Как заново влюбить в себя мужа: советы для решительных женщин

Как вновь зажечь в себе любовь мужа. Восемь шагов на пути к этому… Как развить чувства к супругу и создать подлинную … Не соглашайтесь на отношения, которые … Как заново влюбить в себя мужа. Восемь шагов на пути к этому… Каковы секреты отношений перед свадьбой для …

Мудрость любящей женщины: 7 советов, как заново влюбить мужа спустя 15 лет брака

Вот и настал тот самый момент. Ваши отношения, когда-то насыщенные романтикой и страстью, незаметно сменились на рутинную повседневность. Семейная лодка, казалось бы, застряла в неразрешимых сложностях. Но кто же виноват в том, что вместо пылающей любви осталась лишь привычка? Конечно, в этом виноваты оба партнера. Но сегодня я развенчаю миф о слабости женщин и возьму ситуацию под контроль.

Позвольте мне рассказать, как мне удалось после 15 лет сравнительно счастливой, но повседневной семейной жизни вновь покорить сердце моего мужа и добавить страсти в наши отношения.

Как заново влюбить мужа: моя история

Однажды, вернувшись с отпуска, я ожидала теплую встречу с мужем. Я была готова к этому моменту: новая прическа, белоснежное платье, которое подчеркивало загар, и сочный, но при этом нежный оттенок помады… Быстро поднявшись по лестнице, я зашла в дом и вдруг…

Нет, я не ощутила аромата парфюма, и не увидела у двери красавицу. Напротив, всё было нормально. Моя семья за эти две недели, что я отсутствовала, ощутила моё отсутствие и теперь искренне радовалась: два маленьких сына и подрастающая дочь встретили меня у дверей, а собака весело виляла хвостом. Я вздохнула с облегчением: Дом. Счастье… Или нет? Где же папа?

И тут я услышала с глубины квартиры: (как выяснилось, в спальне шёл футбольный матч) «Малыш, это ты? Привет! Мы скоро ужинаем?»

Я ожидала этой встречи. Да, мы вместе уже едва ли не вечность, но я отсутствовала целые две недели и с трепетом жаждала этой встречи! Ждала цветов, объятий, нежных поцелуев. Но… Ничего! И, к сожалению, были правы те, кто утверждает, что лучший способ избежать разочарования — это ничего не ожидать от людей.

Моя новая прическа мгновенно превратилась в обычный пучок, ставший хитом среди молодых мам и домохозяек. Помада исчезла, оставшись на полотенце, а о халате и безучастности мужа к моему платья можно было бы и не упоминать. Я мгновенно погрузилась в собственные мысли и дела, и тут меня осенило: когда и как всё изменилось в наших отношениях? Как я могу помочь мужу заметить во мне не просто мать и домохозяйку, а молодую, привлекательную женщину, способную вызвать интерес у окружающих? Именно в этот момент пришло понимание, что начинать нужно с себя. И я решила начать.

Я хочу поделиться с вами несколькими советами, которые помогут заново влюбить вашего мужа, даже если вы вместе уже много лет.

Отнестись к себе с интересом исследователя

Первый секрет заключается в том, чтобы увлечься… Нет, я не о том, что советую запустить роман с коллегой или увлекаться новыми рецептами. Увлекитесь собой!

Для того чтобы быть интересной кому-то, в первую очередь нужно стать интересной самой себе. Честно загляните внутрь, насколько вы сами себе интересны? Каков ваш внутренний мир, какие у вас открытия, как вы меняетесь, как трансформируются ваши взгляды, цели и мечты? Что если бы вы отнеслись к себе так, как будто вы — исследователь? О, какая интересная женщина! Как она воспринимает это? А почему ей нравится тот или иной фильм? И вы быстро заметите, что и вашему мужу начнёт быть это интересно.

Занимайтесь новыми или давно забытыми делами вместе

Если, несмотря на все усилия, желания явно нет, возможно, ваши отношения нужно не оживлять, а восстанавливать. На этот случай я подготовила для вас нечто замечательное. Это бесплатная мини-книга «С чего начать сближение с мужем, не ломая ни себя, ни его — три шага, которые сработают». Она небольшая и содержит мой самый важный и инсайдерский опыт, накопленный за восемь лет работы с парами и семьями относительно того, как начать сближаться, не переступая через свои желания и границы. Это практические шаги, которые вы определённо сможете применить – не упустите возможность скачать её под этой статьей.

