Как хорошо учиться в школе: ТОП-10 советов. Как хорошо учиться.

В принципе, приведенных выше советов должно быть достаточно, чтобы повысить эффективность и скорость вашего обучения. Если по какой-то причине вам кажется, что их недостаточно, вот несколько дополнительных рекомендаций.

Как «научиться учиться» — советы, рекомендации и научные исследования

Большинство рекомендаций для тех, кто хочет учиться лучше, кажутся довольно банальными: Помимо посещения лекций и выполнения заданий, важно правильно питаться, вести здоровый образ жизни, высыпаться и соблюдать режим дня.

Все это, конечно, хорошо, но как именно эти общие истины могут помочь студенту? Как студенту организовать свой распорядок дня, чтобы больше успевать и лучше запоминать? Действительно ли существует связь между жаждой и когнитивной деятельностью? Правда ли, что спорт помогает учиться (и речь идет не только о дополнительных баллах за значок ГТО)?

Давайте попробуем разобраться в этом вопросе ниже.

Тайминг: как грамотно распорядиться временем

В течение дня

В своей новой книге «Когда: The Scientific Secrets of Perfect Timing, автор Дэниел Пинк предлагает множество советов по управлению временем с биологической, психологической и даже финансовой точки зрения. Среди них есть несколько очень конкретных рекомендаций, которые могут помочь вам в учебе. В частности, Пинк советует учитывать циркадные ритмы при планировании рабочей нагрузки.

Циркадные ритмы влияют не только на наш сон, но и на наше настроение и концентрацию, которые циклически меняются в течение дня. В среднем концентрация и настроение достигают низшей точки через семь часов после пробуждения, после чего снова повышаются (именно поэтому многие лайф-коучи советуют не откладывать важные дела на потом и приступать к ним в первые несколько часов после пробуждения). В частности, наши циркадные ритмы связаны с тем, что вероятность совершения ошибок на работе (например, в медицинской сфере) возрастает между 14 и 16 часами.

Конечно, студентам не обязательно вставать в одно и то же время каждый день, но понимание своего хронотипа и циркадных ритмов может пойти им на пользу. Например, более сложные задачи (такие как подготовка к экзамену или семинару) следует планировать на первые два-три часа после пробуждения, так как в последующие часы концентрация неизбежно ослабевает (см. ниже, чтобы понять, что такое «непродуктивное» время).

Перед дедлайном

Конечно, нехватка времени наиболее ощутима накануне экзамена. Кстати, «затягивание» — это не только привычка нерадивых студентов, но и типичное поведение для большинства из нас. Один из примеров, который Пинк приводит в своей книге, — это исследование ученых из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, которые обнаружили, что большинство испытуемых групп ничего (или почти ничего) не делали, по крайней мере, первую половину времени до дедлайна и только потом приступали к работе.

Чтобы избежать эффекта «сгоревшего поезда», ученые советуют ставить промежуточные цели и использовать технику «по цепочке»: Отметьте символом каждый день, когда вы готовились к экзамену (лабораторные работы, домашние задания). Цепочка таких символов в ежедневнике — дополнительный стимул не бросать начатое и дойти до дедлайна без «пробелов» и срочной работы. Конечно, это не заставит вас сесть за конспектирование или выключить социальные сети, но это послужит «стимулом» и напоминанием — а это иногда бывает полезно.

Нужно больше воды

Еще один общий совет — не злоупотреблять кофеином, но пить много воды. Этот совет имеет прочную научную основу — исследования в этой области ведутся уже давно. Один из таких экспериментов (результаты которого были опубликованы в 1988 году), например, показал, что даже небольшая потеря жидкости (1-2%) может привести к снижению когнитивных способностей. В частности, исследование выявило ухудшение кратковременной памяти и способности решать арифметические задачи.

А авторы другой статьи в European Journal of Clinical Nutrition утверждают, что «обезвоживание является предпосылкой для снижения когнитивных способностей». Поэтому, чтобы оставаться сосредоточенным во время учебы, позаботьтесь о своем самочувствии и избегайте жажды — особенно если вы активно занимаетесь спортом вне занятий.

Фото: Университет ИТМО

Конечно, вы технически способны справиться с предстоящим объемом работы. Однако в этом случае возрастает вероятность того, что вы не обращаете внимания на свои слабые стороны и не чувствуете, в каких моментах вы ошибаетесь.

