Как спастись от жары без кондиционера

На днях мой зять установил в дом вентилятор, который работает на приток свежего воздуха с улицы. Я активирую его по утрам, чтобы запустить холодный воздух, а также на ночь, когда в комнате становится невыносимо жарко. Таким образом, мне больше не нужны кондиционеры.

5 способов снизить температуру в жару без кондиционера

В условиях аномальной жары особенно важно защитить свое жилище от прямого воздействия палящего солнечного света. Если у вас пока нет возможности инвестировать в качественную сплит-систему, предлагаю несколько более экономичных альтернатив для охлаждения вашей квартиры в знойные дни.

Среди многочисленных рекомендаций по охлаждению помещений в жару есть совет использовать увлажнители воздуха. Неоспоримо, что увлажнители полезны для здоровья, но их эффективность в условиях высокой температуры, как правило, может вызывать сомнения.

Например, чтобы снизить температуру в комнате всего на 2−3 градуса, вам придется поддерживать уровень влажности на уровне 80% или даже 90%. Только в этом случае возможно образование конденсата из воздуха, что в свою очередь может привести к снижению температуры воздуха в помещении. Однако даже такой подход не всегда облегчает нам жизнь, так как высокая влажность сама по себе усложняет переносимость жары. Если вы обращались в тропические страны, вероятно, помните, как трудно переносить высокие температуры в сочетании с повышенной влажностью.

Ситуация противоположна: воздух с низким уровнем влажности легче переносится даже при высоких температурах. Это прекрасно знают любители финских саун, где активно используется сухой пар. Поэтому, хотя это может показаться странным, в жару гораздо эффективнее применяться не увлажнители, а специальные осушители воздуха.

Осушители, как правило, состоят из двух теплообменников и компрессора, который циркулирует хладагент в замкнутом контуре. Также существуют более компактные модели, которые работают на основе элементов Пельтье.

Хотя осушители не могут непосредственно охлаждать воздух, они существенно повышают эффективность испарительного охлаждения в квартире. Для достижения этого вам всего лишь нужно соблюдать несколько простых правил.

Во-первых, осушитель необходимо включать в закрытом помещении, как и кондиционер. В противном случае влажный воздух, поступающий с улицы, быстро заменит более сухой, благодаря чему весь эффект от работы устройства будет потерян. Кроме того, чтобы не нарушать воздухообмен, устанавливайте осушитель на некотором расстоянии от стен или других предметов, что обеспечит его хорошую работу и позволит сделать его заменой кондиционеру в вашем доме.

Создайте блэкаут в вашем доме

Еще один эффективный метод защиты от жары — минимизировать проникновение солнечного света в квартиру. Плотные шторы и жалюзи помогут защитить мебель, полы и бытовую технику от непосредственного воздействия солнечных лучей. Учтите, что темные шторы не обеспечат такой же защиты, как светлые.

Если шторы не подойдут, могу предложить вам использовать специальную светоотражающую пленку, которая наносится непосредственно на стекла и обеспечивает надежную защиту от палящего солнца.

В последнее время среди россиян становиться популярным оклеивание окон обычной пищевой фольгой. Эта фольга также обладает хорошими светоотражающими свойствами, несмотря на то, что она является одним из самых дешевых способов защиты от жары. Однако, стоит учитывать, что в дальнейшем ее удаление может быть трудоемким процессом.

Мы уже упоминали, что вместо обычной пищевой фольги можно использовать рулонные шторы из теплоизоляционной фольги. Такие шторы в отличие от фольги, обеспечат долгую службу и помогут сохранить прохладу в квартире даже в самые жаркие дни.

Что делать, если в доме жара: 9 практических решений

Для комфортного проживания желательно поддерживать температуру в помещении в диапазоне 20-25°C. Это среднедопустимые значения, но стоит помнить, что личные предпочтения могут значительно различаться: для кого-то комфортно при 16-18°C, а кто-то ощущает дискомфорт даже при более высоких температурах.

Понять, как эффективно охладить воздух в вашем помещении с помощью доступных средств и устройств, поможет данный раздел.
Экспертствует по данной теме Семен Решетников, мастер по установке кондиционеров онлайн-сервиса Профи.

Почему в доме так жарко?

• Количество жильцов. Чем больше людей в квартире или офисе, тем быстрее нагревается воздух и расходуются кислородные запасы.
• Закрытые окна и двери. Для охлаждения помещения необходим постоянный приток свежего воздуха.
• Работа системы отопления. Зимой радиаторы обогревают помещение, что ведет к нежелательному высушиванию воздуха.
• Солнце. В зависимости от расположения окон вы можете заметить, что температура в комнате нарастает как утром, так и вечером, а летом в южные окна солнечного света попадает больше всего, что нагревает пространство.
• Бытовые устройства. Обогрев посуды, чайников, отпаривателей и утюгов приводит к увеличению температуры в окружающем пространстве.