Занимайтесь чем-то новым вместе

Второй секрет – открывайте для себя новые увлекательные занятия вместе.

Вспомним эксперимент Артура Арона. Он собрал три группы пар. Первая группа жила, как обычно. Второй группе было предложено выполнять вместе различные бытовые дела: убирать, готовить, мыть посуду и ходить за покупками. Третьей паре было предложено: займитесь чем-то новым или тем, к чему давно не обращались. Кто-то прыгал с парашютом, кто-то посещал ток-шоу как зритель, кто-то осваивал экзотическую кухню вместе, наконец, разные активности, которые эта пара обычно не делала вместе.

И что же вы думаете? В результате контрольная группа осталась на месте, ничего не изменилось. Во второй группе, которая делала домашние дела вместе, отмечено лишь небольшое, минимальное улучшение. А те, кто занимался новыми или заброшенными видами деятельности вместе, заметили значительное улучшение и повышенный интерес друг к другу.

Всё это ко всему прочему, говорит о том, что в этом году, именно в этом месяце, и прямо на этой неделе — что вы можете попробовать делать вместе с мужем, чего ранее не делали? Пожалуйста, напишите ваши идеи в комментариях, давайте их соберем. Возможно, вы захотите записаться на танцы или поучаствовать в хоре, или, по крайней мере, вместе слепить пельмени, или отправиться в однодневный поход. Вариаций множество, и я с нетерпением жду ваших предложений.

Если муж не ценит: техника #тапкивсад

Я także поделюсь с вами авторской техникой, которую стоит применить в случае, если ваш мужчина стал менее уважительно относиться к вашим потребностям и, мягко говоря, обнаглел, или если ваши споры с ним приняли чересчур запущенный характер, и у вас ощущение, что отношения заходят в тупик, но вы надеетесь на их восстановление.

Интересно, что 80% семей, которые воспользовались этой техникой, остались вместе. 20% женщин завершили отношения, в которых они не были счастливы.

Какова суть? Вы должны объявить своему партнеру мораторий на общение. Скажите: «В наших отношениях я чувствую себя больно. Мне нужно время, чтобы подумать о том, как поступить дальше. Поэтому в течение месяца общения и встреч между нами не будет. Через месяц мы встретимся, чтобы обсудить, что делать дальше».

Важно: вы не разрываете отношения. Вы делаете паузу. Это нужно для того, чтобы показать вашему партнеру, который уже не воспринимает ваши слова, что вы достигли предела своего терпения и хотите, чтобы он осознал серьёзность ситуации.

Люди быстро адаптируются к хорошему. В бытовой жизни мужчины зачастую теряют ощущение ценности, которую вы представляете. Как говорится, «что имеем, не храним, потерявши — плачем». Чтобы вернуть мужчине ощущение вашей ценности, порой необходимо на время «забрать» её — #тапкивсад.

Мужская психика уникально реагирует на такие разрывы. Что происходит, когда мужчина оказывается в таком положении?

Первая неделя проходит под девизом «Свобода как праздник»: осознав, что он вышел из-под влияния, мужчина начинает «отрываться». Пиво льется рекой, друзья стекаются косяками, по ночам он флиртует на сайтах знакомств, разбрасывает носки по дому, и время от времени играет в компьютерные игры. Кажется, что жизнь удалась!

На этом самом этапе мужчина наслаждается возможностью вернуться в ту пору, когда у него была полная свобода. Но спустя неделю, воспоминания, о которых он давно забыл, начинают возвращаться к нему.

Он понимает, что гулять без последствий не удастся — здоровье и деньги так или иначе начинают стремительно уходить. И, что интересно, его тусовка быстро начинает сокращаться: те, кто не женат и не имеют финансовых обязательств, начинают исчезать. А те, кто находится в браке, с претензиями сообщают, что у них есть свои заботы и они заняты своими семьями, оставляя его одного с бутылкой кетчупа и ящиком пива.

Женщины на сайтах знакомств требуют цветов, ужинов и значительных отношений. Но он уже забыл об этом, и начинать всё заново не просто не хочется, а кажется совершенно бесполезным.