Самые распространенные причины низкой успеваемости

Наиболее распространенными причинами плохой успеваемости учащихся являются отсутствие внутренней дисциплины, гиперактивность, потеря мотивации и банальная неорганизованность. Мотивация — самая сложная часть: трудно понять, как хорошо учиться в школе, если ты не понимаешь смысла урока. Во-вторых, это отсутствие внутренней дисциплины, которая неразрывно связана с силой воли, которой особенно не хватает младшим школьникам.

Еще одна распространенная причина плохой успеваемости — промедление. Многие студенты постоянно откладывают занятия и делают домашние задания поздно вечером или на перемене.

Пытаться справиться с этим сложно, но выполнимо — полезно составить распорядок дня и строго его придерживаться.

Гиперактивность легче лечить под наблюдением психиатра. Если вы не знаете, что с вами и почему вы не можете сидеть спокойно, вам следует обратиться к специалисту.

5 условий повышения успеваемости в школе

На самом деле, условий гораздо больше, но 5 из них являются основными. Постарайтесь взглянуть на них с учетом своей собственной личности. Основные условия для повышения успеваемости:

1. Мотивация — Вы признаете особые преимущества хорошей успеваемости в школе и получения хороших оценок.
2. Подлинный интерес — Вы должны быть заинтересованы в обучении, и ваш интерес должен постоянно поддерживаться и укрепляться.
3. Удобство — у вас должно быть достаточно времени для занятий, удобный и хорошо освещенный стол.
4. Энергия для учебы — день не должен быть перегружен, должно быть достаточно времени для отдыха и расслабления.
5. Научитесь быть организованным — при большом количестве курсов и большом объеме домашних заданий важно уметь управлять своим временем и энергией и быть организованным.

Еще одним важным фактором улучшения успеваемости является адекватная самооценка. Это позволит вам не сдаваться при первых неудачах и не полагаться на мнение других людей. Если вы не уверены в своих силах, если вы боитесь время от времени получить двойку, или если вы не можете начать работу, потому что боитесь потерпеть неудачу, пришло время поработать над повышением своей самооценки.

Как начать хорошо учиться в школе: ТОП-10 советов

Вам нужно преодолеть свою лень, быть мотивированным и использовать свое умение общаться с преподавателями. Вам будет гораздо легче получать хорошие оценки, если вы примите во внимание советы учителей и психологов. Вот несколько наиболее важных советов.

Найдите мощную мотивацию

Хорошая успеваемость гарантирует не только хорошо оплачиваемую работу, но и счастливую жизнь в целом. Положительные оценки не должны быть самоцелью — вы учитесь не ради пятерки. Поэтому объясните себе, почему вы хотите добиться хороших результатов в учебе. Например, чтобы поступить в хороший университет или из искренней жажды знаний.

Выбирайте правильное время для занятий

Лучшее время для выполнения домашнего задания — 1-2 часа после возвращения домой из школы. В это время ваш мозг достигает максимальной активности. Старайтесь делать домашнюю работу в одно и то же время. Не перенапрягайтесь и не пытайтесь постичь неизмеримое — даже в старших классах подготовка домашнего задания не должна занимать более 3 часов.

Создайте распорядок дня

Часто у студентов просто нет времени на учебу, и они перегружают свое свободное время компьютерными играми, долгими прогулками и обыденным переключением телеканала. Составьте распорядок дня, в котором останется время для занятий, отдыха и чтения. Старайтесь строго придерживаться его и не приступайте к следующей задаче, пока не выполните предыдущую.

Перестаньте прокрастинировать

Прокрастинация — это сильная склонность откладывать даже важные дела на потом. Причинами хронического промедления являются низкая самооценка, частые неудачи и отсутствие внутренней дисциплины. Если вы склонны к промедлению, начните «лечить» его, сделав каждый вечер ежедневной рутиной и наладив ответственность. Помните, что хорошо учиться — это ваш выбор и ваша ответственность.

Позвольте себе увлечься учебой

Избавьтесь от шаблонов — школа — это не только домашние задания и поручения. Старайтесь изучать предметы, которые вас действительно интересуют. Интернет поможет вам в этом — ищите хорошие учебные материалы, читайте больше и углубляйтесь в тему. Поверьте, в Интернете много интересного — достаточно взглянуть на канал учителя физики из Одессы Павла Виктора.

