Нам и так хорошо! Есть ли семейная жизнь без секса и что это за жизнь

Пары, которые живут в длительных отношениях без сексуальной жизни, часто утверждают, что не намерены расставаться и не задумываются об этом, особенно если у них есть дети.

Если не настойчиво просить, то у нас будет секс раз в месяц. Сложный вопрос: сколько женщин могут обойтись без секса?

Мы недавно опубликовали интервью с сексологом о влиянии отсутствия секса и мастурбации на мужской организм. Судя по откликам наших читателей, вопрос женского воздержания также вызывает немало беспокойства среди белорусов. Могут ли женщины обойтись без секса вообще? – задаются вопросом мужчины, которые готовы буквально умолять своих партнерш уделить им немного внимания. Мы попытались разобраться, почему так происходит, и как можно активировать либидо.

— До рождения нашего ребенка у нас была регулярная и разнообразная интимная жизнь. После родов все изменилось, – делится своей историей один из наших читателей. Если я не настаиваю, у нас будет интимная близость раз в месяц или вообще не будет. Моя жена говорит, что у нее пропало желание, интерес к сексу, и она просто не хочет. Получается, сексуальные нужды возникают только в период ухаживаний, чтобы завоевать партнера? Это, значит, такая форма обмана, чтобы выйти замуж?

Еще один мужчина поведал не свою историю, а рассказал о своем друге (но многие могут узнать себя в этой ситуации).

— Моя супруга уклоняется от выполнения супружеских обязанностей. Мой друг сначала списывал это на послеродовую депрессию и другие факторы. Но если через пять лет ситуация не изменяется, разве это не странно? Согласно статистике, мужчина может получать удовольствие от самоудовлетворения 3-4 раза в неделю — и это считается нормой. Тогда возникает резонный вопрос: зачем нужен такой партнер? И можно ли что-то исправить в данной ситуации? Куда ему обратиться, кроме как в секцию ликеров и водок?

Вот и признания одной белоруски, которая начала задумываться о разводе из-за давления со стороны мужа на тему интимных отношений.

— После семи лет совместной жизни я чувствую отвращение даже к самым мыслям о сексе с мужем. А он, похоже, очень заинтересован в этом… Что делать? Раньше я также не испытывала особого энтузиазма к интимной жизни, но готова была терпеть ради мужа, и это хотя бы не вызывало у меня омерзения. Но в последние два года я просто не могу себя заставить…

Неужели женщинам не нужен секс? Этот вопрос требует обсуждения

Потребность человека в сексе определяется половой конституцией, которая варьируется от слабой до сильной. Этот параметр не зависит от пола, утверждает врач-гинеколог медицинского центра «Кравира» и сексолог Анастасия Акимова.

Стоит отметить, что при слабой половой конституции потребность в сексе обычно составляет менее одного раза в неделю, при средней — 2-3 раза в неделю, а при сильной — ежедневно или несколько раз в день.

— Половая конституция не подвержена влиянию внешних факторов, она отражает генетические особенности человека. Как среди мужчин, так и среди женщин самым распространенным является средний вариант.

Согласно словам сексолога, абсолютно фригидные женщины встречаются крайне редко — их количество не превышает 1%.

— В то же время, современный мир ощущает изменения в восприятии гендерной идентичности, а также появляются асексуалы — люди, которым не интересен секс. Уточнить, являются ли это реальные изменения в структуре личности или простым течением моды, довольно сложно.

Теперь следует рассмотреть другой вопрос: всегда ли люди занимаются сексом строго в соответствии со своими желаниями? Конечно же, нет, поскольку мы — социальные существа, и на нашу активность влияют различные обстоятельства.

Не одним сексом жив человек

Исследование, проведенное в США, показало, что многие люди могут наслаждаться полноценной и удовлетворяющей жизнью даже без секса. Таким образом, гипотеза о том, что отсутствие секса негативно сказывается на самооценке и уровне счастья, не получила подтверждения.

– Я могу с уверенностью сказать, что если у человека временно отсутствует секс, он не умрет и не заболеет, – утверждает ректор РНСО, психолог-сексолог Анна Котенёва. – Важно лишь, каким будет качество такой жизни. Все зависит от полового темперамента. Если у человека действительно есть потребность в сексе, он найдёт другие способы её удовлетворения: организует занятия, погрузится в работу, начнёт рисовать — и это станет его выражением сексуальной энергии.

