногда может быть желание найти партнера, более подходящего по положению.

Проверка брака на прочность

В этом случае именно отношение заставляет человека стать неверным: «Давай закончим отношения или возобновим их». Женщина говорит о прелюбодеянии — и теперь семейная жизнь в опасности. Простишь ли ты его? Или вычеркнете его из своей жизни? Результат часто бывает неожиданным. Иногда, когда мужчина просто хочет разжечь страсть в своем браке, сообщение о супружеской измене кажется ему хорошим способом освежить отношения. Но в итоге он рискует остаться один.

Желание отомстить

В этом случае супружеская измена становится способом отомстить за причиненную боль. Иногда «хорошие друзья» советуют вам найти «выход», когда ваш супруг неверен. Но есть опасность, что страдания от неверности вашей жены будут усугубляться вашим собственным чувством вины.

Нереализованные желания

Если у мужчины есть потребности, которые его партнерша не может или не хочет удовлетворить, параллельные отношения — самый простой способ решить эту проблему. У мужчины создается впечатление, что его возлюбленная понимает его как никто другой, что только с ней он может быть самим собой, что она, кажется, чувствует его тайные желания. Чаще всего женщина даже не подозревает об этих желаниях — по какой-то причине мужчина не счел нужным поделиться ими с ней.

В поисках нового опыта

Исследования психологии супружеской измены у мужчин показали, что по сравнению с женщинами они чаще испытывают потребность в новых впечатлениях и поэтому более склонны к неверности. 2 Эта мотивация особенно сильна у людей, которые вступили в брак очень рано. Обычно это описывается как «я еще не наелся». Теперь он пытается наверстать упущенные возможности. И это желание экспериментировать, желание попробовать что-то новое: Он хочет посмотреть, сможет ли он получить с кем-то другим то, чего ему так не хватало в браке. И если действительно есть такая большая разница между его собственной кроватью и чужой.

Прощать ли измену мужа? Советы психолога

Конечно, когда женщина узнает о предательстве любимого человека, неважно, какова причина. Важнее найти ответ на вопрос, что делать дальше. Можно ли простить предательство? И можно ли его вообще простить?

«Я женат уже пять лет. У нас двое детей: старшему четыре года, а младшему недавно исполнилось 10 месяцев. Я узнала об измене мужа, когда была беременна сыном — думаю, это было на пятом месяце. Сначала у меня было плохое самочувствие: я плохо спала по ночам, долго не могла уснуть, в голову лезли тревожные мысли. Конечно, на это была причина. Мой муж задерживался на работе допоздна, уходил из дома по выходным, мы все меньше и меньше разговаривали — и я не понимала, что происходит, ведь он так любил меня и хотел второго ребенка. Мы вместе мечтали о сыне, придумывали имя. В одну из тех одиноких суббот я вышел на улицу и увидел их вместе. Он пришел домой и понял, что я все знаю. Мы не разговаривали несколько дней, потому что мне становилось хуже. Наконец я решил поговорить. Он сказал, что не хочет уходить из семьи, что любит детей и что не хочет оставлять меня в этой ситуации, потому что мне некуда идти. Мы помирились, но осадок остался. Когда мой сын вырастет, я подумаю о том, как я хочу прожить свою жизнь. Я еще не решила для себя, смогу ли я простить своего мужа за то, что он мне изменил.

— Татьяна, 35 лет

Ситуацию комментирует психолог:

«Самое важное, что вы можете сделать, столкнувшись с неверностью, — это позаботиться о себе, привести себя в состояние равновесия. Предательство любимого человека — тяжелое потрясение, и в такой ситуации трудно принять правильное решение. Вы можете совершить необдуманный поступок, который трудно исправить. Поэтому дайте себе возможность осознать ситуацию, прислушайтесь к своим чувствам и мыслям.

Решите для себя, готовы ли вы простить неверность. Неверность и развод — частые спутники, и желание уйти от человека, который причиняет вам боль, совершенно нормально.

Но в данном случае видно, что женщина очень любит своего мужа и не готова пойти на такие радикальные меры. Она поступила правильно, поговорив с мужем с глазу на глаз. Это нелегко, но это единственный шаг, который позволит отношениям развиваться. Во время беседы важно понять, чего хочет сам мужчина и готов ли он отказаться от неверности ради семьи. В ходе обсуждения вам будет легче понять, заслуживает ли ваш муж вашего прощения.

Сохраняйте спокойствие, но не нужно скрывать свой гнев. Сообщите любимому человеку, что вам причинили боль и что вы обеспокоены — это поможет ему осознать свои действия и понять, как дальше строить отношения. Нашей героине как-то повезло с мужем: он достаточно оценил ситуацию и не оставил жену одну с маленькими детьми.

Ваше решение о том, сохранять семью или нет, особенно важно, когда у вас есть дети. Любовь обоих родителей очень важна для ребенка — она формирует прочный фундамент на всю жизнь. Чтобы у вашего ребенка в будущем была счастливая семья, ему необходим правильный пример для подражания: любящие мать и отец и атмосфера доверия и уважения. Поэтому никогда не спорьте в присутствии детей. И даже если вы решите развестись, сделайте все возможное, чтобы не лишить детей отца.

