ВАЖНО: Чтобы поддерживать внутреннее равновесие, оставаться здоровым, бодрым и энергичным, существуют некоторые секреты, которые знают только йоги. Мы подготовили для вас специальное руководство.
Мантры: в чем их сила и как они работают?
Мантры — это своеобразные вибрации слов, звуков или фраз, которые могут привести к позитивным изменениям и наполнить вашу жизнь благодарностью и любовью. Но почему они работают? И как правильно их произносить?
Мантра на древнем санскрите означает изречение, речь. Его также можно описать как средство передачи мыслей от себя во Вселенную. Мантра заряжена положительной энергией и при правильном использовании расширяет границы сознания, наполняет тело вибрациями нужной частоты и высвобождает внутренний потенциал — все это меняет мысли, разум и улучшает качество жизни.
Как это работает?
Разум — это мощный инструмент, но он также нуждается в нашей поддержке. Один и тот же звук, слово или фраза, повторяемые несколько раз нараспев, освобождают ум от ненужных мыслей, беспорядка и стресса. Мозг фокусируется только на повторении, а повторение помогает мантре проникнуть в подсознание и превратить намерение в мощную силу.
Положительные вибрации способствуют расслаблению, равновесию и душевному спокойствию, за которыми следует ощущение возросшей внутренней энергии, силы и уверенности. Кроме того, звук, раздающийся при произнесении мантры, поглощается внутренними органами, помогая им восстанавливаться.
Как выбрать мантру?
Существует несколько тысяч видов мантр, направленных на улучшение различных сфер жизни. Главное — верить в их силу и намерения. Но мы советуем вам начать с самого известного — «Ом». Это сочетание трех звуков, которые считаются изначальной вибрацией творения: А, У и М. Мантра «Ом» растворяет энергетические блокировки, успокаивает и очищает пространство вокруг вас. Мантру следует произносить с выдохом, как будто она вибрирует, при этом три звука произносятся и скандируются в одном тоне.
После первого раза может показаться, что эффекта нет, но не останавливайтесь, продолжайте пробовать и практиковать.
Например, мантра «Тат Твам Аси» переводится как «Ты есть это», это значение можно включить в мантры имен богов вместе с мантрами, усиливающими Биджа. Поскольку мантры являются священными текстами с сакральным смыслом, недопустимо их искажение, и отношение к ним должно быть уважительным и осознанным.
Что это такое?
В переводе с санскрита, древнего языка, мантра означает созерцание или выражение. Буквально слово «мантра» можно перевести следующим образом:
- Человек — ум, мышление, созерцание,
- tra — защищать, оберегать, освобождать.
Это магический слог, слово или стихотворение, в котором используется имя божества. Повторение мантры с именем божества освобождает ум из плена дурных наклонностей и поднимает его на уровни духовности. Чтение мантры изменяет сознание практикующего и приводит его в контакт с божественным, абсолютным. Священная тантра Пингала гласит:
Мантра — это слово, обладающее космической силой, которое раскрывает внутренний потенциал человека и одухотворяет его мысли. Мантра — это особая энергия, заключенная в звуковой вибрации, которая воздействует на сознание человека. Хотя перевести значение многих звуковых сочетаний невозможно, произнесение священных слов таит в себе огромный духовный потенциал. Эта духовная энергия вызывает невидимые изменения в сознании практикующего, открывает невидимые горизонты и расширяет восприятие мира.
Сочетания звуков священных слов содержат различные проявления космических энергий. Информация, содержащаяся в словах мантры, содержит определенный код, который понимается подсознанием практикующего, когда он или она произносит мантру. Чем чаще человек повторяет слова мантры, тем больше космической духовной энергии он получает и тем ближе он к трансцендентному.
Значение основных слов мантры следующее:
Действие мантры
Что такое мантры и как они влияют на человека? Влияние священного текста на человека зависит от того, как он произнесен:
Произнесение звуков вслух воздействует на физическое тело, шепот — на энергетику человека, а мысленное повторение мантры обращается к психике и душе человека.
