Некрасивые девушки в глазах мужчин и по их мнению. Как понять что ты некрасивая.

Многие женщины считают, что коррекция лица и тела — это вполне обычное дело.

Мне говорят, что я некрасивая: советы, помощь, консультация психологов

Красота является субъективным понятием — это факт. Восприятие красоты во многом формируется под влиянием среды, в которой вырос человек, религиозных или государственных мер и влиятельных личностей.

Однако женская красота рассматривается как преимущество в любое время и в любой стране, как элемент уверенности в себе, как способ заработать что-то дополнительное при прочих равных условиях. Это означает, что миллионы женщин во все времена хотя бы раз просыпались недовольными жизнью или собой, потому что, по их мнению, они были недостаточно красивы. И они слепо сравнивали себя с принятыми или придуманными идеалами, впадали в отчаяние, теряли то, что осталось от их уверенности в себе, и погружались в пучину недовольства.

Как из некрасивых делают красивых: что делать, если некрасивая внешность?

• В современном мире широко распространены социальные сети, где, с одной стороны, можно получить подтверждение своих заслуг, похвастаться уровнем жизни и прочее, но, с другой стороны, возникает соблазн сравнить себя с другими, что зачастую не в свою пользу.
• Многие психологи отмечают, что социальные сети — это своего рода ярмарка тщеславия, где каждый может подняться или упасть, независимо от того, чего он стоит в реальной жизни, а только на основе красивого образа.
• Но давайте вспомним великих дизайнеров, актеров, киногероинь и моделей. Многие из них были и остаются некрасивыми в смысле нормы (Коко Шанель, Сара Джессика Паркер, Джулия Робертс), но у них есть власть, влияние, деньги и множество поклонников их таланта, благодаря тому, что они были уверены в себе, смогли превратить недостатки в достоинства и показать всему миру красоту настоящую — красоту духа, обаяния, деловых качеств или упорства в достижении целей.

Если вы считаете себя некрасивой, вам нужно это изменить.

• Вспомните героиню советского фильма «Самая обаятельная и привлекательная», которая говорила о том, что нужно родиться активной, а не красивой. Это может означать только одно: Независимо от ваших изначальных физических талантов, единственное правильное решение — взять свою жизнь в свои руки и действовать, вместо того чтобы страдать из-за внешности и влачить жалкое существование.
• И здесь перед каждой женщиной встает вопрос: что делает людей некрасивыми? Есть два решения этого вопроса. Первый — вкладывать больше времени, усилий и денег в свою внешность, чтобы достичь идеала и получать огромное удовольствие от того, чего они достигли, от того, что они сами создали.
• Или, во-вторых, создать свой собственный идеал, который уже хотят унаследовать другие, что само по себе захватывающе и чрезвычайно повышает уверенность в себе. Оба варианта похожи только в одном — они требуют решимости и последовательности.
• Теперь, когда вы читаете эту статью, осталось сделать только одно — первый шаг, мотивацию к действию. А теперь пора перейти к практическим советам. Что делать, если вы не красивы?

Почему я не нравлюсь парням?

Некоторые девушки чувствуют себя одинокими, несмотря на большие усилия, потому что они не нравятся мужчинам. Женщины прилагают все усилия, чтобы выглядеть привлекательно, но не могут добиться желаемого результата. Так в чем же причина? Может быть, проблема не только во внешности?

На что стоит обратить внимание?

• Физическая форма. Хотя макияж играет определенную роль в подчеркивании достоинств, некоторые девушки забывают о естественной красоте, которая гораздо больше ценится мужчинами. Слишком много макияжа смущает мужчин.
• Отсутствие вульгарности во внешности и поведении. Чрезмерная навязчивость, флирт и поклеп могут только навредить взаимодействию с противоположным полом. Поэтому одевайтесь привлекательно, модно и элегантно, но скромно и со вкусом!
• Чистота и аккуратность. Ключ к истинной красоте — это ваша гигиена. Помните о 3 самых важных вещах: чистые волосы, свежий маникюр, приятный аромат.
• Внутренние качества. Отношение, приятная улыбка, чувство юмора и позитивный настрой важнее внешности.

Помните, что мнение мужчины о внешности женщины имеет свои особенности: Общий внешний вид играет важную роль, так как мужчины не уделяют много внимания деталям. Так что не зацикливайтесь на недостатках, а стремитесь к гармоничному образу, не забывая о своем внутреннем «я»!

