Тейпирование: что это такое и для чего применяется — надо знать. Что такое тейпы.

Кинезиологические ленты используются в спорте, медицине и косметологии. Только с помощью лент трудно добиться быстрых результатов в плане снижения веса и подтяжки кожи. Это скорее поддерживающий, диетический и физический процесс. Полоски подтягивают кожу и способствуют сжиганию жира в проблемных зонах.

Кинезио тейпы для лица и тела

В конце XIX века в медицинской литературе появились первые сообщения о специальных эластичных лентах с клеевым слоем, рекомендованных для наложения повязок на травмированные суставы. Позднее эти ленты стали называть «кассетами». Сама техника была довольно эффективной, но эластичные ленты того времени сильно раздражали кожу. Поэтому компании-производители начали экспериментировать с различными клеевыми составами и самими лентами, и в 1899 году известная ныне компания Johnson’s & Johnson’s представила ленты на основе оксида цинка, которые быстро получили широкое распространение.

Некоторое время тейпы использовались исключительно в медицинских целях, но через несколько десятилетий их стали применять профессиональные спортсмены, которые хотели не только пережить травмы, которые они регулярно получали, но и по возможности предотвратить их. К сожалению, несмотря на все преимущества, клейкие ленты того времени было очень сложно наносить самостоятельно, а состав клея еще не был полностью безопасен для кожи. Многие специалисты занимались этими проблемами, пока, наконец, в 1973 году японский врач Кензо Касе не разработал новый метод, который он назвал Кинезио-тейпинг (от греческого слова kinesis — «движение»).

Через шесть лет метод был впервые опубликован, а в 1988 году на летних Олимпийских играх в Сеуле, Южная Корея, зрители увидели спортсменов, носящих на теле полоски разного цвета. Это был первый случай, когда общественность познакомилась с полосками, способными предотвратить травмы и повреждения.

С тех пор специалисты неустанно работают над совершенствованием техники тейпирования и ее применения. Сегодня тейп может помочь в решении самых разных медицинских проблем, вопросов реабилитации и даже эстетических проблем.

Кинезио тейпы – что это?

Что же представляют собой современные ленты? Кинезио-лента — это хлопковая, нейлоновая или вискозная лента, которая имеет плотную текстуру, но в то же время достаточно эластична, чтобы соответствовать естественной эластичности человеческой кожи. Гипоаллергенный медицинский акриловый клей наносится на внутреннюю сторону ленты для фиксации ее на коже. Сама лента не содержит никаких лекарств или анестетиков. Эффект ленты достигается за счет стимуляции лимфотока, что поддерживает естественные процессы регенерации, снимает боль и мышечное напряжение и ускоряет регенерацию мышечных волокон.

Сами полоски очень легкие и практически незаметны под одеждой. Они бывают разных оттенков и дизайна, которые могут поднять настроение и подчеркнуть ваш индивидуальный стиль.

Как работает кинезио тейп?

В отличие от традиционной ленты, цель которой — поддерживать мышцы и суставы в состоянии покоя, кинезиологическая лента не препятствует подвижности и поддерживает полный диапазон движения. Мягко растягиваясь, он слегка приподнимает кожу в месте применения, растягивая ткани и уменьшая давление на болевые рецепторы. Улучшенная циркуляция жидкостей в организме под тейпом стимулирует обмен веществ и улучшает снабжение области питательными веществами. Поэтому ленты помогают предотвратить травмы у спортсменов всех видов и ускорить процесс реабилитации в случае травмы.

Лимфодренажный массаж под воздействием лент не только помогает быстро устранить последствия травмы, но и эффективно бороться с целлюлитом и локальными жировыми отложениями (например, на животе, ягодицах и бедрах), также выводятся лишняя жидкость и токсины. Кроме того, кинезиологические ленты способны поддерживать мышцы и сухожилия, образуя своеобразный «корсет». Это свойство лент позволяет использовать их для улучшения осанки и исправления плоскостопия, поддержки живота во время беременности и тонизирования мышц после родов, и даже эстетической коррекции лица и области шеи.

