Влияние длительного молчания на организм человека изучалось различными психологическими центрами. Испытания проводились на взрослых. Ученые хотели узнать, что происходит, когда вы молчите в течение семи дней. Они обнаружили, что испытуемые изменились не только внутренне, но и внешне.
- Что будет, если молчать 7 дней? Практика молчания
- Вы отдохнете от мирской суеты
- Вы узнаете, кто является вашим настоящим другом
- Как чувствует себя молчащий
- Как ведут себя окружающие
- Так что же будет, если молчать 7 дней и стоит ли это делать?
- Появляется новое умение слышать и замечать
- Отказ от коммуникации высвобождает массу времени
- Не все заметят, что ты молчишь
- С кем можно помолчать целую неделю и зачем?
- И такое бывает – муж молчал 62 года и притворялся глухим
Что будет, если молчать 7 дней? Практика молчания
Слова, слова, слова…. Бессмысленные разговоры, постоянный поток информации, пустые беседы с друзьями, семьей и коллегами, постоянное доказывание своей правоты другим людям…. Тебе не скучно?
Каждый из нас хотел хотя бы раз в жизни побывать в месте с восточными монахами, которые сочетают медитативные практики с семидневным молчанием. Они молчат, познают свою природу, очищают душу от грязи и негативных социальных влияний и становятся просветленными людьми.
Но чтобы побыть в безмолвии 7 дней, не обязательно уходить в монастырь. Вы можете сделать это дома. Да, не все вас поймут, некоторые подумают, что вы смертельно обижены, а другие — что у вас проблемы с психикой. Но мы делаем это для себя, а не для других людей. Почему бы не попробовать побыть в тишине в течение недели, если вам так хочется?
Вы хотели бы не произносить ни одного слова в течение семи дней, но не знаете, полезно ли это для вас? Пришло время узнать, что будет, если не разговаривать семь дней!
Вы отдохнете от мирской суеты
Если вы будете молчать в течение семи дней, то сможете достичь очищения. Восточные монахи, практикующие медитацию и неделю молчания, утверждают, что за семь дней душа может полностью очиститься от негатива и скуки мирских дел.
В течение семи дней молчания вы осознаете и поймете, сколько ненужных слов вы произносите в течение дня, сколько пустых диалогов ведете, чтобы казаться общительным и веселым собеседником. И вы не всегда получаете от этого максимальную пользу.
Вы узнаете, кто является вашим настоящим другом
Если у вас большая социальная сеть и вы устали отвечать на звонки, помогать друзьям и недругам решать их проблемы, ходить на вечеринки и в гости к друзьям, то семь дней тишины — это как раз то, что вам нужно.
Если вы будете молчать в течение семи дней, вы узнаете, кто дружит с вами, потому что действительно любит и ценит вас, а кто просто использует вас в своих целях. Не бойтесь потерять не нужных вам людей, а свой социальный статус, помощь, деньги, машину, отношения и так далее.
Многие люди просто не поймут вас и подумают, что вы сошли с ума. Вы можете легко удалить их из своей жизни. Но людей, которые полностью поддерживают вас, можно назвать настоящими друзьями.
В нашей культуре неприемлемо любить одиночество. Мы навязываем модель поведения, согласно которой одиночество почти всегда означает, что ты потерян (печален, потерян, безнадежен).
Как чувствует себя молчащий
Что же происходит, когда вы молчите семь дней? В конце этих экспериментов испытуемые обычно отмечали
- Полное отсутствие каких-либо изменений в плане физического самочувствия,
- переживания и дисгармонию в первые дни молчания,
- Ощущение гармонии с собой и всем, что их окружает, на последних стадиях.
Люди, которые сначала не могут говорить, испытывают внутреннюю дисгармонию, потому что чувствуют себя оторванными от общества и жизни в целом. Но через некоторое время, по словам участников подобных экспериментов, это неприятное состояние сменяется ощущением легкости и даже некоторой эйфории.
После долгого периода молчания люди начали понимать, что вместо общения с другими людьми, которое зачастую было совершенно ненужным, они наконец-то могут «поговорить с собой». В то же время, как отмечали испытуемые, их мысли стали регулярными и почти реальными — четкими и очень ясными.
На заключительном этапе семидневного молчания участники теста начали ощущать полную гармонию с собой и окружающей действительностью.
Как ведут себя окружающие
Итак, что происходит, когда вы молчите в течение семи дней, в некотором смысле понятно. Во время эксперимента молчаливые люди чувствуют себя счастливее и спокойнее. Но как на это реагируют окружающие их люди?
В течение первых 24 часов тишины, по словам испытуемых, окружающие обычно даже не замечали, что что-то изменилось. Но примерно со второго дня, конечно, было замечено странное поведение близкого человека. Как позже выяснили участники экспериментов с молчанием, в этот момент сторонние наблюдатели обычно начинали формулировать следующие версии произошедшего. Молчаливый человек:
- Он очень обижается на что-то и вырывается,
- он болен (вероятно, психически),
- практикуя восточные техники,
- практиковать силу воли.