К концу второй недели мужчины начинает наскучивать ведение домашнего хозяйства, варка замороженных пельменей и уборка ненужной посуды. В этот момент его сердце начинает наполняться тоской по своей ласковой жене, вкусному борщу и ощущению спокойствия в счастливом будущем. И, наконец, в эту ностальгическую пору, он с финальной надеждой отправляет вам сообщение: «Привет. Как у тебя дела?».

Когда опять общаться с мужем

Итак, мы оставили нашего героя в конце второй недели в состоянии тоски. Многие женщины грустят: «Почему он не скучает по мне?» Но вы разве забыли, по какой причине отправили его с «тапками в сад»? Потому что он вас как женщину не ценил. Процесс осознания вашей ценности только начинается!

Теперь, когда мужчина начинает писать вам сообщения и пытается помириться, утомлённая вопросом «Правильно ли я поступаю?» женщина может сдаться и пустить временно покорного мужа в свои объятия. Так делать не стоит.

Изменятся ли его взгляды и ощущения? Нет, времени не хватит. То есть вам не хватает знаний о том, как работает мужская психика. В результате — довольно быстро ситуация вернётся на круги своя, и вы получите ту же самую картину, что была до этого.

А как следует поступить? Следует подождать! Ровно месяц.

Согласно особенностям мужской психики, в течение первых двух недель «негативные» воспоминания утихают, а «позитивные» – наоборот, начинают преобладать — это приводит к ностальгии. На третьей неделе в памяти мужчины останутся только положительные моменты ваших отношений. Он начнёт осознавать, кого на самом деле любит, и как соскучится по вам как по полноценной личности. Он осознаёт, что вы — ценность! Вот он и искомый инсайт!

Ваш мужчина станет приходить к вам, искать встречи, истинно раскаиваться в своих поступках. Только через месяц с начала #тапкивсад можно начинать разговор с ним. Но не о примирении. А о том, что вам следует обратиться к семейному психологу для разработки новых правил общения. Этот аспект очень важен! Если вы не измените своё поведение, то рано или поздно столкнётесь с той же самой ситуацией.

Кончится ли ваше обращение к терапевту согласием со стороны мужа через месяц? Да! Теперь он по-настоящему ценит вас.

А если не вернется? Вы поймете, что такому человеку вы не нужны. Стоит ли сожалеть о том, что вы избавились от источника ейного комфорта? Уверяю вас, слова здесь будут излишни.

Да, эта техника непростая, и требует готовности — как моральной, так и эмоциональной. Вам будет трудно, и вы, возможно, сами захотите выйти на контакт раньше времени. Если вы идёте навстречу или поддаётесь его давлению, помните, это несработает. Применять эту технику можно лишь один раз.

Если муж любит другую: как распознать измену

Понять правду довольно просто. Если ваш совместный быт или сам мужчина изменился хотя бы в чем-то, это повод внимательно присмотреться к нему и проанализировать последние недели вашей совместной жизни. Важно помнить, что дело не всегда лишь в том, что он перестал дарить цветы или не носит вас на руках. Признаки измены обязательно проявятся.

Изменения могут проявляться в следующем:

• в изменении отношения к жене и семье;
• в изменении отношения к средствам коммуникации;

Мужчины не бывают одинаковыми. Когда один заводит роман на стороне, он начинает вести себя грубо и вызывающе, открыто демонстрируя недовольство. Его раздражают все мелочи, он не стесняется смеяться над супругой, не упуская возможности поиздеваться, даже в присутствии детей и посторонних людей. Другой же, напротив, становится чрезмерно ласковым, делает неожиданные подарки и слишком активно заботится. И агрессивное поведение, и чрезмерная заботливость – это разные проявления вины, если мужчина любит другую.

Если интимная близость прекратилась, и причина не в здоровье, следует напомнить себе: возможно, стоит исследовать причины, по которым сексуальное влечение угасло. Обратите внимание на изменения интимных предпочтений — это может быть подсознательной попыткой увидеть в вас другую, более привлекательную женщину.

Чтобы продолжить встречаться с любовницей, мужчине необходимо выделить время из своей домашней жизни. В результате об этом возникают «задержки на совещаниях», внезапные командировки и постоянные сверхурочные работы. Неверные мужчины, осознавая, что пика эмоций недостаточно, разрываются между своей семьей и другой женщиной, но не могут справляться с информационной зависимостью от средств общения.