К преимуществам лент относится быстрый терапевтический эффект, так как лечение начинается уже через двадцать минут после нанесения. Кроме того, кинезиотейпирование можно сочетать с любой другой формой лечения.

Тейпирование – что это такое

Тейпинг (от греч. kinesio — движение, tape — пленка) — это современный метод профилактики и лечения заболеваний мышц и суставов, который основан на физиотерапевтическом воздействии путем образования складок на коже и увеличения пространства между ними.

Тейпинг декомпрессирует нижние ткани, усиливает микроциркуляцию лимфы и крови, устраняет застой лимфы, уменьшает боль и отеки и ускоряет регрессию гематом.

Кинезио тейп эффективен: при занятиях спортом, при проблемах с осанкой, для стабилизации суставов и для реабилитации после травм и операций.

Первоначально тейпы использовались только для профессиональных спортсменов. Сегодня этот метод также широко используется в педиатрии, косметологии, травматологии, стоматологии и кинезиотерапии (откроется в новой вкладке).

Основателем кинезиотейпирования является Кензо Касе, американский врач японского происхождения. Он является председателем Международной ассоциации кинезиотейпирования (KTAI).

Специальные ленты, используемые для тейпирования, являются дополнительным связующим веществом, которое поглощает часть нагрузки и снимает напряжение с мышц.

Что такое тейпы?

Лента представляет собой эластичную самоклеящуюся ленту (тканевую ленту), не содержащую латекса и имеющую акриловое клеевое покрытие. Его свойства аналогичны свойствам человеческой кожи.

Ленты выпускаются в рулонах (наименее дорогой тип, используемый в медицинских учреждениях), нарезанными полосками (которые можно легко использовать на разных частях тела) и наборами для отдельных частей тела.

В зависимости от прочности крепления ленты могут быть стандартными, мягко прилипающими (для чувствительной кожи, детей и пожилых людей) и водонепроницаемыми (для водных видов спорта и активного потоотделения).

Наиболее распространены хлопчатобумажные ленты — они не вызывают раздражения кожи. Нейлоновые ленты также широко используются в косметике — они тонкие и эластичные.

Нанесенная на кожу лента слегка приподнимает кожу и улучшает микроциркуляцию. Ткани с посттравматическими отеками расправляются. Кроме того, лента обеспечивает мягкую поддержку и корректирует биомеханику движения травмированной части тела.

В отличие от обычных бинтов и эластичных повязок, ленты не ограничивают циркуляцию крови и лимфы, практически не ограничивают подвижность суставов (конечностей) и не вызывают отеков. Ленты можно носить в течение нескольких дней, их можно стирать.

Чипсы — это эффективное лечение без лекарств.

Лента может улучшить состояние поврежденного участка уже через 20 минут после нанесения. Кинезиотейпы воздействуют на мышцы и суставы в покое и в движении и остаются незаметными под одеждой. Даже если кто-то заметит, это не страшно — ленты обычно красочные и красивые.

Ленты доступны в белом, бежевом или цветном исполнении, а также в дизайнерских цветах на любой вкус и настроение. Самыми качественными считаются ленты, произведенные в Японии и Корее.

Как вы наносите ленту?

Перед нанесением ленты подготовьте участок, на который она будет наноситься. Кожа должна быть сухой и чистой (без жира), иначе ленты не приклеятся должным образом. Если в месте наложения ленты много волос, лучше аккуратно сбрить их, не оставляя ранок на коже (ленты не должны прилипать к поврежденной коже).

Рекомендуется закруглить края готовых полосок с обоих концов, чтобы полоска дольше оставалась на коже. При наклеивании ленты следите за тем, чтобы на клейкой стороне не было морщин. После нанесения ленты разотрите ее пальцами или разогрейте ладонью.

Ленту следует накладывать с небольшим натяжением вдоль мышечных волокон. В случае растяжения связок ленты накладываются на поврежденную связку. В случае отека и гематомы тейпирование следует проводить с помощью сетки (поперечное тейпирование).