Разобравшись с факторами, влияющими на уровень температуры, вы сможете лучше понять, что делать для улучшения климата в доме.

1. Ограничьте попадание света

Ограничение солнечного света существенно поможет в снижении температуры в квартире. Для этого подойдут плотные шторы-блэкаут или специальные пленки, которые можно наклеить на окна или балкон в жарких комнатах. Обратите внимание, что полностью закрытые шторы могут значительно снизить поступление свежего воздуха.

2. Проветривайте комнаты

Обеспечение притока свежего воздуха значительно важно. Однако это нужно делать преимущественно тогда, когда температура на улице падает и становится более комфортной. В разгар полуденной жары, когда окна и балконные двери открыты, в квартиру будет поступать горячий воздух, поэтому разумнее держать их закрытыми.

3. Увлажняйте воздух

Увлажнители часто снабжены дополнительными функциями очистки и охлаждения воздуха. Если у вас нет таких приборов, вы можете использовать импровизированные методы: распыляйте воду на текстиль и мягкую мебель с помощью пульверизатора, а также расставьте по квартире миски с водой. Можно добавить лед для дополнительного охлаждения.

4. Используйте вентилятор и кондиционер

Эти устройства выполняют разные функции: вентилятор улучшает циркуляцию воздуха, а кондиционер — охлаждает его. Однако не забывайте, что ни одно из этих устройств не увеличивает количество кислорода в помещении, поэтому проветривание по-прежнему необходимо.

5. Превратите вентилятор в кондиционер

Если установка охлаждающего устройства невозможна, попробуйте улучшить работу вентилятора своими силами. Заморозьте воду в пластиковых бутылках заранее и поставьте их перед вентилятором: воздух будет прохладнее.

6. Сведите к минимуму использование приборов

Оставляйте включенными только вентилятор и кондиционер, но старайтесь избегать использования плиты, кофеварки и утюга в жару. Любые лампы накаливания также повышают температуру в помещении. Вместо них вполне целесообразно использовать светодиодные лампы. Также вы можете отключить полотенцесушитель в ванной, который в жару может ухудшить обстановку.

7. Включите вытяжку

Даже если не планируете готовить на кухне, активируйте вытяжку над плитой. Она вовлечет в себя часть горячего воздуха и пару, что поможет достичь легкого эффекта кондиционирования.

8. Проведите уборку

Скопление пыли в сухом помещении затрудняет дыхание; влажная уборка поможет освежить и охладить помещение, сделав ваше пребывание в нем более комфортным как физически, так и эмоционально.

9. Принимайте душ и пейте чай

Прохладные напитки воспринимаются организмом как восстановление потери жидкости. Однако гораздо эффективнее употреблять теплый чай, чтобы не понижать внутреннюю температуру тела. Однако этот совет работает только при наличии сквозняка или кондиционера. Вы также можете ополаскивать лицо и принимать процедуры в душе в течение всего дня. По возможности избегайте большой физической активности и старайтесь минимизировать стрессы, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на организм.

Шаг 2. Подготовьтесь к выходу на улицу

Одевайтесь максимально удобно, обязательно берите головной убор. Стоит отдавать предпочтение одежде, которая не стесняет движений. Идеально подходят светлые или яркие цвета. Очень хорошо, если это будет натуральный хлопок или лен. Избегайте обуви на каблуках и синтетических материалов. Женщинам лучше отказаться от использования тональных средств и жирных кремов в жару.

Летом люди часто спешат на работу, спасаясь от жары под кондиционером. Однако, в случае, если ваше начальство по каким-либо причинам не установило кондиционер, рекомендуется иметь рядом пульверизатор для периодического увлажнения пространства вокруг себя. Также взять с собой термальную воду из косметического магазина будет удобно — ее можно держать в сумке. Следующие устройства помогут вам охладиться: мини-увлажнители воздуха, которые стоят примерно 800-1000 рублей, иногда вместе с маломощными вентиляторами.

Шаг 4. Обратите внимание на рацион

Чтобы избежать жары без кондиционера, вам стоит скорректировать свой рацион питания. Тяжелая белковая пища, такая как мясо, не рекомендуется, так как на ее переваривание организм тратит больше энергии. Предпочтите легкие растительные продукты: овощи, фрукты и каши. Холодные супы, как окрошка или гаспачо, также будут отличным выбором. В некоторых случаях экзотичным методом охлаждения может служить употребление острых блюд с добавлением перца или имбиря; такой прием позволит вашему организму начать потеть, что естественно способствует охлаждению. Однако стоит отметить, что такие блюда противопоказаны людям с гастритом, язвой или тем, кто не готов испытать чрезмерное потоотделение.

