Как найти себя в жизни. Как найти себя в жизни.

Навязанные стереотипы. Вопреки клише («Не успеваешь, куда тебе до свиданий, после 35 работу не меняют»), многие люди хотят изменить себя и свою жизнь к лучшему.

Как найти себя в жизни и стать счастливым

Многие люди недовольны статус-кво окружающей их действительности и поэтому активно интересуются тем, как найти себя в жизни, как раскрыть свой потенциал и максимально использовать его. Это не что иное, как путь к истинному счастью.

Но найти свое истинное призвание — это настоящий вызов. Настолько, что не каждый осмеливается выйти из своей зоны комфорта и попытаться повлиять на реальность. Чтобы это сработало, вам нужно изменить себя.

Смысл поиска себя

Почти каждый человек рано или поздно начинает спрашивать себя, в чем его предназначение. Чаще всего вы понимаете, что не получаете удовольствия от своей работы, как будто выполняете долг. И вроде бы он бежит домой, чтобы сделать то, что хочет, но даже там его встречают слова «должен» и «обязан».

Мы так устали от неблагодарной работы и семейных проблем, что не можем быть довольны ничем. Такая ситуация часто длится месяцами или даже годами. Жизнь протекает на «автопилоте», мы подчиняемся чужому мнению, а не собственным желаниям. Растет страх, что другие не одобрят наше поведение, и мы не можем признаться себе, что застряли на одном месте и что пора двигаться дальше. Все эти обстоятельства делают нас несчастными, и совершенно непонятно, как нам найти свой путь в жизни.

Некоторые люди находят одно дело, которое они любят с детства, и сколько бы раз они ни занимались им, со временем они все равно его любят. Но многие люди даже не знают, каковы их таланты и способности, и не знают, в каком направлении двигаться.

Очень важно, чтобы вы научились прислушиваться к себе. Ничего страшного, если вас не поддерживают люди, которые имеют над вами власть. Если вы устали от этой жизни, пришло время изменить ее. Просто не ориентируйтесь на других, ищите свой собственный путь, вам нужно найти свой собственный смысл жизни, иначе вы можете пожалеть об упущенных возможностях.

Мы все разные и имеем разные предпочтения: Кто-то любит печь хлеб, кто-то — шлифовать детали в станке, кто-то — учить детей, а кто-то — лечить животных. Тому, кто не любит иметь дело с людьми, очень трудно стать менеджером по продажам. С другой стороны, у него могут получиться отличные торты, и он может стать успешным кондитером.

Личная уникальность должна быть воспринята. Птицы не плавают в реке, рыбы не летают в воздухе, у них разное строение и физиология. Человек должен найти свой собственный путь, чтобы чувствовать себя птицей в небе или рыбой в воде.

10 советов по поиску собственного призвания

Найти себя в реальной жизни нелегко, но это стоит усилий.

Эксперты дают советы о том, как лучше начать поиск.

1. Составьте расписание своей жизни.

В нем вы должны записать все цели, которых вы достигли, и те, которых вы еще не достигли. Также запишите события, которые каким-либо образом повлияли на вас. Все проблемы и неудачи, которые с нами случаются, формируют нашу систему ценностей и меняют наше мышление. То, что отображается на временной шкале, и есть настоящий вы, а не то, что видит в вас общество.

Обратите внимание, что этот процесс отличается от погружения в историю вашей жизни. На этом этапе вы обнаруживаете имеющиеся у вас проблемы. Именно эти проблемы тормозят ваш рост, не дают вам раскрыться и полностью реализовать свой потенциал. Анализируя негативный опыт, вы также должны обратить внимание на положительные уроки, извлеченные из него, не сосредотачиваясь на самой ошибке или неудаче. В конце концов, вы научились у них чему-то полезному, поэтому вам нужно признать, что эти события привели к тому, что вы имеете сегодня.

2 Определите свои мысли и мысли других людей.

Многие люди проживают свою жизнь на автопилоте. Как будто существует схема, которой нужно следовать: школа, работа, брак, дети и так далее. Пока жизнь идет по проторенным дорогам, у нас нет возможности реализовать себя и найти свое предназначение. Чтобы помочь себе в этом, вам нужно побыть наедине с собой. Когда вы составляете хронологию, ищите убеждения, которые основаны на определенной схеме, а не на логике.