Не рекомендуется использовать одну и ту же ленту более 5 дней.

После наложения ленты кожа может начать чесаться из-за воздействия ленты на кожные рецепторы. Если зуд сохраняется более одного часа, пластырь следует снять.

Как можно удалить клейкую ленту?

Удалить липкую ленту совсем не сложно, это не пугает и практически безболезненно. Чтобы снять ленту, не следует смачивать ее водой, как рекомендуют многие, так как это оставит на коже клейкий след, который будет трудно удалить.

Показания для тейпирования

• Реабилитация после травмы (повреждения) суставов
• Предотвращение перегрузки (травм) во время активных или динамичных занятий спортом.
• Коррекция ограниченных движений в суставах
• Лечение заболеваний, связанных с чрезмерным использованием мышц и суставов
• Коррекция осанки
• Модификация деформированного сустава
• Боль в различных частях тела

Тейпинг также может использоваться в различных областях медицины в качестве дополнительного метода лечения

• Воспаление мягких тканей
• Боль в позвоночнике, вызванная защемлением нервных корешков
• Мигрень
• отек ног
• церебральный паралич и другие двигательные нарушения
• варикозное расширение вен
• остеоартрит, остеохондроз и деформация межпозвоночных дисков

Тейпирование может быть назначено врачом. Наложение тейпов на определенные части тела лучше доверить профессионалу, имеющему необходимую подготовку и анатомические знания. Если у вас нет такой подготовки, вряд ли вы сможете самостоятельно правильно наклеить ленты.

Противопоказания и побочные эффекты

Кинезитерапия противопоказана при злокачественных аномалиях кожи и костей. Он также не подходит для диабетиков, кожных заболеваний, тяжелых заболеваний сердца, почек или сосудов.

Рекомендуется закруглить края готовых полосок с обоих концов, чтобы полоска дольше оставалась на коже. При наклеивании ленты следите за тем, чтобы на клейкой стороне не было морщин. После нанесения ленты разотрите ее пальцами или разогрейте ладонью.

Почему это работает?

Невролог и специалист по спортивной медицине Антон Епифанов на своем канале YouTube сообщил, что в 2019 году было опубликовано крупное исследование, посвященное тейпированию. Клинические исследования доказали, что тейпирование помогает при болях в шее, спине и пояснице, но только в краткосрочной перспективе, как и многие лекарства. Тейп работает только при правильном применении, он не оказывает никакого воздействия на здоровые мышцы.

Кожа состоит из большого количества рецепторов, которые передают нервной системе информацию о том, где находится наше тело, какова температура, какие мышцы нужно напрячь и так далее. Из-за травм кожа не может хорошо выполнять свою работу, поэтому нервная система получает искаженную информацию. В результате нам трудно двигаться.

Клейкий слой в ленте распределен волнами, поэтому давление на кожу неравномерно. Это регулирует поток нервных импульсов и нормализует работу мышц.

Для чего нужны тейпы?

Ленты снимают отеки и боль после травм. Они также могут использоваться для контроля осанки. Качественные ленты не позволят вам сидеть в позе, которая удобна, но неправильна для позвоночника. Еще одна функция этой техники — снятие спазмов. Вы можете повысить или понизить мышечный тонус. А во время беременности чечетка заменяет нежелательные лекарства.

Спортсменам после разрывов связок и операций накладывают пластырь, чтобы улучшить их восстановление. Однако такое устройство не восстанавливает позвонки, не помогает при воспалении и не исправляет сколиоз (искривление позвоночника).

Как похудеть с помощью тейпирования?

Тейпинг улучшает обменные процессы и лимфоток (лимфа очищает организм от токсинов и способствует сжиганию жира). Если у вас обвисший живот, растяжки после быстрой потери веса или родов, вам могут помочь разноцветные пластыри. Благодаря этому процессу кожа подтягивается и приобретает здоровый вид.

Полоски усиливают эффект антицеллюлитного массажа, оказывая дополнительное давление на кожу. Кожа приподнимается, и создается пространство, в котором жидкости могут свободно перемещаться. Излишки воды выходят, и организм освобождается от застойных явлений и продуктов распада. Полоски также усиливают эффект сжатия и растяжения кожи при движении. Делайте все как обычно, и кассеты работают.