Убедитесь, что вы выпиваете около двух литров жидкости в день, желательно минеральной. Будьте осторожны с солеными минеральными водами — их лучше пить только после консультации с врачом. Если у вас нет проблем с пищеварительной системой, можете приготовить лимонад: на литр воды выжмите целый лимон, можете немного посолить и добавить мяту. Также хороши натуральный квас, травяные настои и компоты из свежих фруктов и ягод с небольшим количеством сахара. Свежевыжатые соки с добавлением сельдерея можно разбавить водой один к одному.

Помните, что черный чай и кофе приводят к выведению жидкости, а газировка и магазинный квас с высоким содержанием сахара не помогут вам справиться с жаждой. Алкоголь тоже может усугубить обезвоживание.

На заметку
Вот три метода быстрого охлаждения в жаркую погоду без кондиционера:

1. Оберните голову влажным полотенцем, но не следует перед этим помещать его в морозильник или замачивать в ледяной воде.
2. Носите с собой влажные салфетки, чтобы протирать лоб, шею и подмышки.
3. Ополаскивайте ноги холодной водой — это подарит освежающее ощущение всему телу, можно также подставить запястья под струю воды.

Выключаем все ненужные устройства

Известно, что все бытовые приборы при работе выделяют тепло в окружающую среду. Например, холодильник на самом деле находится в состоянии активного охлаждения, но при этом выделяет большое количество тепла наружу, что в свою очередь повышает температуру в вашей квартире. Выключение холодильника — крайняя мера, однако важно задуматься о минимизации работы таких приборов, как пылесосы, фены, утюги, компьютеры и даже телевизоры.

Этот совет особенно актуален для кухни, где температура воздуха часто на несколько градусов выше, чем в остальных помещениях. В жару лучше уменьшить готовку на открытом огне, так как это также влияет на общее состояние температуры воздуха в квартире.

Также стоит отключить еще одну вещь в вашем жилом помещении: полотенцесушитель в ванной. Обычно он подсоединен к системе горячего водоснабжения и, помимо своей основной функции, также обогревает ванную. Однако даже при отключении центрального отопления он будет продолжать работать на протяжении всего года. Обычно его можно отключить, перекрыв два клапана, ведущих от стояка к полотенцесушителю. Если таких клапанов нет, попробуйте обернуть его фольгой — это будет препятствовать проникновению тепла от устройства в квартиру.

Создайте кондиционер своими руками

Если у вас нет кондиционера в квартире, и вы не планируете его устанавливать, можете попробовать создать примитивный вентилятор самостоятельно. Вам потребуется небольшой тазик с холодной водой, немного льда и электрический вентилятор.

Один вентилятор не сможет должным образом охладить помещение. Он лишь создаст иллюзию прохлады, увеличивая скорость испарения пота с кожи. Хотя это немного помогает в жару, в особых условиях он не спасает.

Всё, что вам нужно сделать, чтобы улучшить ситуацию — это поставить тазик с водой и льдом прямо перед потоком воздуха, исходящим от вентилятора. Холодные испарения, выделяющиеся из тазика, будут смешиваться с потоками воздуха, оказывая удовольствие всему помещению. Это увлажнит воздух и значительно понизит температуру.

Если у вас нет вентилятора, просто два объема со льдом и водой тоже будут полезны. Поставив их поближе к себе, вы сможете немного облегчить свое пребывание в жарком климате.

Установите атермальные стеклопакеты

На мой взгляд, атермальные стеклопакеты, которые установил застройщик, оставили весьма положительное впечатление. У меня окна обращены на юг, и даже в самую сильную жару температура едва поднималась выше 26 °C.

Визуально эти стекла не отличаются от стандартных. Их можно установить в любую раму вместо обычных стеклопакетов.

Не следует утверждать, что такие стекла заменяют кондиционеры на 100%. Солнце проходит через такие окна, но не нагревает помещение. Если днем вы решите открыть окна для проветривания, горячий воздух с улицы будет продолжать поступать внутрь. Поэтому, имея атермальные окна, но без кондиционера, целесообразно проветривать помещение ночью и рано утром, когда на улице прохладно, а днём закрывать окна, чтобы поддерживать более комфортную температуру.

Раскладывайте по квартире бутылки со льдом

Во время жарких дней мы проводили время под девизом «Ни дня без бутылки со льдом». Замораживали пластиковые бутылки с водой в морозильнике и всегда держали рядом ледяную бутылку. Даже без вентилятора она дает ощутимое охлаждение. На ночь мы оставляли полуторалитровую бутылку со льдом рядом с собой в кровати для более комфортного сна.