В то же время близкие люди пытались:
- На начальном этапе немедленно вызовите человека на разговор,
- начиная со средней стадии и далее, обратитесь к врачу (психологу или даже психиатру).
Так что же будет, если молчать 7 дней и стоит ли это делать?
Конечно, если кто-то молчит целую неделю по любой причине, ничего плохого с ним не случится. Скорее всего, он почувствует настоящий мир, гармонию и единение с окружающими, а также прилив энергии. Однако прежде чем начать такой эксперимент, родственников и друзей, конечно же, следует предупредить о ваших намерениях по понятным причинам.
Еще лучше молчать гораздо меньше, чем семь дней, чтобы восстановиться после общения. Например, проводить час в день, созерцая природу в тихом парке или просто лежа на диване в своей комнате. Семь долгих дней молчания были бы более уместны не для современного профессионала, воспитывающего детей, а для некоторых религиозных людей, изначально посвятивших себя служению.
В Великобритании Барри Доусон побил все рекорды и поразил публику своей находчивостью и терпением. Мужчина молчал со своей женой 62 года!
Появляется новое умение слышать и замечать
Многие обнаружили, что когда вам не нужно говорить, вы лучше слышите и замечаете детали, которые раньше не замечали. Одна из испытуемых по-новому взглянула на свой обычный круг друзей, который казался ей веселым, забавным парнем. Оказалось, что она все это время поднимала и поддерживала темы для разговора. Если она молчала, то в группе не о чем было говорить.
Оказалось, что в большом городе слишком много факторов, которые заставляют человека постоянно говорить или реагировать на происходящее. Когда человек перестает вести себя так, как он привык, он расстраивает окружающих. Помните, что человек не ведет себя грубо или вызывающе, а просто молчит.
Отказ от коммуникации высвобождает массу времени
Во время эксперимента студенты успели написать большую часть своей выпускной работы и нашли время для чтения книг, которыми они, вероятно, не занимались бы в обычной повседневной жизни. Почти все испытуемые обнаружили, что во время эксперимента они ложились спать раньше и, соответственно, раньше вставали утром.
Не все заметят, что ты молчишь
Некоторые люди сообщили, что их родственники могли продолжать общаться с ними, не понимая, что не получают ответа. Некоторые даже смогли пойти на день рождения, не сказав ни слова. Мужья только на второй день заметили, что их жены молчат. И, следовательно: молчание помогает не ссориться. В ходе эксперимента возникла подсказка: Если написать самые необходимые и простые слова (здравствуйте, до свидания, спасибо, да и нет) на листочках бумаги, то можно долго молчать.
Как только технологии исключаются из жизни человека, исчезает давление со стороны друзей в социальных сетях, незнакомцев по телевизору, новостей и СМИ. Однако необходимо поддерживать постоянный контакт с теми, кто не виден.
Интересно, что респонденты отреагировали таким же образом, когда начали общаться с коллегами или друзьями с помощью заметок. В то же время они знали, что испытуемый хорошо их слышит и что они могут говорить с ним вслух.
Если вы будете молчать в течение семи дней, то сможете достичь очищения. Восточные монахи, практикующие медитацию и неделю молчания, утверждают, что за семь дней душа может полностью очиститься от негатива и скуки мирских дел.
С кем можно помолчать целую неделю и зачем?
Для супругов, переживающих кризис в отношениях, может быть полезна неделя молчания. Предпосылкой, конечно, является желание обоих партнеров найти способ разрешения супружеских конфликтов и отсутствие намерения разводиться.
Если вы решили заняться этой практикой, предложите ее своему партнеру, но не принуждайте его. Для этого эксперимента стоит взять недельный отпуск.
Год за годом вам придется заново учиться понимать любимого человека без слов. Возможно, вы помните время, когда достаточно было спокойно прогуляться вдвоем, посмотреть на звезды, покататься на велосипеде и почувствовать себя счастливым. Бытовые моменты, когда вам приходится напрягаться, чтобы не заговорить, не исключены. Если оба супруга отнесутся к этой идее серьезно, они смогут сблизиться и найти новые точки соприкосновения.
И такое бывает – муж молчал 62 года и притворялся глухим
В Великобритании Барри Доусон побил все рекорды и поразил публику своей находчивостью и терпением. Мужчина молчал со своей женой 62 года!
Жена считала, что ее муж был глухонемым и ему уже было более 80 лет, когда он случайно проговорился. Возмущенная, Дороти подала на развод. И ради нее он даже выучил язык жестов, который используют глухонемые для общения. Но потом симулятор внезапно потерял зрение.
Во время бракоразводного процесса мужчина объяснил, что его годы молчания были единственным способом сохранить брак. Разговорчивость жены беспокоила его, и он решил устранить беспокойную жену, сделав ее глухой, немой и слепой.
