Как найти хобби

Разработка игры под названием World Turtles оказалась не без своих нюансов. В процессе её создания коллектив разработчиков столкнулся с подозрениями в плагиате. В ту же пору на горизонте выходила игра The Wandering Village — уникальный симулятор градостроительства, действие которого разворачивается на спине странствующего гиганта. Однако переводчик Gideon Griebenow многократно подчеркивал, что это всего лишь совпадение, а не подделка.

Что такое хобби и как найти для себя увлечение

Поиск увлечения, которое приносит радость и вдохновляет, — это порой непростая задача. Для многих людей хобби становится способом расслабления и проведением времени с пользой, позволяя заниматься любимым делом. Некоторые даже научились превращать свое хобби в источник дохода, продавая созданные ими изделия и получая дополнительный заработок. Давайте обсудим, как можно найти своё собственное занятие.

Когда люди сталкиваются с периодами скуки, апатии или даже депрессии, они часто вспоминают о хобби – что оно собой представляет, какую пользу приносит и как влияет на восприятие жизни. В данной статье мы подробно рассмотрим эти аспекты.

Хобби – это то занятие, которое приносит удовольствие и заполняет свободное время человека. Это то, к чему душа человека действительно стремится. Одни находят себя в творческих увлечениях, таких как рукоделие, живопись или столярное дело, другие предпочитают читать книги или заниматься спортом. При этом у одних людей хобби формируется еще в детстве, тогда как другие находят свое призвание достаточно поздно.

Независимо от того, какое занятие вы выбрали в качестве своих хобби, эти занятия помогают переключиться на что-то совершенно другое. Поэтому очень часто увлечения противоположны основным видам деятельности: те, кто работает в офисах, предпочитают активные виды спорта, а люди, чья работа связана с физической нагрузкой или взаимодействием с большим количеством клиентов, выбирают более спокойные и размеренные увлечения.

В чём польза хобби

У любого хобби есть несколько полезных функций, способных существенно изменить качество жизни. Оно может помочь:

• завести новые знакомства, особенно если ваше увлечение связано с групповыми занятиями, такими как танцы, скалолазание или совместные походы;
• реализовать себя в том, что вам нравится делать;
• снять стресс и провести время с пользой;
• заработать дополнительный доход – если ваше увлечение связано с созданием востребованной продукции, оно может стать отличным источником дополнительного дохода или даже основной работой.

Любимое занятие играет важную роль в повышении настроения, раскрытии творческого потенциала и сближении с единомышленниками. Оно часто становится первым шагом на пути к самореализации. Кроме того, некоторые виды досуга, такие как велопрогулки, походы и танцы, способствуют улучшению физического состояния. Рукодельные увлечения также положительно влияют на память, концентрацию, моторику и усидчивость.

Польза хобби

Хобби — это занятия, которые вы выбираете в свободное время, которые далеки от повседневных рабочих и домашних задач. Они предлагают необходимый отдых от рутинной работы и дарят новое вдохновение, позволяя расслабиться и убрать накопленный стресс. Независимо от того, рисуете ли вы, занимаетесь спортом или просто читаете, хобби позволяет направить ваше внимание и силы на то, где вы можете открыть в себе новые таланты.

По результатам исследований, хобби могут способствовать профилактике и лечению ментальных расстройств, таких как депрессия, тревожность и хронический стресс. Они также оказывают положительное влияние на физическое здоровье, помогая избежать заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, снижение когнитивных функций и деменция.

Занятия хобби могут косвенно развивать навыки, полезные в профессиональной сфере. Например, шахматы способствуют развитию логического мышления и стратегических навыков, а командные игры, такие как футбол и волейбол, учат взаимопомощи и улучшению коммуникации.

Но важным аспектом является и чувство удовлетворенности, которое приходит с достижениями в хобби. Люди ощущают гордость, когда заканчивают вязать плед или пробегают полумарафон — это помогает справиться с чувством недовольства своей жизнью.

Как найти своё хобби

Порой бывает сложно определиться с хобби, особенно когда имеется большое количество вариантов. Ниже представлено несколько методов, которые помогут лучше понять себя и выбрать подходящее занятие.

Проанализируйте свои желания. Первонаперво стоит рассмотреть свои интересы. Найдите время и подумайте, что бы вы хотели делать просто так, без каких-либо условий. Возможно, вы любите долгие прогулки на свежем воздухе или катания на велосипеде, и это может стать подходящим увлечением. Или, может быть, вас интересует создание художественных изделий, тогда можно рассмотреть занятия, такие как вышивание, макраме или даже реставрация мебели.

