На самом деле, функция зевоты еще не до конца изучена, поэтому ученые могут лишь выдвигать различные теории. Но одно можно сказать точно: зевота не вредит, так что зевайте на здоровье.
Почему человек зевает?
Зевота может иметь множество причин, как безобидных, так и менее безобидных. Вот все, что вам нужно знать о зевоте.
Информация в этом разделе не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. В случае боли или других вспышек заболевания диагностические тесты должен назначать только врач. Вам следует обратиться к врачу для диагностики и правильного лечения.
Как и любое другое физиологическое явление, зевота также необходима нашему организму. Это непроизвольный рефлекс, который имеет определенные преимущества. Почему люди зевают? Вот несколько научно доказанных причин.
Насыщаем кровь кислородом
Чаще всего нам хочется зевнуть, когда «нечем дышать». Например, в душном помещении. На улице, на свежем воздухе, люди зевают гораздо реже. На самом деле, зевота — это реакция на недостаток кислорода, глубокий вдох насыщает мозг кислородом.
Мы зеваем после бессонной ночи или утром по той же причине, по которой мы зеваем, находясь в душном помещении — нам нужен приток кислорода, чтобы не заснуть. Кроме того, свежий воздух охлаждает тело и делает вас менее уставшими.
Избавляемся от заложенности в ушах
В норме давление внутри и снаружи уха одинаковое — атмосферное. Однако на большой высоте (например, в салоне самолета) давление ниже, чем внутри уха, поэтому мы чувствуем заложенность ушей. Зевота помогает выровнять эту разницу давления.
Когда мы видим, как кто-то другой что-то делает, в нашей голове активируются зеркальные нейроны. Они в первую очередь отвечают за сочувствие, сопереживание, понимание действий других людей и обучение через подражание. Зеркальные нейроны являются эволюционным механизмом социализации. Кроме того, зевота так заразительна, потому что в ней участвуют моторные зоны коры головного мозга — участки мозга, отвечающие за контроль, планирование и выполнение движений.
Интересно, что все люди по-разному чувствительны к зевоте других. Некоторые реагируют только на близких людей, другие — на незнакомых. Еще реже мы зеваем, когда видим животных или смотрим на фотографии и видео, где люди зевают. Особо чувствительные люди даже зевают, когда читают об этом.
Но дети до шести лет и люди с расстройствами аутистического спектра почти не подвержены заразной зевоте.
В норме давление внутри и снаружи уха одинаковое — атмосферное. Однако на большой высоте (например, в салоне самолета) давление ниже, чем внутри уха, поэтому мы чувствуем заложенность ушей. Зевота помогает выровнять эту разницу давления.
Что такое зевота?
Зевота — это древний эволюционный рефлекс, который связывает человека со многими животными, не только млекопитающими, но и рыбами, птицами и рептилиями. Мы начинаем зевать еще в утробе матери, не успев созреть (примерно на 11-й неделе беременности).
Во взрослом возрасте рефлекс зевания можно подавить или сымитировать, но люди не способны полностью его контролировать. Для этого есть как физиологические, так и психологические причины.
Различают два вида зевоты:
- спонтанный,
- Вызванная или так называемая «заразная» зевота.
Во-первых, мы должны понять, что такое зевота и каков механизм зевоты.
Механизм зевания
Зевота — это непроизвольный, глубокий вдох воздуха с открытым ртом. Он состоит из трех этапов, включая:
- длинный вдох (сопровождается широким открытием рта и открыванием челюсти),
- пик или пауза,
- еще один, более быстрый выдох.
Этот процесс может занять до 3 секунд, но обычно от начала до конца зевка проходит около 6 секунд.
Существует пять теорий происхождения зевоты, самой популярной из которых долгое время считалась физиологическая — недостаток кислорода к тканям мозга.
Единогласный ответ — да. Вы можете зевать во время чтения, просмотра видео или даже размышлений. Правда в том, что точные причины зевоты еще не до конца изучены. Но мы знаем одно: зевота очень «заразна».
Он также может передаваться от одного вида к другому, от одного животного к другому и от человека к его питомцу. Когда вы зеваете, ваша собака обычно тоже зевает, и наоборот. Существуют доказательства того, что чем ближе наши отношения с человеком, тем больше вероятность того, что мы будем подражать его зеванию.
Психологи и криминологи советуют имитировать зевок, когда вам кажется, что за вами следят или вас подслушивают. В этом случае подозрительный прохожий имеет до девяноста процентов шансов повторить ваш зевок.
