There are various remedies that can be prepared at home to stimulate hair follicles and increase monthly hair growth.
Как быстро ускорить рост волос
Long, luxurious hair is always in fashion. They are a symbol of health, beauty and female strength. There is no man who would not like a woman’s long hair. Therefore, many girls are looking for ways and means to increase the volume of hair and accelerate their growth. We will tell you how to quickly grow adorable curls on your toes.
Share this article
Article content:
Как растет волос?
«The hair follicle is the «factory» of hair production. It is a dynamic organ of the skin, consisting of 20 different types of cells. Hair is something that grows very quickly in the body: hair follicle cells have tremendous mitotic activity. This means that they divide at a high rate, forming hairs. The follicle works in cycles: it produces keratin, the dominant component of the hair shaft, for a few years and then gradually sheds it; soon after, it resumes producing keratin. The stages of follicle development are named:
- Regeneration — a period of continuous growth (4-5 years).
- Catagen — cessation of keratogenesis. The hair follicle separates from the feeding capillary (1 year).
- Telogenesis — hair becomes lighter and thinner, but is still preserved in the hair follicle. This vessel gradually narrows more and more until the hair falls out (3 months). A new germ appears at the bottom of the hair follicle, and everything repeats again.
Thus, the life span of a hair is about 7 years. About 90% of hair on the head of a healthy person is in the anagen stage, 1-2% is in the catagen stage, and 8% is in the telogen stage. The main stock of hair follicles is given to us from birth. We go through about 20-25 cycles of hair growth during our lives, which is a guarantee of healthy hair. In the case of sudden hair loss, it is necessary to activate dormant hair follicles, of which there are twice as many as active hair follicles. The average hair growth rate on your head is 0.33-0.4 mm per day. Within a month, your locks can grow by one and a half centimeters, and within a year, by 13-15 centimeters. Only Asians are record-breakers in hair length and density, who steadily grow more than two centimeters a month. Hair growth doesn’t always happen at the same rate; it slows down at night and in cold weather; hair grows faster during the day and in warm weather. Hair growth is also affected by
- Heredity — how long your hair can grow is written in your genes,
- Gender — women’s hair can take a lot longer to grow than men’s because of estrogen,
- Your health — the healthier you are, the longer and stronger your locks will be,
- Your age — older people are slower to grow hair,
- Your type of oiliness — your locks grow faster in people whose subcutaneous glands produce more fat,
- Your mood — psycho-emotional stress and nervous tension have a negative effect on the growth and quality of your locks.
| Important! If you want to quickly lengthen the hair, you need to take into account the real possibilities of your body. You can’t speed up hair growth so that it would grow out at 10 centimeters per week, neither at home, nor in salon conditions. Moreover, if you are experiencing record hair growth without growing it out, it might be a sign of serious hormonal imbalance. |
Что мешает росту?
To achieve maximum hair growth, avoid the following negative influences:
- Заболевания. Как внезапные тяжелые, так и постоянные хронические заболевания ослабляют организм и приводят к истощению волос. Волосы становятся слабыми, тусклыми, ломкими, плохо растут и сильно выпадают.
- Несбалансированное питание. Обмен веществ в волосяном фолликуле происходит слишком быстро. Недостаток питательных веществ — «строительных блоков» — замедляет кератогенез и приводит к образованию волос с нарушенной структурой не только на голове, но и на бровях.
- Загрязненная окружающая среда. Волосы способны поглощать токсичные вещества из воздуха — особенно те, которые растворены в жирах. Они накапливают промышленные токсины и тяжелые металлы, которые могут замедлить или остановить их рост.
- Ультрафиолетовое излучение. Вредные солнечные лучи высушивают и ослабляют структуру волос, вызывая их разрушение. Прямые солнечные лучи влияют на кровоснабжение корней волос, в результате чего волосы перестают расти и многие из них выпадают. Воздействие вызывает образование на коже свободных радикалов, которые могут вызвать глубокое повреждение клеток, особенно волосяных фолликулов.