Поскольку спектр воздействия клейких лент довольно обширен, следует выбирать ленты с определенными свойствами для каждого типа ленты. К ним относятся, в частности, материал, длина/ширина и толщина адгезивного слоя. Только оптимально подобрав эти характеристики, можно добиться наилучших результатов.

История тейпирования

Съемки стали популярны после Олимпийских игр 1988 года в Сеуле. Этот метод был популяризирован южнокорейскими производителями кинезио-пленок. Затем метод начали использовать в обезболивании, сфера применения расширилась, появились новые виды и способы применения. Сегодня метод востребован в травматологии, педиатрии, гинекологии, стоматологии, хирургии, логопедии, лечебной гимнастике, а также в эстетической медицине — для омоложения, коррекции силуэта и решения проблемы лишнего веса. Однако основное применение тейпов — это обезболивание и лечение отеков.

Виды тейпов и их правильный выбор

Лента представляет собой эластичную клейкую ленту или тканевую ленту с акриловым клеевым покрытием. Продукт не содержит латекса, а его физические свойства очень похожи на свойства человеческой кожи. Он снимает давление на проблемные зоны и помогает им функционировать.

Ленты делятся на категории в зависимости от их материала:

• Хлопок — мягкий и эластичный,
• шелк — популярен в косметологии,
• нейлоновые ленты — для спортивных тренировок.

Вы можете приобрести продукцию следующих сортов:

• В рулонах (более экономичное использование, популярно в медицинских учреждениях),
• Предварительно нарезанные полоски (для нанесения на различные части тела),
• Наборы для определенных частей тела.

Различают в зависимости от степени фиксации:

• Неэластичные спортивные пластыри — используются для усиленной фиксации суставов во время тейпирования,
• Эластичные ленты — с нормальной или повышенной клейкостью, с мягким клеем (для пользователей с чувствительной кожей, пожилых людей).

Имеются водонепроницаемые ленты для водных видов спорта. Существуют также красочные и дизайнерские ленты.

Ленты делятся в зависимости от их ширины и структуры:

• Узкие 0,5-1,5 см — для лимфатического дренажа,
• От 1 до 2,5 см — для корректирующего моделирования,
• 5 см — для спортивных целей,
• Скрещенные типы — для балансирующего эффекта в медицине, спорте.

Виды процедур в зависимости от цели:

• Корректирующая лента. Тейп помогает устранить проблемы с осанкой, борется с целлюлитом, подтягивает грудь и используется для подтяжки лица,
• Лимфатический дренаж с помощью ленты. Он помогает уменьшить отечность, носогубные складки и двуглавость, обеспечивает лучший контур лица, а также используется для борьбы с целлюлитом и контурирования тела,
• Художественная типизация. Это художественное нанесение клейких лент, образующих определенный рисунок. В то же время он выполняет корректирующую и эстетическую функцию.

Показания при тейпировании

Наиболее важными показаниями для применения клейких лент являются:

• травматические повреждения суставов колена, голеностопа и запястья,
• поддержка во время реабилитации — после травм спины и плеч,
• коррекция подвижности и положения суставов при деформации,
• Предотвращение нагрузки на определенные части тела во время занятий спортом или высоких физических нагрузок,
• Лечение заболеваний мышц и суставов,
• облегчение боли в различных областях,
• Коррекция осанки,
• Улучшение проприоцепции (мышечной чувствительности).

Специальные ленты, используемые для тейпирования, являются дополнительным связующим веществом, которое поглощает часть нагрузки и снимает напряжение с мышц.

Лучшие тейпы для спорта

Рассматривая спортивные ленты в спорте, вы должны знать, что с ростом популярности этих изделий, появилось большое количество подделок или просто некачественной продукции, поэтому вам необходимо выбрать лучшее из лучшего, но также необходимо знать, разрешено ли использование таких мышечных лент во время игр федерацией.