Те, кто хочет глубже разобраться в своих желаниях, могут воспользоваться бесплатным курсом «В поисках своего призвания». Этот вебинар поможет обратиться к своим истинным желаниям и целям.

Вспомните детство. Попробуйте вспомнить, какие увлечения были вам интересны в детстве. Может быть, вам нравилось играть в волейбол, заниматься авиамоделированием или коллекционировать поезда — того, что нравится в детстве, можно легко возобновить.

Оцените своё расписание. Значительную роль при выборе хобби играет и ваш ежедневный график. Подумайте, сколько времени вы можете выделить на занятия — ведь если у вас чуть-чуть времени, лучше выбрать такие хобби, которые не требуют много сроков, например изучение английского языка по 15 минут в день или чтение в пути на работу.

Изучите финансовые возможности. Некоторые занятия могут требовать больших денежных вложений — например, экстремальные виды спорта требуют специальной и порой дорогой экипировки. На начальном этапе лучше выбрать хобби, которое можно освоить без значительных вложений.

Не бойтесь экспериментов. В нашем быстро меняющемся мире важно быть открытым для новых вещей. Не стоит бояться попробовать что-то новенькое — возможно, вы обнаружите для себя интересное занятие, о котором раньше даже и не догадывались!

В недавнем опросе OnePoll более половины участников высказали желание попробовать новые виды хобби, которые ранее не вызывали у них интереса. Поэтому не стесняйтесь покидать зону комфорта!

Погрузитесь в изучение. Если вы не знаете, какое хобби может вас заинтересовать, начните с изучения различных вариантов. Помогут в этом видео на YouTube, статьи, описывающие разные увлечения, и советы друзей. Со стороны ваших друзей занятия могут добавить мотивации и укрепить отношения.

Изучение своего детства

Вспомните, что вас привлекало в детстве. Помните, как вы потому гонялись на велосипедах с друзьями? Может быть, вы были фанатом комиксов или любили рисовать? Подумайте, что по-настоящему вас захватывало в детстве и на что вы готовы были бы тратить часы.

Продолжите с того места, где остановились. Если вы катались на велосипедах, возьмите взрослый велосипед и прокатитесь по своему району.

Узнайте больше о том, что вас увлекало. Если вы любили рисовать, запишитесь на курсы в местном колледже или художественной школе.

Посмотрите на взрослые версии того, что вам нравилось. Если вас увлекали комиксы, сходите на комикон, чтобы встретить людей с похожими интересами. Или, если в детстве вам нравились настольные игры, поинтересуйтесь современными настольными играми на рынке, которые вам могут интересовать.

Исследование новых идей для хобби

Посетите магазин для рукоделия. Пройдитесь по этому магазина, чтобы узнать, какие новые хобби могут вас заинтересовать. Вы можете обнаружить что-то неожиданное, например, моделирование или работу с глиной.

Посетите строительный магазин. Этот магазин открыт для множества хобби. Вы можете заинтересоваться столярным делом или стать садоводом — там вы найдёте все необходимые инструменты.

Изучите местную библиотеку. В ней вы можете найти много руководств на разные темы. Пролистайте их, чтобы выявить идеи для новых хобби.

Рассчитайте своё время. Ваше время ценно, и у вас могут быть ограниченные ресурсы. Убедитесь, что у вас есть несколько свободных минут в день для нового увлечения.

Просмотрите веб-сайты про разные хобби. Некоторые сайты посвящены исследованию различных увлечений, и вы можете использовать их для поиска подходящих для себя занятий.

Пробуйте разные увлечения. Первое хобби, которое вы выберете, может не оказаться подходящим. Не бойтесь пробовать новое! У вас всегда есть право выбора.

Не бойтесь говорить ‘да’ тем мероприятиям, которые обычно не интересуют вас. Возможно, поход в музей не вызывает у вас энтузиазма, но если ваш друг пригласит вас, попробуйте пойти. Вы можете открыть для себя увлечение, которым никогда не думали, что будете наслаждаться. Может быть, это будет рисование или реставрация.

Услышать внутреннего ребенка

Важной частью поиска увлечения является обращение к нашему внутреннему ребенку, который, хоть и незримо, присутствует в нас на протяжении всей жизни. Он влияет на многие аспекты нашего поведения и восприятия. Чувства предвкушения, радости, счастья, искреннего интереса и любопытства — всё это заслуга нашего детского «я».