Молодая девушка получает работу в крупной модельной кампании. Все вокруг идеально. И одета она нелепо, с дурацкой прической. Чтобы доказать свою правоту, она должна полностью измениться.

Как быстро мужчина определяет, что девушка некрасивая?

Мнение человека может кардинально измениться в течение одного дня. При первой встрече стразу оценивается внешний вид, чувство стиля, гармония. Есть такое выражение — «отталкивающая внешность». Этот эффект часто наблюдается в первые несколько секунд. Это может быть вызвано изношенным лаком для ногтей, жирными волосами, пятнами на одежде или присутствием незнакомой одежды.

С этого момента все может измениться. Интересная личность обязательно привлечет внимание. Но их испортит невнятная или грубая речь, жуткие привычки (пальцы во рту, запах) и глупость.

Одного лица недостаточно. Иногда вам хочется поделиться своими мыслями и опытом в разговоре. Женщина без богатого внутреннего мира, без собственных глубоко укоренившихся убеждений не может быть приятным собеседником. Это неправда, что мужчинам нравятся глупые девушки, которые постоянно смеются.

Мужчины говорят, что нет некрасивых женщин, просто мало водки!

Как это понимать?

Это не то выражение, которое приукрашивает представителей сильного пола. Суть в том, что пьяному мужчине уже неважно, какие девушки его окружают. Когда он пьян, он представляет себе красивую девушку, а утром прозревает.

Иногда женщины используют эту поговорку, чтобы завоевать возлюбленного с помощью выпивки. Помните, что это не сработает. Сколько бы усилий вы ни приложили, ничего не получится.

Самые некрасивые девушки мира глазами мужчин

Давайте рассмотрим крайности. Следующие женщины отталкивают всех мужчин своим поведением, внешностью и образом жизни. Они больше похожи на карикатуры, которые, к сожалению, используют многие мужчины.

Первые две женщины показывают, к чему приводит хирургическое вмешательство. Мужчины поддерживают силиконовую грудь только губами. Они могут посмотреть на него.

Но большинство мужей прекрасно знают, что они никогда не позволят своей жене сделать такое.

Донателла Версаче

Следы операции не позволяют ей называть себя бабушкой.

Джоселин Вильденштейн

Раньше она была красивой женщиной, но за большую сумму денег ее превратили в чудовище.

Кристерна

Популярная Kristerna показывает, как жутко могут выглядеть девушки с татуировками и пирсингом.

Лиззи Веласкес

Она попала в этот список, потому что страдает от страшной болезни — анорексии. Все всегда начинается с одного — женщина отказывается от еды, потому что хочет быть стройной и красивой.

В Интернете есть несколько замечательных сайтов, где девушки оставляют подробные рассказы с фотографиями о том, как им удалось отрастить волосы или привести их в идеальное состояние. Там же можно найти информацию об уходе за кожей, физических упражнениях и безопасных диетах.

Не забывайте о том, что красоту сопровождают свои проблемы.

Вот только мы редко вспоминаем о темной стороне красоты — о том, что красивые люди часто чувствуют себя еще более неуверенно, чем непривлекательные. Что во многих случаях одной красоты недостаточно для успеха, необходимы знания, навыки и талант. И со временем любая красота, которая становится слишком стандартизированной, становится плоской.

Задумывались ли вы когда-нибудь, что делают (или готовы сделать) некоторые люди, чтобы почувствовать себя немного красивее?

Возьмите анорексию и другие психические расстройства, вызванные желанием быть красивым в глазах окружающих.

Более того, красивых людей часто втайне мучает мысль о том, что их могут принять и полюбить только потому, что им повезло родиться с привлекательной внешностью.

Трава на газоне вашего соседа не обязательно зеленее. Так стоит ли нам завидовать тем, кто там находится?

Постарайтесь приглушить голос внутреннего критика.

Литература, музыка и даже архитектура пропитаны идеей красоты. Когда вы начинаете думать, что вы не так совершенны, как лица, которые вы видите в рекламе и журналах, внутри вас раздается голос, который говорит именно это. Часто они не очень стесняются того, что говорят.

Кроме того, эта часть нашего подсознания неразрывно связана с нашим детством и тем, как к нам относились люди, которые о нас заботились. Если наше детство было не самым лучшим, наш внутренний критик может быть особенно негативным и саркастичным. И если это действительно так, то…. Ну, вы должны хотя бы попытаться что-то с этим сделать.