Не бойтесь быть конкретными. Не стыдитесь, если вдруг окажется, что ваши истинные убеждения сильно отличаются от навязанных вам. Действительно ли вы разделяете политические и религиозные взгляды своих родителей? Считаете ли вы, что ваша карьера — это самое главное в жизни? Действительно ли вы чувствуете себя в этом костюме комфортнее, чем на своей работе?

3. учиться быть независимым

Уверенным в себе людям легче найти свое истинное «я». В противном случае вы цените чужое мнение больше, чем собственную интуицию. Если вы уверены в себе, вы узнаете, кто такой новый вы. Не сомневайтесь в своих способностях. Будьте терпеливы — со временем вы научитесь доверять собственному мнению и прислушиваться только к себе при принятии решений. Конечно, ошибок не избежать, но они нормальны для всех. Благодаря им вы будете расти, учиться, понимать себя и находить свой путь в жизни.

Создайте жизнь своей мечты с помощью проверенных практик от Марии Самариной.

Мы подготовили для вас документы, которые помогут вам изменить все сферы вашей жизни: Отношения, финансы, карьера, здоровье, постановка целей.

Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших студентов отмечают положительные изменения.

Обычно эти документы доступны только нашим студентам. Некоторое время мы будем предоставлять их бесплатно, но очень скоро мы удалим их из общего доступа. Скачайте их и начните использовать уже сегодня:

Ищите ответы на вопросы, которые вы задаете себе: Они должны расширить ваш взгляд на мир. Записывайте их, иначе вы можете их потерять — в повседневной жизни мысли забываются. Подумайте над ответами, прочитайте их еще раз, это поможет вам двигаться вперед, не отвлекаясь на одни и те же вопросы.

О каких желаниях идет речь?

Предположим, вы хотите стать богатым и знаменитым. Хорошо. Что вы делаете, чтобы стать богатым и знаменитым? Один из них занялся бизнесом, другой стал учителем математики, третий — спортсмен, один — отличный парикмахер, а третий снимает фильмы. Что их объединяет?

У каждого из них есть своя тема. Они хотят (имеют желание) работать со своим объектом.

Мы в ПрофГид разработали тест — выбор профессии на основе предметного интереса. Попробуйте несколько раз. Вы узнаете, какие предметы наиболее интересны для вас. Примечание: Подумайте, что вы хотите СДЕЛАТЬ с объектами — не смотреть на них, а что-то с ними делать. Вы столкнетесь с профессиями, связанными с выбранными вами предметами.

Из чего состоит любая профессия?

Поскольку вам предстоит найти себя, вы должны смотреть на ситуацию практически. Профессия — это всегда сочетание ЦЕЛЬ — ДЕЙСТВИЕ — ОРГАН. Этот пучок — семя для профессии. Но в профессии есть и зерно: как далеко находится рабочее место от дома, какой коллектив на рабочем месте, какой характер у начальника и так далее. Зарплата также является частью не зерна, а шелухи. Вопрос в том, что нужно сделать, с помощью чего и как. А деньги — это следствие работы.

В случае парикмахера, например, объектом работы являются волосы человека, а действием — стрижка, окраска и т.д. Средствами труда являются ножницы, расческа, краситель и т.д.

Спросите себя: хочу ли я работать с волосами человека, разговаривать с человеком, работать руками и инструментами каждый день (точнее, каждый день, кроме выходных).

Вы можете работать ножницами, но не с волосами, а, например, с тканью. И это была бы совершенно другая профессия. А если еще с волосами, но не с человеческими, а с собачьими, то это тоже другая профессия (грумер). А еще есть парикмахер, который делает парики.

А как же найти свой любимый предмет?

Вы удивитесь, но список этих предметов не так уж велик. Посмотрите еще раз на тест. Или приходите ко мне на консультацию по карьере для студентов и взрослых, чтобы узнать о себе много нового, какие современные профессии вам подходят, а какие нет и почему, что вы можете делать дальше шаг за шагом, чтобы найти себя и работать с удовольствием. Я работаю по объектно-ориентированной системе профориентации (это мой собственный метод, основанный на работах Е.А. Климова, профессора факультета психологии МГУ).

Следует ли также принимать во внимание компетенции? Может ли быть так, что человек хочет что-то делать, например, рисовать, но не имеет к этому способностей? Это случается, но тогда человек страдает в течение короткого времени. Он не получает бетонной стены, и его желания гаснут. Но если ему (вдруг!) удастся (то есть он сможет это сделать!), его желание, хотя и не угаснет, но усилится. Поэтому стоит поговорить и об этих возможностях.