То есть, «заразная» природа зевоты может говорить о том, что зевота имеет социальную или коммуникативную цель, а не только физиологическую.
В среднем человек зевает до 28 раз в день, в зависимости от состояния и задач.
В большинстве случаев зевота не наносит вреда человеческому организму. Чтобы этот процесс не отвлекал вас от повседневных дел и работы, важно обеспечить хорошее качество жизни, правильный режим сна и хорошую вентиляцию помещения. Если есть подозрение на какое-либо заболевание, следует обратиться к врачу, чтобы устранить все сомнения.
Является ли зевота симптомом заболевания?
Частая зевота может быть симптомом следующих заболеваний или состояний:
- После инсульта или микроинсульта,
- инфаркт миокарда,
- гипотония,
- заболевания печени, связанные с нарушением липидного обмена, регенерации гепатоцитов,
- нервное истощение;
- Снижение гемоглобина, концентрации половых гормонов;
- заболевания шейки матки,
- сердечная недостаточность,
- авитаминоз,
- Дефицит меди, кальция, фосфора и железа,
- избыток алюминия, калия, фторида калия,
- Гипервозбудимость после длительной умственной деятельности,
- дефицит алкоголя в крови при хроническом алкоголизме,
- химическое отравление — перенасыщение организма эфирными маслами.
Причиной зевоты у людей, профессионально вдыхающих эфирные масла в течение длительного времени, является перенасыщение барбитуратами, как это часто бывает у флористов и продавцов парфюмерии. Это приводит к снижению кровяного давления, замедлению сердечного ритма и умственной активности. Постоянная зевота, вызванная калийными удобрениями. Если зевота возникает каждые 10 минут или чаще, вам следует прекратить это занятие, пока ваше общее состояние не придет в норму.
Зевота сама по себе не является симптомом дисбаланса питательных веществ в смысле замедления метаболических процессов. Заболевание, при котором зевота является симптомом, диагностируется по наличию основного симптома.
10 интересных фактов о зевоте
У людей, которые зевают, часто пышные волосы. Зевота улучшает приток крови к волосяным фолликулам, и организм непроизвольно массирует кожу головы:
- Приток крови устраняет мертвые частицы возле луковиц:
- работают лицевые мышцы.
Позвоните нам по телефону +7 (495) 642-45-25 или воспользуйтесь формой обратной связи.
Охлаждение мозга и стабильность нервной системы благоприятствуют нестандартным процессам принятия решений. Музыканты часто зевают — это своего рода упражнение для слухового аппарата. Острота слуха зависит от того, насколько давление в барабанной перепонке равно атмосферному давлению.
- Он удаляет жидкость и слизь из слухового прохода,
- Он выравнивает барабанную перепонку,
- вентилирует и очищает среднее ухо,
- Повышает чувствительность волосковых клеток внутреннего уха,
- ускоряет преобразование звуковых волн в электрические.
Зевота перед собеседником — это не только признак скуки, но и уверенности: снижение тонуса ЦНС, ощущение безопасности ситуации.
Взрослые зевают по утрам реже, чем дети. Взрослые готовы к опасности на подсознательном уровне. В пограничном состоянии между сном и бодрствованием ЦНС находится в состоянии настороженности, а дети расслаблены и готовы к красоте.
Зевота может быть вызвана падением атмосферного давления в течение следующих 24 часов. Организм готовится к этому, снижая кровяное давление, чтобы предотвратить разрыв капилляров.
Почему человек зевает во время приготовления пищи?
- Для охлаждения и вентиляции легких,
- Предотвращение отложения жирных кислот на стенках капилляров — защитный механизм организма против образования холестериновых отложений,
- некоторые специи снижают кровяное давление и ускоряют выведение жидкости из организма
- Замедление метаболизма — защита от воздействия высоких температур на плиту,
- Улучшение обоняния — перенос кислорода к пазухам.
Зевание снижает коррозионную активность потоотделения, нормализует обмен веществ, уровень кислотности крови и работу эндокринной системы. Зевота помогает быстро набраться сил перед тяжелой физической или умственной работой, чтобы восстановиться после нее.
Постоянная зевота вызывает чувство легкой эйфории — приток кислорода к мозгу. Подвижность кровообращения напоминает легкое алкогольное опьянение — высокий тонус нервной системы. Смех и зевота — эффективные естественные регуляторы деятельности ЦНС: смех стимулирует, зевота расслабляет.
Информация в этом разделе не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. В случае боли или других вспышек заболевания диагностические тесты должен назначать только врач. Вам следует обратиться к врачу для диагностики и правильного лечения.