Если вы поставите перед собой такую цель и будете ответственно подходить к ее достижению, то со временем у вас появятся другие «голоса» разума, которые смогут противостоять потоку негатива, который может выплеснуть на вас ваш «внутренний критик».

Развивайте свою личность.

В погоне за физической привлекательностью мы часто забываем о том, что не менее (если не более) важно. Наша личность. То, что заставляет нас сиять, как бриллиант, независимо от внешних обстоятельств.

Наша личность — это сумма нашего опыта, наших навыков, того, как мы относимся к себе и окружающим, и того, что мы можем сообщить миру.

Индивидуальность каждого человека требует внимания. И если мы даем это, то со временем это может стать тем аспектом, который окружающие видят в первую очередь, а не внешним.

Да, процесс воспитания души может быть длительным, но те, кто прошел этот путь, знают, что это единственный способ достичь полного принятия себя. Вы становитесь тем, кем вы можете стать, а не тем, что видят в вас другие.

Трудно смириться с тем, что вы не соответствуете идеалам, которыми восхищаются другие. И если вы ожидаете, что самопринятие придет извне, вы будете разочарованы.

Люди обычно удивляются, узнав о том, насколько вы не уверены

Когда вы говорите о неуверенности в своей внешности, люди очень удивляются. Ведь они предполагают, что вы не сомневаетесь в своей безупречной внешности.

Некоторых людей даже беспокоит тот факт, что такие люди, как вы, неуверенны в себе. Они просто автоматически считают, что вы довольны той жизнью, которая вам дана.

У вас было несколько случаев, когда мужчина был одержим вами

Например, если вы сидите в кафе с друзьями, а мужчина, сидящий напротив вас, весь вечер не сводит с вас глаз. А может быть, есть человек, который пишет вам каждый день, хотя вы не проявляете к нему никакого интереса. Это доказательство того, что мужчины считают вас физически привлекательной.

Вы не принимаете комплименты по поводу своей внешности, а когда принимаете, они часто бывают очень непринужденными, как будто их не нужно говорить. Как будто ваша красота — это научный факт, который уже должен быть известен всем.

Путь к принятию должен начинаться внутри себя и продолжаться до тех пор, пока это принятие не станет сильнее самой стали. Когда никто, включая вас, не может усомниться в этом.

Симптомы дисморфофобии

Симптомы могут быть самыми разными, и у каждого человека они свои. Однако существуют определенные закономерности.

В большинстве случаев дисморфофобия сосредоточена на:

• Веснушки и родинки (особенно крупные и заметные),
• небольшие шрамы,
• акне,
• волосы на голове или теле,
• выпадение волос или облысение,
• размер и форма гениталий,
• размер груди,
• количество мышечной массы,
• размер, асимметрия лица или любой другой части тела.

Пациенты с дисморфофобией склонны к следующим формам поведения:

• Они постоянно проверяют свои недостатки в зеркале,
• постоянно проверяют свои недостатки, постоянно сверяясь со своими зеркалами,
• отказывается фотографироваться,
• Повторяющийся уход (расчесывание волос, бритье и т.д.),
• Многократное измерение, проверка или прикосновение к «некрасивой» части тела,
• Ношение чрезмерного макияжа или бороды, чтобы скрыть «пятно»,
• Ношение определенной одежды и аксессуаров, чтобы скрыть «порок» (шляпы, шарфы, очки и т.д.),
• Частые визиты к врачам (особенно к дерматологам),
• Многочисленные медицинские процедуры (включая пластическую хирургию) для удаления или минимизации «пятен»,
• Частые мысли о своей внешности (несколько часов в день),
• Частые просьбы об одобрении или похвале со стороны окружающих, потому что вы хорошо выглядите, но неверие в то, что вы хорошо выглядите,
• Компульсивное поведение, например, царапание кожи, вырывание волос ногтями или пинцетом,
• Нежелание выходить из дома, особенно при ярком свете в течение дня,
• Боясь общественного осуждения, они стараются сохранить свои навязчивые идеи в тайне,
• эмоциональные проблемы, такие как депрессия, отвращение, низкая самооценка, тревожность,
• избегание социального взаимодействия,
• самосознание, что другие увидят их «недостаток»,
• чрезмерные физические нагрузки,
• склонность к чрезмерному и частому переодеванию.

