Подавать милостыню очень полезно. Эффект от дарения на Эктадаси в тысячу раз больше, чем в другие дни. Но приношение должно быть от сердца, а не из эгоизма.
Что такое экадаши
Человеку присуща высшая нервная деятельность, из которой возникает способность к сопереживанию, творчеству и так называемой духовной жизни.
Схожие условия жизни, общая экономика, общие заботы и радости привели к формированию мировоззрения в рамках отдельных общин. Из этого мировоззрения возникли определенные направления поклонения высшим силам и различным божествам. Проще говоря, возникли религии. Каждая религия имеет свод правил поведения, понятий и воздержания. Попытка следовать этим правилам помогает верующим расти духовно и физически, обогащая их внутренний мир и совершенствуя тело.
Для более выраженного эффекта дисциплины каждая религия имеет свои границы. Одной из запретительных систем является система поста: индусы соблюдают дни Экадаши, мусульмане — Рамадан, православные христиане — посты различной продолжительности. Пост означает воздержание от еды и питья в течение определенного периода времени или временное исключение определенных продуктов из рациона. Запреты на еду обычно сопровождаются духовными ограничениями. В эти дни верующие чаще молятся, больше времени проводят в общении с высшими силами, ограничивают себя в проведении досуга и не допускают физических собраний.
Зачем нужны периоды ограничений
История показывает, что такие периоды оказывают положительное влияние на организм человека.
Отсутствие возможностей для развлечений заставляет нас искать способы улучшить себя и окружающий мир. Такие размышления позволяют успокоиться, сосредоточиться и пересмотреть свои ценности и приоритеты в жизни. Это, в свою очередь, поможет вам выбрать правильное направление деятельности и найти большее удовлетворение в жизни.
Необходимость поста имеет и более материальный аспект. В течение своей жизни человек загрязняет свой организм веществами, которые образуются в процессе переваривания различных продуктов. Не все из них выводятся естественным путем. Тело, заботясь о будущем, хранит многое на будущее. Например, большое количество жира откладывается под кожей, образуется избыточный слой жира между внутренними органами, жировая дегенерация печени и поджелудочной железы. Наличие таких отложений обычно влияет на функционирование различных органов и систем. Например, накопление холестерина в кровеносных сосудах уменьшает кровоток. Иногда в клетках и тканях вместе с питательными веществами накапливаются токсичные вещества и метаболиты, которые также оказывают негативное воздействие на организм человека.
Наши предки не могли рассуждать о многих вещах логически, но интуитивно и через наблюдения они разработали систему детоксикации души и тела. Разные религии называют свои посты по-разному; воздержание может отличаться по времени, количеству действий и пищи, но основные принципы очень похожи. Давайте рассмотрим одну из таких систем.
Экадаши – дни аскезы в индуизме
В индуистской религиозной книге «Падма-пурана» говорится, что Вишну рекомендовал поклоняться богине лунного дня, Экадаши, для очищения кармы. В дни поклонения этой богине принято очищать себя от грехов, соблюдая определенные ограничения в еде и действиях.
Время экадаши
В индуизме и джайнизме пост связан с движением луны и проводится на одиннадцатый день после полнолуния и новолуния. Поэтому эти периоды не являются фиксированными. Из-за движения Луны и Земли дни недели и числа смещаются. Время соблюдения экадаши определяется специальным календарем и имеет принципиальное значение для верующих.
Система запретов
В эти дни лучше не принимать пищу и воду. Верующие должны обратить свои мысли к Всевышнему и проанализировать ход своей жизни.
Те, кто не может соблюдать пост полностью, могут поесть после обеда. Но опять же, все не так просто. Основное правило — не есть бобовые и зерновые. Если верить религиозным текстам, то это скопища воплощенного греха. Те, кто не полностью соблюдает экадаши, могут сделать пожертвование человеку высокого духа и таким образом очистить свою карму.
Выход из экадаши должен осуществляться на восходе солнца. В это время следует есть бобовые или каши. После этого считается, что пост был соблюден.
Все последователи индуизма старше 5 лет должны поститься.
С точки зрения современной медицины, Экадаши — это однодневное профилактическое сухое голодание. В течение 24 часов (от восхода до восхода солнца) следует воздерживаться от приема пищи и воды. Однако у этого вида диетического лечения есть свои сторонники и противники.