Модель	Тип групп	Невыдвижной	Поддержка во время учений	Крепление	Плотный	В случае одобрения правительством	Удобно носить	Общий рейтинг
Обезьяна	Классическая резина	Отлично	Не помогает при физических упражнениях, а только уменьшает боль при сильном переутомлении при поднятии тяжестей.	Не фиксирует сустав, а мягко окружает его. Не снижает риск получения травмы во время выполнения сетов в Кроссфите.	Устойчивость к переломам	Запрещена федерацией, так как снижает нагрузку и технически возможно нагрузить больший вес.	Хорошо	7 из 10
BBtape	Классическая резина	Плохой	Не помогает при физических упражнениях, а только уменьшает боль при сильном переутомлении при поднятии тяжестей.	Не фиксирует сустав, а мягко окружает его. Не снижает риск получения травмы во время выполнения сетов в Кроссфите.	Устойчивость к переломам	Запрещена федерацией, так как снижает нагрузку и технически возможно нагрузить больший вес.	Средний	3 из 10
Поперечная перевязка	Классическая резина	Отлично	Не помогает при физических упражнениях, а только уменьшает боль при сильном переутомлении при поднятии тяжестей.	Не фиксирует сустав, а мягко окружает его. Не снижает риск получения травмы во время выполнения сетов в Кроссфите.	Низкая плотность — не прочный на разрыв.	Запрещена федерацией, так как снижает нагрузку и технически возможно нагрузить больший вес.	Хорошо	6 из 10
Epic Rayon	Жидкость	–	Не помогает при физических упражнениях, а только уменьшает боль при сильном переутомлении при поднятии тяжестей.	Не фиксирует сустав, а мягко окружает его. Не снижает риск получения травмы во время выполнения сетов в Кроссфите.	Низкая плотность — не прочный на разрыв.	Запрещена федерацией, так как снижает нагрузку и технически возможно нагрузить больший вес.	Не заметен через 10 минут	8 из 10
Лента epub	Классическая резина	Отлично	Не помогает при физических упражнениях, а только уменьшает боль при сильном переутомлении при поднятии тяжестей.	Не фиксирует сустав, а мягко окружает его. Не снижает риск получения травмы во время выполнения сетов в Кроссфите.	Устойчивость к переломам	Запрещена федерацией, так как снижает нагрузку и технически возможно нагрузить больший вес.	Хорошо	8 из 10
Группа Epos для WK	Жесткий Неупругий	Плохой	Помогает при выполнении упражнений, действует как фиксирующая лента и позволяет увеличить вес штанги на 5-10 фунтов.	Исправьте соединение. Уменьшает болевой синдром, предназначен для реабилитационной терапии, легко снижает риск травмы при выполнении упражнений.	Низкая плотность — не прочный на разрыв.	Запрещена федерацией, так как снижает нагрузку и технически возможно нагрузить больший вес.	Не заметен через 10 минут	4 из 10
Кинезио	Жесткий Неупругий	Отлично	Не помогает при физических упражнениях, а только уменьшает боль при сильном переутомлении при поднятии тяжестей.	Не фиксирует сустав, а мягко окружает его. Не снижает риск получения травмы во время выполнения сетов в Кроссфите.	Устойчивость к переломам	Запрещена федерацией, так как снижает нагрузку и технически возможно нагрузить больший вес.	Хорошо	5 из 10
Классический кинезио бандаж	Жесткий Неупругий	Плохой	Помогает при выполнении упражнений, действует как фиксирующая лента и позволяет увеличить вес штанги на 5-10 фунтов.	Не фиксирует сустав, а мягко окружает его. Не снижает риск получения травмы во время выполнения сетов в Кроссфите.	Низкая плотность — не прочный на разрыв.	Запрещена федерацией, так как снижает нагрузку и технически возможно нагрузить больший вес.	Средний	8 из 10
Кинезио лента	Жесткий Неупругий	Плохой	Помогает при выполнении упражнений, действует как фиксирующая лента и позволяет увеличить вес штанги на 5-10 фунтов.	Не фиксирует сустав, а мягко окружает его. Не снижает риск получения травмы во время выполнения сетов в Кроссфите.	Устойчивость к переломам	Запрещена федерацией, так как снижает нагрузку и технически возможно нагрузить больший вес.	Средний	6 из 10
Медиспорт	Классическая резина	Отлично	Не помогает при занятиях спортом, облегчает боль только в случаях сильной перегрузки при поднятии тяжестей	Не фиксирует сустав, а мягко окружает его. Не снижает риск получения травмы во время выполнения сетов в Кроссфите.	Устойчивость к переломам	Запрещена федерацией, так как снижает нагрузку и технически возможно нагрузить больший вес.	Хорошо	9 из 10
Классическая группа Medisport	Жидкость	–	Не помогает при физических упражнениях, а только уменьшает боль при сильном переутомлении при поднятии тяжестей.	Исправьте соединение. Уменьшает болевой синдром, предназначен для реабилитационной терапии, легко снижает риск травмы при выполнении упражнений.	Низкая плотность — не прочный на разрыв.	Одобрено Федерацией за особый эффект.	Не заметен через 10 минут	9 из 10
Тяжелоатлетическая лента	Жидкость	–	Не помогает при физических упражнениях, а только уменьшает боль при сильном переутомлении при поднятии тяжестей.	Исправьте соединение. Уменьшает болевой синдром, предназначен для реабилитационной терапии, легко снижает риск травмы при выполнении упражнений.	Низкая плотность — не прочный на разрыв.	Одобрено Федерацией за особый эффект.	Не заметен через 10 минут	10 из 10

