До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы

Хронические заболевания, приобретенные в детском возрасте, такие как гепатит, почечная недостаточность, сердечно-сосудистые аномалии, заболевания легких и тяжелые формы анемии, могут стать причиной задержки в росте ребенка.

До скольки лет растут мальчики

Рост мужчины зависит не только от генетических факторов, он также подвержен влиянию множества других условий. В данной статье мы рассмотрим, до какого возраста увеличивается длина тела у мальчиков и какие обстоятельства способствуют этому процессу.

В медицинской практике существуют определенные средние показатели роста, однако у многих детей наблюдается скачкообразный характер роста, что делает невозможным установление строгих норм. Параметр роста является важным показателем здоровья и развития детей. Он наиболее заметен для родителей и отражается в средних значениях, соответствующих возрасту ребенка. Однако важно отметить, что мальчики и девочки растут с различной скоростью. В этой статье мы постараемся выяснить, до какого возраста продолжается рост мальчиков и от каких факторов это зависит.

Общеизвестно, что мальчики растут медленнее девочек, но данное различие становится заметным лишь с достижением детьми 10-летнего возраста. В начале пубертатного периода разница в росте становится более выраженной. Американский врач, заведующий отделением эндокринологии, доктор медицинских наук Золтан Антал заключает, что до начала полового созревания дети вырастают не более чем на 5 сантиметров в год.

У девочек период активного роста наступает в начале пубертатного периода. У некоторых девочек этот скачок происходит в возрасте 10 лет, у других — в 8 лет; это варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Обычно спустя два года после завершения полового созревания девочки прекращают расти и к 15 годам достигают своего взрослого роста.

У мальчиков все происходит иначе: их активный рост начинается позже. Половое созревание у мальчиков обычно начинается в 12 лет, а этап интенсивного роста начинается в возрасте от 13 до 15 лет. Даже после завершения пубертатного периода мальчики могут медленно, но уверенно нарастать ростом до 18-20 лет, в зависимости от раннего начала полового созревания.

Если мальчик отстает в темпе роста

Если рост мальчика ниже, чем у его сверстников, это не всегда вызывает поводы для беспокойства. Вероятно, к окончанию пубертатного периода он сможет догнать своих одногодков. Обычно темп роста ребенка анализируют по графику его роста. Например, если 13-летний мальчик имеет высоту 155 сантиметров, то в будущем он может достичь роста примерно 178 сантиметров.

Дантон Коно, педиатр из Калифорнийской больницы, подчеркивает, что некоторые дети могут ростировать медленно и стабильно, и, следовательно, в конечном счете достигнут своих норм для взрослого роста. Если у родителей есть сомнения по поводу роста ребенка, врач может рекомендовать рентгенографическое обследование.

По снимкам врач сможет определить, соответствует ли размер костей физиологическому возрасту ребенка. Например, может случиться, что состояние костей мальчика в 14 лет соответствует 12 годам, что подразумевает, что он будет продолжать расти дольше своих сверстников, возможно до 22 лет.

Замедление роста может быть связано не только с состоянием костей, но и с уровнем гормона роста. Если его недостаточно, то мальчик будет отставать в росте от своих сверстников. Для определения уровня соматотропина необходимо обратиться к врачу-эндокринологу и пройти соответствующие анализы. Однако точно определить наличие гормональных нарушений возможно лишь по окончании полового созревания.

Какой возраст считается окончанием роста у мальчиков?

Процесс завершения роста у мальчиков обычно наступает примерно с 16 до 18 лет. Тем не менее, стоит учитывать, что каждый организм индивидуален и может иметь свои особенности. У некоторых мальчиков рост может продолжаться до 20-21 года.

Возраст	Средний рост (см)
12 лет	158-162
13 лет	162-166
14 лет	166-172
15 лет	171-176
16 лет	174-180
17 лет	177-184
18 лет	179-188

Процесс роста у мальчиков часто происходит не равномерно в разные возрастные промежутки. Бурное увеличение роста, как правило, наблюдается в подростковом периоде, примерно с 12 до 14 лет, когда дети активно растут в высоту. После этого темп роста замедляется, однако продолжается до указанного возраста.

Следует отметить, что генетика имеет значительное влияние на определение роста мальчиков. Унаследованные от родителей гены играют ключевую роль в формировании роста. Если оба родителя имеют высокий рост, вероятность, что их ребенок также будет высоким, очень велика. Но даже наличие высоких родителей не является единственным фактором, способствующим дальнейшему росту. Существенно на этот процесс также влияют такие обстоятельства, как питание, физическая активность и условия жизни.

Особенности роста у мальчиков

Один из важнейших факторов, влияющих на рост мальчиков, — генетика. Генетические характеристики определяют их потенциальный рост и составляют основу для прогнозирования ожидаемого роста. Генетический материал, получаемый от родителей, определяет основную часть роста мальчиков.

Генетические особенности не только определяют максимальную высоту, которую мальчик может достичь, но и темпы роста. У мальчиков, чьи родители высокие, высокая вероятность унаследовать этот же уровень роста. В противовес этому, мальчики, родители которых выше среднего, вероятнее всего, будут иметь меньший рост.

Таким образом, генетическая предрасположенность — это лишь одна из составляющих роста. Правильное питание и активный образ жизни также играют важную роль в процессе роста. Сбалансированный рацион, богатый необходимыми питательными веществами, может помочь мальчикам расти и развиваться гармонично.