Почему развивается дисморфофобия?

К сожалению, врачи нечасто сталкиваются с примерами этого расстройства, поэтому оно часто остается недиагностированным. Его часто путают с социофобией, депрессивными расстройствами или обсессивно-компульсивным расстройством.

Если вы подозреваете, что страдаете дисморфофобией, вас, вероятно, направят к психиатру, который сможет поставить соответствующий диагноз.

Если у вас уже есть диагноз, что дальше? Как вы попали в такую ситуацию? В чем причина? Вероятно, вы задаете себе эти вопросы.

К сожалению, специалисты пока не нашли точной причины развития дисморфического расстройства тела. Причиной могут быть многие факторы: Генетика, особенности мозга, окружающая среда и т.д. Люди, у которых есть родственники с этим расстройством, люди с низкой самооценкой, люди, пережившие тяжелую травму в детстве (издевательства, насилие и т.д.), люди, на которых оказывают большое давление, чтобы быть «красивыми», люди, страдающие от тревожных или депрессивных расстройств, находятся в большей группе риска.

Как лечить дисморфофобию?

Двумя основными методами лечения этого расстройства являются специальные медикаменты и психологическая терапия. Особенно эффективно сочетание когнитивно-поведенческой терапии и некоторых антидепрессантов.

Когнитивно-поведенческая терапия помогает заменить вредные модели поведения на безопасные, распознать иррациональные мысли и заменить негативные установки на позитивные.

Антидепрессанты, в свою очередь, стимулируют выработку серотонина. Считается, что одной из причин дисморфофобии является нарушение выработки серотонина в мозге.

Для успешного лечения важно следовать этим рекомендациям:

• Не пропускайте сеансы лечения, даже если вам этого не хочется.
• Не пропускайте сеансы, даже если вы плохо себя чувствуете.
• Даже если вы принимаете лекарства, даже если ваш врач дал вам наилучший совет, даже если вы принимаете лекарства, даже если вы принимаете лекарства, даже если вам дали наилучший совет.
• Помните о триггерах и ранних симптомах — обсудите их со своим врачом или психологом.
• Убедитесь, что вы получаете разумное количество физической активности — она может противодействовать симптомам дисморфофобии, включая тревогу и депрессию.
• Держитесь подальше от наркотиков и алкоголя — они могут ухудшить психиатрические симптомы и нарушить действие антидепрессантов.
• Не пропускайте плановые осмотры у врача и психолога.

Если у вас диагностировали дисморфофобию, не сдавайтесь: Понимание механизмов этого расстройства и способов управления тревогой и компульсивным поведением может помочь вам примириться со своим телом.

При расстройстве пищевого поведения вы беспокоитесь о своем весе и внешности в целом, тогда как при дисморфическом расстройстве ваши мысли сосредоточены на конкретной части тела.

«Схема “сознание — отдельно, тело — отдельно” прочно засела в моей голове»

Наталья, 42 года

В детстве я часто слышала: «Такая красивая девушка — и так не повезло с волосами! Вся красота женщины — в ее волосах, а у тебя три крыла размытого цвета!». Поскольку я часто и подолгу болела, меня называли синей, худой и несчастной. Я обиделась и заплакала. В моем советском детстве эти чувства недооценивались, и меня иногда даже наказывали за излишнюю эмоциональность: я была слишком слезливой и ранимой. Мне не с кем было поделиться своими чувствами. Моих родителей это совершенно не волновало: «Что тебе еще нужно? Они кормили меня, даже надевали на меня обувь! У людей нет рук и ног, и они живут долго и счастливо! Не гневите Бога!» По всей видимости, затем у меня развились дисморфофобия, тревожные расстройства и обсессивно-компульсивное расстройство.

В подростковом возрасте моя неудовлетворенность собой и неприязнь к своему телу усилились. Начались эксперименты с моей внешностью, которые часто уродовали меня и вызывали еще большее недовольство. В какой-то момент произошел переломный момент: мой ум был особенным, мое тело было особенным. Я представлял себя худым андрогинным мужчиной с бесполым лицом, но в зеркале я видел девушку с явно женственной внешностью. С тех пор я не люблю зеркала и не смотрю в них без причины. Внимание мужчин заставляло меня чувствовать себя еще хуже. Я ненавидела свое тело и скрывала его с помощью странной одежды. Я выглядела как сумасшедшая девчонка из города.

