Не хочу мужа как мужчину — что делать? Советы психолога

Запах изменился, что-то в его внешности стало другим. Возможно, в образе, который вы храните в своем сердце, что-то разрушилось. Это может быть не столько о ваших отношениях, он все еще может хорошо к вам относиться, но то, как он себя ведет, перестало вас вдохновлять.

Не хочу мужа. Что делать? — советы психолога

Мне очень нравится высказывание, которое когда-то произнес один из моих знакомых, достойный уважения человек: «В спальню не должно быть доступа никому, кроме супругов». Под этим утверждением подразумеваются те интимные проблемы, которые возникают лишь между двумя людьми, которые связаны узами брака, а не просто физическим присутствием в комнате с кроватью. Однако, к сожалению, в любое время и в любой культуре людям иногда требуется помощь профессионала, когда возникают деликатные вопросы, о которых не принято говорить вслух.

Одним из самых непростых вопросов, который волнует женщин, является: «Что делать, если я не хочу своего мужа?» Это не совсем та тема, о которой можно свободно говорить за чашкой чая в кругу родных. «Я люблю своего мужа, но совершенно не хочу его. Что мне делать?» — с этими мыслями мучается супруга, изнемогая от переживаний и обращаясь за советами к книгам и интернет-ресурсам. Давайте вместе постараемся разобраться в причинах такого охлаждения к близкому человеку и откроем возможности для решения данной ситуации.

Почему нет сексуального влечения к мужу?

Итак, что же стоит за нежеланием заниматься сексом с мужем? Обратимся к самой сути вопроса. Какое определение можно дать сексуальным отношениям? Наиболее распространенное описание может быть следующим: это деятельность человека, имеющая цель пережить совокупность психических и физиологических реакций, связанных с проявлением и удовлетворением полового влечения или желанием продолжить род.

Я сейчас не буду углубляться в физиологические аспекты, об этом мы поговорим немного позже. Важнее исследовать психические реакции. Женщины в эмоциональном плане часто более зависимы от своих партнеров. Для многих из них важнее не столько физическая близость, сколько душевное единение, близость и понимание своих чувств. Женщина должна ощущать свою желанность и важность в мире своего любимого мужчины.

Постарайтесь прислушаться к своим чувствам: возможно, нежелание спать с супругом связано именно с охлаждением в ваших человеческих отношениях? Может быть, на начале вашего совместного пути страсть и влечение испытывались обеими сторонами, и вы полностью погружались в счастливые моменты, но так ни разу и не смогли по-настоящему узнать друг друга? Возможно, вы с самого начала воспринимали друг друга исключительно как любовников? В таком случае настало время открытого разговора с мужчиной, возможность узнать о его пристрастиях, интересах, детских воспоминаниях и веселых моментах из его биографии. Это может помочь вам стать еще ближе друг к другу и, возможно, заново разжечь утерянное желание. Хотя это может занять время, но открытость друг к другу стоит попробовать.

Общение также приносит много положительных моментов. По своей природе женщины являются более чувствительными существами и не каждая из них сможет просто так поделиться своими переживаниями или неудовлетворенностью в интимных отношениях. Век назад женщины, находящиеся в браке, были лишены возможности проявлять свои чувства и желания. Их роль сводилась к тому, чтобы удовлетворять потребности партнеров, не имея голоса в вопросах своей интимной жизни.

Сегодня, к счастью, это стало гораздо более открытым вопросом. Если вас что-то смущает или причиняет дискомфорт, который влияет на ваше влечение, стоит об этом сказать. Не бойтесь обидеть своего партнера; ваш любимый человек скорее всего поймет ситуацию и поддержит вас в ее решении. Это могут быть как физические нездоровья, так и неудобные позы, болезненные ощущения, недостаточная интимная гигиена или даже нехватка эмоционального обмена — все это нужно обсуждать с мужем.