На основе анализа данных 17 тысяч человек выяснили, что 15,2% мужчин и 26,7% женщин сообщили, что у них не было секса в течение года. 8,7% мужчин и 17,5% женщин утверждают, что не занимались сексом в течение пяти или более лет.

Устремление к первобытному

Сексуальная активность предназначена для продолжения рода и оставления потомства. Несмотря на тот факт, что эволюция и цивилизация сделали значительный скачок вперед, человек по-прежнему тянется к своим истокам, например, к природе, где у него есть возможность быть диким и свободным.

– Мы много работаем и строим карьеру, но ценим моменты, когда можем покинуть город и дать волю своим эмоциям. Животная страсть по-прежнему живет в каждом из нас, – продолжает эксперт. – В отличие от обыденных потребностей, таких как еда, вода и сон, без которых мы не сможем выжить, секс не является базовой потребностью. Без интимной жизни прожить можно, однако стоит отметить, что удовольствие — это одна из основных наших потребностей, которая, даже если подавлена, все равно остается.

Одним из решений может стать открытый брак

Семейный психолог Светлана Ладейщикова утверждает, что возникновение разницы в сексуальных потребностях между партнерами действительно является проблемой.

Никакие нормы тут не существуют, — говорит специалист. — Люди разнообразны. У кого-то страсть, если говорить о ней в узком смысле, сильнее, у кого-то наоборот. Когда у партнеров половая конституция схожая, их интимная жизнь, как правило, гармонична. Проблемы начинаются, когда наблюдается резкий разрыв. Один из партнеров не испытывает потребности в интимной близости, особенно после появления детей, тогда как другой буквально жаждет секса, что может вызывать конфликты. И пары решают такие разногласия разными способами.

Стоит отметить, что роль партнера с высокой необходимостью в сексуальных отношениях может исполнять как мужчина, так и женщина. В этом плане все гендеры равны. Однако решение проблемы может потребовать радикальных мер.

Конечно, ситуацию, когда уход интимной жизни служит сигналом об утрате эмоциональной близости между партнерами, исключить нельзя, но это не обязательно, — говорит психолог. — Если эмоциональная связь сохраняется, но отсутствие секса причиняет страдание одному из супругов, иногда пары решают открыть свои отношения. Если это решение обоюдное и осознанное, оно не разрушит семью.

Основное при решении этого вопроса — открыто общаться друг с другом, совместно разрабатывать стратегию и принимать решения. Однако, насколько показательно, что парам зачастую трудно обсудить этот вопрос.

Существует три табуированные темы в нашем обществе – деньги, смерть и секс, — добавляет Ладейщикова. — Поэтому людям бывает сложно говорить об этом. Если они не могут самостоятельно построить этот диалог, им рекомендуется обратиться за помощью к психологу или сексологу.

По словам психолога, поиски любовников на стороне без ведома партнера, открытие отношений в одностороннем порядке — это не решение.

Такой подход лишь приведет к серьезному кризису в отношениях, который может закончиться разводом.

Между хорошим фильмом и хорошим сексом мы выбираем кино

Для Евгения и Ирины секс — это тема, которую они считают переоцененной. Они живут вместе уже восемь лет. Евгению 36, Ирине 39. Евгений трудится инженером в небольшой строительной компании, а Ирина – специалистом по контролю качества на заводе в Подмосковье. Для обоих этот брак уже не первый.

«Нас многое объединяет, — говорит Евгений. — Мы познакомились благодаря общему увлечению английским языком и культурой Великобритании и США. Нас притягивает одна и та же музыка, мы любим одни и те же фильмы, у нас схожи интересы в досуге. В конечном итоге мы обнаружили, что и бытовые привычки у нас одинаковые. Нам очень комфортно друг с другом, и это гораздо важнее, чем интимная жизнь.

В первые полтора-два года их отношений была атмосфера романтики. Конечно, в это время также была интимная жизнь. Однако вскоре супруги поняли, что вечерами между просмотром хорошего фильма и сексом они предпочитают кино.

«Все произошло само собой, — говорит Ирина. — Мы даже не акцентировали на этом внимание. Скажем так, просто не замечали. Мы постоянно заняты: рано уходим на работу, а затем почти каждый вечер у нас есть культурные мероприятия. Кроме того, нам нравится навещать семей и друзей. Обычно мы возвращаемся поздно, и сил хватает только на ужин, немного посмотреть телевизор и лечь спать.