Телефон становится для него неприкосновенным, не расстается с ним ни на минуту. Он придумывает сотни оправданий для того, чтобы держать телефон при себе, даже когда находится в ванной комнате. Достигнув определенных отметок в отношениях, мужчина начинает нервничать, когда вы хватаете его телефон, и мечется, как будто попал в ловушку. Социальные сети охраняют паролем, а виртуальная жизнь изменщика пульсирует неудержимым темпом.

Меняется и его внешний вид. Не только женщины, заводя любовника, становятся более привлекательными. Мужчины ведут себя аналогично. Неверные партнёры начинают носить аккуратную одежду, их образ становится неузнаваемым.

Помните Бриджит Джонс? Теория Навязчивого Упоминания на самом деле работает. Если муж любит другую, он будет не раз упоминать её в разговоре, может в день несколько раз говорить о ней — о коллеге, о подруге жены или соседке. И это всегда происходит на уровне НУ. Тон его высказываний может быть восхищенным (в надежде, что никто не заметит) или негативным (в попытке рассеять подозрения).

Как вернуть любовь мужа

1. Временно отложите приговор

Я не собираюсь преуменьшать его поступок — измену, связь с другой женщиной или что-то подобное — это невероятная боль и предательство.

Но он не делал этого намеренно, чтобы причинить вам страдания. Это произошло из-за того, что в вашем браке началась глубокая трещина. Вы осознавали это, однако не знали, как исправить. И он тоже баловался, не зная, каким образом действовать.

Он оказался уязвим, потому что в вашем браке не было пространства для свободного выбора. Это не оправдывает его поведение, но это делает его человеком — вашим человеком.

Если в данный момент вы готовы на время оставить его поступки за дверью и сфокусироваться на спасении вашего брака, это даст вам огромное преимущество.

Если вас настораживает эта мысль, помните, что я на вашей стороне, и это еще не конец вашего рассказа. Это только начало, и история станет значительно лучше.

2. Найдите радость в жизни

Я понимаю, что это может звучать странно, так как вы испытываете глубокую печаль и страдание, но крайне необходимо, чтобы вы заставили себя смеяться.

Лишь бы сделать это: испытывайте радосные чувства, позволяйте себе ощущать эмоциональное самовыражение, радость и прочие приятные моменты общения с близкими.

Да, вам сейчас очень тяжело, и это действительно непросто! Кажется, что ваша жизнь полностью рухнула, однако вы можете ее вернуть, просто решив каждый день стремиться к позитивным эмоциям.

Я не могу достаточно подчеркнуть важность этого шага, как метод восстановления того, что по праву принадлежит вам: радостной жизни с любящим, верным и страстным партнером.

3. Будьте кратки в общении

Вам наверняка есть много что сказать своему мужу, но постарайтесь максимально кратко и корректно излагать свои мысли.

4. Слушайте больше

Вместо того чтобы рассказывать, как сильно вы обижены и расстроены, попробуйте удерживать молчание и дайте ему возможность высказаться, создавая атмосферу эмоциональной безопасности — ни слов осуждения, ни гнева, ни слез.

В течение одного вечера или, по крайней мере, в один час просто произнесите «Я вас слушаю» или «Угу» и не говорите ничего лишнего.

Одна женщина делала так же на своих консультациях у семейного психолога, и её муж заметил: «Я всегда ждал, когда ты меня пререш, а ты молчала!» Она просто улыбнулась, и вскоре они снова начали быть рядом.

5. Подумайте о своем поведении

Вы серчаете, и, похоже, во многом виновен он. Однако очень важно поискать возможность принять во внимание ваше собственное поведение и определить, есть ли что-то, что требует изменения. Вспомните ситуации, когда вы критиковали или контролировали — скажите ему: «Прости за неуважение».

Не забывайте при этом сохранять свою собственную ценность.

6. Снова находите радость

Если ваш муж попытается сделать вас счастлива, как бы это ни проявлялось (а, на мой взгляд, он это будет делать), старайтесь искренне уметь оценить его жест и выразить ваше удовольствие от его усилий. Вы заслуживаете этих усилий, и это вдохновит его знать, что он может порадовать вас.

7. Благодарите его

Сфокусируйтесь на вещах, которые у вас идут хорошо. Несмотря на большое количество трудностей, это может показаться странным, но учитесь ценить его. За то, что он продолжает выплачивать ипотеку, забирает детей, интересуется, как у вас дела и т.д. Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите, а не на том, чего не хотите. То, на чем вы концентрируетесь, обязательно увеличивается.