Многие женщины предполагают, что отсутствие влечения связано с физической усталостью. Подобные ситуации возникают, когда просто нет сил даже на малейшие движения — хочется упасть и забыться. Это может быть следствием тяжелой работы, бытовых забот и воспитания детей. В таком случае стоит подумать о том, чтобы взять выходной, тем более что важно отдохнуть не только от работы, но и от семейных забот. Делегируйте заботу о детях бабушке, постарайтесь поручить мужу какие-либо домашние обязанности и выделите для себя день, чтобы просто погулять на свежем воздухе, встретиться с друзьями или провести время в одиночестве, обдумывая свои мысли. Главное — дать себе возможность отдохнуть и восстановить силы. Старайтесь выделять такие выходные не раз в год, когда вы уже сильно истощены, а хотя бы дважды в месяц. Не забывайте заботиться о себе: «Я единственная такая в своей жизни, и я должна себя любить».

Не хочу секса именно с этим мужчиной или не хочу секса вообще

Нежелание заниматься сексом вообще означает, что у вас нет никакого желания, фантазий, вас не привлекают другие мужчины, и вы не испытываете желания даже к мастурбации. Это одна проблема. А если есть желания, но они не направлены на конкретного мужчину — это уже совершенно другая ситуация.

Если вы не хотите секса в целом, стоит задуматься о своем состоянии. Важно исключить депрессию, так как она подавляет весь спектр желаний, включая сексуальные. Также исключите хроническое выгорание, особенно в контексте материнства и недосыпания. Проверка гормонального фона, в частности уровня тестостерона у женщин, может оказаться также серьезным шагом для понимания ситуации.

Отношение к сексу

Когда-то у вас были позитивные чувства к сексу, были желания, но в какой-то момент они исчезли? Или у вас не было никогда таких ощущений — возможно, потому, что это всегда казалось чем-то навязанным, не имеющим значения для вас, как будто искусственным?

Если такое состояние сохраняло свои корни на протяжении длительного времени, стоит задуматься о возможных сексуальных травмах или определенных сообщениях, которые вы могли получить о сексе в своей семье, в своем роду. В этом случае посещение психолога будет наилучшим решением.

Не хочу мужа вообще – хочу другого

Я не хочу мужа, хочу другого. Это может происходить в те моменты, когда вы ощущаете разочарование в возможности наладить с ним нормальные, полноценные отношения, способные вернуть к желанию интимной близости.

Чувство разочарования оказывается той самой точкой невозврата, которая побуждает вас искать другого партнера, если ваше либидо в целом сохранилось.

Это вовсе не означает, что ваш муж является плохим человеком, наркоманом или социопатом. Вовсе нет.

Он может быть замечательным и добрым человеком, но при этом может не удовлетворять тех эмоциональных потребностей и ожиданий, которые для вас важны.

Как пример, часто возникает ситуация, когда прекрасный мужчина не был научен в своей семье правильно проявлять внимание к женщине. У него нет привычек дарить цветы без повода, делать мелкие подарки просто так, или ежедневно говорить своей супруге, какая она прекрасная, лучшая и желанная.

Так же он может не уметь грамотно слушать женщину. Правильное слушание подразумевает предоставление женщине 15-20 минут времени, чтобы она могла высказаться (без советов и попыток решить ее проблемы!), и лишь затем отвечать словами поддержки, как, например: «Понимаю. Продолжай». Этот совет принадлежит Джону Грэю, известному автору книг о женско-мужских отношениях, и его работа «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» наверняка известна многим.

Ситуация, описанная выше, оказывается одной из самых распространенных, которая приводит к разочарованию женщин в своих партнерах.

Однако, ваш супруг может быть и зависимым человеком, и страдать от алкоголизма, и проявлять антисоциальное поведение.

Но в любом случае, если ваше либидо в целом сохранилось, но эмоциональное разочарование от вашего супруга останавливает вас, существует вероятность того, что вас потянет к другому мужчине.

Не хочу изменять мужу, хоть и не хочу с ним близости

Ситуация может казаться крайне противоречивой: вы не хотите мужа, но и не желаете ему изменять. Этот внутренний конфликт может быть настолько сильным, что кажется, что ваш мозг буквально взрывается от этой мысли.

Не хочу изменять мужу и не хочу его — давайте попробуем разобраться, что может вызвать такой диссонанс.

Отказ от измены — это прекрасно. Это свидетельствует о ваших высоких моральных ценностях.

Вы остаетесь верными своему супругу даже в моменты, когда понимаете, что при взгляде на него ваше либидо молчит и испытывает грусть.