Тейпы и лечение

Использование KinesioTape является терапевтическим методом для лечения всевозможных клинических состояний, таких как ортопедические, неврологические и даже вегетативные состояния в различных возрастных группах. Инструкция по применению способствует нормальному крово- и лимфотоку, нормальной работе мышц, ремоделированию фасций и улучшению баланса суставов.

Классические бинты и клейкие ленты имеют много общего. Толщина клейкой ленты примерно равна толщине кожи. Эта особенность конструкции должна уменьшить отвлечение внимания от ленты, лежащей на коже, при правильном использовании. Примерно через 10 минут сознательное восприятие ленты ослабевает, но проприоцептивный вклад в тело и мозг остается.

Волокна эластичной спортивной ленты рассчитаны на растяжение в длину до 40-60%. Это примерная прочность на разрыв нормальной кожи в таких областях, как колено, нижняя часть спины и ноги.

Термоактивируемый акриловый клей прилипает к ткани в виде волнистого рисунка, похожего на отпечатки пальцев. Дышащие свойства и мягкий клей позволяют наносить их повторно без раздражения кожи. Как и кожа, лента имеет пористую структуру. Сочетание рыхлой хлопчатобумажной латексной ткани и клея с волнистым рисунком повышает комфорт пациента и позволяет коже дышать. Водонепроницаемый протектор, нанесенный на волокна хлопка, противостоит проникновению влаги и позволяет ему быстро «высохнуть». Это гарантирует, что пациент может позволить жидкости и поту проникать через поверхность пластыря и что пластырь остается эффективным в течение трех-пяти дней.

И наконец, что может заменить кассеты? Ответ прост. Если вы находитесь на тренировке, достаточно будет эластичного бинта, который немного эффективнее классической ленты. Более того, он защищает не только суставы, но и связки. Это предотвращает перегрев или растяжение из-за повышенного напряжения.

Единственная причина, по которой эластичный бинт не всегда применяется, — это запрет правительства. Ведь если правильно подтянуть важные суставы, можно получить дополнительную силу во время силовых упражнений. В Кроссфите эластичный бинт вообще не подходит, так как он ограничивает подвижность.

Эксперт проекта. Двенадцатилетний опыт работы в сфере обучения. У меня есть хорошая теоретическая база для тренировок и хорошая диета, которую я также люблю применять на практике. Нужна ли вам рекомендация? Пожалуйста 🙂

Ленты изготавливаются из различных материалов в зависимости от их назначения. В основном существует три типа лент — хлопчатобумажные, нейлоновые и «шелковые».