Это состояние, в котором мы с радостью идем на новые приключения и открыты ко всему новому. Когда мы поддерживаем связь с нашей детской частью, нам легче находить увлечения, которые нас вдохновляют, и мы ощущаем внутреннюю потребность заниматься тем, что приносит нам радость. Однако нередко люди теряют эту связь, и тогда возникают проблемы с нахождением удовлетворения в жизни.

К сожалению, в большинстве случаев это может происходить из-за того, как мы воспринимали себя в детстве: чем больше мы подвергались критике, тем больше становились сдержаннее в своих желаниях. Сообщения, такие как «Не лезь! Руки не оттуда! Ты только создаешь проблемы!», остаются в памяти и останавливают человека от проявления своих желаний и счастья. Это неосознанное ограничение становится серьезным препятствием на пути креативности во взрослом возрасте.

Если это ваш случай, психологи советуют взглянуть на себя, внутреннего ребенка, с взглядом понимающего и заботливого взрослого. Подумайте: действительно ли вы заслужили то, как с вами обращались, или просто обстоятельства сформировали подобное ощущение? Может быть, пришло время научиться заботиться о себе более бережно и внимательно?

Возможно, представив себя маленьким, настало время сказать: «Смотри, как много интересного вокруг! Давай мы с тобой найдем что-то, что тебя вдохновит!» Я обещаю поддержать тебя и защитить от всех плохих чувств!

Я чувствовала непреодолимую потребность заботиться о тех, кто страдает

Арт-терапия — это один из способов, которым психологи помогают детям, испытывающим застенчивость, освобождать свои эмоции, а также тем, кто пережил насилие, справляться с гневом и контролировать его. Творчество также стало спасением для Джеки Нотт — военного врача, который пережил Вьетнамскую войну и долгие 40 лет боролся с посттравматическим стрессовым расстройством. Однако, вспомнив о своём детском увлечении, она начала рисовать.

После десяти лет службы в ВВС США Джеки начала работать внештатным журналистом. По мере работы она путешествовала и имела возможность посещать музеи в Европе, Азии, Северной и Южной Америках. Эти путешествия послужили источником вдохновения для ее художественной деятельности — она создает как пейзажи, так и портреты, а также натюрморты.

На платформе Reddit Джеки, под ником prpslydistracted, делится, что чувствовала сильную потребность заботиться о тех, кто страдает. Это забота выражалась через ее творчество: «Если я могу подарить часть утешения людям в бедственном положении, именно это я и хочу сделать», — объясняет она свои мотивации для творчества.

По словам Джеки, она создает свои работы для того, чтобы наполнить пространство уютом. Её цель — чтобы люди жили с её картинами и считали их своими старыми друзьями.

Я перестал страдать от пребывания в тюрьме, теперь я испытываю чувство большой удовлетворенности

Ведение дневника — это распространённая практика в психотерапии, которая помогает выплеснуть эмоции и рефлексировать на тему произошедших событий за день. Иногда это также может открыть в себе скрытый писательский талант.

Фахим Айзат вернулся к нормальной жизни только после того, как впервые попробовал наркотики в 25 лет. Ему удавалось воздерживаться от повторного употребления в течение трех лет благодаря встречам с обществом анонимных наркоманов. Однако после тяжелого расставания с возлюбленной он вновь не сумел справиться с зависимостью и попал в тюрьму.

«Один неверный шаг, и я оказался в кроличьей норе, из которой не смог выбраться», — описывает он произошедшие события.

В тюрьме его сокамерники издевались над молодым человеком. Спасение он нашёл в чтении книг. В скором времени он начал вести дневник, часто писал письма родным и понял, что ему нравится писать.

Вскоре охрана предложила ему написать статью для Анонимных наркоманов, международного сообщества людей, восстанавливающихся от зависимости. Материал был опубликован, и он получил немало положительных откликов от других заключенных.

«Теперь я не страдаю от заключения, разве что от самого факта, что нахожусь здесь. Я испытываю большую удовлетворенность, осознавая, что сделал что-то важное для поднятия духа или помощи другим наркоманам», — делится своими эмоциями Фахим на своём аккаунте.

После выхода на свободу он начал работать над своей фэнтези-книгой под названием «Древняя четверка». Первые главы, опубликованные на платформе Wattpad, уже получили положительные отзывы. На Reddit Фахим поясняет, что его мотивацией для написания книги является не желание признания. «Я сумел выразить свою боль и беспокойство на бумаге. Мне пока не ясно, что принесет мне будущее, но сейчас я чувствую, что писательство спасает меня», — констатирует начинающий писатель.