В этой ситуации вы все еще надеетесь на изменения, что появится какой-то совет — от психолога, например, и что это поможет исправить нестабильные отношения.

Но в то же время, необходимо осознать, что начало конца уже пришло. Начало конца ваших отношений.

Поэтому важно заняться их спасением, не откладывая.

Если вы не желаете изменять своему мужу, тогда и не изменяйте.

Я всегда выступаю за то, чтобы в первую очередь попытаться сохранить семью. Это очень важно. Разрушать отношения — это гораздо проще, чем их строить, поэтому стоит сначала попытаться внести изменения. Как именно — подробно описано ниже.

Давайте подытожим, что делать женщине, если она не хочет заниматься сексом:

• Заботиться о себе, выделять время на отдых и учиться получать удовольствие от жизни.
• Понять, связано ли нежелание секса с конкретным мужчиной или является общим.
• Если нежелание касается в целом, стоит обратиться к эндокринологу для проверки и, при необходимости, нормализации гормонального фона, а также к психиатру для исключения депрессии.
• Если нежелание связано с конкретным мужчиной, следует обратиться к семейному психологу, чтобы в безопасной обстановке выявить причины проблемы и эффективно их проработать.

Работайте над отношениями с удовольствием!

Вторая причина.

Ее можно обобщить в фразе: «Он какой-то не такой».

Здесь часто женщины выражают желание иметь сильного и доминирующего партнера, не учитывая, что создать семью с подобным человеком может оказаться крайне сложно.

Речь обычно заходит о так называемом эволюционном уровне отношений (привлекательность определяется ресурсами), где бессознательно осуществляется программа поиска самого жизнеспособного «гена». Статью на эту тему о эволюционном уровне можно прочитать здесь.

Желание сильного мужчины (но создание семьи с ним может оказаться трудным) соперничает с нежеланием заботливого семьянина, с которым, в отличие от предыдущего, возможен долговременный союз.

Некоторые начинают ошибочно полагать: «Если я не хочу, значит, проблема в нем».

Так в сознании появляется категория мужчин, которых ценят на работе, любят их дети, но при этом жена не испытывает уважения и желания к ним. Со временем женщина начинает ненавидеть партнера за те качества, ради которых она его когда-то полюбила — за его доброту. Внутренняя потребность тянуться к силе возвращает ее в конфликт с самим собой и приводит к борьбе с лояльными чувствами (что мы снова связываем с эволюционным уровнем отношений).

Что делать, если не хочу мужа как мужчину?

Перед женщиной встает выбор: поддаться инстинкту (искать сильного и подчиняться своим природным потребностям) или начать работать над собой, чтобы достичь более высокого уровня психологической зрелости в отношениях.

Некоторые сохранят брак, стараясь разобраться в себе и понимая, что рядом находится подходящий человек — добрый и отзывчивый. Просто стоит достичь уровня, когда вы сможете контролировать свои стихийные желания.

Другие могут начать придираться к мелочам: «Не так сделал», «не туда пошел», «не так посмотрел», то есть начинают раздражаться на партнера по незначительным причинам.

Не редко возникает и другая распространенная ситуация: долгожданная беременность становится поводом для завершения отношения — «Я родила, значит, программа выполнена».

Зачем мне мужчина, когда я могу жить с ребенком одна, а он пусть оплачивает ипотеку и алименты. На таких форумах не редкость встретить обсуждение этой проблемы, когда женщина начинает остывать к своему супругу.

Привязанность к сильному плечу как часть эволюционной программы разрушает семьи так же, как и мужская притяжение к молодым и привлекательным женщинам.

Сильным считается не просто финансово обеспеченный, но и тот, кто вызывает отклик в чувствах женщины, притягивает на физическом уровне (но который может оказаться совершенно неподходящим для создания семьи). Даже если такая страсть скорее всего временная.

Решение заключается в осознанности и работе над собой, что включает в себя развитие своей женской природы, а мужчинам — работу над мужской частью.

А вы замечали подобные проявления нежелания к своему мужу как к мужчине? Напишите ответ в комментариях, а о возможности совместной работы над данным вопросом можно узнать здесь.

Ваш комментарий Отменить ответ

Отправляя сообщение, вы соглашаетесь с сбором и обработкой ваших персональных данных. Политика конфиденциальности.