Менструальный цикл: физиологическая норма. Сколько длятся месячные.

Больше никакой застенчивости! Вместе с нашим гинекологом Марией Сергеевной мы ответим на все ваши вопросы о менструации напрямую. Мы развеиваем мифы и страхи, объясняем и даем советы.

16 фактов про месячные: можно ли во время месячных забеременеть, заниматься спортом или сексом?

Менструация или месячные — это кровянистые выделения из влагалища. Начало менструации — это начало менструального цикла.

Обычно месячные длятся до 7 дней. Однако месячные должны быть обильными только в течение 2-3 дней. После этого интенсивность уменьшается, но в последние несколько дней у вас могут оставаться «грязные» выделения. Если месячные длятся дольше 7 дней, необходимо обратиться к врачу.

Ваш цикл обычно длится от 21 до 30 дней. Но это во многом зависит от личности человека, поэтому может длиться и дольше. Если цикл длится одинаковое количество дней каждый месяц и женщина чувствует себя комфортно, это также может быть нормой. По своему опыту я встречала женщин, у которых цикл был 45 дней. И это тоже был нормальный цикл, это были здоровые женщины. Конечно, такой цикл встречается редко, поэтому мы проверили все возможные риски.

Марина Анатольевна Куприенко, гинеколог Медицинского центра им. А.Г. Гриценко

Как устроен менструальный цикл?

Половые гормоны, особенно прогестерон и эстроген, отвечают за менструальный цикл. Все процессы зависят от концентрации этих гормонов — больше или меньше в определенные фазы цикла.

Уровень гормона во многом зависит от внешних воздействий, таких как резкая физическая нагрузка или стресс. Поэтому вполне нормально, что месячные не приходят, когда они должны прийти. Отклонение до 7 дней в любую сторону считается нормальным.

Марина Анатольевна Куприенко, гинеколог Медицинского центра им. А.Г. Гриценко

В каком возрасте месячные «приходят», а в каком «уходят»?

Многое зависит от наследственных особенностей девушки, ее здоровья и даже от того, где она живет. Менструация может наступить в возрасте от 11 до 15 лет. Вначале выделения нерегулярны. Они могут длиться разное время, а количество крови варьируется от большего к меньшему. В течение года менструальный цикл постепенно становится более регулярным, развивается индивидуальная длина цикла и количество выделений. В возрасте 50-55 лет репродуктивный период заканчивается. Постепенно выделения становятся нерегулярными и в конце концов прекращаются.

В каждом цикле матка подготавливается к беременности. Он образует новый слой слизистой оболочки, в котором должна разместиться оплодотворенная яйцеклетка. В норме яйцеклетка развивается в нашем организме один раз за цикл. Это происходит в одном из двух яичников. Яйцеклетка «покидает» яичник и по фаллопиевой трубе попадает в матку. Это путешествие не занимает много времени — в среднем 24 часа. Пока он находится в пути, его можно удобрять. Если оплодотворение не произошло, матка должна быть очищена от лишнего слоя маточной оболочки. Клетки начинают отслаиваться и обнажают кровеносные сосуды, поэтому возникает кровотечение.

Для проведения анализов крови и мочи лучше всего дождаться окончания менструации. Например, уровень холестерина в наши дни выше обычного. И уровень гемоглобина ниже. Если вы принимаете болеутоляющие средства, это также может повлиять на результаты теста.

Особенность менструации

Менструация обычно наступает у девочек в возрасте от 11 до 15 лет. Обычно она длится до менопаузы. Нарушение репродуктивной способности происходит в большинстве случаев с 45-летнего возраста.

Вначале менструальный цикл у девочек нерегулярен. Поэтому его трудно рассчитать. Но не стоит беспокоиться, если в расписании есть колебания. Они связаны с физиологическими факторами, вызванными началом гормональной перестройки в организме. Менструальный цикл обычно стабилизируется в течение года.

Должно быть понятно, что женский цикл может колебаться по разным причинам и в более старшем возрасте. Колебания могут быть вызваны следующими факторами.

Резкое изменение климата. Это часто случается, когда вы переезжаете в другие климатические зоны или отправляетесь туда в отпуск. После корректировки восстанавливаются фазы менструального цикла.

Стрессовые ситуации. Они приводят к дисфункциям различных органов и систем, в том числе к гормональным нарушениям.

Алкогольная зависимость и употребление наркотиков. В этом случае наблюдаются нарушения нервной системы, которые приводят к дисфункциям менструального цикла.

Если задержка составляет всего несколько дней до установленного срока, вам не стоит беспокоиться. Это общепринятая норма. Однако в случае длительной задержки без подтверждения беременности необходимо провести тщательное расследование для выяснения причины.

Основные фазы

Менструальный цикл состоит из следующих фаз:

Узловатый. Она длится от 7 до 22 дней. Она начинается с первых дней менструального цикла. В это время уровень гормонов повышается, и в яичнике постепенно созревают фолликулы. Первоначально их может быть 5-7, но один остается доминирующим. Кроме того, мертвый эндометрий удаляется из матки вместе с кровянистыми выделениями, и начинается процесс формирования нового эндометрия.