- Стресс. При любом стрессе выделяется адреналин — гормон, который вызывает резкое сужение сосудов. Частое разрушение капилляров может повлиять на питание волосяного фолликула. Это замедляет рост и внешний вид волос и замедляет рост новых волосяных микробов.
- Вредные привычки. Чрезмерное потребление кофеина, курение, тугие прически, хождение без шапки зимой — все это вызывает сужение кровеносных сосудов в коже головы, нарушая снабжение фолликулов кислородом и питательными веществами. Нарушается образование дочерних клеток в луковице, волосы растут недостаточно, становятся слабыми и выпадают.
- Воздействие химических веществ на стержень волоса. Трихологи доказали, что после окрашивания, выпрямления или химической завивки рост волос уменьшается на полсантиметра в месяц. Аналогичный эффект достигается при использовании тепловых приборов и устройств.
| Предупреждение! Если вы тщательно ухаживаете за волосами, питаете их, защищаете от повреждений и пользуетесь новейшими профессиональными средствами, вы можете рассчитывать на рост 20 сантиметров в год. |
«Помимо возраста, замедлить рост волос могут причины, связанные со здоровьем, недостаток витаминов или питательных веществ из-за неправильного питания, стресс, гормональный дисбаланс, прием некоторых лекарств и даже чрезмерное нагревание при ежедневной укладке», — объясняет Лулу Пьер.
Следите за состоянием своих волос
Ваши волосы всегда должны быть в хорошем состоянии, особенно если вы их отращиваете, иначе можно ожидать секущихся кончиков и скорой встречи с ножницами. Маски — отличный способ защитить волосы и придать им блеск.
Предлагаю одну из самых полезных и эффективных масок, которая не только помогает волосам расти быстрее, но и делает их более блестящими, здоровыми и красивыми: в небольшой миске смешайте одну столовую ложку меда, один яичный желток, одну столовую ложку оливкового масла (предпочтительно фильтрованное оливковое или льняное масло), а затем добавьте одну столовую ложку коньяка или водки.
Полученную смесь хорошо и аккуратно вотрите в корни, а затем вотрите по всей поверхности. Поместите волосы под шапочку для душа или заверните их в полотенце и оставьте на 30 минут.
По истечении этого времени вымойте волосы как обычно. Повторяйте эту маску раз в неделю, по крайней мере, два раза в месяц, и вы будете в восторге от результатов.
Если вам не нравится яичная маска, это не имеет значения. Вы можете легко заменить его маской из миндального масла, меда и кокосового масла.
Просто смешайте ингредиенты в равных частях, подогрейте смесь и вотрите ее в волосы.
Как и яичную маску, оставьте на 30 минут, а затем смойте.
Этот естественный способ ухода за волосами делает их более блестящими и густыми, максимально ускоряя их рост.
Ешьте больше белка!
Конечно, я не отрицаю важности косметических мер, таких как маски и массаж головы, но все знают или, по крайней мере, предполагают, что самое важное, когда дело касается волос или тела, — это питание.
Поэтому, если вы хотите иметь длинные, красивые и густые локоны, уделяйте больше внимания тому, что вы едите! Знаете ли вы, что питание имеет решающее значение для роста волос?
Белок является важным строительным блоком для роста волос в целом. Поэтому чем больше белка вы едите, тем быстрее будут расти ваши волосы, тем сильнее и здоровее они будут.
Постарайтесь включить в свой рацион больше продуктов, богатых белком, например
- Яйца
- Рыба
- Орехи
- Куриное мясо и т.д.
Ваши волосы непременно оценят это!
Расчесывайте их тщательно
Расчесывайте волосы ежедневно в течение 1-2 минут, если у вас прямые или слегка вьющиеся волосы, но если ваши волосы очень густые, толстые и грубые, постарайтесь, чтобы они не были матовыми, и массируйте кожу головы, чтобы стимулировать кровообращение.
Делайте все аккуратно и равномерно, чтобы масла распределились повсюду.
Здоровое кровообращение в коже головы очень важно для того, чтобы волосяные фолликулы могли эффективно производить новые, здоровые волосы. Поэтому важно массировать кожу головы в течение нескольких минут после мытья.