Наладьте контакт с учителями

Если вы хотите получить не только максимум знаний, но и как можно больше положительных результатов, постарайтесь найти подход к преподавателям. Самый простой способ — прислушаться к их требованиям и пожеланиям, даже если они кажутся странными и надуманными. Не пытайтесь стать их любимчиком, но доверительные или даже дружеские отношения точно не повредят.

Перестаньте гнаться за отметками

Тысячи выдающихся ученых, бизнесменов и даже известных политиков хорошо учились в школе, но имели плохие оценки. Каждая «пятерка» — это субъективная оценка уровня вашего образования учителем. Вам не нужно напрягаться, чтобы получить их. Поверьте, все пятерки и четверки забываются на следующий день после окончания школы.

Создайте комфортное рабочее место

Практика показывает, что умственная работоспособность значительно повышается в приятной обстановке. Поэтому рабочий стол должен быть хорошо освещен и свободен от посторонних предметов. Следите за чистотой в комнате, если вам удобнее учиться под музыку — поставьте что-нибудь нейтральное и стимулирующее, убедитесь, что в комнате достаточно свежего воздуха, проветрив ее.

Большая часть информации забывается в течение первого часа после получения. Чтобы избежать этого, информацию следует повторять. Когда вы повторяете выученное, скорость забывания снижается. Чем больше повторений вы сделаете, тем лучше вы все запомните. Необходимо выполнить не менее четырех повторений.

Как учиться быстрее и эффективнее: простые советы на каждый день

Приобретение новых знаний и совершенствование навыков — это ключ к личностному росту и прогрессу, успеху в жизни, карьерному росту, счастью и благополучию. Но обучение навыкам и усвоение новой информации не всегда происходит с той скоростью, которая нас устраивает. Конечно, это зависит от развития интеллекта и навыков человека, а также от специфики предмета, но есть много рекомендаций, которые ускорят процесс обучения для каждого.

В данной статье рассматриваются эти рекомендации. Они подходят как для самоучек, так и для тех, кто прошел обучение в учебных заведениях. Более того, большинство из них имеют последствия не только для обучения, но и для личной продуктивности в целом. Поэтому примите их к сведению и свободно используйте.

Основные рекомендации по быстрому обучению

Мы разделили материал на несколько небольших разделов, каждый из которых посвящен конкретным советам для быстрого обучения. Мы описываем каждый из них в общих чертах, но понять смысл той или иной подсказки несложно. Давайте начнем.

Используйте методики быстрого запоминания

Прежде всего, напомним, что полезную информацию о быстрой памяти вы можете найти в нашей статье «7 правил памяти» и в уроке по развитию памяти. Поэтому давайте остановимся на некоторых конкретных приемах.

Во-первых, вы можете использовать музыку для быстрого запоминания. Исследователи давно обнаружили, что спокойная музыка укрепляет память. Когда вы занимаетесь, играйте что-нибудь нежное, например, музыку в стиле нью-эйдж. Просто проигрывайте в голове знакомую песню в нужное время, и вам будет легче запомнить материал.

Во-вторых, запоминание информации облегчается благодаря таблицам, которые фильтруют данные. Таблицы обычно содержат только самое необходимое, их легко прочитать несколько раз, особенно в медленном темпе. А медленное чтение привлекает внимание к главной идее, что также способствует запоминанию.

И в-третьих, не забывайте о мнемонике — специальных приемах и методах, которые повышают силу памяти и облегчают запоминание путем формирования ассоциаций. Как это работает, вы можете узнать в статье «Мнемоника: запоминание иностранных слов».

Берите на вооружение принципы визуализации

Первое, что нужно помнить, это то, что каждая фотография — это уже история. Вы можете нарисовать или зарисовать то, что хотите запомнить или освежить в памяти. Если вы поставите перед собой конкретную цель, это поможет вашему мозгу выполнить задачу.

Если вам нужен план, вы можете использовать ментальные карты, чтобы рассмотреть задачу или проект в деталях или в целом, а также для записи новых задач. Как это сделать, мы описали в статье Ментальные карты.

Если вам нужно записать данные, имеющие внутреннюю структуру, вы можете использовать информационный дизайн, чтобы представить информацию в более структурированном виде. Мы рекомендуем вам почитать об этом в Интернете.

Всевозможные таблицы и диаграммы — еще один хороший способ представления и запоминания информации. А если вы знаете точный порядок задач в процессе обучения, создайте пирамиды задач и визуальные диаграммы.