Навязанные стереотипы. Вопреки клише («Не успеваешь, куда тебе до свиданий, после 35 работу не меняют»), многие люди хотят изменить себя и свою жизнь к лучшему.

О поиске себя

Наверное, я, как и многие люди, не сразу нашел себе применение в этом мире. И в моем случае мне потребовалось много времени, чтобы найти себя, и люди вокруг меня внесли большой вклад, за что я им очень благодарна.

Думаю, сейчас я чувствую, что нашел то, что искал.

В то же время в моем социальном окружении есть люди, для которых эта тема по-прежнему актуальна. А поскольку раньше я увлекался написанием статей, я подумал, что моя история и выводы могут быть кому-то полезны.

Конечно, я хочу сразу сказать, что нижеследующее не является полной историей, но и не является универсальным руководством. Это обобщение пути, который я прошел от военного училища до психологии, маркетинга и IT.

Пункт 1. С чего начать?

Первое, что нужно спросить себя: «Что я могу производить (создавать часто, много и относительно легко)?». .

Или это может быть что-то другое: «Какое качество другие люди (или я сам) чаще всего замечают во мне, или о чем они чаще всего говорят со мной?».

Это самый основной момент, который, во-первых, ведет к осознанию, а во-вторых, определяет вектор усилий. И это в конечном итоге делит мир на тех, кто занимается любимым делом, делает его хорошо и хорошо зарабатывает, и тех, кто «страдает, но плетется», кто занимается нелюбимым делом, делает его плохо и, конечно, зарабатывает мало.

/* Здесь может быть несколько абзацев (или статей) о причинах наших убеждений о себе, своих способностях, мире и правах. Но мы это пропустим или развернем в другой раз. */

В общем, это ядро, на котором строится «склонность», и это то, что будет проявляться в человеке тем или иным образом, конструктивно или деструктивно. Оно либо будет действовать как источник дополнительной «энергии» повсюду, либо попытается проявить и разрушить то, что есть, потому что у него нет другого выхода. То есть, она может проявляться как «энергия», которая толкает нас к тому, чего мы хотим, или отталкивает от того, чего мы не хотим.

Итак. отправная точка: что я могу производить долго и легко?

Отсюда есть два пути:

1.1 — я знаю что 1.2 — я не знаю что.

Сначала пункт 1.2. «Не знаю, что могу производить»

Если я не знаю что, или если кажется, что я не могу ничего произвести. Должен сказать, что я почти уверен, что каждый человек до 20 лет, более или менее, имеет какую-то сильную черту характера, а может быть, даже не одну. Оно означает некий вид деятельности, предполагающий состояние вовлеченности, погруженности и концентрации. Джон Гриндер и Джудит Делозье в своей книге «Черепахи на дне» говорят о «демоническом состоянии», которое может быть еще не полностью сформировано, но заметно снаружи.

Когда его нет или не видно. Скорее всего, проблема заключается в «недостатке активности и опыта работы с разными людьми/объектами/ситуациями в разных контекстах».

Решение: (Удивительно) Чтобы компенсировать этот дефицит. Пробуйте разные виды деятельности, исследуйте новые области, получайте новую информацию. Особенно стоит рассмотреть то, что менее известно или близко к этому. Стоит посмотреть на это с максимально возможной открытостью и непредвзятостью. Продолжайте пробовать, пока не появится схема.

Примечание: Это не значит, что вы должны все бросить и искать вдохновения. Речь идет о том, чтобы выбросить все свободное время на ветер — Instagram, VK, глупые шоу, разговоры с глупыми людьми, плевки в потолок, игры на приставке и тысяча других видов траты времени.

Инвестируйте свое время в текущую работу. Тогда вы будете пожинать плоды в виде удовольствия.

Пункт 1.1. «Знаю, что могу производить»

На дороге есть еще одна развилка.

1.1.A — Все, что я могу сделать — обязательно 1.1.B — Все, что я могу сделать — не обязательно (к сожалению, мир безжалостен).

В свои 20 лет я заметил в себе естественную склонность слушать людей, распознавать суть ситуации и давать ответ, который реорганизует исходную ситуацию и улучшает положение.

Кстати, я учился в военной академии, это не имеет никакого отношения к тому, чем я занимаюсь сейчас. Предпосылки для всего этого родились гораздо раньше. Когда мне было 14 лет, я говорила, что меня не интересует классическая и художественная литература (это я сейчас говорю, не вся, а в то время я не знала всего), потому что ситуации, которые они описывают, на самом деле не помогают мне и ничего не меняют, это просто описания ситуаций и в основном описания чувств по их поводу. Я хотел «больше смысла». Я нашел такие книги сначала у Карлоса Кастанеды, затем в работах Ницше, Шопенгауэра и так далее…..