Громкое произнесение
В начале практики полезно произносить мантру вслух. Человек слышит его голос, осознает свои действия и дисциплинирует свой ум. Начинающему всегда мешают посторонние звуки, а произнесение слов вслух настраивает на работу со священным текстом.
Мантры следует произносить особым образом — на выдохе. Дыхание в середине слова не допускается — это нарушает энергетический поток звуков. Глубокое дыхание во время практики успокаивает ум и эмоции и активизирует духовный потенциал человека.
Во время произношения тело должно вибрировать, чтобы каждая клеточка организма откликалась на звук. Такая практика оказывает мощное воздействие на организм и освобождает клетки от разрушительных программ болезни, очищает их.
Внутреннее понимание мира — это одухотворение всей жизни, так что каждая клетка человеческого тела рассматривается как самостоятельный живой организм. Контакт со священными звуками помогает отпустить негатив. Клетки способны слышать, распознавать и хранить информацию — на этом основано положительное воздействие мантр на организм. Например, мантра, побеждающая смерть, содержит программу, которая останавливает любой разрушительный процесс в клетках — и негативная информация стирается.
Произнесение мантры шепотом
Когда вы успешно освоите мощную рецитацию мантры, можно переходить к практике шепота. В этом случае вибрация священных звуков воздействует на энергетическое поле человека — чакры и каналы. Практика шепота выравнивает энергетическое поле человека, что в свою очередь оказывает положительное влияние на физическое тело.
Чакры — это узлы, соединяющие личную энергию человека с космическими энергиями. Они преобразуют «чужую» энергию в «свою», поэтому являются своего рода «адаптером». Нарушение работы полюса чакр приводит к недостатку или избытку энергии, что вызывает различные заболевания.
Избыток энергии, например, приводит к воспалительным процессам, а недостаток нарушает работу органов. Воздействие звуковых вибраций на чакры стабилизирует энергетическую картину, что приводит к исцелению человеческого тела.
Произнесение мантры в уме
Самой большой проблемой является мысленное воспевание мантр. Эта практика требует способности полностью очистить ум от посторонних мыслей. Это не то, что каждый может сделать сразу, для этого нужна практика и практика. Медитативные мантры практикуются посредством мысленного повторения. Человек концентрируется на внутреннем звучании слов и входит в медитативное состояние.
Внутреннее слушание священных слов оказывает воздействие на ум, освобождая его от разрушительных мыслей, стереотипов и блокировок. Это очень мощная практика, которая направлена на устранение первопричины всех болезней и проблем — неправильных мыслей. Именно неправильное мышление создает проблемы для человека. Что такое мантра и как она работает? Вы можете убедиться в эффективности священных звуков на практике.
Практика мантр
Мы узнали, что мантра — это комбинация звуков, которая воздействует на три уровня человека — физический, энергетический и ментальный. Как правильно практиковать мантры и каков алгоритм работы со священными звуками?
Правила работы с формулами следующие:
- Слова могут повторяться любое количество раз, кратное трем,
- для подсчета количества произнесенных слов используйте четки,
- Не рекомендуется практиковать несколько мантр одновременно — выберите одну или две, которые решают вашу проблему,
- Чтобы настроиться на медитативное состояние, используйте ароматические благовония,
- Во время практики в комнате не должно быть животных или других людей — посторонние шумы будут отвлекать,
- Перед произнесением мантры произнесите вслух свою цель: здоровье, процветание или успех,
- Практикуйте мантры, сидя с прямым позвоночником — в идеале в позе лотоса или полулотоса.
Со временем вы начнете практиковать чтение мантр везде, и ничто не сможет вас отвлечь. Однако для начала следуйте приведенным выше рекомендациям. Мантры можно также записать на пластинки и слушать в любое время — это оказывает успокаивающее действие. Некоторые люди любят засыпать с помощью мантр, особенно те, кто страдает бессонницей из-за нервов.
Освоив основы практики мантры, вы сможете найти наиболее подходящий способ работы со священными звуками. Вы можете произносить эти слова сколько угодно раз, но самым эффективным произношением остается число 108. В индуизме оно считается священным: единица обозначает высшую энергию Абсолюта, ноль — совершенство, а восьмерка — бесконечность.