Применяйте аудиторные и вербальные техники

Использование вербальных и слуховых техник очень просто. Этого можно достичь, если расслабиться, больше смеяться и шутить в процессе обучения, потому что расслабленная психика делает мозг более восприимчивым. Вам также следует играть в различные рифмованные игры, например, запоминать что-то по рифме или придумывать и рифмовать несуществующие слова.

Не пренебрегайте методом мозгового штурма, который сочетает в себе индивидуальную и групповую работу, письменную и устную деятельность. Подробнее об этом методе читайте в нашей статье «Мозговой штурм и 10 правил эффективного мозгового штурма».

Пользуйтесь кинестетическими техниками

Информация лучше запоминается, если вы пишете ее, а не печатаете, поскольку это активизирует моторную память и стимулирует творческие способности. Стоит также отметить, что блокнот всегда и везде неполный. Во-первых, в него можно записывать новые идеи, а во-вторых, если вы хотите что-то вспомнить, вы можете записывать это по крупицам, чтобы сложилась целостная картина.

Дополнительные рекомендации по быстрому обучению

Уровень образования повышается прямо пропорционально количеству прочитанной литературы. Поэтому, если вы хотите больше узнать и лучше понять, старайтесь как можно больше читать. Если вы исследуете определенную тему, вам следует проводить исследования не только «вширь», но и «вглубь».

Если ваши интересы разнообразны, откроются новые перспективы для приобретения и получения дополнительных знаний. Когда вы сталкиваетесь с незнакомыми направлениями, ваш мозг создает новые нейронные связи и становится более гибким и адаптируемым в усвоении информации.

Как бы странно это ни звучало, но чтобы учиться лучше и быстрее, нужно научиться делать это. В наше время существует невероятное количество методов обучения и приобретения новых знаний и навыков. Если вы хотите оптимизировать процесс обучения, ищите в Интернете новые техники и методы. Мы также рекомендуем нашу статью «Как учиться быстрее, лучше и с меньшим стрессом».

Никогда не полагайтесь на «волшебную таблетку». Не существует единого метода повышения эффективности и скорости обучения, который подходит всем. Вам необходимо включить в свой арсенал все варианты, чтобы создать целостную систему. Практика, опыт и постоянная оптимизация должны быть вашими лучшими инструментами.

Даже выученный материал можно легко забыть в потоке информации. Чтобы избежать этого, повторите то, что вы уже знаете. Вы можете сдать экзамен или прочитать о чем-то. Главное — быть систематичным. Повторение — мать учения, и если вы будете повторять снова и снова, вы лучше поймете и усвоите материал.

Используйте различные онлайн-сервисы, которые помогут вам в изучении материала. Такие сервисы, как Wikipedia, Gramota.ru, College.ru, Translate.ru и другие, помогут вам сэкономить время на поиск информации, проверку образования, подготовку к экзамену в США и перевод текстов. Можно также использовать специальное программное обеспечение, например, различные расширения и дополнения для браузеров, которые выводят на рабочий стол или рабочий стол полезные функции, блокируют рекламу, организуют темы, планируют уроки и т.д.

Развивайте навыки критического мышления, чтобы вы могли анализировать то, с чем сталкиваетесь. Аналитические навыки научат вас быстро определять надежность источников, отличать существенное от несущественного, находить несоответствия и противоречия. У нас есть целый курс по критическому мышлению, который поможет вам.

Будьте настойчивы. Обучение часто кажется трудным, но не думайте, что это невозможно или ужасно. Настойчивость поможет вам войти в привычку делать важные дела и доводить их до конца, а также поможет вам мотивировать себя и научиться преодолевать трудности, лень и нежелание делать то, что вы не хотите делать.

Не сдавайтесь. Если кто-то говорит вам, что вы не сможете сделать что-то, это не имеет никакой ценности. Никто не должен стоять на вашем пути. То же самое относится и к обстоятельствам. Если вы поставили перед собой цель, не забывайте о ней. Вы можете научиться всему. Но если вы сдадитесь, то прогресса не будет.

Преодолейте себя. Единственный настоящий враг на пути к вашей цели — это вы сами. Нетренированный ум, неразвитая воля и ленивый мозг всегда будут говорить вам, что «пора отдохнуть», «отложи на завтра», «ты и так слишком много сделал», «а давай посмотрим телевизор» и прочие отговорки. И в такие моменты нужно напоминать себе о своем характере. Как мышца становится больше и сильнее, когда преодолевает свой первоначальный предел, так и человек становится успешным и умным, когда преодолевает себя и свои слабости.