Пункт 2. «Перерасти новичка»

Вы знаете: «Практика делает совершенным».

Если вы знаете, что вы производите естественным образом и что пользуется спросом, может возникнуть ситуация, когда таких, как вы, будет много. Пресловутая конкуренция. Это важный момент, который при поверхностном рассмотрении приводит к необоснованному предположению: «Есть много таких людей, как я, которые нуждаются во мне». Это верно лишь отчасти. Эта ситуация относится только к начальному уровню конкретной квалификации. Другими словами, здесь больше конкуренции из-за большого количества новичков и (к сожалению) тех, кто уже давно занимается «не тем». Другими словами, он не является полностью конкурентоспособным, потому что 50% конкурентов — это те, кто только начинает, и те, кто долгое время подавлял то, что у них не получается, и чьи результаты имеют низкое качество, например, низкий интерес и низкую мотивацию, и, соответственно, низкие финансовые результаты, и, соответственно, снова низкую мотивацию.

По сути, половина из них должна вернуться в пункт 1 и начать все сначала. Потому что они не проходят дальше пункта 2, потому что им не хватает самого главного — большого источника интереса и приверженности, которые являются следствием того, что вы делаете что-то, что (условно) исходит изнутри вас. Другими словами, ответ на вопрос «Что я могу производить долго и легко?» — это то, к чему у вас есть фундаментальный интерес и привязанность. Вы также можете назвать это «целью», «миссией» или «призванием». Уточним, что «призвание» — это не конкретная деятельность, а качество, которое позволяет делать ту или иную деятельность хорошо, (условно) легко и с удовольствием.

Ради истории я должен сказать, что я сознательно применял это качество к себе, сначала в психологии, потом в продажах, потом в поисковой оптимизации, а теперь в разработке. И я, по сути, трижды возвращался к пункту 1.1.B о проблеме неправильной оболочки. И надо сказать, что я добился хороших результатов в каждом из этих видов деятельности, но они были разными с точки зрения прибыльности и разными с точки зрения удовольствия.

Вот и все. Помимо убеждения о конкуренции, вам нужно проверить, есть ли другие убеждения, которые мешают вам совершенствоваться легко и с удовольствием?

Стоит даже взять в привычку своеобразную «ретроспективу»: «Где я?». «Иду ли я туда, куда хочу?». «Что мешает мне двигаться вперед?». «Что мне нужно, чтобы двигаться вперед?». «Что мне нужно сделать, чтобы получить то, что мне нужно для продвижения вперед?».

Обзор текущего состояния — это, по сути, паттерн, полученный из модели ТОТЕ, которая впервые появилась в кибернетике, а затем была украдена НЛПерами. Сущность — это универсальное описание действий любой живой системы. Это означает: тест 1 — работа — тест 2 — прекращение. Алгоритмически она может быть построена следующим образом: Здесь вводятся желаемое состояние и текущее состояние. В блоке «test» проверяется соответствие (желаемое == текущее?).

Страх и неуверенность в том, как действовать дальше, также могут стать препятствием. Отсутствие уверенности в собственных силах также может стать препятствием. Их может быть много. Но в итоге ничего не меняется. Мы должны повысить свой уровень. Если вы не совсем понимаете, что вам нужно улучшить, вы можете найти коллег, которые учатся дальше, и сравнить их знания. Или вы можете спросить у своих работодателей: «Я хочу зарабатывать столько-то, что мне для этого нужно?

Часто можно услышать фразу: «Я боюсь, что не смогу найти себя, потому что у меня нет достаточного опыта в том-то и том-то…». За этим обычно стоит страх неудачи, критика, сомнения, беспокойство, а иногда даже простая лень.