Что дает соблюдение экадаши
Физический уровень (тело)
Аштанга Хридая-самхита 1.8, трактат по Аюрведе, утверждает, что «во время поста неуравновешенные доши приходят в равновесие, разжигается огонь пищеварения и нормализуется состояние тела и ума. Кроме того, достигается физическая легкость, здоровый аппетит и жажда, хорошее настроение и пищеварение, а также сила и энергия. То есть, пост позволяет нам сжечь токсины, которые накопились в нашем организме.
Шрила Прабхупада также подчеркнул экономический аспект экадаши: постясь два раза в месяц, человечество экономит много пищи. Экономическое и экологическое воздействие такого глобального флешмоба будет больше, чем один час без электричества.
Тонкий уровень (психика, карма)
В экадаши стремление к удовольствиям достигает своего пика. Но когда мы постимся в экадаши, мы следуем механизму, встроенному в структуру Вселенной. Поступая таким образом, мы очищаем и защищаем свой ум, делаем его более стабильным и больше не позволяем ему бесцельно плясать в соответствии с прихотями сиюминутных желаний. Таким образом, на тонком уровне мы нейтрализуем семена греховных желаний, живущих в наших сердцах, и очищаем себя от уже совершенных греховных поступков.
Существует даже целый сборник, восхваляющий Экадаши — «Экадаши Махатмья». Здесь собраны истории, в которых серьезные проблемы были решены благодаря соблюдению Экадаши: Кто-то смог вернуть себе утраченное царство, кто-то сумел родить сына и так далее. Но не стоит слишком обольщаться, потому что обычно в конце экадаши мы сразу же начинаем копить карму с той же решимостью.
Духовный уровень
Пост, особенно экадаши, — это еще один способ приблизиться к высшей цели жизни — любви к Богу. В такие дни мы можем немного выйти за рамки физических потребностей и уделить больше внимания потребностям души. Это самый важный момент поста.
Я быстро проверяю свое тело и душу. Это дает мне силы и решимость достичь своей цели.
Стандарты поста
Существуют две основные схемы празднования Экадаши:
1. 1.
2. пост с водой. Полное воздержание от пищи. В это время мы посвящаем себя духовной практике.
Существует также возможность поститься на суше и не употреблять алкоголь. Будьте осторожны и проконсультируйтесь со своим врачом.
Как и во всем остальном, важно быть логичным и правильно оценивать свой уровень. Например, в спорте. Переутомление может привести к травме, а недоутомление — к отсутствию результатов.
Нет смысла поститься на воде, если вы не успеваете закончить работу по дому к обеду, или если вы разочарованы в своих близких и с завистью смотрите на собаку, грызущую кость.
Если вы забыли провести Экадаши, можно перенести его на следующий день.
Это важно: Вы должны уделять особое внимание своему организму, если у Вас есть определенные заболевания, Вы занимаетесь тяжелым физическим трудом или во время беременности. В конце концов, смысл не в том, чтобы сломать себя, а в том, чтобы сосредоточиться на духовной практике и поддерживать пост на комфортном уровне. Лучше с радостью ждать следующего Экадаши, чем с ужасом осознавать, что он скоро наступит снова 🙂
Что нельзя есть в экадаши
- Бобовые: горох, соевые бобы, нут, бобы мунг, фасоль и все продукты из них. Ищите все, что сделано на основе сои (тофу, соевое молоко и т.д.) — их много в вегетарианских магазинах.
- Крупы и зерновые продукты: Макаронные изделия, манная крупа, овес, кукуруза, рис, мука.
- Некоторые специи, которые являются бобовыми: Кунжут, кумин, пажитник, горчица, карри, тамаринд, фенхель, калинджи, кардамон, гвоздика, мускатный орех.
- Некоторые масла: кукурузное, горчичное, кунжутное.
Несколько советов
Обращайте внимание на этикетки продуктов питания: Молочные продукты могут содержать, например, соевые добавки, а чипсы — кукурузную и рисовую муку.
Если весь день вы думаете только о еде, не поститесь слишком строго. Если вы хотите меньше ориентироваться на еду, вам нужно заранее серьезно отнестись к посту.
Выход из поста
В идеале, вы должны закончить пост вовремя — время можно узнать в календаре Экадаши. Принцип прост: ешьте зерновые или бобовые.