Проблема отсутствия секса в семье не беспокоила эту пару, пока родители не начали тревожить своими вопросами.

У Евгения и Ирины не было детей, а возраст приближался к той отметке, которую старшее поколение считает критической.

«И начались классические вопросы: “Когда же будут дети? Время идет! Когда мы сможем стать бабушками и дедушками?” — рассказывает Евгений. — Мы очень любим своих родителей. У меня отличные отношения с родителями Ирины, у нее — с моими. Однако с этими вопросами они сильно нас достали. В какой-то момент у меня просто лопнуло терпение.

После очередного разговора с матерью, Евгений пришел к Ирине с предложением срочно завести ребенка для успокоения родителей. Она согласилась. Однако, увы, несколько попыток оказались неудачными. После очередного выкидыша и всестороннего обследования врачи подтвердили: у этой пары не получится детей. Даже если Ирина каким-то чудом и станет матерью, это может негативно отразиться на ее здоровье и привести к серьезным патологиям у младенца.

На этом вопрос о детях был закрыт, — говорит Ирина. — Мы продолжили жить, как и раньше, и секс снова постепенно ушел из нашей практики. Нам и без него хорошо. Никто из нас не склонен акцентировать на этом внимание.

Евгений и Ирина согласны с этим. Что касается детей, они несколько раз обсуждали возможность усыновления, но конкретного решения пока не приняли.

Почему мужчины отказываются от секса?

Вопреки распространённому мнению о том, что мужчины готовы заниматься сексом в любое время, они реже отказываются от этого, чем женщины. В соответствии с проведённым опросом, примерно 35% мужчин избегают интимной близости.

Исследования показывают, что треть мужчин не желает заниматься сексом со своими партнёршами, сообщая, что больше не любят их. Они предпочитают не обсуждать это по причине заботы о семье и детях. Та же проблема наблюдается и у каждой пятой опрошенной женщины, которая утверждает, что не хочет заниматься сексом с мужем или давним парнем, так как её чувства угасли.

Есть ли альтернативы сексу?

К счастью, для тех, кто выступает против секса, существуют его замены. Какие именно? Давайте разберем подробнее.

• Контролируйте свое сексуальное возбуждение

Современная жизнь полна страстей и соблазнов. Даже интернет и телевидение изобилуют сексуальным контентом. Это явление используется как инструмент привлечения внимания и увеличения популярности.

Хотя этот психологический метод действительно эффективен, он наносит серьезный вред. Если по какой-то причине у вас нет секса, старайтесь не думать об этом слишком часто. Не позволяйте воображению разжигать в вас страсть, видя эротические образы, поскольку сексуальное возбуждение без его удовлетворения может негативно сказаться на здоровье. Признаться, подавить сексуальные желания бывает трудно, но ради вашего же блага стоит потрудиться над этим.

К счастью, сегодня многие, на первый взгляд, неразрешимые проблемы можно решить. Этот благородный жест поможет положить конец чувству несчастья и неполноценности. У вас не будет свободной минуты, чтобы страдать из-за отсутствия секса или других проблем. Развлекательные мероприятия, незабываемые моменты, счастливые глаза питомца смогут убрать страхи и депрессию на второй план. Вы увидите мир в более ярких цветах.

Нельзя впадать в отчаяние и думать, что вы — неудачник. Многие успешные личности утверждают, что иногда воздержание приносит больше пользы, чем общение с абсолютно незнакомыми людьми. Это может как приносить удовлетворение, так и вызывать неприятные последствия.

Если у вас в жизни нет секса, чувствуйте себя спокойнее, ведь неожиданная беременность или венерические заболевания не настигнут вас. Просто насладитесь моментом эмоциональной свободы.

• Сделайте уличные прогулки своим хобби

Многие утверждают, что вечерние и дневные прогулки зачастую перевешивают удовольствие от секса. Вам не обязательно состоять в клубах велосипедистов или любителей скандинавской ходьбы. Вы можете просто гулять в одиночестве. Уверяю вас, даже нерегулярные прогулки сделают вашу жизнь более интересной и помогут отвлечься от мыслей о сексуальном воздержании, заменив их новыми эмоциями и встречами.

Если у вас нет интересных хобби, но хочется переключиться с сексуальных мыслей на что-то другое, просто отправьтесь за покупками. Каждая женщина знает, что удачный шопинг может поднять настроение, выгнать негатив и заставить глаза светиться от счастья.

