Моя косметичка: 7 средств для роста волос и ухода за ними

Укладывающие средства. Когда мои волосы были немного короче, на уровне удлиненного каре, я приобрела щетку с натуральной щетиной и пыталась делать укладку с помощью пенки. Результаты порой радовали, хотя иногда получалось не очень. Сейчас, когда волосы отросли до лопаток, я использую брашинг, чтобы добиться гладкости и блеска.

Длина, вернись: как отрастить волосы

Многие девушки мечтают о длинных локонах, но не все способны их отрастить. Если ты хочешь узнать, как ускорить этот процесс и как сохранить полученную длину, продолжай читать!

Перед любой процедурой (даже перед отращиванием!) важно осознать, в каком состоянии находятся твои волосы: здоровые, поврежденные или окрашенные. Если волосы здоровые, значит, процесс будет идти быстрее и легче, ведь поврежденные участки, вероятно, не придется обрезать. Однако стоит отметить, что пряди могут активно расти, даже если ты сделала достаточно агрессивную процедуру, такую как кератиновое выпрямление. Максимальная длина волос определяется фазой анагена, которая закладывается генетически и может длиться от 3 до 10 лет, — рассказывает Ирина Владимировна Кудрешова, врач-дерматолог, трихолог, косметолог и сертифицированный тренер компании Sesderma. — На эту фазу также влияют негативные факторы внешней среды и неправильный уход. Удлинить указанную фазу можно при помощи стимулирующих процедур, таких как микронидлинг, мезотерапия и плазмотерапия.

Фазы роста волос

Анаген — период, продолжающийся от 2 до 8 лет; катаген — 2–3 недели; телоген — примерно 3 месяца.

Ты можешь даже не подозревать, но у каждой из нас есть свой предел длины роста волос. А пока мы его не достигли, давай разберемся, как помочь нашим локонам расти быстрее.

Способы отращивания длины

Тем, кто еще не готов обращаться за помощью к специалистам и хочет самостоятельно попробовать отрастить волосы до пояса, я могу предложить три проверенных способа:

• 1) Втирание масел в кожу головы для стимуляции роста волос;
• 2) Мытье головы с использованием массажера;
• 3) Использование специализированных гаджетов.

Первый способ: втирание масел. На сегодняшний день многие производители предлагают множество ампул и натуральных масляных смесей, которые необходимо втирать в корни волос в течение нескольких месяцев. К распространенным компонентам таких средств относятся: кофеин, таурин, никотиновая кислота, ниацинамид, экстракты полыни и кайенского перца, — добавляет Ирина. — Эти ингредиенты являются стимуляторами микроциркуляции и активным образом воздействуют на волосяные фолликулы, что в свою очередь ускоряет процесс роста волос.

Второй способ — массаж. Он известен своим положительным эффектом на рост волос, однако многие просто ленятся делать массаж регулярно. В качестве альтернативы мы можем предложить приобрести небольшой массажер с мягкими силиконовыми зубчиками, которые не повредят кожу, и использовать его каждый раз во время мытья головы. Это особенно актуально для тех, кто использует бессульфатные шампуни и ковоши (мытье волос без шампуня). Мы заметили, что за два месяца такой процедуры результатом стало увеличение длины волос на 5 сантиметров, хотя обычно мы достигаем подобного результата за три-четыре месяца!

Третий способ — использование специальных устройств, таких как прибор Дарсонваль. Этот аппарат выдает высокочастотные токи, воздействующие на кожу головы, что помогает активизировать «спящие» волосяные фолликулы и продлить активную фазу роста волос.

Отрастить волосы к 30 годам — миссия выполнена! А что дальше?

Сегодня мне исполнилось 30 лет! Я думала назвать свой пост именно так и опубликовать его в день своего рождения. Этот пост будет полон откровений, и, надеюсь, вам будет интересно.

Я никогда не имела очень длинных волос (длиной ниже талии). Я всегда считала, что просто такие гены, и даже смирилась с максимально достигнутой длиной в полметра с секущимися концами. Я экспериментировала с каскадом и лесенкой, а также часто портила волосы краской, чтобы они выглядели объемнее и гуще.
Иногда мечты о длинных волосах меня снова захватывали, и я пыталась освоить фотошоп, чтобы загадочно нарисовать себе локоны (объем, длину), чтобы хотя бы на фотографиях увидеть себя с длинными волосами. Это происходило в 2009-2010 годах. В итоге, красивые волосы мне не удалось ни разу «на фотошопить».
С 2010 по 2019 год в моей жизни произошло множество событий, которые, безусловно, отражались на качестве, цвете и длине моих волос.
Изначально я планировала поделиться полной историей, но позже решила поучаствовать в конкурсе. Тем не менее, старые фотографии я покажу. Без лишних комментариев. Все любят разглядывать старание, не так ли?

