Врачи также настоятельно рекомендуют отказаться от физических упражнений женщинам, у которых в анамнезе были выкидыши или преждевременные роды. Им следует обратить особое внимание на свое состояние, так как их беременность всегда считается риском выкидыша.
Запреты при беременности: можно ли шить, вязать и поднимать руки
Во время беременности даже самые умные и современные будущие мамы иногда начинают верить в старые приметы и сомневаться, что делать. И возникает много вопросов, например, разрешено ли вязание и вышивание и почему нельзя поднимать руки во время беременности. Да и соблюдать все старые запреты сегодня необходимо — а вдруг вы неосознанно навредите малышу? MedAboutMe расскажет вам, почему возникло это суеверие, когда оно соответствует действительности и что вы можете сделать.
Почему нельзя поднимать руки при беременности?
Будущим мамам запрещено поднимать и разгибать руки уже со второго триместра. Что же делать, если вы не можете самостоятельно достать вещи с верхней полки? Почему я не могу поднимать руки во время беременности?
У этого запрета есть физиологическая причина: если сильно растягиваться или долго находиться в таком положении, связки и мышцы тазового дна перегружаются, и кровоснабжение матки (и мозга) может ухудшиться.
При здоровой беременности это обычно не вредно, и состояние не замечается или быстро проходит. Особенно если это что-то повседневное — нет ничего плохого в том, чтобы взять что-то легкое или насладиться растяжкой. Но вам действительно не стоит самостоятельно смывать известь или красить потолок.
Вы должны быть особенно осторожны, если ваша беременность находится под угрозой:
- Прогрессирующая плацента,
- Ишемическая шейная недостаточность,
- Гипоксия у матери (головокружение, обморок) или у ребенка,
- угроза прерывания беременности,
- гипертонус матки во втором триместре.
Если вы долго стоите или двигаетесь с поднятыми руками в третьем триместре и до 36-й недели, существует небольшой риск того, что ребенок будет лежать на спине.
Но в целом, повторюсь, нет никаких причин, по которым вам нельзя поднимать руки во время беременности. Тем не менее, серьезные или длительные физические нагрузки в таком положении не рекомендуются.
Шить, вязать и вышивать: почему нельзя?
Будущим мамам часто запрещают не только заниматься рукоделием, но даже брать в руки иголки и ручки. Существует большой страх перед этим — от запутывания пуповины до прокалывания пальцев ребенка. Где лежит истина?
Правда в том, что длительная скованность и удушье вредны для вас, независимо от того, что вы делаете в это время. Вы можете смотреть телевизор или читать, пока не станет хуже, или вязать. Это не имеет никакого отношения к вашей основной работе.
Однако запрет на шитье имеет исторические корни. Менее века назад работа швеи имела большое значение, если она сидела в темных, полуподземных помещениях без доступа свежего воздуха. Конечно, когда человек проводит весь день в таких условиях, проблемы со здоровьем возникают не только у беременной женщины.
Ну, укалывание пальцев или синдактилия не имеет никакого отношения к шитью и иглам, это врожденный дефект, на который невозможно повлиять.
Давайте начнем с этого, потому что мы буквально проводим около трети своей жизни во сне. Кроме того, многие из нас любят лежать на диване перед телевизором или с книгой в руках.
Крепкого вам сна
Будущие мамы часто беспокоятся о том, в какой позе спать, чтобы не навредить ребенку. Не волнуйтесь и доверяйте своим чувствам. На ранних сроках беременности матка еще не набирает вес, а ваш ребенок еще совсем кроха, поэтому сон на животе не потревожит и не навредит ни матери, ни вашему малышу. По мере роста матки вы почувствуете, что положение лежа неудобно, и будете избегать его. Некоторые люди еще несколько месяцев спят на спине, другие сразу переворачиваются на бок. Положение лежа также быстро становится неудобным, потому что на этой поздней стадии нижняя полая вена сдавливается, и вы будете чувствовать себя некомфортно.
В третьем триместре мать обычно сама интуитивно приходит к выводу, что даже спать на боку неудобно. Многие начинают класть валик под одеяло — и это вполне нормально. Некоторые люди находят удобным положить подушку между ног — прислушайтесь к себе и спите в удобном положении. Кроме того, во время сна люди непроизвольно меняют положение, поэтому наивно думать о «правильной» позе для сна. Также помните, что матрас не должен быть слишком жестким, иначе он будет вызывать дискомфорт. Идеальными являются анатомические матрасы, которые подстраиваются под форму тела, но они достаточно дороги. Некоторое время избегайте жестких ортопедических кроватей, даже если они помогают вам отдыхать. Спите на более мягких матрасах.