Говоря о письме, следует упомянуть и о ведении личного дневника. В нем следует записывать все свои задачи и планы и добавлять к ним графические элементы, например, те же ментальные карты, таблицы и диаграммы.

Как хорошо учиться

Суперученик — это не тот, кто заучивает книги, а тот, кто получает хорошие оценки при минимальных усилиях и сохраняет знания на всю жизнь. Авторы книги «Суперстудент» пишут, что мотивация и методы обучения оказывают гораздо большее влияние на успеваемость, чем интеллект. В этой книге вы узнаете, как учиться эффективно, быстро и с удовольствием. Мы даем советы, которые сделают обучение более приятным и продуктивным.

У большинства студентов никогда не хватает времени. Поскольку времени мало, нужно использовать его с умом. Именно в этом и заключается тайм-менеджмент — в технике и стратегии экономии времени.

Сколько времени у вас есть?

Важно реалистично оценивать время, которым вы располагаете, и то, сколько времени вам нужно на учебу. В неделе семь дней, в дне 24 часа, поэтому в неделе 168 часов. Сколько времени вы тратите на сон, еду, игры и т.д.? Спите ли вы восемь часов в сутки? В неделю это составляет 56 часов. Тратите ли вы на еду два часа в день? Это 14 часов в неделю и т.д. Сколько времени у вас есть на учебу? Суперстудент

Таким образом, как видно из таблицы выше, остается 20 часов в неделю, или четыре часа в день, не считая выходных. Вы изучаете четыре предмета? Это означает, что у вас есть пять часов в неделю на каждый курс. Это не так много, поэтому вам нужно экономить время. Конечно, вы можете потратить еще несколько часов за счет других занятий. Тратите ли вы много времени на подготовку к занятиям по утрам? Любите ли вы смотреть телевизор? Занимаетесь ли вы интернет-серфингом? Тогда есть возможность сэкономить.

Планы и реальность

Рассчитайте, сколько времени необходимо для изучения определенной темы. Запрограммируйте себя и прочитайте четыре страницы из своей книги. Разделите необходимое время на четыре и умножьте его на количество страниц, которые необходимо прочитать. Например, если на чтение одной страницы у вас уходит четыре минуты, а за неделю нужно прочитать 60 страниц, то на чтение у вас уйдет четыре часа. Аналогичным образом можно рассчитать, сколько времени вам нужно на конспектирование и выполнение заданий. Допустим, два часа уйдет на конспектирование и три часа на выполнение заданий. Также один час уйдет на просмотр записей. Общее время составляет 10 часов (4 + 2 + 3 + 1). Однако на каждый предмет может быть выделено не более пяти часов в неделю. Это очевидно: план невыполним. Многое приходится отбрасывать, чтобы осталось только необходимое.

Не теряйте ни минуты!

В течение дня есть фазы, когда время теряется. Мы ждем автобус, едем в транспорте, идем на занятия, сидим в приемной стоматолога, стоим в очереди, делаем перерыв в занятиях и т.д. Вы вряд ли будете решать задачи или готовиться к экзамену или тесту, но некоторые простые вещи, такие как телефонный звонок или просмотр заметок, можно делать в промежутках. Не имеет значения, как именно используется принудительный тайм-аут. Важно то, что он используется.

Планы на день

Эксперты по личной продуктивности рекомендуют каждый день выделять 10 минут на составление плана на день. Какие важные дела нужно сделать? Какие из них меньше? Сосредоточьтесь на главном и делайте одни дела параллельно с другими, чтобы сэкономить время. Как? У вас нет времени на планирование? Это неправда! На самом деле, времени слишком мало, чтобы позволить себе обходиться без плана.

Зачем нужны высокие оценки?

Мы выбрали несколько статей из книги, в которых рассказывается, почему нужно получать хорошие оценки.

• Оценки не являются признанием интеллектуального роста, усилий или мотивации. Они являются лишь показателем уровня знаний по предмету или теме, одним из результатов процесса обучения. Сегодняшнее общество зациклено на результатах и, кажется, не заботится ни о чем другом. Возможно, это не так уж и глупо. В чем смысл всех усилий, если они не приносят плодов?
• Хорошие оценки показывают способность усваивать и применять материал. Это свидетельство способности добиваться результатов в определенной области. Более того, отличный диплом и красный диплом открывают многие двери.
• Хорошие оценки являются самым важным требованием для поступления в высшее учебное заведение. Некоторые работодатели принимают их во внимание при найме персонала.