Комплименты по поводу моей внешности меня очень злили. Я подумал: неужели все эти люди смеются надо мной? Тем более что я в первую очередь человек, а мое тело — всего лишь оболочка. Моя личная жизнь также проблематична: мне трудно раздеться, показать свое лицо, я постоянно думаю о том, как я выгляжу, как мне повернуться, чтобы скрыть большую часть своего тела. Я не делаю этого при свете, потому что тогда люди смотрят на меня и думают, что я такая некрасивая.

Психиатр сказал: «Она сидит здесь, молодая и элегантная, машет ногой. Займитесь чем-нибудь полезным и не создавайте себе проблем».

Дисморфофобия всегда тайно отравляла мне жизнь. Это ежедневная неприятность, как зуд и постоянная боль, к которой привыкаешь с годами. Шаблон «ум отдельно, тело отдельно» прочно укоренился в моем сознании. Это помогает мне жить с моей дисморфофобией. Тем не менее, я стараюсь заботиться о своем теле, потому что мне предстоит жить в нем. Я украшаю его татуировками, которые служат своеобразным щитом от внешнего мира. Сейчас они покрывают около 40 % моей кожи.

Когда мне было 20 лет, я обратился к психиатру по направлению невропатолога. Он сказал что-то вроде: «Я сижу здесь, молодой и элегантный, и машу ногой. «Сделайте что-нибудь полезное и не создавайте себе проблем».

Только в эпоху Интернета я поняла, что со мной что-то не так. Я случайно наткнулась на информацию о дисморфофобии и поняла: у меня есть реальные проблемы, и я не разглагольствую! Я начал общаться с такими же людьми, как я, и много читать. Год назад я обратилась к психотерапевту с другой проблемой, но в ходе беседы мы заговорили и о моей дисморфофобии. Расстройство не исчезло, но я учусь жить с ним. В моменты просветления я даже могу сказать себе, что я красива, я могу смотреться в зеркало, красиво одеваться и выходить в таком виде на улицу, не боясь взглядов окружающих. Когда обсессивно-компульсивное, тревожное и пограничное расстройства обостряются, моя дисморфофобия усиливается: я ненавижу себя, свое тело, которое кажется мне отвратительным, отталкивающим и грязным.

Недавно я, наконец, рассказала маме, что из-за того, что в детстве я недооценивала свои психические проблемы, мне теперь приходится посещать психиатра как минимум раз в год и принимать антидепрессанты и транквилизаторы. Она извинилась и пообещала больше так не делать.

«Мама считает, что надо впахивать на двух работах и времени на переживания не останется»

Мария, 29 лет

Даже в юном возрасте я была застенчивой и неуверенной в себе. Мои дети, конечно, чувствовали это и часто обзывали меня, смеялись над моей внешностью (хотя, если честно, я ничем не выделялась).

У меня появилась дисфобия после полового созревания, когда я поняла, что слишком многие детали моей внешности не соответствуют нормам. Раньше я избегала зеркал, закрывала рот руками или подавляла улыбку, чтобы не показать неровный прикус. Хуже всего было то, что я чувствовала себя чужой в этом мире. Как будто я никогда не смогу найти свое место в жизни из-за своей внешности, я никогда не смогу быть счастливой, я никогда не смогу чувствовать себя расслабленной и спокойной, я никогда не смогу жить, как другие люди.

Старшее поколение не понимает психологических проблем. Например, моя мама считает, что все проблемы вызваны ленью: Вам приходится много работать на двух работах, тогда у вас нет времени на переживания! Но мой парень мне очень помог. Он не устает повторять мне, что я очень привлекательна внешне и интересна внутри. Мои друзья говорят то же самое. Постепенно я поняла, что они видят милую девушку, которая полностью соответствует моему образу, а я вижу только детали, которые мне не нравятся: большой нос, неровные зубы, крупные черты лица и многое другое. Как будто я смотрю в кривое зеркало, которое мне лжет.

Вспомните женщин, которых время от времени называют самыми красивыми в мире, например, Бриджит Бардо или Анджелину Джоли. Как и у нас, у них были свои взлеты и падения.