Психологи утверждают, что шопинг значительно повышает уверенность и привлекательность женщин. Чем больше уверенности в себе, тем выше вероятность разорвать порочный круг сексуального воздержания. Важно лишь не заходить в секс-шопы. Такие заведения только усугубят ситуацию и напомнят о чувстве одиночества.

Работа — это награждающий метод, который помогает людям отвлечься от потока негативных мыслей. Исследования показывают, что люди, много работающие, более устойчивы к различным навязчивым идеям и страхам, и лучше справляются с расставаниями и потерями, чем те, кто бездельничает и рассматривает проблему.

Ситуация вторая — целибат

Добровольное или вынужденное воздержание от секса — тема, окруженная стереотипами и мифами, но не яркой реальностью. У всех нас могут быть периоды, когда мы остаемся наедине с собой: временное одиночество, развод, длительная медитация на каком-нибудь берегу, рождение ребенка или стресс.

За это время со здоровым организмом ничего страшного не произойдет, чего так часто опасаются. Нервная система не сломается, и физиология не изменится. Общество начинает давить с знакомым стереотипом — у всех должен быть секс. Если вы, не дай бог, сейчас в этом не нуждаетесь, скорее всего, вам выставят диагноз и убедят в том, что с вами что-то не так.

Так возникает благоприятная почва для комплексов и депрессий — все вокруг нормальные, а со мной что-то не в порядке. Даже если вы спокойно жили какое-то время без секса, или переводили свою сексуальную активность в творчество, или готовились к спортивным соревнованиям — все это принималось гармонично! Но теперь вы уже готовы поступить опрометчиво, лишь бы снова стать «нормальным».

Ситуация третья — существует проблема

Важно осознавать, что интимная жизнь — это исключительно ваше дело, ваше тело и ваше самочувствие. Здесь не требуется никаких советов, ни анализ заведомо неверных правил и норм. Важна честность с самим собой и точный ответ на вопрос о том, как вы себя чувствуете без секса. Если всё в порядке, если вы не испытываете дискомфорта и негативных эмоций — расслабьтесь. Мы все разные. Одним комфортно без секса, другим — важно ощущать сексуальную жизнь.

В противном случае, если вынужденный целибат тяготит вас и вызывает беспокойство, стоит разобраться в ситуации.

1. Сексуальных отношений нет из-за травмы. Мысли о сексе вызывают негативные эмоциональные переживания. В этом случае желательно обратиться к специалисту. Решить проблему самостоятельно сложно, и она сама собой не пройдет.
2. Секса нет, потому что только что закончились одни отношения, и вы не готовы начинать новые. Позвольте ситуации развиваться и не торопите ни себя, ни события. Алгоритм воспринимать свою ненормальность и необходимость секса только усугубит стресс. Ваше текущее задание — осознать себя в новой реальности, минимизировать стрессы и прийти в себя. Всё в итоге наладится, и жизнь сексуальная также вернется.
3. Физиологические трудности. Возможно, после трудных родов одна лишь мысль о сексе вызывает страх. Обычно женщина может не испытывать желания заниматься сексом в течение полугода после родов — и это абсолютно нормально. Организму не хватает эстрогенов — поэтому возникает физический дискомфорт. Возможно, вас пугает шанс повредить швы после родов — проконсультируйтесь со своим врачом, когда и как можно не переживать. Возможно, вам просто некогда заниматься сексом, вы уставшие и свыкаетесь с новой реальностью. Не паникуйте — всё наладится.

Безусловно, секс имеет большое значение в отношениях между мужчиной и женщиной. Но если вы живете без секса, осознанно или вынужденно, не стоит чрезмерно пугаться и накручивать возможные последствия. Заботьтесь о личных вопросах только тогда, когда они возникают, а не когда вам о них сообщит общество. Если сейчас у вас такой период, необходимо сосредоточиться на:

• Повышение физической активности. Это поможет держать тело в тонусе и укрепить ваш иммунитет.
• Творчестве — это замечательный способ сублимации либидо.
• Работе над собой и более глубоким познанием себя, пройдя консультацию у психолога или сексолога. Нельзя пренебрегать консультациями специалистов, возможно, это будет лучшим шагом к осознанию и примирению с собой.
• Умению радоваться жизни здесь и сейчас — находите радость в моменте, без накрученных ожиданий и тревог.