Источник

Информация может показаться запутанной и неструктурированной, пока вы не попытаетесь объяснить ее кому-нибудь. Попробуйте учить, а не просто повторять. Это сделает новую тему гораздо более понятной.

Планируйте время

Почти все студенты обещают хорошо учиться, когда поступают в университет. Однако из года в год они сталкиваются с одной и той же проблемой — внезапным началом сессионного периода. Возможно, у вас было много времени, но на подготовку к экзаменам и тестам у вас есть всего неделя или даже ночь.

Чтобы избежать извечной студенческой проблемы, важно научиться грамотно распоряжаться своим временем.

Освойте тайм-менеджмент и подружитесь с организаторами и планировщиками. Таким образом, вы сможете отслеживать свои цели, планировать выполнение заданий, не откладывая все на последний срок, и учиться на отлично.

Посещайте все занятия

Как хорошо учиться в университете? Еще один совет, который всегда работает: Посещать все лекции, практические занятия и семинары в университете. Это полезно по нескольким причинам:

• Студенты изучают новый материал на собственном опыте,
• вся информация дополняется конкретными примерами,
• При подготовке иногда достаточно повторить конспект,
• учитель может дать больше информации, чем в учебнике,
• Сдать урок будет легче, если ученик будет следовать всем урокам.

Развивайте любопытство

Что делать, если вы нацелены на красный диплом, но не хотите изучать некоторые предметы, преподаваемые в университете? Развивайте свое любопытство и любознательность.

Как вы можете это сделать? Проявляйте интерес даже к тем вещам, которые на первый взгляд кажутся скучными. Научитесь задавать вопросы и с любопытством искать ответы. Поверьте, даже такой искусственный интерес может перерасти в настоящую страсть и творческое открытие.

Эти механизмы работают во всех областях. Вы не поверите, если не откладывать книгу по философии в сторону, а попытаться найти параллели с реальной жизнью, можно не только получить хорошие оценки, но и по-настоящему полюбить этот предмет.

Даже небольшое любопытство может изменить ваше отношение к предмету

Еще один полезный секрет — повторять заученный материал своими словами. Запоминание может дать вам шанс сдать экзамен или тест. Однако заучивание не принесет вам большой пользы, так как эти знания быстро исчезают.

Как учиться лучше: 10 простых советов всем, кто учится

Полезные советы

Учеба — это бесценный опыт, который должен быть у каждого. Будь то школа, университет или аспирантура, вас ждут новые открытия.

Однако этот опыт не всегда приятен. В конце концов, любой процесс обучения подразумевает, что в конце вы должны доказать свои знания. И это означает такую неприятную вещь, как экзамены.

Но что делать, если знания даются с трудом, несмотря на все ваши усилия? Что делать, когда информация входит в одно ухо и выходит из другого, а в сухом остатке не остается никакой ценной и полезной информации?

На самом деле, все не так уж плохо. Существует множество способов повысить эффективность вашей учебы. Вот 10 простых, но очень полезных советов, которые помогут вам лучше учиться.

Совет номер четыре: Научитесь планировать

Планирование — это то, о чем учителя всегда говорят, но редко учат нас. И даже когда они это делают, они пытаются следовать установленному учебному плану, который на самом деле не включает в себя обучение нас тому, как учиться!

Вот почему вам необходимо научиться рисовать самостоятельно — это важный навык, полезный не только в учебе, но и в любой работе и повседневной жизни.

Если вы постоянно намеренно откладываете самые сложные дела, вы прекрасно знаете, что тратите время впустую. Начните с составления списка дел на неделю в рамках своего учебного плана.

Это простое занятие может показаться не особенно полезным (на первый взгляд), но оно действительно поможет вам очистить свой разум от ненужного балласта в виде списка дел. Вы также сможете визуально оценить весь объем ваших задач. Не забудьте поставить дату!

Далее выделите наиболее сложные и трудоемкие задачи и виды деятельности. Затем распределите срочные задачи на каждый день недели с учетом вашей рабочей нагрузки на этот день.

Совет пятый: Обучение в группе с другими студентами

Работа в команде — это очень полезное и продуктивное упражнение для любого студента. Конечно, иногда эффективность может зависеть от объема вашей работы. Если вы изучаете развитие живописи в эпоху Возрождения, вам может понадобиться бутылка вина и уединение.