Также мы наполняли ванну холодной водой, расставляли в каждой комнате тазики с водой, висели мокрые полотенца и постоянно распыляли на себя и окружающую среду воду. При этом окна старались держать открытыми. Мы справились с жарой.

Елена Евстратова. Вопрос: установили кондиционер впоследствии или обошлись без него?

• Надежда Кущёва: Не только в Москве бывает высокая температура, что говорить о южных регионах, где сейчас почти 40; ваши рекомендации очень актуальны.
• Анатолий Басурманов: Да, и в других регионах, таких как Чувашия, это очень своевременно.
• Alexey: Пробовали в такую жару ждите хотя бы одно связное предложение написать?)
• Анастасия Подлесных: Может, я живу в другой Москве, но у нас до сих пор жарища; без кондиционера не выжить.
• Татьяна: То же самое хотела поделиться.
• Елена Шмелькова: Жители разные, хотя и не все имеют возможность купить кондиционер, у нас разные уровни жизни. А отдыхающие? Кажется, что солнечная погода для них была бы идеальной. Я живу в Московской области, и сегодня +32°C. Так что тема эта очень актуальна.
• Denis Komutkov: Я всем сочувствую, кто страдает от жары. У вас очень интересные рекомендации; никогда не задумывался о таких подходах. Тем не менее, мой уровень комфорта — +30°C, +35°C уже очень жарко, поэтому в такие дни я предпочитаю носить шорты.
• Ctrl Alt Dell: Мы клеим фольгу на окна для отражения света; получается довольно эффективно. Клеим «на воду» — намочили, затем прилепили.
• Пётр Смирнов: Спасибо за совет, всё заклеил, стало легче!
• Весёлая вдова: Мой опыт: окна на юг, лоджия со ставнями из пленки, и, несмотря на это, при +25°C, чем жить без кондиционера весьма сложно. Фольга помогает слегка, но не достаточно, чтобы было комфортно.
• Евгений Брин: На днях на работе в режиме хом-офис, отключили горячую воду, так что утренние ледяные процедуры стали моей приятной традицией.
• Dmitry Smirnov: У нас были два вентилятора, несколько пакетиков льда, три мокрых полотенца и пульверизатор. Эти меры не были обязательными, чтобы избежать жары, но без кондиционера подходить к делу надо серьёзно.
• Системный инженер: Надевать шорты при +35°C — вы, наверное, очень крепкий человек.
• Алексей: Странно, что никто не упомянул о старом добром способе — повешать на сушилку мокрую простыню и направить на неё вентилятор. Такой подход достаточно эффективно охладит помещение — на физике основано!
• Kerrigan: Кондиционер — лучший способ охлаждения!
• Надежда Скиданова: Увлекательная статья, но начать ее стоило бы с того, чтобы рекомендовать уйти летом в супермаркет, где имеется кондиционер. Спасибо за полезные советы, но многие из них зависят от климата. Например, вдали от Красино в Краснодаре, где влажность высокая, это также увеличивает эффекты вне зависимости от методов влажного охлаждения.
• Пупсик: А где именно? Летний зной в поезде — это сложная проблема, да.
• Александр: Потеть в жару — это ужасно.
• Да, всем можно позавидовать! Я всегда веду к другим рекомендациям по охладителю воздуха.
• Дырка от бублика: Да, вообще не хочется ездить в период жары.
• Т—Ж: Статья была опубликована впервые в июле 2021 года. Мы обновили текст в 2023, так как эти советы актуальны всегда.
• Роман: В прошлом году мы высадили туи Смарагд — на юго-западной стороне участка; летом оценил решение — на первом этаже теперь так приятно без включения кондиционера. В прошлом году он был включен постоянно.
• M M: Евгений, а на следующий день пожелайте застудить миндалины?))
• Марина Ланская: Плотные шторы, горький зеленый чай и вентилятор — это мои спасатели.
• Eka: Большинство советов а-ля «поговорим о бронхите» выглядят сомнительно. Например, зачем бабушке готовить еду на детской горке?
• Игорь М: Бабушка готовила еду на детской железной горке — вот суровая бабушка!
• ЮиП: Жарко дома — вот, как я часто раздеваюсь. С закрытыми шторами пульверизатор и вентилятор — иногда ставлю ноги в тазик с холодной водой, и самое главное — лучше ничего не делать, просто отдыхайте.
• Дырка от бублика: Очень нравится идея, правда, у меня частичная удалёнка, но летом приятнее работать в офисе же!
• Птичка: Я намочила простыню и накрыла ею себя ночью. Это супер! Но через некоторое время она становится сухой.
• Absofrutly: Вы хотели сказать «быдло», да?