Рекомендации от психологов и коучей

Лучший способ понять и найти себя в жизни — прислушаться к советам экспертов в области психологии и тренеров по личностному развитию. Они предлагают 15 советов, которые помогут вам найти настоящего себя:

1. Будьте активны, будьте заняты и помните слова Эйнштейна: «Жизнь подобна велосипеду. Чтобы сохранить равновесие, нужно постоянно двигаться». Вы можете выбрать, куда отправиться.
2. Поспите немного. Сон, а не переутомление, является основой здоровья, хорошего настроения, красоты и продуктивности.
3. «Нет». Благодаря Джиму Кэрри, «Всегда говори «Да» — отличный фильм, но не воспринимайте его буквально и не бойтесь говорить «нет», если вас что-то не устраивает. Всегда найдется кто-то, кто захочет воспользоваться чьим-то добрым характером, даже среди партнеров или родственников. Каждый имеет право сказать «нет».
4. Позитивное мышление. Верьте в лучшее и готовьтесь к успеху.
5. Разрушайте стереотипы. Привычные нормы часто только мешают росту.
6. Путь вперед, несмотря на препятствия. Склон часто бывает черным, но как только вы начинаете, он становится все лучше и лучше.
7. Уходите или меняйтесь. Речь идет о чем-то, что вам не нравится: нелюбимая работа с мнимой стабильностью или интимные отношения, которые давно лишились былого удовлетворения и радости. Оставаться в таких обстоятельствах — значит добровольно поддаться стрессу, болезни, неврозу и предательству своей мечты.
8. Отдых.
9. Обучение и знания. Важно каждый день узнавать что-то новое: из книг, курсов, самообразования или статей.
10. Творчество. Ключ к освобождению от подавленности и развитию мышления, в том числе творческого.
11. Любить себя и делать себя счастливым. Это не только не запрещено, но и необходимо. Без этого вы вряд ли встретите людей, которые испытывают к человеку те же чувства и желания.
12. Попробуйте. Никто не застрахован от ошибок, и для этого нет причин, потому что ошибки — это ценный опыт и этап для следующего шага вперед.
13. Постановка целей и планирование. У вас должен быть подробный план хотя бы для самых важных проектов и моментов.
14. Непрерывное сетевое взаимодействие. Контакты никогда не бывают лишними, а социальные контакты — это то, что помогает нам идти вперед.
15. Закройте дверь за прошлым и прошлыми ошибками.

Не менее важно быть открытым для других. Точно так же психологи советуют нам черпать вдохновение из всевозможных индивидуальных источников.

В качестве расширения навыков очень хорошо изучить серверные языки — NodeJS, PHP, Python, знать структуру баз данных и разбираться, например, в MySQL/MongoDB, уметь работать из консоли, Bash, работать в сети, писать ботов/парсеров….. и многое другое.

Работа и личная жизнь, как найти баланс

Идея баланса между работой и семьей не нова, и существует множество советов с идеальными расписаниями и расчетами того, сколько времени следует уделять каждому виду деятельности. Однако их можно воспринимать только как примеры из реальной жизни, как истории знакомых нам людей, а не как руководство к действию. Время и усилия следует распределять исходя из своих целей, личных ценностей и предпочтений. Есть те, кто готов оставить весь мир позади, отказаться от общества и профессиональной самореализации ради любимого человека, а есть те, для кого любые отношения угнетают и отнимают много внутренних ресурсов.

Важно не только определить, что вас больше всего устраивает, чтобы не испытывать чувство вины за сравнение себя с другими, но и реалистично оценить ситуацию. Например, человек может быть совершенно счастлив, имея в жизни простую работу, но если его уволят или его компания обанкротится, он окажется в изоляции, без целей, без смысла жизни, с уязвленным самолюбием и без источников энергии. То же самое может случиться с человеком, который поставил все на семью, если произойдет развод или предательство.

Чтобы вся жизнь не улетела из-под ног, необходимо уделять достаточное внимание развитию всех сфер жизни. Это обеспечивает многоуровневую поддержку и устойчивость в случае исчезновения близкого человека, а также может дать новое понимание или взгляд на всю ситуацию. Как правило, придерживание такого распределения приводит лишь к быстрой утомляемости и растущему разочарованию от бесполезной работы.

К равновесию нужно стремиться всегда и в любой ситуации. Если вы заметили, что ваш партнер становится все более обидчивым и эмоционально отстраненным, имеет смысл уделить больше времени отношениям. Если на работе очередной дедлайн и на кону большие деньги, вам нужно больше времени проводить на работе. Вы не можете установить расписание навсегда, но вы должны прислушиваться к ситуации и ее изменениям. Однако это не меняет некоторых традиций, таких как посвящение субботы только семье и ужин с клиентами во вторник вечером. Такие традиции помогают поддерживать более или менее постоянный уровень роста и дают окружающим ощущение стабильности и безопасности.