Несчастный случай
Многие мамы боятся ударов и падений, которые нередки из-за того, что живот выпячивается на поздних сроках цикла. В народе говорят, что падение может привести к выкидышу или прерыванию плаценты, поэтому мы знаем популярные телепередачи, в которых героиня теряет ребенка из-за случайного обморока. В действительности это совсем не так. Если отрыв плаценты произошел во время беременности, прерывание беременности с помощью механической травмы возможно только в том случае, если матери угрожала тяжелая форма аборта, которая обычно предполагает госпитализацию. Однако в целом беременность часто удается сохранить даже в случаях тяжелых дорожно-транспортных происшествий.
Однако беспокойство матери вполне объяснимо. Поэтому, если вы обеспокоены, поговорите с врачом, опишите свои симптомы и, если он сочтет нужным, пройдите внеплановое ультразвуковое исследование.
Одежка для пуза
Существует столько же мифов о важности ношения правильной одежды. Многие мамы, раздевшись и увидев на животе след от резинки от нижнего белья, уже боятся, не навредят ли они малышу. Да, действительно, в таком положении лучше одеваться свободно. В течение дня могут появиться отеки, и вы просто будете чувствовать себя более полезно и комфортно без дополнительных резинок. Однако вы вряд ли навредите ребенку, если будете носить пояс на том месте, где раньше была талия.
Некоторые мамы также интересуются, не повредит ли ребенку бандаж, который часто рекомендуется после 23-24 недель. Нет, конечно, нет. Он используется для перераспределения нагрузки на позвоночник и предотвращения дискомфорта и боли, а также для поддержки передней брюшной стенки, чтобы уменьшить давление на нижнюю часть матки. Бандаж особенно важен для женщин со слабыми мышцами живота и для женщин, которые родили впервые и у которых брюшная стенка растянута. Однако спортивные мамы могут обойтись и без бандажа, если они здоровы.
Не менее тревожным является общение «старшего ребенка» с животом ребенка 1-4 лет. Ребенок может запрыгнуть на мать, и матери приходится нести его на руках. Это тоже не опасно. Пусть оно будет направлено на то, что вы чувствуете: Если вам не трудно и у вас не болит спина, не стоит лишать старшего ребенка этого удовольствия. Как видите, большинство проблем с животом преувеличены. Ребенок находится в безопасности в своем теплом доме.
Первый из 10 лучших советов для беременных: не стригите волосы! И почему? Кто и как получает ущерб? Будущим мамам пока нельзя: поднимать руки, лежать в ванной, красить ногти и самое главное: ни в коем случае нельзя вязать, шить и пить кофе одновременно! Знаете, почему? Давайте узнаем!
Поднимать руки вверх
Наверняка каждая беременная женщина слышала, что во время беременности нельзя поднимать руки.
Причина такого запрета, по мнению других, одна: ребенок может запутаться в пуповине.
Действительно, поднимать руки на поздних сроках беременности следует с осторожностью, но это никак не влияет на пуповину.
Статичное положение рук над головой запрещено по нескольким причинам:
- Гипоксия. Если ребенка кладут на затылок, он не должен быть перевернутым по нескольким причинам: Кровообращение ослабляется, меньше кислорода поступает в матку, и ребенок может страдать от гипоксии. Конечно, кратковременное ограничение кислорода не оказывает на это никакого влияния.
- Стрельба. Когда руки вытянуты вверх, в матке остается больше места. И ребенок, уже находясь в правильной родовой позиции, может повернуться.
Лежать в ванной
Ребенок будет здоров, а если беременность протекает без осложнений, то показаны даже ванны. С солью и ароматическими маслами. Он не горячий.
Беременным женщинам не следует принимать ванну во время беременности:
- Существует риск выкидыша (с кровотечением или без него) — в этом случае шейка матки может быть открыта, что создает риск проникновения инфекции в полость матки. Кроме того, горячая вода может увеличить приток крови к органам малого таза, ухудшая состояние.
В такой ситуации будущая мать вряд ли будет купаться сама.
Приниматься за вязание
Согласно поверью, во время беременности нельзя шить и вязать. Шитье ухудшает зрение, вязание приводит к запутыванию шнуров. Акушеры и целители связывали петли и узлы на нити при вязании с обвитием пуповины вокруг шеи ребенка. Врачи утверждают, что нет никакой связи между рукоделием и здоровьем ребенка. Однако женщина должна заботиться о своей спине, нормальном кровообращении и здоровье глаз.
Почему беременным женщинам нельзя пить кофе? Да, по тем же причинам, что и для небеременных женщин. Если вы пьете слишком много кофе (больше легкой чашки в день), вам также следует помнить об этом:
- Он замедляет выведение кофеина из организма женщины.
- Это заставляет сердце плода биться быстрее.
- Он повышает активность плода.
Поговорите со своим гинекологом, также вы можете перейти на кофе без кофеина или цикорий.