На сайт я наткнулась в то время, когда пыталась справиться с затянувшейся послеродовой депрессией летом 2019 года. Однако зарегистрировалась и начала писать лишь осенью, надеясь поучаствовать в конкурсе. В 2019 году мои волосы не выглядели ужасно. Напротив. Ужасные варианты смотри выше.

Но, как и любая женщина, я всегда стремлюсь выглядеть лучше, а для этого нужны знания. Проект «Хэирманьяк» и его авторы дали мне необходимый толчок и важную информацию, чтобы достичь гармонии в уходе за волосами. На это мне потребовалось всего два года.

Сегодня я с уверенностью могу сказать, что я в 2019 и я в 2021 — это действительно разные люди.

Моя прическа изменилась, даже взгляд на жизнь стал совершенно другим. И это всего за два года…
Я называю это процессом становления личности в целом, и в частности — становления моего «я» в области ухода за волосами.
20, 30, 40 лет — это не просто числа. Каждый раз я ощущаю, что пересекаю какую-то грань, стартую новый виток. Однако об этом я расскажу в конце поста. Элемент интриги.

Когда информации слишком много, складывается ощущение, что она вот-вот лопнет и вырвется наружу. И в таком потоке информации трудно понять, что использовать в первую очередь, а что, возможно, вовсе не нужно; иногда хочется, чтобы появлялся волшебник в голубом вертолете и сам принимал решения, что и как приобретать для достижения быстрого результата. Конечно, мне смешно вспоминать себя в то время. Как же я была наивной и как стремилась найти мифическую баночку, желая попробовать абсолютно все. И я действительно делала это по мере возможности и заметила хороший результат (за полгода). Я считаю, что каждая девушка должна пройти через этот этап, чтобы двигаться дальше, не стоит корить себя за желание опробовать всё.

Это вполне нормально.

Позвольте себе быть в состоянии «я всё знаю и всё умею.

В тот момент мне казалось, что я изучила все тонкости ухода за волосами, стала более уверенной и, соответственно, совсем не относилась к уходу серьезно. Например, решила, что достаточно взять с собой лишь одну маску и несмываемое средство в отпуск, и этого будет достаточно. Однако именно на такой самонадеянности я и погорела. Этот этап затянулся у меня на целый год и, наконец, закончился только этим летом. Никакое знание не бывает безупречным. Я никогда не смогу все знать и уметь, не важно, как бы мне этого не хотелось (это касается как волос, так и жизни в целом).

И тут мы плавно подошли к третьему этапу, на котором я едва не застряла

Я бы назвала начало этого этапа депрессией. Это совпало с одним из моих юбилеев. Вроде бы и волосы красивые, длинные, после укладки завитые в локоны. Но, блин, они начали меня раздражать!

И в какой-то момент мне стало интересно: что дальше? Оставлять волосы длинными и подравнивать кончики, продолжая цикл? Не знаю, какие мысли и переживания одолели меня, но я окончательно забросила уход. Не расчесывалась и не мыла голову четыре дня (после укладки с использованием лака!). Как же это было ужасно, и я однажды расскажу об этом в отдельной статье. Если коротко: мне удалось устранить последствия такого рискованного решения, но я всё же потеряла часть волос.
А что делает почти каждая девушка в моменты душевных переживаний? Правильно, идёт на поводу у эмоций. Кто догадывается, что я сделала?

Расходы

На данный момент весь мой уход обходится в примерно 4600 рублей. Это достаточно бюджетно за семь средств. Каждый продукт стоит не выше 900 рублей и расходуется довольно экономично, поэтому хватает надолго.

Возможно, я заменю некоторые продукты, но пока конкретных планов нет. Я не стремлюсь использовать только дорогие средства, поскольку считаю, что всё это сочетание работает хорошо.

Совет эксперта: эффективны ли разогревающие маски для роста волос?

Жизненный цикл волос делится на три стадии: анаген, катаген и телоген. Во время анагена волосы активно растут, в фазе катагена рост останавливается, а в телогене волосы выпадают, после чего цикл вновь начинается с фазы анагена.

В основном цикл заложен генетически, и повлиять на него достаточно сложно. Тем не менее, его могут нарушить сильный стресс, строгие диеты и гормональные изменения. В таких случаях большое количество волос может сразу перейти из фазы анагена в катаген, а после этого выпасть.