Сосуществование профессиональной и личной жизни бессмысленно, потому что конфликты с близкими влияют на эффективность рабочего процесса не меньше, чем неудачи на работе, которые вы уносите с собой домой. Эти две области ничем не отличаются друг от друга, и чем больше взаимозависимостей между ними будет обнаружено, тем больше шансов найти оптимальное решение. Ответственность за изменение ситуации лежит только на вас, и если вы будете продолжать упорствовать со стиснутыми зубами, вы не обретете равновесия.

Автор : Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Центра медицинской психологии PsychoMed

Для тех, кому трудно самостоятельно ориентироваться в жизни, существуют специальные программы, семинары, тренинги и даже серия консультаций с индивидуальным психологом.

Содержание статьи

Когда рутина и обыденность завладевают нашей энергией, мы настолько устаем жить в постоянном напряжении, что даже любимые вещи уже не приносят нам того удовлетворения, которое было раньше. Многие люди продолжают жить в автоматизме, растрачивая жизненную энергию и признавая, что стали «заложниками» своих обстоятельств. Они перестают прислушиваться к себе и своим желаниям и жалуются, что не могут найти себя.

Что значит найти себя и обрести себя? Если вы спросите окружающих вас людей, они скажут вам примерно следующее: «Найти себя — значит заниматься любимым делом, наслаждаться жизнью, быть востребованным, хорошо использовать свои навыки и способности, быть полезным другим, жить насыщенной и активной жизнью».

И этот собирательный образ (выражение мышления) будет правильным, потому что с точки зрения психологии люди по-разному чувствуют себя на разных этапах жизни и, следовательно, смысл жизни у всех будет разный — для одних важнее всего создать семью, для других — научиться новому искусству, для третьих — начать свой бизнес.

Однако сложность заключается в том, что люди не всегда знают, чего они хотят, они не могут ощущать свои желания и потребности, их «направляет» общество, при этом слово «хочу» заменяется словом «надо». Вместо того чтобы найти внутреннюю гармонию и заниматься тем, что приносит удовольствие, люди получают эмоциональное истощение.

Часто можно услышать фразу: «Я боюсь, что не смогу найти себя, потому что у меня нет достаточного опыта в том-то и том-то…». За этим обычно стоит страх неудачи, критика, сомнения, беспокойство, а иногда даже простая лень.

Молодая Мария пришла на прием к психологу и рассказала ему, что находится в декретном отпуске и что после отпуска планирует уволиться с работы, потому что уход за ребенком для нее важнее всего — у нее нет ни бабушки, ни няни, и она не может совмещать работу и уход за ребенком. Она понимает, что это ее «обязанность» и она будет выполнять ее должным образом. Но она скучает по своей команде и по своей работе, где она могла проявить себя как творческая личность и где ее ценили как профессионала. Теперь Марию переполняет буря эмоций — она тоскует по «старой жизни», хотя и ценит свой новый статус матери, и боится, что не найдет достойную работу, не сможет реализовать себя и не найдет свое предназначение. Мария обратилась к психологу, чтобы выяснить, каковы ее главные цели и дальнейшие шаги в жизни.

Когда трудно найти себя, решить, куда идти и что делать в жизни, нарушается эмоциональный баланс, распространяется апатия, возникает необъяснимая усталость, раздражительность, перепады настроения, может появиться злость и зависть к более успешным друзьям и знакомым.

Глубокое умственное, физическое и эмоциональное истощение может привести к депрессии. Это серьезное заболевание, которое можно лечить только под наблюдением специалиста.

Вы должны понять, что негативные чувства — это нормально. Нет причин бояться или скрывать их. Но если они буквально «съедают» вас и парализуют, это сигнал к тому, что нужно обратиться за помощью.

Поиск себя может занять много времени — вы не знаете, сколько времени потребуется, чтобы стать лучшей версией себя и найти смысл в своей жизни.

Это симптомы затянувшегося поиска смысла жизни:

• Бессонница
• Чувство отчаяния и безнадежности
• Страх критики и неодобрения
• Конфликты и агрессивное поведение
• Существует множество причин, по которым люди хотят изменить свою жизнь, чтобы найти цель, смысл и мотивацию. В большинстве случаев, конечно, речь идет о неудовлетворенности, отсутствии гармонии и желаемого результата.

Почему люди хотят изменить свою жизнь

Среди причин, побуждающих людей сделать «шаг» к самопознанию, можно назвать следующие:

Причины поиска смысла жизни

Одиночество, отсутствие близкого социального окружения, семьи, друзей — каждому хочется нормальных отношений и надежной «базы», но если ее нет, есть повод что-то изменить в жизни.

Отношения, вызывающие привыкание или зависимость, жестокость или угнетение — противоположность одиночеству — это ситуация, которая заставляет людей меняться.

