Как быстро забеременеть: советы для женщин и мужчин. Как забеременеть быстро с первого раза.

Среди продуктов, которые улучшают качество спермы и положительно влияют на либидо и силу, — устрицы и другие морепродукты, предпочтительно употребляемые в сыром виде или после минимальной термической обработки.

Как быстро забеременеть?

Рано или поздно каждая пара начинает задумываться о наследниках, потому что биологическая цель человека — размножаться. Тогда возникает вопрос: легко ли забеременеть? Часто молодые люди ищут на просторах Интернета способы быстро забеременеть и начинают экспериментировать на основе полученной информации.

Опыт работы 11 лет.

Статью рецензировал заместитель генерального директора, акушер-гинеколог Дмитриев Дмитрий Викторович.

Что вы можете сделать, чтобы забеременеть раньше

У каждой женщины могут быть свои причины, по которым она хочет стать матерью как можно скорее.

Врачи советуют женщинам, которые хотят ускорить наступление беременности, следующее

• Пройдите медицинское обследование, чтобы исключить наличие заболеваний и патологий.
• Научитесь распознавать наступление овуляции. В этом вам помогут специальные тесты, которые можно купить в аптеке, и ведение графика базальной температуры тела.
• Нормализуйте свое питание. Вы должны отдавать предпочтение натуральным продуктам, богатым витаминами и полезными веществами.
• Избегайте стресса и перенапряжения.
• Избегайте вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
• Обязательно занимайтесь сексом за 1-3 дня до и во время овуляции.

Лучшее время для беременности

Желание иметь ребенка — это хорошо, но одного желания недостаточно. У женского организма есть свои биологические ритмы, к которым нужно прислушиваться. Оплодотворение происходит в фертильный период, т.е. на 9-15 день менструального цикла (считая с первого дня менструации). Наиболее эффективны два дня до овуляции и день после овуляции. Чтобы женщина быстрее забеременела, необходимо точно рассчитать день овуляции и избегать секса до наступления благоприятных для зачатия дней. День овуляции можно определить путем измерения базальной температуры тела в прямой кишке (в полости прямой кишки).

Во время овуляции ваша температура повышается на 0,3-0,4 градуса. Для получения наиболее точных результатов рекомендуется проводить измерения в несколько циклов. Существуют также тесты на овуляцию, или вы можете использовать специальный календарь. Указав начало менструации, длину цикла и продолжительность менструации, можно рассчитать наиболее благоприятное время для зачатия. Этот метод подходит для женщин, которые имеют нормальный цикл и ведут ежемесячный учет.

Расчет даты овуляции для зачатия

Продолжительность цикла, количество дней (в среднем 29 дней, если вы не знаете точно длину своего цикла).

Ведь только абсолютно здоровые женщины могут забеременеть с первого раза. Если у вас есть какие-либо заболевания, вам необходимо их лечить. Помимо обращения к врачу, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы забеременеть. Существует несколько простых правил, которым должна следовать каждая женщина, желающая стать матерью:

Возможные причины бесплодия

Ановуляция

Ненормальный цикл овуляции может быть результатом различных отклонений в организме женщины. Существует несколько способов, с помощью которых женщина может определить, нет ли у нее овуляции или ее менструальный цикл в норме:

• Измерение базальной температуры тела: в течение нескольких последовательных менструальных циклов женщина каждое утро измеряет свою ректальную температуру и использует полученные данные для построения графика. День овуляции обычно приходится на середину цикла, что отображается на графике резким повышением температуры (более 0,4 градуса). Точность измерения зависит от различных факторов, которые могут вызвать повышение базальной температуры тела, например, половой акт непосредственно перед измерением и т.д,
• Тест на овуляцию: Внешне этот тест похож на тест на беременность, но они отличаются по реакции. Тест на овуляцию основан на повышении уровня ЛГ (лютеинизирующего гормона), который указывает на скорое высвобождение яйцеклетки,
• Субъективные симптомы: Некоторые женщины испытывают необычные ощущения перед овуляцией, легкую боль в яичниках, усиление вагинальных выделений и часто повышенное сексуальное желание,
• Ультразвуковое исследование: Это исследование очень информативно, но требует много времени, так как для получения достоверных результатов его необходимо проводить несколько раз в течение менструального цикла, и стоит оно недешево.

Нарушение проходимости маточных труб

Спайки в фаллопиевых трубах препятствуют прохождению оплодотворенной яйцеклетки в полость матки, где она должна продолжать свое развитие. В этом случае возможны два варианта: гибель яйцеклетки на пути к матке или, что более опасно и требует хирургического вмешательства, внематочная беременность, поскольку яйцеклетка застревает в нетипичном месте, обычно в фаллопиевых трубах.

Внематочная может быть вызвана различными воспалительными процессами, операцией на трубах и другими негативными факторами. Чтобы предотвратить развитие внематочной беременности, женщине с внематочной непроходимостью перед планированием беременности рекомендуется пройти лапароскопическую операцию по освобождению спаек, препятствующих нормальному движению яйцеклетки.

Несовместимость супругов

Иммунологическое бесплодие вызвано несовместимостью спермы и цервикальной слизи. Пары, не страдающие от физических и репродуктивных проблем, иногда не могут зачать ребенка из-за наличия антиспермальных антител в жидкостях их организма. Организм женщины или иммунные клетки мужчины могут воспринимать компоненты семенной жидкости как инородные тела. Оба супруга могут стать родителями, вступив в половую связь с другими партнерами.

Мужское бесплодие

Причинами бесплодия по мужскому фактору могут быть определенные заболевания, которые приводят к нарушению количества, качества и подвижности сперматозоидов: Гидроцеле, крипторхизм, варикоцеле, паротит (свинка), туберкулез. Проблемы с фертильностью у мужчин могут быть связаны с использованием стероидных гормонов.

Рекомендации женщинам

Если беременность наступает не так быстро, как хотелось бы, женщине следует сначала выяснить, нет ли у нее проблем с овуляцией.

Чтобы повысить шансы на беременность и рождение здорового ребенка, женщине рекомендуется вести здоровый образ жизни: правильное питание и физические упражнения. Из-за негативного влияния никотина и алкоголя на яичники от вредных привычек следует отказаться как можно скорее.

Диета также должна быть исключительно здоровой. Она должна состоять в основном из овощей, фруктов, витаминов и минералов (особенно А, Е и фолиевой кислоты), которые помогают сбалансировать дисбаланс в женском организме и улучшить работу репродуктивной системы.

У женщины должен быть регулярный распорядок дня и ритм жизни. Она должна спать не менее восьми часов и вставать и ложиться спать в одно и то же время каждый день.

Рекомендации мужчинам

Среди мужчин бытует мнение, что вопрос «Как быстро забеременеть, если я не могу забеременеть?» должен относиться только к женщинам. Это предположение во многом несправедливо, поскольку около 40 % случаев бесплодия обусловлены мужским фактором: как качественными и количественными нарушениями спермы, так и особенностями поведения и характера.

Необходимо избегать вредных привычек: Курение и употребление алкоголя снижают подвижность сперматозоидов и уменьшают их способность оплодотворить яйцеклетку.

Сила выработки спермы связана с образом жизни мужчины: занимается ли он физическими упражнениями или спортом. Также важна здоровая диета с высоким содержанием белковых продуктов, свежих фруктов и овощей.

Нормальная температура должна поддерживаться в паховой области, где расположены яички — важнейший орган мужской репродуктивной системы, отвечающий за выработку спермы. Перегрев или чрезмерное тепло снижают активность яичек, что, в свою очередь, приводит к выработке спермы недостаточного качества.