Еще один важный момент: если у вас нет абсолютного доказательства неверности, а есть только намек, не спешите прекращать отношения. Если проанализировать поведение человека с психологической точки зрения, то признаки неверности, которые кажутся очевидными, могут означать нечто совершенно иное. Недоразумения между партнерами лучше всего прояснить в конструктивном разговоре.

Настало время для мирных переговоров. Вам нужно конструктивно поговорить о том, чего вы хотите для вашей совместной жизни в будущем. Не молчите, говорите обо всех своих желаниях. Будьте готовы выслушать его мечты в ответ. И, конечно, в какой-то степени вы должны идти на уступки. Ваши переговоры должны вестись в духе обоюдного выигрыша.

Как пережить измену жены: советы психолога

Только в анекдотах можно посмеяться над женской неверностью: Муж возвращается из командировки и заводит в шкафу любовницу. На практике не все мужчины испытывают достаточный стресс, чтобы посмеяться над ситуацией.

Неверность — это всегда психологическая травма, с которой трудно справиться подавляющему большинству мужчин. В отличие от женщин, они не могут «выплакаться» своим подругам, и им трудно рассказать об этом кому-либо.

Моя жена сама рассказала мне о своей неверности, когда вернулась с очередной корпоративной вечеринки. Она сказала, что встретила там любовь всей своей жизни и ничего не могла с этим поделать. Ее муж не мог решить, что делать, потому что раньше все было в порядке. Ситуация казалась настолько сложной, что она не могла больше терпеть и обратилась к психологу. Вместе они составили план, обсудили проблему, и муж решил дать жене шанс.

Ищите повод

Ничего не происходит просто так, всегда есть причины, в том числе и обман. Попытайтесь найти причину и прийти к выводу, почему это произошло. Обман второй половинки — повод задуматься об этом. Если вы подумаете об этом спокойно, вы убедитесь, что это было лучшим решением для вас.

Нет ни правых, ни виноватых

Не вините себя или ее в том, что произошло. Вина разрушительна и наносит ущерб не только отношениям, но и вашему здоровью.

Обман — это свершившийся факт, и с ним нужно смириться. Вам не нужно сравнивать себя с человеком, которого предпочитает ваш супруг или подруга. Если вы изнуряете себя подобными сравнениями, продолжаете пропускать через себя, прошлое не вернется, боль не уйдет. Отпустите чувство вины.

Не принимайте поспешных решений

Несмотря на сильную атаку, порез плеча все же не стоит того. Дайте себе время подумать, сделайте паузу, чтобы потом не пожалеть о своем решении. Лучше всего держаться подальше от изменщика, пока вы не убедитесь в правильности своего решения.

Обсудите измену вместе

Вам не обязательно обращаться со своим горем к друзьям или родственникам, вы можете поговорить со своей женой и узнать, что ее тронуло. Таким образом, вы быстрее получите ответ на мучительный вопрос о том, кто действительно виноват.

Постарайтесь не обвинять никого во время разговора. Если диалог не получается, говорите по очереди о том, что вы хотите сказать друг другу. Таким образом можно выявить множество проблем, иногда совершенно неожиданных.

Как пережить измену и сохранить семью

Поэтому ваша цель — сохранить семью, несмотря ни на что. Вопрос о разделении вообще не возникает. Далее пошаговый план выглядит следующим образом:

1. Сохраняйте спокойствие. Ни с кем не говорите о неверности вашего партнера — с матерью, отцом, друзьями, коллегами по работе. Потому что рано или поздно они напомнят вам об этом, и тогда ваша задача — быстро все забыть. Более того, его признание, можно вызвать не только сочувствие, но и гордость. Здесь совет о моральной поддержке не сработает.
2. Самая важная и, возможно, самая сложная задача — простить. Чтобы лучше переносить горе, особенно в одиночестве, используйте все доступные средства — отвлекайтесь, работайте, гуляйте с друзьями, занимайтесь спортом, медитируйте. Если вы чувствуете, что можете что-то исправить в себе, попробуйте и это.
3. Поговорите со своим супругом, а затем запишите все, что его беспокоит. Запишите его, потому что обычный мыслительный процесс не очень эффективен. Ответьте на следующие вопросы:

• Какие жалобы я слышал о себе?
• Чего именно хотел мой супруг, какие желания стояли за обидными словами?
• Что нужно было сделать, чтобы исполнить эти желания?

Последний пункт является самым сложным. Лучше самому сказать супругу, чего именно он от вас ожидает.

Сергей постоянно обвинял Светлану в том, что ее постоянно нет дома. «Работа для тебя важнее семьи!» — часто кричал он, зная, что его жена опаздывает не по своей вине. Через несколько месяцев выяснилось, что Сергей изменяет Свете с подругой.

Частые вопросы

Это вполне возможно, если человек, которому изменяют, ведет себя правильно. Пострадавшая сторона не должна закатывать истерики, мстить обманщикам, глотать провокационные транквилизаторы и винить во всем себя. Часто в сознании «предателя» происходит серьезная переоценка ценностей. Вполне вероятно, что чувства возродятся с новой силой.

Желание сохранить отношения должно быть обоюдным. Если один из них не захочет, то маловероятно, что семейный корабль удастся спасти. Лучше не мучить друг друга и разойтись.

Даже в этом случае развод должен быть предложен в случае прелюбодеяния. Такая реакция по меньшей мере смутит партнера, она будет действовать как «холодный душ». Это заставит его понять, что игра окончена и семья действительно может быть разорвана.