Несбывшиеся желания и мечты. Когда человек осознает, чего он хочет, он попытается это получить, и часто это порождает потребность в глобальных изменениях.

Сожаления о прошлом и упущенных возможностях. Часто желание изменить прошлое становится «спусковым крючком» для человека, чтобы измениться в настоящем.

Навязанные стереотипы. В отличие от заезженных фраз («У тебя ничего не получится, куда ты хочешь пойти со своими обстоятельствами, после 35 работу не меняют») многие люди хотят изменить себя и свою жизнь к лучшему.

Навязанные стереотипы. Вопреки клише («Не успеваешь, куда тебе до свиданий, после 35 работу не меняют»), многие люди хотят изменить себя и свою жизнь к лучшему.

Чтобы найти свое истинное «я», необходимо подвергнуть сомнению поведение, привычки и убеждения, установить личные границы, отпустить другие факторы, которые тянут вас вниз, и открыть свои желания и внутренний голос.

Важно. Если сделать процесс познания более эффективным и менее болезненным, это поможет вам поставить правильные цели. Только когда у вас есть руководство, вы можете проанализировать вектор изменений, удовлетворенность, затраченные ресурсы и результат.

Когда вы учитесь прислушиваться к себе и находите свою истинную мотивацию для самореализации, вам необходимо терпение — работая над собой, вы не увидите немедленных результатов.

Лучший способ найти себя

Вот несколько способов, которые могут помочь вам найти свое истинное «я»:

Создайте полезные привычки и откажитесь от разрушительных. Когда вы занимаетесь спортом, питаетесь здоровой пищей и заботитесь о себе и своем теле, вы способствуете своему личностному росту и саморазвитию. Заботьтесь о своем здоровье, потому что только тогда, когда вам не больно, вы сможете подняться на «новые высоты» и достичь желаемого.

1. Начните заниматься новым хобби или стимулирующим досугом. Запишите все то, что вдохновляло вас в прошлом, то, что вы хотели сделать, то, что вы пробовали, и места, которые вы хотели посетить. Не смотрите на других и не слушайте их критику.
2. Проанализируйте свои желания и исключите те, которые навязаны обществом. Пока кто-то другой думает и решает за вас, вы не сможете найти свое истинное «я».
3. Ставьте цели правильно — используйте принцип SMART: ваша цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, реалистичной и ограниченной по времени.
4. Верьте в себя. Повышайте свою самооценку, не сомневайтесь в своих силах и способностях.
5. Воспринимайте ошибки как возможность изменить тактику и добиться желаемого. Только через ошибки вы становитесь сильнее и находите свой путь.
6. Запишитесь на онлайн-консультацию, если поиск себя становится навязчивой идеей и мешает вам наслаждаться жизнью. Наши психологи помогут вам понять себя, расскажут, как ставить цели, как повысить самооценку и как не зависеть от чужого мнения.

Он должен включать все цели, которые у вас есть, и те, которых вы еще не достигли. Также запишите все события, которые каким-либо образом повлияли на вас. Все проблемы и неудачи, которые с нами случаются, формируют нашу систему ценностей и меняют наше мышление. То, что отображается на временной шкале, и есть настоящий вы, а не то, что видит в вас общество.

В нем вы должны записать все цели, которых вы достигли, и те, которых вы еще не достигли. Также запишите события, которые каким-либо образом повлияли на вас. Все проблемы и неудачи, которые с нами случаются, формируют нашу систему ценностей и меняют наше мышление. То, что отображается на временной шкале, и есть настоящий вы, а не то, что видит в вас общество.

Как найти себя в жизни

Медитация, духовные практики,

• образование, семинары, консультирование,
• образование, тренинги, семинары, мастер-классы, консультации, консультирование, коучинг, мотивация.
• И есть люди, которые примиряют все это и заметно облегчают себе жизнь.

Для тех, кому трудно самостоятельно ориентироваться в жизни, существуют специальные программы, семинары, тренинги и даже серия бесед с индивидуальным психологом.

10 советов от коуча

Для тех, кому трудно самостоятельно ориентироваться в жизни, существуют специальные программы, семинары, тренинги и даже серия консультаций с индивидуальным психологом.

Высыпайтесь. Работа до изнеможения — это хорошо, но редко, поэтому помните, что сон — это необходимость, а не прихоть.