Тогда я решила показать своей дисморфофобии, что я сильнее: Я перестала краситься перед выходом на улицу и начала улыбаться (сначала через силу, но потом у меня получилось). Я убедила себя, что не обязана соответствовать стандарту красоты, который неизвестно кто придумал. И по правде говоря, у всех людей есть недостатки, я была зациклена только на своих и не замечала, что люди вокруг меня тоже были гораздо ниже стандартов подиума. Я просто приняла свои слабости: «Да, я такая, какая есть, и такой я останусь». Людям вокруг меня придется с этим смириться. Это правда, что на работе мне часто бывает трудно: Я стараюсь не привлекать к себе внимания, поэтому окружающие считают меня слабой или жертвой и часто шепчутся за моей спиной — или так кажется.

Чем старше я становлюсь, тем легче мне живется. Я начинаю понимать, что красота не является гарантией счастья. Вспомните женщин, которых время от времени называют самыми красивыми в мире, например, Бриджит Бардо или Анджелину Джоли. Как и мы, они пережили взлеты и падения, испытали большую печаль и горечь, бросили людей. Они живут своей жизнью, как обычные люди.

Я призываю всех, у кого есть проблемы с психическим здоровьем, обратить на них внимание, разобраться с ними и обратиться за помощью. К сожалению, по своему опыту могу сказать, что помощь психологов не всегда эффективна. Но пострадавший может помочь себе сам: Читайте книги на эту тему, смотрите документальные фильмы или передачи, обсуждайте проблемы с родственниками, размышляйте.

«Бороться с дисморфофобией мне помогает феминизм и бодипозитив»

Полина, 23 года.

Моя дисморфофобия началась не так, как у большинства людей — в подростковом возрасте, после рождения ребенка или после пережитых издевательств. Это всегда было частью меня. Мне всегда казалось, что из-за своей внешности я недостойна жить, любить, общаться, быть частью общества. Я стыдилась каждого аспекта своей внешности. Я не видела понимания и поддержки со стороны сверстников, мне казалось, что я в зеркале и никто никогда меня не поймет — они были нормальными! Пока мои одноклассники ходили на свидания, общались и узнавали мир, я сидела дома с книгами. Как ты можешь быть такой, как все, когда у тебя такое тело? Я всегда одета с ног до головы, ловко скрывая свои «несовершенства», я не хожу на пляж, а если мне приходится раздеваться перед кем-то, я просто отдаляюсь от своего тела, как будто вижу все только со стороны. Вот он я, мой дух, я люблю себя больше всего на свете, но мое тело — это куча мусора, от которого мне нужно избавиться. Поэтому я концентрируюсь на своем духе, а не на своей оболочке.

После окончания школы я повзрослела, и мне пришлось адаптироваться. Сначала я чувствовала себя не в своей тарелке: я боялась открытых пространств, не могла есть или говорить на людях, мне было трудно посещать занятия, а когда я возвращалась домой, меня охватывало чувство тревоги. Очень скоро приступы паники стали ежедневной рутиной. Я больше не мог этого выносить: я бросил учебу и работу и заперся в своей квартире, чтобы ждать смерти. Я больше ничего не хотела, вся моя жизнь была разрушена. Затем последовали долгие визиты к врачу, горы таблеток, психическое расстройство, которое привело меня к расстройству пищевого поведения.

Мне интересно читать истории сильных людей, которые приняли себя, исследовать истоки наших кластеров и влияние СМИ и корпораций на наше самовосприятие.

Тогда таблетки помогли облегчить симптомы: Я мог выходить на улицу, работать, общаться, но я так и не вылечился. Когда-то самоубийство было моей идеей решения проблемы. Может быть, все так и закончится. Я не знаю.

Я хочу полностью изменить свою внешность. Я до сих пор ни с кем не встречалась, потому что не могу представить, как кто-то может любить человека с таким телом. Но однажды утром я проснулась и подумала: полюби себя, не сравнивай себя с другими, прими себя такой, какая ты есть, потому что ненависть к себе не поможет. Со временем я пришла к феминизму и бодипозитивизму. Меня интересуют истории сильных людей, которые приняли себя, происхождение наших кластеров, влияние СМИ и корпораций на то, как мы видим себя.

Теперь я не сравниваю себя с другими, не думаю о себе плохо. У меня только одна жизнь, одно тело и один шанс, и мне еще так много предстоит сделать! Мне больше не нужны весы, сантиметры или признание моей красоты окружающими.