Как вернуть мужа: советы, которые могут быть полезны… Школа эротики. Как снова влюбиться в … Три пункта | Психология и юмор … Как снова влюбить в себя мужа: советы … Правила умной жены. 15 хитростей …

Второй принцип: Наслаждаемся.

Любовь к себе — это не совсем то, что многие понимают.

Любить себя – значить принимать себя в любой ситуации. Осознавать свою уникальность. Каждый из вас является уникальным созданием. Когда Бог создавал вас, он вложил частичку своей души.

Но чтобы избежать излишней гордыни, крайне важно осознавать, что ваш супруг — точно такая же уникальная личность. И ваши дети, и все люди на Земле.

Таким образом, позвольте себе быть собой, и разрешите мужу быть другим.

Закрепляем на практике: Вам может помочь мощное упражнение, которое подскажет, как взглянуть на себя по-новому.

Запишите на листке бумаги все достижения, которые вы сделали в жизни. Учитывайте любые достижения, даже самые малозначительные, со времени учёбы в школе. Например, вы прекрасно рисовали стенные газеты. Всегда были ведущей на школьных мероприятиях. Получали отличные оценки по математике. Далее к университете и дальше. В настоящее время, например, вы отлично готовите чай, и шнуруете ботинки различными способами. Продолжайте так далее…

А теперь взгляните на свой список.

Удивлены? Уверена, в вашем списке есть достижения, о которых вы не догадывались годами. Каждое из этих достижений — кирпичик в вашей личности.

А теперь вспомните, за что ваш супруг выбрал именно вас среди тысячи других?

Это упражнение изменило моё восприятие мира. После его выполнения я разрыдалась, так как осознала, что у меня много достижений. На протяжении всей жизни у меня была заниженная самооценка, и я не замечала в себе никаких положительных черт.

И третий принцип: Отдаем.

Замените желание получить на намерение дать. Это мощный инструмент, воспользовавшись которым, вы получите гораздо большие вознаграждения, чем ожидали.

Что это за инструмент и как им пользоваться?

Подумайте над тем, что именно ваш муж ждет от вас. Что ему нравится, какие у него желания? И старайтесь предоставить ему это от всей души, искренне, как добродушный ребенок, не требуя ничего взамен.

Откажитесь от жалоб, недовольств и требований. Не пытайтесь его изменить. К добру это всё равно не приведет.

Просто любите. Тогда вы получите всё, от чего отказались. Возможно, даже больше.

Но как дарить удовольствие человеку, для которого уже ничего не хочется делать? Тем более просто любить, если эмоции давно отошли?

Закрепляем на практике:: Я предлагаю выполнять это упражнение ежедневно.

Прежде всего, напишите на бумаге 100 положительных качеств вашего мужа. Если не можете придумать 100, пишите столько, сколько сможете.

Осознанно цените эти качества и то, что вы имеете благодаря ним.

Каждый вечер перед сном, когда будете лежать в постели, вспоминайте эти качества. Мысленно поблагодарите мужа за каждое из них. За то, что он дает вам счастье благодаря ним. Поблагодарите Бога за то, что у вас есть условный муж, и ощутите теплоту к нему.

Забудьте о том, что вас не устраивает и осознанно закройте глаза на его недостатки, даже если в данный момент вы на него обижены. Сосредоточьтесь на хорошем.

Выполняя это упражнение регулярно, вы поймёте, что ваш муж действительно заслуживает любви и нежности, которые, возможно, ему не хватает.

Уверена, что мы так заняты рутины, заботами о доме и детях, что порой забываем о своих первоочередных обязанностях, как жен.

Если вы будете применять эти простые действия, ваши отношения изменятся через 2-3 месяца, а через полгода можно ожидать новой жизни: ваш муж вновь влюбится в вас! И, после двадцати лет семейной жизни, вас вновь будут носить на руках и осыпать цветами.

Не забывайте, что ваш муж – это ваше отражение. Вы лишь видите в нем то, что есть в вас. В другой интерпретации.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае возникновения вопросов о здоровье, проконсультируйтесь с врачом.

Если вам нравятся наши статьи, присоединяйтесь к нам в социальных сетях, чтобы быть в курсе всего самого интересного и свежего!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае возникновения вопросов о здоровье, проконсультируйтесь с врачом.

Подписывайтесь на рассылку новых свежих новостей от редакции