1. Получайте удовольствие и помните, что это не запрещено. Если вы не любите себя, мир тоже не будет любить вас и будет посылать вам тех, кто способен испытывать к вам подобные чувства.
2. Перестаньте искать свои недостатки в прошлом.
3. Будьте активны, боритесь с инерцией и двигайтесь вперед, чтобы найти себя.
4. Ставьте цели и планируйте важные моменты.
5. Отдых.
6. Черпайте вдохновение из различных источников.
7. Двигайтесь вперед, несмотря ни на что. Помните жизненную мудрость о том, что коридор всегда черный?
8. Откройтесь для окружающих вас людей.
9. Верьте в лучшее и готовьтесь к успеху.
10. Я не вижу ничего плохого в здоровом селфи. Я согласен с теми, кто говорит, что эгоцентризм, вероятно, не лучший способ найти себя, но селфи — это причина. Если мы не любим себя, не верим в свои силы и причиняем себе боль, то успех, если он придет, не заставит себя ждать. Так что, друзья, быть эгоистом и любить себя — это один из стимулов к обретению своего внутреннего стержня. И помните, что альтруистам гораздо труднее пробиться через тернии к звездам.

Стать эгоистом

Правило тренера, которое перекликается с предыдущим, но здесь речь идет о том, чтобы любить, хвалить и баловать себя, и не только в день рождения. Традиционно я применяю это правило, когда нахожу себя в таком состоянии:

Любить себя

Мысленно, а иногда и вслух, я хвалю себя за хорошо выполненную работу — Ганеша, ты молодец!

• Я обещаю купить себе новые часы или приятную мелочь для чего-нибудь.
• Мне нравится то, что я делаю, и я получаю от этого удовольствие.
• Пока вы не отпустите старые ошибки из своего сознания, вы не достигнете новых высот. Зачем зацикливаться на том, что осталось в прошлом, ведь вы все равно не сможете это изменить. Конечно, все мы совершаем ошибки и учимся на них, а умные люди учатся на ошибках других. Поэтому пока мы не перестанем проигрывать в уме возможные сценарии ситуаций из прошлого, мы не будем двигаться вперед. Оставьте все позади и ищите новые ответы на вопрос о том, кто вы есть.

Не винить себя за старое

Успех приходит к тем, кто работает, все остальное — лотерея. Я не сторонник того, чтобы работать до седьмого пота, но не стоит жалеть себя и лениться. Любимая работа, хорошая работа и хорошая зарплата — лучшая награда для того, кто не ленится и привык вставать на 10 минут раньше своего соседа или тратить на 20 минут больше времени, чем его начальник, чтобы научиться чему-то новому.

Не ленитесь

Теперь они могут нарисовать дерево желаний или проиллюстрировать самые важные ценности в жизни. В какой-то степени я поддерживаю эту практику и считаю, что нужно рисовать для себя векторы роста в разных областях и делать параллельные шаги в этом направлении.

Вектор движения

Понимание и любовь к себе — это очень индивидуальное понятие для каждого, и не существует универсального представления о том, что значит найти себя, потому что это зависит от возраста, способностей, навыков, характера и… хорошего примера. Для одних самопознание означает стать образцовым родителем, для других — войти в историю, для третьих — объехать 100 стран и не оставить пробелов в паспорте.

Что значит найти себя в жизни

И хорошо, что у каждого из нас своя голова на плечах, свои цели и свои мотивы, и как приятно, когда какие-то примеры или мысли других помогают мне и моим коллегам, а также тем, кто читает материал в GQ Monitor и впервые задумывается об инвестировании.

Стив Джобс был постоянным напоминанием о том, что он никогда не найдет себя, и только потому, что он этого не хочет. Альберт Эйнштейн считал, что самопознание можно выразить математической формулой, а оперная дива Монтсеррат Кабалье говорит, что нашла себя только потому, что у ее соседей были крепкие нервы и плохой слух. Для некоторых мудрость лежит на поверхности, и иногда ее не нужно искать в глубоком философском колодце, а просто посмотреть себе под ноги.

Мудрость успешных людей

Мало найти себя, но также важно найти себя и сохранить надолго, а лучше навсегда. Подводя итог, я хотел бы еще раз подчеркнуть, что поиск себя — это процесс, как и непрерывный Enesthete, который показывает процесс и его продолжительность. А если вы хотите, чтобы перед вами была история успеха — самые популярные богатые люди в мире, чьи истории вы найдете в материалах моего блога. И по традиции желаю вам не только найти и сохранить его, но и получать удовольствие от ходьбы и кайфа каждый день своей жизни.