Однако если ваш предмет изучения — прикладная наука (например, медицина, математика, гражданское строительство), то изучение материала в группе, решение задач и совместный поиск правильных ответов может быть очень эффективным.

Такая эффективность объясняется тем, что процесс повторения материала становится более динамичным и увлекательным. Появляется возможность задавать вопросы, обсуждать сложные моменты в группе и более точно формулировать ответы.

Конечно, вы технически способны справиться с предстоящим объемом работы. Однако в этом случае возрастает вероятность того, что вы не обращаете внимания на свои слабые стороны и не чувствуете, в каких моментах вы ошибаетесь.

Есть и такой недостаток, как монотонность самообучения. Если вы хотите избежать этого, вам подойдут групповые занятия. Измените формат обучения, и вы сможете лучше запомнить материал.

Совет шестой: Регулярно делайте перерывы

Упорная работа над материалом дает очевидные результаты. Однако с приближением экзаменов по ряду актуальных проблем многие студенты чувствуют себя вынужденными буквально отгородиться от внешнего мира железным занавесом.

Некоторые относятся к этому времени с крайним фанатизмом — запираются в своих комнатах на несколько дней подряд, делая лишь короткие перерывы на сон, поход в туалет или быстрый поход на кухню за бутербродом. Некоторые вообще перестают спать.

Как хорошо учиться? Советы

Совет седьмой: Кормите свой мозг, а не желудок

Времена дефицита давно прошли. Это означает, что вам не придется жить только на чае, но вы можете сократить расходы на самое необходимое — те ресурсы, которые позволяют вам не только существовать, но и эффективно функционировать и переваривать пищу.

Кстати, о сытной пище. Когда человек вдохновлен, естественно, трудно сделать перерыв, даже если сделать простой бутерброд или заказать пиццу. В этот момент мы не обращаем внимания на возмущенные призывы нашего желудка.

Но не стоит, потому что в конечном итоге от этой бессознательности страдает не только ваш желудок, но и мозг, а значит, снижается успеваемость. Не изобретайте колесо: наука давно признала неразрывную связь между питанием и когнитивной функцией мозга.

Мозг нуждается в таком же (если не в большем!) питании, как и желудок. И не пытайтесь обмануть его обычными бутербродами с колбасой и сыром, гамбургерами из ближайшего магазина или шоколадными конфетами.

Во время активного обучения, когда наш мозг, как говорится, достигает своих пределов, ему нужна особая пища! Поэтому ваш рацион должен включать фрукты, овощи и орехи — это минимум!

Совет восьмой: Не допускайте обезвоживания!

Этот знаменитый слоган начала 2000-х годов является лучшим выражением для совета восемь, который позволит вам учиться более эффективно. Правильное питание — это хорошо, но этого недостаточно, чтобы поддерживать работу мозга.

Если вы не пьете достаточно воды, способность вашего мозга значительно снижается. Пить достаточное количество воды — это не то же самое, что пресловутые восемь стаканов в день, которые вам рекомендуют на каждом углу.

У вас всегда должна быть с собой бутылка чистой питьевой воды. Держите его ярким и заметным — это одна из ваших офисных принадлежностей, которая время от времени должна отвлекать внимание.

Не ждите, пока вам захочется пить. Если ваши губы немного пересохли, сделайте глоток воды; если вы сходили в туалет и заметили темный цвет мочи, выпейте воды. Кроме того, это два поздних признака обезвоживания!

Также постарайтесь не поддаваться искушению постоянно пить кофе или напитки с кофеином. Всевозможные энергетические напитки также коварны! Высокое содержание сахара и кофеина повышает кровяное давление, что в конечном итоге снижает работоспособность (не говоря уже о вреде для здоровья!).

Совет номер девять: Используйте эффективные техники запоминания

Монотонность и постоянное обучение — это то, что может подорвать эффективность любого учебного процесса. Но действительно ли эти правила понимания, которые многие считают единственно верными, настолько жесткие?

В действительности все не так печально и безнадежно. Самый простой и эффективный способ — не только прочитать материал вслух, но и перенести хотя бы часть его на бумагу, иногда с помощью ассоциативных образов.