Регулярная физическая активность способствует укреплению костей и мышц, что также создает благоприятные условия для роста. Упражнения, которые задействуют ключевые группы мышц, такие как бицепсы, трицепсы, ноги и спину, могут способствовать правильному развитию и формированию тела.

До какого возраста растут девочки

У девочек этап наиболее активного роста начинается в период полового созревания, который начинается приблизительно с 10-11 лет и завершается в возрасте 16-18 лет.

У мальчиков процесс немного отличается. Половое созревание у них начинается позже, чем у девочек, поэтому до 14 лет рост обычно замедленный. После этого начинается фаза активного роста, которая длится до 18 лет. Во время этой фазы подростки, как правило, начинают обгонять своих сверстниц по росту.

Периоды роста, или почему один выше другого

При рождении ребенка его рост может находиться в диапазоне от 46 до 55 см. Постепенно, в течение первого года жизни, длина тела детей увеличивается, и к концу этого периода она может достигать 70-80 см — это основной этап первого роста. После этого начинается фаза сглаживания, и темп роста замедляется до возраста 3 лет. Следующий скачок роста происходит в возрасте 5-7 лет, когда длина тела увеличивается в среднем на 5-10 см в год, после чего темп роста снова замедляется.

Самый активный период роста называют стадией полового созревания, на которой происходит третий период вытягивания. После этого формируются окончательные размеры тела.

Генетические факторы, отвечающие за все эти изменения, передаются ребенку от родителей; в значительной степени рост зависит именно от них. Рассчитать предполагаемые параметры роста можно следующим образом: сложить высоту родителей, разделить полученное значение на два и вычесть 6,5 см для девочек или добавить эту величину для мальчиков.

До скольки лет растет человек

Мужчины обычно имеют больший рост по сравнению с женщинами, и это связано в основном с длиной их ног.

Несмотря на наличие здорового питания, большинство людей прекращают расти после 18-20 лет. Остановка активного роста, как правило, совпадает с окончанием полового созревания. Тем не менее, формирование скелета продолжается до 25 лет.

У девочек рост, как правило, завершается в среднем в возрасте 16-18 лет. Этот процесс связан с выработкой половых гормонов, называемых эстрогенами. Чем раньше начинается половой период, тем быстрее прекращается и рост.

Рост у мальчиков, в свою очередь, завершается в среднем в 18-20 лет. Также в данном случае имеется связь с производством половых гормонов, которые у мальчиков называются тестостероном.

Екатерина Портняга:

У мужчин, как правило, больший рост по сравнению с женщинами за счет длины ног. При этом женское тело в активный период роста увеличивается как в высоту, так и в ширину.

Средний рост человека

В целом человечество за каждое поколение постепенно увеличивает средний рост.

Согласно данным NCD-RisC, средний рост мужчин в России 100 лет назад составлял 167 см, тогда как женщин — 153,6 см. Через полвека этот показатель в СССР составил 168 см для мужчин и 157 см для женщин. В течение следующего полувека эти цифры увеличились в среднем на 10 см.

Общая тенденция заключается в том, что человечество постепенно увеличивает рост с каждым новым поколением. Например, еще 50 лет назад средний рост в мире составлял 160 см, в то время как сейчас он превышает это значение на 5 см. На данный момент самый высокий средний рост мужчин наблюдается у голландцев (182,5 см), а у женщин на первом месте находятся уроженки Латвии (169,8 см).

Лечение

Если анализы подтвердили присутствие дефицита гормона роста, то детям обычно назначается заместительная гормональная терапия.

На данный момент существует препарат рекомбинантного генно-инженерного гормона роста, который демонстрирует высокую эффективность, безопасность и доступность в нашей стране. Препарат вводят в виде инъекций, что подразумевает необходимость ежедневных подкожных инъекций.

Важно отметить, что в России всем детям с подтвержденным диагнозом недостаточности гормона роста этот препарат предоставляется бесплатно!

Профилактика низкорослости у детей

Рост ребенка во многом определяется генами, унаследованными от родителей. Однако если мама, папа и другие родственники невысокие, не следует отчаиваться. Можно оказать положительное влияние на рост, следуя определенным правилам.

Правило №1. Полноценный сон.

Родителям стоит иметь в виду, что ребенок должен ложиться спать до 23:00. Именно в течение ночного времени, когда мы спим, гормон роста вырабатывается наиболее активно. Закон прост: недостаток полноценного сна приводит к снижению выработки гормона роста.

Правило №2. Сбалансированное питание.

Наш организм в первую очередь состоит из белка, поэтому для адекватного роста и развития ребенку необходимы белковые продукты. Мясо, рыба, птица, яйца, молочные продукты и бобовые — прекрасные источники этого незаменимого компонента!

Правило №3. Физическая активность в течение дня.

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), адекватная физическая нагрузка для детей подразумевает ежедневные тренировки средней и высокой интенсивности в течение не менее 60 минут. Рекомендуются такие виды активности, как плавание, игровые виды спорта или висение на перекладине. Главное — обеспечить регулярность!

Правило №4. Здоровый образ жизни.

Постепенно вредные привычки начинают оказывать негативное воздействие на детский организм, что может приводить к закрытию зон роста в костях, после чего ребенок прекращает расти.

Правило №5. Витаминотерапия.

Витамины поступают в наш организм из продуктов питания. Если рацион несбалансирован и недостаточно разнообразен, то уровень витаминов в организме снижается, особенно в зимний и весенний периоды. В таких случаях можно дополнительно использовать витаминные препараты, проходя курсы лечения. Для постоянного приема рекомендуется лишь витамин D.