Множество производителей средств для ухода за волосами утверждают, что их продукты способствуют стимуляции роста. В косметических магазинах и супермаркетах предлагаются средства, которые вызывают разогрев кожи головы. Считается, что это местное раздражение способствует расширению сосудов, так что волосяные луковицы получают больше питательных веществ и начинают расти быстрее. Аналогично должен действовать и массаж кожи головы.

Однако существует недостаток исследований, подтверждающих, что массаж или разогревающие маски действительно стимулируют рост. Но, если ты заметила положительный эффект от таких продуктов на себе, можно попробовать и массаж. Делай его пальцами или расческой с закругленными зубцами. Таким образом, ты сможешь сэкономить на разогревающих масках, а массаж станет приятным способом заботы о себе и возможно снижением стресса после тяжелого дня.

Освойте массаж головы

Массаж головы можно легко делать самостоятельно, и этот способ ухода за волосами не только эффективен, но и недорог. Более того, он приносит удовольствие и расслабление.

Начинайте самомассаж с основания шеи, постепенно переходя к затылку. Выполняйте массирующие движения подушечками пальцев сначала по часовой стрелке, затем в обратную сторону. Перенесите пальцы к линии роста волос и двигайтесь от лба к затылку и обратно. Время, необходимое для процедуры, составит около десяти минут. Такой массаж улучшает кровообращение и питание волосяных фолликулов. Его можно выполнять параллельно с нанесением средств для роста волос.

Тем, у кого длинные ногти, рекомендуется проявлять осторожность. В крайнем случае, массаж можно заменить расчесыванием волос щеткой в разных направлениях.

Защищайтесь от перегрева

Перед использованием фена или утюжка не забывайте наносить средства для термозащиты, которые образуют защитную пленку на волосах.

Лучше всего полностью отказаться от фена и плойки. Каждый день сушка горячим воздухом истощает волосы, делает кончики тусклыми и безжизненными. Поэтому, если есть возможность, позвольte волосам высохнуть естественным образом.

Иногда без стайлингового оборудования не обойтись. В таких случаях стоит использовать их не каждый день.

За сколько можно отрастить волосы

Средняя скорость роста волос составляет от 0,5 до 1,7 см в месяц, однако она может значительно варьироваться. Этот процесс зависит от ряда факторов.

• Генетика. От родителей нам передается не только цвет, густота и тип волос, но и скорость их роста.
• Пол. У мужчин волосы, как правило, растут быстрее.
• Возраст. Наиболее активная фаза роста происходит в возрасте 15–30 лет, после чего начинается медленное замедление роста после 40 лет. Однако некоторые мужчины отмечают активный рост бороды и после 50 лет.
• Питание. Волосы получают питательные вещества через кровеносные сосуды. Чем более сбалансировано питание, тем меньше риск замедления роста волос.

Комментарий эксперта

Наталья Щеплева, врач-дерматовенеролог, трихолог и подолог медицинского центра СМ-Клиника.

Волос проходит три стадии: активного роста (фаза анагена), которая длится от года до шести лет; переходной (фаза катагена), продолжающаяся одну-две недели; и стадию отдыха (фаза телогена), которая длится пять-шесть недель. Длительность этих фаз может варьироваться у каждого человека, оно зависит от образа жизни и сопутствующих заболеваний.

Ускорить рост волос могут множества факторов: сбалансированное питание с достаточным количеством жиров и белков; качественный сон; косметологические процедуры (такие как плазмотерапия, мезотерапия, озонотерапия); наружные стимуляторы, а также минимизация механических повреждений и стрессовых ситуаций.

Однако, даже с дополнительной стимуляцией невозможно добиться значительного увеличения темпа роста волос. Например, отрастить волосы на 10 см всего за месяц — это просто нереально. Также следует осторожно относиться к шампуням, обещающим ускорить рост. У них слишком кратковременный контакт с кожей, чтобы оказать влияние на волосяные фолликулы, поэтому этот вид ухода вряд ли будет эффективным. Важно помнить, что рост волос непосредственно зависит от состояния кожи головы. Поэтому необходимо тщательно подобрать уход совместно с трихологом.

Говоря о медленном росте, часто это связано с состоянием организма, болезнями, дефицитом питательных веществ или хроническим стрессом. Например, после перенесенного COVID-19 довольно часто наблюдается телогеновое выпадение волос, которое, как правило, обратимо, и часто проходит самостоятельно в течение шести месяцев.