Ваня услышал фразу «съесть лягушку» на лекции по продуктивности. Он понял, что сначала нужно выполнить самую неприятную задачу, а потом переходить к другим. Тогда она решила сначала выполнить самые сложные задачи: составить карту путешествия клиента и провести презентацию для генерального директора.

Как ставить цели и мотивировать себя

8. Используйте Backwards planning

Вернемся к Лене.

Лена купила курс «Большие данные», потому что прочитала в блоге, что это плюс 30% к ее зарплате. В любом случае, стыдно не знать, что такое CRISP-DM в 2020 году. Она начала учиться с энтузиазмом, но через неделю ей стало скучно. Это оказалось не так просто, и она не видела применения Больших Данных в своей работе в качестве руководителя проекта. Она так и не вернулась на курсы. Почему это произошло?

Потому что у Лены не было цели.

Концепция реинжиниринга очень проста: вы должны видеть цель с самого начала. Для этого необходимо с самого начала точно определить, какие знания и навыки вы приобретете в конце. Затем изучите названия и краткие описания всех модулей курса. Создайте в своем сознании четкую структуру курса. И только после этого можно думать о покупке.

Сначала я хотел дать этот совет. Но тогда никто не стал бы читать до этого момента. И меня раздражают советы типа «поставьте цель и идите к ней».

Но это важно. Вы должны четко понимать, зачем вы учитесь.

Задание

Представьте, что вы работаете учителем английского языка. Лондон — это столица, и это все. У вас есть пять клиентов, записавшихся на пробный курс. С кем бы вы не стали работать?

9. Найдите партнера по учебе

Согласно исследованию Стэнфордского университета, те, кто работал в паре, были более мотивированы: они на 53% чаще возвращались на работу после эксперимента, работали усерднее и оставались на работе дольше.

Это положительная сторона (единственная сторона) университетского образования — вам всегда есть с кем работать и с кем поговорить. Намного легче идти вперед, укладываться в сроки и быть продуктивным.

Если вы учитесь онлайн, вы должны найти возможность обсуждать задания с другими студентами. Для этого на Skillsetter существуют закрытые чаты курса. Если у вас нет такого чата, попробуйте начать диалог в разделе комментариев в социальных сетях или на тематическом форуме. Вы также можете посещать занятия вместе с друзьями. Вам всегда будет с кем поговорить.

14. Присоединяйте новые знания к старым

В понедельник Ваня прочитал статью о стажировке. В пятницу он разрабатывал свою воронку продукта. Две, казалось бы, разные темы. Однако Ваня мысленно соединил их. Он продумал, как он будет сообщать о размещении на каждом этапе воронки. Он составил таблицу и лучше понял обе темы.

Будьте как Ванжа. Соедините неизвестное с известным.

15. Научите других тому, что уже знаете

Информация может показаться запутанной и неструктурированной, пока вы не попытаетесь объяснить ее кому-нибудь. Попробуйте учить, а не просто повторять. Это сделает новую тему гораздо более понятной.

Лена начала курс по управлению продуктами. В итоге у них ничего не получилось с Big Data. Она хочет победить кривую забывания, чтобы запомнить всю информацию. Поэтому Лена решает рассказать своему младшему брату обо всем, что должен уметь продукт, что он делает и что делает его таким замечательным.

Ее брат внимательно слушал, но не понимал разницы между эксплуатационными характеристиками и «вау» характеристиками. Лена поняла, что не понимала разницы. Если бы не отзывы брата, она бы никогда не поняла, что недостаточно хорошо изучила новую тему.

16. Решайте проблемы самостоятельно

Решение проблем — это навык, который отличает хорошего специалиста от великого профессионала. Чем лучше вы умеете решать проблемы, тем выше ваши шансы на успех.

Если вы встретили незнакомый термин в тексте курса — погуглите его. Если AppMagic не работает, попробуйте изучить справочный материал или написать в службу поддержки. Главная задача — научиться решать проблемы самостоятельно.

Резюмируем

Обучение не должно быть легким. Если вам кажется, что учиться слишком легко, спросите себя: действительно ли вы узнаете что-то новое? Может быть, вы просто развлекаетесь.

У вас есть 16 советов о том, как эффективно освоить любой навык. Скачайте этот бесплатный плакат «Как учиться», чтобы держать его под рукой. Сложное становится простым, а непонятное — ясным.

Читайте лучшие статьи о карьере в сфере ИТ.

Мы отправляем новую сводку в ваш почтовый ящик раз в неделю. Нас читают 25 000 человек 🚀.