Овуляция. Продолжительность фазы составляет от 1 до 5 дней. Во время этой фазы фолликул лопается, и яйцеклетка выходит наружу. Она проходит через фаллопиеву трубу, где может быть оплодотворена или погибнуть. В первом случае яйцеклетка гнездится в слизистой оболочке матки, и зачатие происходит стабильно.

Бледный. Он длится от 10 до 16 дней. В конце этой фазы наступает беременность или менструация, если оплодотворение не произошло.

Длительность менструации

Вопрос о том, сколько обычно длится этот период, интересует многих людей. Однако простого ответа на этот вопрос не существует. В среднем 3-7 дней считаются нормальными для кровянистых выделений. Любая аномалия может свидетельствовать о нарушении репродуктивной системы. Они также могут быть вызваны приемом некоторых лекарств. У женщин с избыточным весом или проблемами с иммунной системой менструации часто бывают разной продолжительности.

Гормональные нарушения, например, связанные с аномалиями щитовидной железы, могут вызвать длительное кровотечение. Другими причинами являются:

Нарушения свертываемости крови.

Нарушения свертываемости крови,

Развитие новообразований генитального тракта.

Воспаления репродуктивных органов.

Врожденные особенности, эндометриоз, нарушение функции яичников и гипофиза могут вызвать уменьшение менструальных выделений. Это дефекты стенки матки, которые могут возникнуть после операций, трудных родов или абортов.

В любом случае, лучше всего проконсультироваться с врачом, который направил вас на обследование, потому что в некоторых случаях необходимо получить результаты быстро, и задержка в несколько дней будет недопустима. Ваш врач может интерпретировать результаты с учетом фазы вашего менструального цикла.

Как долго длятся месячные?

Менструация начинается у девочек в среднем между 12 и 14 годами.1 Первая менструация называется менархе. Первая менструация называется менархе.1,2 Вторая менструация может наступить только через 2-3 месяца; опять же, это нормально и не указывает на отклонения или проблемы со здоровьем. Со временем у девочек устанавливается менструальный цикл, и они начинают иметь регулярные, нормальные месячные 1 .

Сколько длятся критические дни (сколько дней идут месячные в норме)?

Нормальная продолжительность менструального цикла (время от начала последней менструации до начала следующей) составляет от 21 до 35 дней 1.2 Сама менструация длится примерно от 2 до 8 дней 1 (это время кровянистых выделений из влагалища). При нормальной менструации выделяется 50-80 миллилитров менструальной жидкости 1. Некоторые женщины испытывают легкую боль в нижней части живота до и во время месячных.

Если какой-либо из показателей, например обильность выделений, является ненормальным, специалисты обычно говорят о нарушении менструального цикла. Наиболее важными из них являются 3:

• Аменорея — отсутствие менструации в возрасте 16 лет или позже (первичная), отсутствие менструации в течение шести месяцев или дольше при установившемся цикле (вторичная),
• Гиперменорея (меноррагия) — регулярные и обильные кровотечения (более 80 мл),
• Гипоменорея — менструация с тонкими выделениями,
• Дисменорея — боль во время менструации,
• Олигоменорея — нерегулярные менструации (один раз в 2-3 месяца),
• Метроррагия — месячные приходят через разные короткие промежутки времени.

Помните, что вы не занимаетесь самодиагностикой! Если вы заметили какие-либо отклонения от нормы, свяжитесь со своим гинекологом и расскажите ему о своих опасениях. Только специалист может сказать вам, нормальны ли ваши месячные или что-то не так с вашим организмом.

Это не так. Если у вас короткий цикл (особенно в первой фазе) и вы занимаетесь сексом, не дожидаясь окончания менструации, у сперматозоида и яйцеклетки есть все шансы соединиться счастливо и плодотворно. Так что будьте осторожны.

Как нормализовать менструальный цикл?

Если вы заметили хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, в первую очередь обратитесь к гинекологу (разумеется, не во время месячных). Чтобы понять, почему менструации нерегулярные, очень обильные или скудные и болезненные, врач проведет осмотр и назначит анализы и исследования. Это поможет определить причину и порекомендовать лечение для нормализации менструального цикла.

Прерванный цикл не должен вас пугать. Сбои не всегда являются признаком серьезной проблемы. Но без обследования вы ничего не узнаете. А если причиной является болезнь, то лучше поймать ее на ранней стадии.

Лекарства для нормализации менструации могут быть разными и зависят от причины проблемы. Не стоит думать, что если отклонения вызваны дисбалансом гормонов, то женщина обязана принимать сильные лекарства. Сегодня люди стараются выбирать препараты с мягким воздействием на женский организм и без побочных эффектов. Например, с помощью проверенного комплекса Pregnoton (подробнее об этом продукте можно узнать здесь), который содержит экстракт витекса, мягко устраняющий гормональный дисбаланс, вызванный высоким уровнем пролактина.

Следует избегать самолечения и народных методов. Также избегайте экспериментов и приема лекарств, прописанных друзьями или родственниками для нормализации менструации.