Показания и противопоказания для тейпирования

Чечетка выглядит очень просто и невинно. Ленты приклеиваются к коже и слегка приподнимают ее. Но, как и любая физиотерапевтическая медицинская процедура, тейпирование имеет показания и противопоказания.

Клейкую ленту можно использовать в следующих случаях:

• Жировые отложения,
• целлюлит,
• растяжки и дряблость кожи после родов,
• грыжа в брюшной полости,
• отек тканей,
• варикозное расширение вен.

Полоски также часто используются при болях в спине. Для этого необходимы как широкие, так и узкие полоски. Широкая связана с нижней частью спины, а тонкая — с мышцами, удерживающими позвоночник вместе.

Лента также рекомендуется после липосакции. Важно поддерживать кожу и мышцы в правильном положении, чтобы в тканях не скапливалась лишняя жидкость.

Даже если вы не лечитесь кинезиологическими лентами, а используете их в косметических целях, следует помнить, что противопоказаниями являются заболевания внутренних органов, диабет, злокачественные опухоли, тромбоз, экзема, дерматит и другие кожные заболевания, а также возможная аллергия на клей. Если вы страдаете каким-либо из этих заболеваний, перед использованием лент следует проконсультироваться со специалистом. После родов вам следует обратиться к гинекологу. Не используйте полоски, если в организме есть воспалительная инфекция.

Как правильно выбрать тейп?

Полоски изготовлены из хлопчатобумажной ткани и специального гипоаллергенного акрилового клея. Их нельзя заменять обычным пластырем, так как медицинский пластырь изготовлен из недостаточно эластичной и дышащей ткани. Если вам приходится носить бандаж по 8 часов в день, кожа должна быть дышащей.

Существуют различные типы лент:

• Жесткие, жесткие для надежной фиксации (например, при грыжах) и мягкие, эластичные,
• Белый и цветной,
• Самоклеящиеся и самоклеящиеся.

Ленты могут быть изготовлены из чистого хлопка или хлопка с добавлением нейлона. Они различаются по форме, структуре, цене и цвету. Наиболее распространенные ленты бывают разной ширины. Если вам нужна кинезиологическая лента только для стабилизации коленного сустава, существует Y-образная лента, специально разработанная для коленной чашечки. Для лица выбирайте тонкие, эластичные ленты.

Для использования в бассейне покупайте ленты с усиленной клейкой основой. Они прочно держатся даже после часа пребывания в воде, но легко снимаются и не повреждают кожу.

Возможен курс из 7-10 сеансов. Точное количество и частоту повторений рассчитает специалист. Поскольку полоски изготовлены из гипоаллергенных, воздухопроницаемых материалов и содержат безопасный клей, они не вызывают раздражающих реакций при контакте с кожей.

Можно ли проводить тейпирование в домашних условиях

Зачем нужны полоски? Это важный вопрос, от которого зависит, можно ли использовать полоски самостоятельно. Если целью является бинтование ног для снятия легкого отека после травмы или для коррекции незначительных дефектов, таких как гусиные лапки, морщины на шее или другие возрастные проблемы, вы можете забинтовать их самостоятельно в домашних условиях. Самое главное — правильно выбрать технику и следовать рекомендациям и правилам. Лучше всего перед процедурой посетить семинар, чтобы узнать, как правильно заклеивать лицо и тело. Основы чечетки преподаются в видеоуроках, учебниках и специальных курсах. При решении серьезных проблем, связанных с медицинской помощью или реабилитацией после травмы на этапе реабилитации или во время лечения, желательно обратиться к специалисту, который подберет схему лечения, подскажет, какая лента необходима, и проведет курс с учетом динамики изменений для коррекции схемы лечения.

Какие преимущества имеет taping

• Гибкость — различные типы лент позволяют использовать терапевтические ленты для различных целей.
• Высокая эффективность — результаты могут быть достигнуты уже после первого сеанса.
• Комфорт в использовании — приклеивание не вызывает дискомфорта, пластырь герметичен и остается прочным в течение длительного времени.
• Безопасность — ленты имеют гипоаллергенную клеевую основу и могут использоваться на чувствительной коже.
• Время ношения — среднее время ношения составляет от 3 до 5 дней.
• Экономичное использование — 1 рулона хватает на несколько процедур.

Кинезиологическая лента — это процедура, которая требует соблюдения определенных рекомендаций и правил. В этом случае эффективность каждого сеанса будет максимальной.

Перед применением лент необходимо протестировать их: наклеить небольшой кусочек на кожу в области запястья и посмотреть реакцию.

При наличии сильного зуда, раздражения или других негативных эффектов использовать ленты не рекомендуется. Использование ленты для повторного теста возможно после выявления причины отрицательной реакции.

Основные правила тейпирования

1. Кинезиологические ленты должны быть правильно подготовлены — края должны быть закруглены по линии разреза, чтобы снизить риск преждевременного отклеивания углов во время использования.
2. Рекомендуется наносить полоски на чистую и сухую кожу.
3. Рекомендации по проведению восковой эпиляции зависят от зоны, которую необходимо обработать. Для достижения наилучших результатов тейпирование иногда проводится после удаления волос.
4. Клей на основе акрилата надежно фиксирует кинезиологический лист на месте. После нанесения проведите кончиками пальцев по поверхности, чтобы активировать клей.
5. Рекомендуется придерживаться времени применения полосок, чтобы избежать раздражения кожи и других неприятных последствий.
6. Подождите не менее 1 часа после нанесения, прежде чем заниматься деятельностью, вызывающей потоотделение.
7. Плавательные бассейны, интенсивные спортивные тренировки и любые водные процедуры также рекомендуется проводить не ранее чем через 1 час после применения пластырей.
8. После душа следует просушить кожу полотенцем.

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ YOUTUBE-КАНАЛ МЕЖДУНАРОДНОГО УЧЕБНОГО ЦЕНТРА BBTAPE И УЗНАЙТЕ ВСЕ СЕКРЕТЫ МАГНИТОСКОПИИ ИЗ ПЕРВЫХ РУК!

Реабилитационный терапевт, специалист по кинезиотерапии, член Корейской медицинской ассоциации балансирующего тейпирования. Первый в России сертифицированный международный инструктор по оригинальному методу Cross Taping. Автор книги «Основы кинезиологического тейпирования».

Рекомендуемые статьи

Метод кинезио тейпирования используется для лечения и реабилитации пациентов в спортивной и клинической медицине. Это безопасный метод физиотерапии. Специалисты в области неврологии используют кинезиологический тейп для применения после травмы или болезни, чтобы облегчить и ускорить восстановление органов и систем человека.

Растяжение паха — это болезненная травма. Это травма мягких тканей нижней части живота, прилегающей к бедру. Обычно эта проблема не требует специального лечения, но восстановление после сильного растяжения требует времени. Что такое паховая лента и как эта процедура помогает при растяжениях?

Косметический тейпинг лица — это современная техника коррекции косметических недостатков. Процедура проводится в салоне или на дому. Этот неинвазивный метод практически не имеет противопоказаний и успешно применяется для омоложения и устранения различных несовершенств.

Техники кинезио тейпирования работают эффективно и используются во многих областях. Основными направлениями являются эстетическая косметология, спортивная медицина, лечение и реабилитация после бытовых травм и заболеваний. Когда проводится обертывание трицепса, какие техники используются? Давайте подробнее рассмотрим проблемы, рекомендации и советы по домашнему лечению.

Боль в нижней части спины и ягодицах является распространенной жалобой. Болезненные ощущения обычно являются результатом растяжения мышц или травмы, а также могут быть симптомом основного заболевания.

Кинезио-ленты для лица — это эластичные ленты, которые уже более 40 лет используются для лечения, реабилитации и омоложения пациентов. Они изготовлены из натурального хлопка/нейлона/искусственного шелка с гипоаллергенной клейкой основой.